Eräänä iltapäivänä, kun olin nuori äiti taaperon ja vain muutaman viikon ikäisen vauvan kanssa, oikea käteni alkoi kihelmöidä, kun laitoin pyykkiä pois. Yritin saada sen pois mielestäni, mutta pistely jatkui koko päivän.
Päivät kuluivat, ja mitä enemmän kiinnitin huomiota pistelyyn – ja mitä enemmän aloin olla huolissani sen mahdollisesta pahasta syystä – sitä säälimättömämmäksi tunne tuli. Noin viikon kuluttua pistely alkoi levitä. Tunsin sen nyt oikeassa jalassani.
Ennen pitkää se ei ollut vain pistelyä. Dramaattiset, kiusalliset lihasnykitykset hyppäsivät ihoni alle kynittyinä, kaikuvana pianon kielenä. Joskus sähköiskut ampuivat alas jalkoihini. Ja mikä pahinta, aloin kokea syvää, tylsää lihaskipua kaikissa raajoissani, joka tuli ja meni yhtä arvaamattomasti kuin vauvani päiväunien aikataulu.
Kun oireeni kehittyivät, aloin paniikkiin. Elinikäinen luulotautini kehittyi joksikin keskittyneemmäksi ja militanttimmaksi – joksikin vähemmän huolestuneeksi ja enemmän pakkomielle. Selasin Internetistä vastauksia siihen, mikä saattaisi aiheuttaa tämän oudon fyysisten tapahtumien sarjan. Oliko se multippeliskleroosi? Vai voisiko se olla ALS?
Suuri osa päivästäni ja henkinen energiani omistettiin näiden outojen fyysisten ongelmien mahdollisten syiden pohtimiseen.
Tartunta ftai diagnoosi jätti minut etsimään
Tietysti kävin myös lääkärissä. Varasin hänen suosituksestaan velvollisuudentuntoisesti ajan neurologille, jolla ei ollut selityksiä minulle ja lähetin minut reumatologille. Reumatologi vietti kanssani 3 minuuttia ennen kuin totesi lopullisesti, että mitä minulla olikin, se ei kuulunut hänen toimintansa piiriin.
Samaan aikaan kipuni jatkui, laantumatta, ilman selityksiä. Monet verikokeet, skannaukset ja toimenpiteet palasivat normaaliksi. Kaiken kaikkiaan päädyin vierailemaan yhdeksän harjoittajan luona, joista yksikään ei pystynyt määrittämään oireeni syytä – eikä kukaan heistä näyttänyt olevan taipuvainen ponnistelemaan paljon tehtävän eteen.
Lopuksi sairaanhoitajani kertoi minulle, että ilman vakuuttavia todisteita hän kutsuisi oireitani fibromyalgiaksi. Hän lähetti minut kotiin reseptillä lääkkeelle, jota yleisesti käytetään sairauden hoitoon.
Poistuin koehuoneesta järkyttyneenä, mutta en aivan halunnut uskoa tätä diagnoosia. Olin lukenut fibromyalgian merkeistä, oireista ja syistä, ja tämä tila ei yksinkertaisesti soinut kokemukselleni.
Mielen ja kehon yhteys on hyvin todellinen
Syvällä sisimmässäni olin alkanut tuntea, että vaikka oireeni olivat voimakkaita fyysisiä, ehkä niiden alkuperä ei ollut sitä. Loppujen lopuksi en ollut sokea sille tosiasialle, että jokainen testitulos osoitti olevani ”terve” nuori nainen.
Internet-tutkimukseni oli johtanut minut löytämään vähemmän tunnetun mielen ja kehon lääketieteen maailman. Nyt epäilin, että oudon, veturikipuni takana saattaa olla omat tunteeni.
Minulle ei esimerkiksi jäänyt se, että pakkomielle oireisiini tuntui ruokkivan niitä ja että ne olivat alkaneet valtavan stressin aikana. Sen lisäksi, että olin hoitamassa kahta lasta nukkumatta, olin menettänyt lupaavan uran tehdäkseni niin.
Lisäksi tiesin, että menneisyydessäni oli viipyviä tunneongelmia, jotka olin lakaistanut maton alle vuosia.
Mitä enemmän luin siitä, kuinka stressi, ahdistus ja jopa pitkäaikainen viha voivat ilmetä fyysisinä oireina, sitä enemmän tunnistin itseni.
Ajatus siitä, että negatiiviset tunteet voivat aiheuttaa fyysisiä oireita, ei ole vain woo-woo. Lukuisia
On hämmentävää ja huolestuttavaa, että vaikka lääkärini painottavat todisteisiin perustuvaa lääketiedettä, kukaan heistä ei koskaan ehdottanut tätä yhteyttä. Jos he vain olisivat, olisin ehkä säästänyt kuukausia tuskalta ja tuskalta – enkä olisi aivan varma, että en olisi päätynyt vastenmielisyyteen lääkäreitä kohtaan, joka vaivaa minua tähän päivään asti.
Mielenterveyteni huomioiminen auttoi minua paranemaan
Kun aloin kiinnittää huomiota tunteisiini suhteessa kipuani, kuvioita ilmestyi. Vaikka koin harvoin kipujaksoja erittäin stressaavan tilanteen keskellä, tunsin usein seuraukset seuraavana päivänä. Joskus pelkkä epämiellyttävän tai ahdistuneisuuden odottaminen riitti saamaan käsissäni ja jaloissani kipuja.
Päätin, että oli aika käsitellä kroonista kipuani mielen ja kehon näkökulmasta, joten menin terapeutin luo, joka auttoi minua tunnistamaan stressin ja vihan lähteet elämässäni. Kirjoitin päiväkirjaa ja meditoin. Luen kaikki mielenterveyden kohtaamat kirjat, jotka sain käsiini. Ja puhuin takaisin tuskilleni ja kerroin, ettei sillä ollut valtaa minuun, että se ei ollut fyysistä, vaan emotionaalista.
Vähitellen, kun käytin näitä taktiikoita (ja paransin tiettyjä itsehoitotoimenpiteitäni), oireeni alkoivat väistyä.
Olen kiitollinen voidessani sanoa, että olen vapaa kivusta 90 prosenttia ajasta. Näinä päivinä, kun saan ilmaisun tuskan, voin yleensä osoittaa emotionaalisen laukaisijan.
Tiedän, että se saattaa kuulostaa epätodennäköiseltä ja oudolta, mutta jos olen oppinut yhden asian, se on se, että stressi toimii salaperäisellä tavalla.
Lopulta olen kiitollinen siitä, mitä olen oppinut terveydestäni
Kun mietin elämäni 18 kuukautta jahtaaessani lääketieteellisiä vastauksia, näen, kuinka tuo aika toimi tärkeänä koulutuksena.
Vaikka tunsin itseni rutiininomaisesti syrjäytetyksi ja lääkäreiden ohittamaksi, sitoutumisen puute teki minusta oman asianajajani. Se sai minut sukeltamaan entistä kiihkeämmin etsimään oikeita vastauksia minäriippumatta siitä, olisivatko ne sopineet jollekin muulle.
Oman vaihtoehtoisen terveyteen liittyvän kurssini kartoittaminen avasi mieleni uusille parantumiskeinoille ja sai minut paljon todennäköisemmin luottamaan vaistooni. Olen kiitollinen näistä oppitunneista.
Sanon lääketieteen mysteeripotilailleni tämän: Jatka etsimistä. Hio intuitiotasi. Älä anna periksi. Kun sinusta tulee oma puolestapuhujasi, saatat huomata, että sinusta tulee myös oma parantajasi.
Sarah Garone, NDTR, on ravitsemusterapeutti, freelance-terveyskirjoittaja ja ruokabloggaaja. Hän asuu miehensä ja kolmen lapsensa kanssa Mesassa, Arizonassa. Löydä hänen jakavansa maanläheisiä terveys- ja ravitsemustietoja ja (enimmäkseen) terveellisiä reseptejä osoitteessa Rakkauskirje ruokaan.
