Miksi käyttää kosteusvoidetta?
Kosteusvoide toimii suojaavana esteenä ihollesi pitäen sen kosteutettuna ja terveenä. Vaikka kosteusvoiteen tarpeesta on yleensä epäselvyyttä, useimmat asiantuntijat suosittelevat sen käyttöä päivittäin. Hyvän ruokavalion ylläpitämisen ja stressin hallinnan lisäksi Mayo Clinic neuvoo käyttämään ”ihotyyppillesi sopivaa kosteusvoidetta, joka saa ihosi näyttämään ja tuntumaan pehmeältä” tehokkaan ihonhoitoohjelman aikaansaamiseksi.
Lue lisää siirtymisestä kellertävästä ihosta kasteiseen, hehkuvaan ihoon.
Mikä on ihotyyppisi?
Hyvä ihonhoito-ohjelma sisältää päivittäisen kosteutuksen ja aurinkosuojan taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan ja torjumaan auringon ultraviolettisäteilyä (UV). American Academy of Dermatology suosittelee kosteuttamista kylvyn jälkeen, jotta vielä kostea ihosi sulkeutuu kosteuteen.
Useista syistä, mukaan lukien geenit ja (hallittavammat) tekijät, kuten ruokavalio, ihotyyppisi kuuluu johonkin viidestä kategoriasta. Naisten yleisin tyyppi on yhdistelmä.
On tärkeää tietää ihotyyppisi, jotta voit varmistaa, että laitat oikeaa tuotetta kasvoillesi. Erittäin kuivalle iholle ei todennäköisesti ole hyötyä vesipohjaisesta tuotteesta; kuivempi iho arvostaa raskaampia kosteusvoiteita, jotka imevät mahdollisimman paljon kosteutta.
Määritä ihotyyppisi:
-
Kuiva (hyötyy raskaammasta,
öljypohjainen kosteusvoide) -
Öljyinen (hyötyy kevyemmistä,
vesipohjaiset kosteusvoiteet) -
Kypsä (hyötyy öljypohjaisesta
kosteusvoiteet kosteuden säilyttämiseksi) -
Herkkä (hyötyy rauhoittamisesta
ainesosat, kuten aloe, jotka eivät ole raskaita iholle) -
Normaali/yhdistelmä (tahtoa
hyödynnä kevyempi, vesipohjainen kosteusvoide)
Jos et ole varma ihotyypistäsi, voit tehdä yksinkertaisen testin. Tarvitset vain muutaman osan pehmopaperia ja muutaman minuutin ajan. Kun olet painanut paperia kasvojen eri alueille, voit määrittää ihotyyppisi sen perusteella, kuinka paljon öljyä paperi on kerännyt.
FDA:n kosmetiikkaohjeet
Mikä erottaa kalliin, kauniisti pakatun tuotteen paikallisen apteekkisi hyllyltä löytyvästä 10 dollarin versiosta? Joskus ei paljoa. Älä usko, että hintalaput määräävät laadun. Ainesosilla on väliä. Hyvä kosteusvoide suojaa sinua eikä sisällä haitallisia ainesosia.
Food and Drug Administration (FDA) ei käytä tiukkaa nyrkkiä kosmetiikkaan nähden, minkä vuoksi on vaikea luottaa siihen, mitä tuotteita käyttää kasvoillesi. Vaikka kosmeettisten tuotteiden ei tarvitse olla FDA:n hyväksymiä tullakseen markkinoille, siinä on hopeinen vuori: FDA vaatii valmistajia luetteloimaan ainesosat etiketissä ”jotta kuluttajat voivat tehdä tietoisia ostopäätöksiä”.
Ainesosien lukeminen voi kuitenkin olla yhtä monimutkaista kuin antiikin kreikan tulkitseminen. Ainesosien ymmärtäminen voi auttaa sinua ymmärtämään, mitä pullossa tai purkissa on, ennen kuin päätät laittaa jotain kasvoillesi.
Hajusteeton vs. hajusteeton
Hajusteeton tyypillisesti tarkoittaa juuri sitä: tuotteeseen ei ole lisätty hajusteita. Hajusteettomatkaan tuotteet eivät kuitenkaan aina ole hajusteettomia. Tuoksuna toimivaa luonnollista ainesosaa tai eteeristä öljyä ei välttämättä mainita sellaisenaan. Monet tuoksut ovat synteettisiä ja peittävät myrkkyjä, jotka voivat edistää ihoreaktioita ja allergioita.
Hajusteeton tuotteet voivat sisältää myös tuoksua. Epämiellyttävien kemiallisten hajujen peittämiseksi tuotteet voivat sisältää muita synteettisiä tuoksuja, jotka voivat laukaista allergisia reaktioita. Monet ”luonnolliset” ainesosat voivat myös piilellä tuoksuiksi naamioituneissa ainesosien etiketeissä.
Aktiiviset vs. ei-aktiiviset ainesosat
Aktiivinen ainesosat, yksinkertaisesti sanottuna, saavat tuotteen tekemään sen, mitä sen on tarkoitus tehdä. Kosteusvoide, joka estää UV-säteet, voi sisältää titaanioksidia, joka toimii pääasiallisena aurinkosuoja-aineena. The inaktiiviset ainesosat auttaa, mutta ne eivät tässä tapauksessa taistele auringonsäteitä vastaan. Ei-aktiiviset ainesosat auttavat lopputuotteen luomisessa (olipa kyseessä pilleri, neste tai kerma).
Ei-komedogeeninen
Tuote, jonka etiketissä on tämä termi, väittää olevansa tukkeutumaton tai öljytön. Pohjimmiltaan se tarkoittaa, että vaikka tuote hajottaa ylimääräisen öljyn, se ei poista iholtasi kosteutta.
Hypoallergeeninen
Hypoallergeenisella tarkoitetaan tuotetta, joka aiheuttaa vähemmän allergisia reaktioita kuluttajissa. Tämän sanan näkeminen pakkauksessa ei kuitenkaan takaa turvallisuusleimaa verrattuna tuotteisiin, joita ei ole merkitty hypoallergeenisiksi. Koska kosmeettiset ohjeet eivät ole tiukkoja, valmistajat voivat väittää tuotteen olevan hypoallergeeninen, mutta FDA ei vaadi valmistajia tukemaan näitä väitteitä.
Mitä voit tehdä? Jos olet aiemmin saanut reaktion tietyistä ainesosista, tarkista näiden allergisten aineiden etiketistä – valmistajat ovat FDA vaatii, että kaikki ainesosat luetellaan pakkauksessa.
Luonnollinen vs. luomu
Luonnollinen tuotteet käyttävät ainesosia, jotka ovat peräisin kasvitieteellisistä lähteistä (ja voivat käyttää tai olla käyttämättä kemikaaleja). Luomu tuotteissa väitetään sisältävän ainesosia, jotka on kasvatettu ilman kemikaaleja, torjunta-aineita tai keinolannoitteita. Valitettavasti löyhät FDA-ohjeet tekevät useimmat tuotteet alttiiksi harhaanjohtaville merkinnöille, eivätkä luonnolliset ja luomutuotteet ole välttämättä parempia.
Selvittääksesi hämmennyksen, voit lukea alla olevan yleiskatsauksen USDA:n luomuohjeista sertifioiduille luomutuotteille:
-
100 % luomu: se on valinnainen, mutta nämä tuotteet ovat oikeutettuja käyttämään USDA Organic Sealiä; Tuotteet
tämän sinetin laakerointia on käytettävä luonnonmukaisesti tuotettu
ainesosat (vettä ja suolaa lukuun ottamatta). -
Luomu: ”luomuksi” merkityt tuotteet sisältävät vähintään 95 prosenttia luomua ainesosat (vettä ja suolaa lukuun ottamatta) ja
voi näyttää orgaanisen sinetin; muiden ainesten osalta niiden on oltava
hyväksytyistä muista kuin maatalousaineista tai ei-luonnonmukaisesti tuotetuista aineista
maataloustuotteet. -
Valmistettu luomuainesosista: sisältää klo
vähiten 70 prosenttia luomua ainesosia
mutta tuotteissa ei voi käyttää USDA Organic Sealiä; nämä tuotteet ovat sallittuja
luettelo ”enintään kolme luomuainesosaa tai ”elintarvikeryhmää” pääkirjassa
näyttöpaneeli.” -
Alle 70 prosenttia luomuainesosia: Tuotteet
ei voi käyttää luomusinettiä tai käyttää sanaa ”luomu” missään pääosassa
tuotepaketti (luonnonmukaisesti tuotettu
ainesosat voidaan luetella).
Laaja kirjo
Tämä tarkoittaa, että tuote estää sekä UVB- että UVA-säteet auringolta. Vaikka kaikki kosteusvoiteet eivät sisällä aurinkovoidetta, monet tuotteet tarjoavat nyt tätä kaksi yhdessä -sekoitusta. Jos et käytä kosteusvoidetta, joka taistelee auringonsäteitä vastaan, levitä ensin kosteusvoide ja sen jälkeen aurinkovoidetta.
Parabeenit
Parabeenit ovat säilöntäaineita, jotka pidentävät kosmetiikkaa. Etiketissä saatat nähdä näitä yleisesti käytettyjä parabeeneja kosmetiikassa: metyyliparabeeni, propyyliparabeeni ja butyyliparabeeni, joiden katsotaan olevan ”turvallisia käytettäväksi kosmeettisissa tuotteissa jopa 25 prosentin pitoisuudella” The Cosmetic Ingredient Review (CIR) mukaan.
Useissa kauneus- ja ihonhoitotuotteissa käytettyjä parabeeneja on tutkittu niiden mahdollisten terveysriskien suhteen, koska ne ovat huolissaan siitä, että ne jäljittelevät estrogeenia, mikä puolestaan voi johtaa syöpään. Koska parabeeneja ei ole listattu USDA National Organic Program (NOP) -luetteloon, ne voivat silti sisältyä luonnonmukaisiksi merkittyihin tuotteisiin.
Tällä hetkellä FDA väittää, että parabeenit eivät aiheuta vakavaa terveysriskiä, joka vaatisi niiden poistamista kosmeettisista tuotteista. Tutkimusten perusteella FDA väittää: ”Vaikka parabeenit voivat toimia samalla tavalla kuin estrogeeni, niillä on osoitettu olevan paljon vähemmän estrogeenista aktiivisuutta kuin kehossa luonnollisesti esiintyvällä estrogeenilla.” Parabeeneja pidetään turvallisina alhaisina määrinä CIR:n mukaan, alkaen 0,01 – 0,3 prosenttia kosmetiikassa.
Ftalaatit
Ftalaatteja löytyy monenlaisista tuotteista – tuoksuista, emulsioista ja deodoranteista leluihin ja elintarvikepakkauksiin – ja ne ovat herättäneet huolta mahdollisista terveysriskeistä, mukaan lukien heikentynyt hedelmällisyys. Yleisön lisääntyvän ahdistuksen vuoksi edistyttiin testaamisen ja liittovaltion sääntelyn edistämisessä. Campaign for Safe Cosmetics -järjestön vuonna 2008 tekemä seurantatutkimus osoitti, että osa kosmetiikkateollisuudesta on vähentänyt ftalaattien käyttöä tuotteissa. Tätä laajasti käytettyä ja laajasti tutkittua kemikaalia on tutkittu pääasiassa jyrsijöillä ja rajoitetuissa vapaaehtoistutkimuksissa ihmisillä. American Chemistry Councilin mukaan havainnot viittaavat siihen, että ftalaattien syöpää aiheuttavat ongelmat ovat ainutlaatuisempia jyrsijöille kuin ihmisille. Yhdysvaltain kansallisen toksikologiaohjelman raporteissa kuudesta seitsemästä ftalaatista, jotka se tarkasteltiin, havaittiin, että ihmisten lisääntymis- ja kehitysterveydelle aiheutuva riski on ”minimaalinen”.
Lue lisää kosmetiikan etikettien lukemisesta.
Tuotteen arvostelu
Voi olla vaikeaa kahlata läpi huimaa ainesosaluetteloa selvittääksesi, mitkä tuotteet ovat turvallisimpia ihollesi. Helpottaakseen hakuasi Healthline testasi apteekeissa ja supermarketeissa saatavilla olevia vaihtoehtoja ja antoi ihotautilääkärin Dr. Judith Hellmanin punnitsemaan Mt. Sinai -sairaalan. Lue suositeltujen kasvojen kosteusvoiteiden luettelo.
Herkälle iholle
Healthline suosittelee: Eucerin Everyday Protection Face Lotion SPF 30 herkälle iholle
Mies- ja naistestaajat ylistivät tätä silkinpehmeää, hajusteetonta voidetta, joka sisältää myös sinkkioksidia ja titaanidioksidia aurinkosuojana. Riittävän kevyt herkälle iholle, riittävän vahva estämään auringonsäteet, kermainen koostumus sekoittuu hyvin pitkäkestoiseen peittoon.
Toinen sija: kevyt kosteusvoide
Healthline suosittelee: Alba Botanica Aloe & Green Tea öljytön kosteusvoide
Vaikka tämä kevyt, virkistävä koostumus on tarkoitettu kaikille ihotyypeille, se sisältää sertifioituja luomuainesosia aloe veraa, vihreää teetä ja kosteuttavia aineita (jotka houkuttelevat kosteutta), on riittävän hellävarainen ihotyypeille, jotka eivät kestä paksumpia kosteusvoiteita. Eräs testaaja sanoi: ”Se ei ole tahmeaa tai tahmeaa, ja kun hankaat sen, et voi sanoa, että se on siellä.”
Kuivalle iholle
Healthline suosittelee: Neutrogena Intensified Day Moisture SPF 15
Ultrakuiva iho imee tämän kosteusvoiteen, joka kaksinkertaisesti kosteuttaa ja tarjoaa aurinkosuojan titaanidioksidilla. Eräs tämän ravitsevan ja ”ehkäisevästi intensiivisen” koostumuksen testaaja sanoi: ”Useita tunteja päivässä kasvoni olivat edelleen sileät.”
Seka-/rasvaiselle iholle
Healthline suosittelee: Kyllä Tomatoes Daily Balancing Moisturizerille
Tämä makean tuoksuinen koostumus imeytyy ihoon ja tekee siitä kevyen, kasteisen lopputuloksen. Tulokset ovat välittömiä. Koostumus tasapainottaa rasvoittuvaa ihoa ja paljastaa hehkun.
Aikuiselle iholle
Healthline suosittelee: Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion SPF 25:llä
Voimakas ja tehokas, tämä paksu mutta silkkinen voide tarjoaa myös intensiivisen aurinkosuojan. Koostumus kosteuttaa käyttämällä yhdistelmää tulehdusta ja ikääntymistä ehkäiseviä ainesosia rauhoittamaan ja kiinteyttämään ihoa ja suojaa, käyttämällä laajakirjoista SPF 25 -suojaa UV-säteiden estämiseen.
Naisille
Healthline suosittelee: Burt’s Bees Radiance Day Lotion SPF 15
Tämä ohut koostumus, joka on luotu emoaineesta uudistamaan ja nuorentamaan, sai kiitosta siitä, että se pysyy ”pehmeänä ja silkkisenä”. Kevyt voide tarjoaa erinomaisen pohjan ennen meikkivoiteen levittämistä, ja titaanidioksidi ja sinkkioksidi antavat UVA/UVB-suojan. Eräs testaaja sanoi: ”SPF-peitto ei ehkä riitä päiväksi rannalla, mutta se on loistava jokapäiväiseen suojaukseen.”
Miehille
Healthline suosittelee: Neutrogena Men Sensitive Skin -öljytön kosteusvoide SPF 30
Loistava päiväksi rannalla. Vaikka tämä ei ole vedenpitävä, tämä kevyt kosteusvoide SPF:llä lukitsee kosteuden ja estää UV-säteet pitääkseen sinut nuorekkaana. Eräs testaaja sanoi: ”Se tuntuu kevyeltä, eikä ärsytä edes herkimmällä iholla.”
Kaikille
Healthline suosittelee: Cetaphil Daily Facial Moisturizer SPF 15:llä
Eräs testaaja huomautti: ”Unohdan yleensä aurinkovoidetta, mutta olen paljon parempi muistamaan kosteuttaminen.” Tässä kaksi yhdessä kaavassa oli lievä aurinkosuojan haju; mutta kevyt kosteusvoide oli hellävarainen ja raikas. Vaikka vietät pidempiä päiviä auringossa, saatat haluta hakea uudelleen parhaan peiton saamiseksi.
