Tappaako alkoholi siittiöitä? Ja muita hedelmällisyyttä koskevia faktoja

Kuinka paljon alkoholia tarvitaan vaikuttaakseen siittiöihin ja miehen hedelmällisyyteen?

Alkoholin sosiaalinen käyttö on yleistä kaikkialla maailmassa, mutta runsaalla juomisella on monia haitallisia terveysvaikutuksia. Yhdysvalloissa vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin lähes 27 prosenttia vähintään 18-vuotiaista ilmoitti juoneensa humalahakuisesti viimeisen kuukauden aikana.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan noin 35 prosenttia Hedelmättömyystapauksissa mies- ja naispuoliset tekijät tunnistettiin.

Tutkimukset osoittavat, että runsaalla, jatkuvalla juomisella tai humalahakuisella juomisella – viisi tai useampia juomia miehillä kahden tunnin aikana – on kielteisiä vaikutuksia siittiöön.

Yli 14 juomasekoitusta viikossa voi alentaa testosteronitasoja ja vaikuttaa siittiöiden määrään.

The CDC määrittelee liiallisen juomisen seuraavasti:

Kuinka alkoholi vaikuttaa siittiöihin ja miesten hedelmällisyyteen

Miehillä runsas juominen vaikuttaa hedelmällisyys:

• alentaa testosteronitasoja, follikkelia stimuloivaa hormonia ja luteinisoivaa hormonia sekä nostaa estrogeenitasoja, jotka vähentävät siittiöiden tuotantoa
• kivesten kutistuminen, mikä voi aiheuttaa impotenssia tai hedelmättömyyttä
• vaihtaa gonadotropiini vapautuminen, joka vaikuttaa siittiöiden tuotantoon
• aiheuttaa varhaista siemensyöksyä tai vähentynyttä siemensyöksyä

• terveiden siittiöiden muodon, koon ja liikkeen muuttaminen

Myös huumeiden, kuten marihuanan tai opioidien, yhdistäminen alkoholiin alentaa hedelmällisyyttä. Lisäksi liiallisen juomisen aiheuttama maksasairaus voi muuttaa siittiöitä laatu.

Lisäksi viimeaikainen eläin ja ihminen opinnot alkoholille altistuminen varhaisessa kehityksessä ja myöhemmässä elämässä johtaa muutoksiin DNA:ssa. Tämä puolestaan ​​voi johtaa alkoholinkäyttöhäiriöön ja muihin perinnöllisiin terveysongelmiin. Lisää tutkimusta tarvitaan kuitenkin tämän yhteyden vahvistamiseksi.

Hyvä uutinen on, että vaikutukset ovat palautuvia. Yksi opiskella osoitti, että terveiden siittiöiden palautuminen kesti kolme kuukautta alkoholin käytön lopettamisen jälkeen.

Kuinka alkoholi vaikuttaa naisen hedelmällisyyteen

Alkoholi voi vähentää mahdollisuutta tulla raskaaksi.

Tuoreen mukaan opiskellaSäännöllinen runsas juominen voi vähentää naisten hedelmällisyyttä:

• kuukautiskierron ja ovulaation keskeyttäminen, mikä aiheuttaa muutoksia munasarjojen toiminnassa, joita kutsutaan amenorreaksi ja anovulaatioksi, vastaavasti
• testosteronin, estradiolin ja luteinisoivan hormonin hormonitasojen muuttaminen
• aiheuttaa hyperprolaktinemiaa tai korkeaa prolaktiinia veressä

Opinnot vahvistaa myös, että alkoholille altistuminen raskauden aikana on haitallista. Sikiön alkoholispektrihäiriöt ovat yksi esimerkki sivuvaikutuksista.

Kuinka lisätä miehen hedelmällisyyttä

Terveet elämäntavat ovat olennainen osa hedelmällisyyden lisäämistä. Liiallinen juominen, stressi, ahdistuneisuus, ylipaino ja tupakointi voivat vahingoittaa terveyttäsi ja hedelmällisyyttäsi.

Uusi opiskella todettiin, että niillä, jotka nauttivat terveellistä Välimeren ruokavaliota, oli parempi siittiöiden laatu. Tämä oli erityisen totta niille, jotka söivät enemmän hedelmiä, vihanneksia, mereneläviä ja terveellisiä viljoja.

Lue lisää tavoista lisätä miesten hedelmällisyyttä ja siittiöiden määrää.

Milloin lääkäriin

Elämäntavat, lääkkeet ja hormonaaliset tai geneettiset sairaudet voivat kaikki vaikuttaa hedelmättömyyteen. Tyypillisesti mieshormonianalyysi ja siemennesteanalyysi voivat auttaa tunnistamaan taustalla olevat ongelmat.

Voit myös kokeilla kotitestisarjoja. Nämä sarjat kertovat kuitenkin vain siittiöiden määrän. He eivät kerro sinulle muista mahdollisista hedelmättömyyden syistä, kuten siittiöiden laadusta tai liikkumisesta.

On parasta keskustella lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi ja harkitset siittiöiden testaamista.

Olitpa yrittänyt jonkin aikaa tai olet vasta aloittamassa perheen perustamista, ei ole enää aikaa tehdä terveellisiä elämäntapoja.

Voit aloittaa terveellisen alun seuraavasti:

• hallita painoasi
• noudattamalla terveellistä ruokavaliota
• ryhtyä säännölliseen harjoitusrutiiniin
• harjoittelemalla itsehoitoa

• tupakoinnin lopettaminen ja liiallinen juominen

• kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen, korkean verenpaineen, astman tai muiden sairauksien hallinta

Varaa aika lääkärillesi keskustellaksesi kaikista erityisistä hedelmällisyysongelmista. Keskustele aina apteekkihenkilökunnan ja lääkärin kanssa ennen kuin harkitset reseptivapaan vitamiinien tai lisäravinteiden käyttöä.