Yleiskatsaus
Mikä on syömishäiriö?
Syömishäiriö on vakava, monimutkainen mielenterveysongelma, joka vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Syömishäiriöistä kärsivillä ihmisillä on epäterveelliset suhteet ruokaan, painoonsa tai ulkonäköönsä. Anoreksia, bulimia ja ahmimishäiriö ovat kaikenlaisia syömishäiriöitä.
Syömishäiriöt ovat hoidettavissa. Ihmiset, joilla on hoitamattomia syömishäiriöitä, voivat kehittää hengenvaarallisia ongelmia.
Kuinka yleisiä syömishäiriöt ovat?
Noin 20 miljoonalla tytöllä ja naisella ja 10 miljoonalla pojalla ja miehellä Amerikassa on syömishäiriö.
Syömishäiriöt johtuvat useista monimutkaisista tekijöistä, mukaan lukien genetiikka, aivobiologia, persoonallisuus, kulttuuriset ja sosiaaliset ihanteet ja mielenterveysongelmat.
Millaisia syömishäiriöitä on?
Syömishäiriöitä on erilaisia. Joillakin ihmisillä voi olla useampi kuin yksi syömishäiriötyyppi. Tyyppejä ovat:
- Anoreksia: Ihmiset, joilla on anorexia nervosa, rajoittavat suuresti ruokaa ja kaloreita, joskus jopa itsensä nälänhätää. Anoreksia voi olla minkä kokoinen tahansa. Sille on ominaista pakkomielteinen painonpudotushalu ja kieltäytyminen syömästä terveellisiä määriä vartalotyypin ja aktiivisuustason mukaan.
- Bulimia nervosa: Ihmiset, joilla on diagnosoitu bulimia nervosa, ahmivat tai syövät tai kokevat syöneensä suuria määriä ruokaa lyhyen ajan kuluessa. Myöhemmin he voivat pakottaa itsensä tyhjentämään kalorit jollain tavalla, kuten oksentamalla, käyttämällä laksatiiveja tai harjoittelemalla liiallista vapauttaakseen kehonsa ruoasta ja kaloreista.
- Ahmimishäiriö (BED): Ahmimishäiriölle on tunnusomaista se, että henkilö menettää syömisensä hallinnan. He syövät tai kokevat syöneensä suuria määriä ruokaa lyhyessä ajassa. Juomisen jälkeen ne eivät kuitenkaan tyhjennä ruokaa tai polta kaloreita liikunnan avulla. Sen sijaan he tuntevat olonsa epämukavaksi täyteläisiksi ja he voivat kamppailla häpeän, katumuksen, syyllisyyden tai masennuksen kanssa.
Kuka on vaarassa sairastua syömishäiriöihin?
Syömishäiriöt voivat kehittyä missä iässä tahansa. Ne vaikuttavat kaikkiin sukupuoliin, rotuun ja etnisiin ryhmiin. On myytti, että syömishäiriöt vaikuttavat enimmäkseen tyttöihin ja naisiin. Pojat ja miehet ovat yhtä vaarassa. Tietyt tekijät voivat tehdä sinusta alttiimman syömishäiriölle, kuten:
- Sukuhistoriassa syömishäiriöitä, riippuvuutta tai muita mielenterveysongelmia, kuten masennusta.
- Trauma (fyysinen, emotionaalinen tai seksuaalinen) historia.
- Henkilökohtainen ahdistuneisuus, masennus tai pakko-oireinen häiriö (OCD).
- Laihduttamisen historia.
Muita tekijöitä ovat:
- Diabetes (jopa neljäsosalle tyypin 1 diabetesta sairastavista naisista kehittyy syömishäiriö).
- Osallistuminen hoikkaan ulkonäköön keskittyviin aktiviteetteihin, kuten mallintyö, voimistelu, uinti, paini ja juoksu.
- Suuret elämänmuutokset, kuten uuden koulun tai työpaikan aloittaminen, avioero tai muutto.
- Perfektionistiset taipumukset.
Oireet ja syyt
Mikä aiheuttaa syömishäiriöitä?
Genetiikka, ympäristö ja sosiaaliset tekijät vaikuttavat syömishäiriöiden kehittymiseen. Jotkut syömishäiriöistä kärsivät ihmiset voivat käyttää äärimmäisiä toimenpiteitä ruoan hallitsemiseksi, kun he tuntevat, että heidän elämänsä muut osa-alueet eivät ole hallinnassa. Pakkomielteestä ruokaan tulee epäterveellinen tapa käsitellä tuskallisia tunteita tai tunteita. Siten syömishäiriöt ovat enemmänkin terveellisen tavan löytää tunteita kuin ruokaa.
Mitkä ovat syömishäiriöiden oireet?
Ulkonäöstä ei aina voi päätellä, että hänellä on syömishäiriö. Sinulla voi olla syömishäiriö missä tahansa kehon painossa tai koossa. Syömishäiriöt vaikuttavat usein siihen, miten ihmiset ajattelevat ruokaa tai suhtautuvat siihen, mikä ei näy heidän painossaan tai koossa.
Syömishäiriöiden erityisoireet vaihtelevat tyypeittäin. Syömishäiriön havaitseminen voi olla vaikeaa, koska se jäljittelee usein laihduttamista. Tai syömishäiriön kanssa kamppaileva henkilö saattaa olla haluton jakamaan syömishuolensa. Jos sinulla tai läheiselläsi on syömishäiriö, saatat huomata seuraavat yleiset muutokset:
- Mielialan vaihtelut.
-
Väsymys, pyörtyminen tai huimaus.
- Hiusten oheneminen tai hiustenlähtö.
- Usein vessassa ruokailun jälkeen.
- Selittämättömät painonmuutokset tai raju painonpudotus.
- Epätavallinen hikoilu tai kuumat aallot.
Muita muutoksia voivat olla:
- Yksin ruokailu tai ei halua syödä muiden ihmisten kanssa.
- Vetäytyminen ystävistä tai sosiaalisista aktiviteeteista.
- Ruoan piilottaminen tai heittäminen pois.
- Kiinnittyminen ruokaan, kaloreihin, liikuntaan tai laihtumiseen.
- Ruokarituaalit (ruoan pureskelu pidempään kuin on tarpeen, syöminen salassa).
Diagnoosi ja testit
Miten syömishäiriö diagnosoidaan?
Terveydenhuollon tarjoajat, kuten lääkärit ja mielenterveysalan ammattilaiset, diagnosoivat syömishäiriöitä. Perusterveydenhuollon tarjoaja voi tarkastella oireita, suorittaa fyysisen tutkimuksen ja tilata verikokeita. Mielenterveysneuvoja, kuten psykologi tai psykiatri, suorittaa psykologisen arvioinnin saadakseen lisätietoja syömiskäyttäytymisestäsi ja uskomuksistasi.
Palveluntarjoajat käyttävät American Psychiatric Associationin mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjaa (DSM) diagnoosin tekemiseen. DSM hahmottelee oireet jokaiselle syömishäiriötyypille. Sinulla ei tarvitse olla kaikkia oireita saadaksesi syömishäiriödiagnoosin. Ja vaikka sinulla ei olisi tiettyä DSM-luettelossa mainittua syömishäiriötä, saatat silti tarvita apua ruokaan liittyvien ongelmien ratkaisemisessa.
Hallinta ja hoito
Mitkä ovat syömishäiriöiden komplikaatiot?
Syömishäiriöt ovat toiseksi tappavin psykiatrinen häiriö, jota seuraa vain opioidien käyttöhäiriö.
Kalorien voimakas rajoittaminen, oksentaminen tai äärimmäinen liikunta voi heikentää yleistä terveyttäsi. Hoitamaton syömishäiriö altistaa sinulle vakavia ongelmia, kuten:
-
Rytmihäiriöt, sydämen vajaatoiminta ja muut sydänongelmat.
- Happorefluksi (gastroesofageaalinen refluksitauti tai GERD).
- Ruoansulatuskanavan ongelmat.
-
Matala verenpaine (hypotensio).
- Elinten vajaatoiminta ja aivovaurio.
-
Osteoporoosi ja hampaiden vauriot.
- Vaikea nestehukka ja ummetus.
- Kuukautiskierron pysähtyminen (menenorrea) ja hedelmättömyys.
-
Aivohalvaus.
Miten syömishäiriöitä hoidetaan tai hoidetaan?
Syömishäiriöiden hoidot vaihtelevat tyypistä ja erityistarpeistasi riippuen. Vaikka sinulla ei olisi diagnosoitua syömishäiriötä, asiantuntija voi auttaa sinua ratkaisemaan ja hallitsemaan ruokaan liittyviä ongelmia. Hoidot sisältävät:
- Psykoterapia: Mielenterveysammattilainen voi määrittää tilanteeseesi parhaiten sopivan psykoterapian. Monet syömishäiriöistä kärsivät ihmiset paranevat kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) avulla. Tämä terapiamuoto auttaa sinua ymmärtämään ja muuttamaan vääristyneitä ajattelumalleja, jotka ohjaavat käyttäytymistä ja tunteita.
- Maudsley lähestymistapa: Tämä perheterapian muoto auttaa anoreksiasta kärsivien teini-ikäisten vanhempia. Vanhemmat ohjaavat aktiivisesti lapsen syömistä samalla kun he oppivat terveellisempiä tapoja.
- Lääkkeet: Joillakin syömishäiriöistä kärsivillä on muita sairauksia, kuten ahdistuneisuus tai masennus. Masennuslääkkeiden tai muiden lääkkeiden käyttö voi parantaa näitä tiloja. Tämän seurauksena ajatuksesi itsestäsi ja ruoasta paranevat.
- Ravitsemusneuvonta: Rekisteröity ravitsemusterapeutti, jolla on koulutusta syömishäiriöistä, voi auttaa parantamaan ruokailutottumuksia ja kehittämään ravitsevia ateriasuunnitelmia. Tämä asiantuntija voi myös antaa vinkkejä ruokaostoksia, aterioiden suunnittelua ja valmistamista varten.
Paras hoitotapa on usein yhdistelmä, jossa kaikki nämä ammattilaiset työskentelevät yhdessä kattavan hoidon saamiseksi fyysisiin, henkisiin ja käyttäytymiseen liittyviin näkökohtiin.
Ennaltaehkäisy
Miten voin ehkäistä syömishäiriötä?
Jos perheessäsi esiintyy syömishäiriöitä, varoitusmerkkien tiedostaminen on hyvä ensimmäinen askel ongelman havaitsemiseksi ajoissa. Nopea hoito voi murtaa epäterveelliset ruokailutottumukset ennen kuin niistä tulee vaikeampi päästä eroon. Voit myös vähentää syömishäiriön riskejä hakemalla hoitoa sellaisiin ongelmiin kuin masennus, ahdistus ja OCD.
Ole positiivinen roolimalli perheellesi, syö terveellistä ruokaa ja vältä ruoasta puhumista ”hyvänä tai huonona”. Älä laihduta, puhu laihduttamisesta tai kommentoi kehostasi negatiivisia.
Näkymä / ennuste
Mikä on syömishäiriöistä kärsivien ihmisten ennuste (näkymät)?
Ihmiset, jotka saavat hoitoa syömishäiriöistä, paranevat usein ja jatkavat terveellistä elämää. On hyödyllistä havaita ongelma ajoissa ja aloittaa hoito heti.
Hoitotasoja on erilaisia, mukaan lukien:
- Avohoito (neuvonta kerran viikossa).
- Intensiivinen avohoito (hoito useita kertoja viikossa).
- Sairaalahoito (sairaalahoito).
Perusterveydenhuollon lääkärisi työskentelee kanssasi päättääkseen, mikä hoitotaso olisi sinulle sopiva.
Hoitamattomana syömishäiriöistä kärsiville voi kehittyä hengenvaarallisia komplikaatioita. Jotkut ihmiset saattavat joutua saamaan lääketieteellistä ja mielenterveyshuoltoa sairaalassa tai hoitokeskuksessa.
Asuminen kanssa
Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille?
Sinun tulee soittaa terveydenhuollon tarjoajallesi, jos sinulla on syömishäiriö ja:
- Huomaa, että suhteesi ruokaan aiheuttaa sinulle ahdistusta.
- Huomaa, että suhteesi ruokaan häiritsee jokapäiväistä toimintaasi.
- Sinulla on rintakipua, hengenahdistusta tai sydämentykytys.
- Huimausta tai pyörtymistä.
- Sinulla on vaikea kurkkukipu tai happorefluksi.
- Sinulla on epäselvä puhe tai näön hämärtyminen.
Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?
Jos sinulla on syömishäiriö, voit kysyä terveydenhuollon tarjoajaltasi:
- Millainen syömishäiriö minulla on?
- Mikä on paras hoito syömishäiriööni?
- Mitkä ovat hoidon riskit ja sivuvaikutukset?
- Millaista seurantaa tarvitsen hoidon jälkeen?
- Pitäisikö minun tarkkailla komplikaatioiden merkkejä?
Syömishäiriöt ovat vakava ongelma, joka voi vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Jos epäilet, että sinulla on syömishäiriö, älä häpeä hakea apua. Miljoonat amerikkalaiset kamppailevat joka päivä syömishäiriön kanssa. Asianmukaisella sairaanhoidolla ja mielenterveysneuvonnalla voit parantua. Vuosia elänyt hoitamattoman syömishäiriön kanssa voi vahingoittaa fyysistä terveyttäsi ja johtaa hengenvaarallisiin ongelmiin. Ota ensimmäinen askel hyvinvointisi suojelemiseksi keskustelemalla terveydenhuollon tarjoajasi kanssa.
