Yleiskatsaus
Aina kun näet jälkiliitteen ”itis”, se tarkoittaa ”tulehdusta”. Ranteen jännetulehdus on yksinkertaisesti ranteen jänteiden tulehdus.
Jänteet ovat paksuja, kuituisia johtoja, jotka yhdistävät lihaksen luuhun. Kun äkillinen vamma aiheuttaa nyrjähdyksen tai toistuvat liikkeet saavat jänteen hankautumaan luuta vasten, seurauksena voi olla tulehdus.
Ranteen jännetulehdus ei välttämättä rajoitu yhteen jänteeseen tai ranteen osaan. Ranteen niveltä ympäröi useita jänteitä, jotka voivat vaurioitua tai tulehtua.
Yhdessä nämä jänteet ovat vastuussa monimutkaisista ja hienovaraisista liikkeistä, joita käytämme ranteessa, käsissä ja sormissa.
Ranteen jännetulehduksen oireet
On helppo todeta, onko sinulla ranteen jännetulehdus, koska koet kipua ja jäykkyyttä ranteessa, varsinkin kun heräät aamulla. Alue tuntuu myös aralta ja kipeältä, kun siihen painetaan.
Lievää turvotusta voi näkyä. Lisäksi tulehtuneesta jänteestä voi kuulua narisevaa ääntä liikuttaessasi sitä.
Ranteen jännetulehduksen kipu ei ole erityisen vakavaa. Sitä kuvataan usein enemmän tylsäksi, passiiviseksi kivuksi kuin teräväksi, voimakkaaksi kivuksi.
Ranteen jännetulehdus voi vähentää käden liikelaajuutta, ja saatat kokea heikkoutta suoritettaessa rutiiniliikettä, kuten:
- tarttuva
- puristamalla
- heittää
- kirjoittamalla
- tietokoneen hiiren avulla
- tietokonepeliohjaimen avulla
Mitkä ovat ranteen jännetulehduksen syyt?
Kun ranteen jänteet toimivat kunnolla, ne liukuvat nivelnesteellä vuoratussa vaipassa luoden kitkatonta liikettä. Jännevaurio tai tulehdus voi saada vaipan paksuuntumaan, laajentamaan sitä ja rajoittamaan liikkeen sujuvuutta.
Yleisin syy tähän tulehdukseen on yleensä yksinkertainen, toistuva liike, joka rasittaa jännettä ajan myötä.
Itse asiassa ranteen jännetulehdusta kuvataan yleensä toistuvaksi rasitusvammaksi, koska sen laukaisee usein yleiset päivittäiset toimet, kuten:
- urheilemalla
- käyttää tietokonetta
- kirjoittaminen
- työskentelee fyysisesti
Vaikka toistuvat päivittäiset liikkeet ovat yleisin syyllinen ranteen jännetulehdukseen, tämä tila voi johtua myös vammoista ja elämäntavoista. Joitakin näistä syistä ovat:
- äkillinen vamma (ranteen päälle putoaminen, osuminen tai taipuminen)
- huonosti asetetut nivelet tai luut
- heikko ranteen asento
- niveltulehdus
- diabetes
- ikä ja/tai joustavuus
On tärkeää olla sekoittamatta ranteen jännetulehdusta ranteen tai rannekanavan niveltulehdukseen. Yksi voi pahentaa toista, mutta ne ovat erilaisia olosuhteita:
- Niveltulehdus on niveltulehdus.
- Rannekanava syntyy hermon puristumisesta.
- Jännetulehdus on jänteen tulehdus.
Ranteen jännetulehduksen hoito
Lääkärilläsi on useita vaihtoehtoja, joista valita, kun hän päättää, kuinka ranteen jännetulehdusta hoidetaan parhaiten. Yleisiä hoitoja ovat:
- lastat ja puristus antaakseen ylikuormitetulle jänteelle aikaa levätä ja parantua
-
venyttely parantaa joustavuutta
-
kuuma- ja kylmähoito turvotuksen vähentämiseksi
-
asetaminofeeni ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID)
- kortikosteroidi-injektiot tulehduksen hallitsemiseksi
- toimintaterapiaa jännetulehdukseen johtavan toiminnallisen käyttäytymisen korjaamiseksi
Äärimmäisissä tapauksissa leikkaus voi lisätä jänteiden välistä tilaa, mutta tätä ratkaisua tarvitaan harvoin.
Voit muodostaa yhteyden alueesi perusterveydenhuollon lääkäriin Healthline FindCare -työkalun avulla.
Takeaway
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ranteen jännetulehduksen tunnistamisesta ja hoitovaihtoehdoista.
Jos voit vähentää tai parantaa toistuvia liikkeitä, joita teet käsilläsi, sormillasi ja ranteillasi päivittäin, voit poistaa jänteitäsi ja estää niitä tulehtumasta.
