Pitäisikö minun ottaa haimaravintolisiä?

Mitä ovat haimalisät?

Mistä tiedän, pitäisikö minun ottaa lisäravinteita?

Jos sinulla on jokin edellä mainituista haimaan liittyvistä terveysongelmista, saatat tarvita haiman lisäravinteita. Sinun tulisi työskennellä terveydenhuollon tarjoajan kanssa sen suhteen, miten sairautta voidaan parhaiten hoitaa, parantua ja ehkäistä.

Voit myös hyötyä entsyymeistä, jos sinulla on seuraavat oireet:

• ruoansulatushäiriöt
• kouristukset, erityisesti aterioiden jälkeen
• suolen epäsäännöllisyys
• tiheä suolen liikkeet
• painonpudotus
• oranssit, keltaiset tai vaaleat ulosteet
• ilmavaivat (usein ja pahanhajuinen)
• rasvaiset, öljyiset, rasvaiset löysät ulosteet

Nämä oireet ovat merkkejä siitä, että haimasi toimii normaalia huonommin ja että ruoansulatusentsyymejä saattaa puuttua. Ne ovat myös merkki siitä, että ruokasi ei sula kunnolla.

Jos näin on, ruoansulatusentsyymejä sisältävät haimalisät voivat auttaa, ja sinun kannattaa keskustella niistä lääkärisi kanssa. Lääkärisi voi tilata entsyymitestejä tarpeenne määrittämiseksi.

Haimaentsyymilisävalinnat

Voit ostaa usean tyyppisiä haimalisäaineita.

Ne vaihtelevat sen mukaan, mitä ruoansulatusentsyymejä kukin lisäosa sisältää. Haimalisissä esiintyvät ruoansulatusentsyymien tyypit on jaettu seuraaviin ryhmiin.

• Amylaasi. Tätä ruoansulatusentsyymien luokkaa tarvitaan hajottamaan hiilihydraatteja ja sokereita. Amylaasin puutteen pääasiallinen oire on ripuli, joka johtuu sulamattomasta tärkkelyksestä, joka on tarttunut alasuoleen. Amylaasityyppejä ovat α-amylaasi, ß-amylaasi ja ү-amylaasi.
• Lipaasi. Tämä ruoansulatusentsyymiluokka on keskeinen öljyjen ja rasvojen sulatuksessa. Puutos voi aiheuttaa rasvaisia, öljyisiä tai rasvaisia ​​ulosteita tai jopa rasvaliukoisten vitamiinien puutetta ruokavaliosta. Esimerkkejä lipaaseista ovat haiman lipaasi, mahalaukun lipaasi tai maksalipaasi.
• Proteaasi. Nämä ruoansulatusentsyymit ovat välttämättömiä proteiinien hajottamiseksi. Jos et tuota tarpeeksi, sinulla voi olla suurempi riski saada allergioita tai saada bakteeriperäisiä suolistoinfektioita. Proteaasityyppejä ovat kysteiiniproteaasit, seriiniproteaasit ja glutamiiniproteaasit.

Kuinka minun pitäisi ottaa haimaravintolisät?

Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa terveydestäsi ja kaikista oireista, jotka osoittavat, että haimasi saattaa tarvita apua.

Jos todetaan, että tarvitset tarkempaa tukea, he voivat suositella sinulle tiukempaa haiman entsyymikorvaushoitoa (PERT). Tämä edellyttää ruoansulatusentsyymejä sisältävien haiman lisäravinteiden käyttöä suurempina annoksina ja useammin.

Sinun tulee ottaa annos vaihtelee henkilöstä toiseen. Aloita pienimmällä tai perusannoksella lisätarrassa ja ohjeissa. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen suurempien annosten ottamista nähdäksesi, tarvitsetko sitä todella.

Muista ottaa lisäravinteet aterioiden ja välipalojen alussa, ei lopussa. Muuten ne eivät toimi kovin hyvin. Jos käytät useampaa kuin yhtä entsyymityyppiä, välitä ne. Aloita ottamalla yksi alussa ja jatka sitten niiden ottamista koko aterian tai välipalan ajan.

Noudata lisäyksen ohjeita. Entsyymit ovat tyypillisesti pillereiden tai kapseleiden muodossa, ja ne niellään kokonaisina kylmän (ei kuuman) nesteen avulla. Älä pureskele tai jauha tabletteja, ellei terveydenhuollon ammattilainen kehota tekemään niin. Jos sinulla on vaikeuksia niellä, avaa kapseli ja levitä jauheen sisältö ruoan päälle ja syö heti.

Vältä antamasta haimavalmisteita istua suussasi pitkään. Niiden sisältämät entsyymit voivat ärsyttää suun limakalvoja. Tämä voi johtaa haavaumiin suussa, huulissa tai kielessä.

Samasta syystä vältä haimavalmisteiden ottamista tyhjään mahaan. Ota ne aina pienen ruoan kanssa.

Mitä minun pitäisi syödä haimaravintolisien kanssa?

Ruoansulatusentsyymejä otetaan tyypillisesti kaikkien aterioiden ja välipalojen yhteydessä.

Voit kuitenkin välttää entsyymilisien ottamista, jos lisäät aterioihin elintarvikkeita, jotka parantavat omia luonnollisia ruoansulatusentsyymejäsi. Näitä ruokia ovat:

• hedelmiä
• vihannekset
• suklaa
• leipää tai tavallisia leivonnaisia
• rasvattomia makeisia, kuten minttuja, Jelly Babiesia tai kumeja

Ruokia, jotka sisältävät vähän liukoista kuitua, suositellaan tehostamaan entsyymien sulamista. Tämä sisältää omenasosetta, gelatiinia tai soseutettua hedelmää tai vihannesta.

Jotkut elintarvikkeet ja muut kulutustavarat voivat häiritä entsyymien imeytymistä. Älä ota entsyymejäsi suurten määrien kanssa näitä ruokia:

• maitotuotteet, kuten maito, kerma, jäätelö, vaniljakastike ja jogurtti
• kuumat juomat tai keitot, kuten tee tai kahvi (kuumat lämpötilat tuhoavat entsyymejä)
• kalsiumia tai magnesiumia sisältävät antasidit (kuten Rolaids tai Tums)

Takeaway

Jos sinulla on haimaan vaikuttava terveysongelma, keskustele terveydenhuoltotiimillesi haiman lisäravinteista. Nämä lisäravinteet sisältävät monenlaisia ​​ruoansulatusentsyymejä.

Jos sinulla on tiettyjä ruoansulatuskanavan oireita, näistä lisäravinteista voi olla sinulle suurta hyötyä. Ne voivat korvata päähoitosi tai täydentää niitä.

Valittavana on monenlaisia ​​ruoansulatusentsyymejä, jotka hyödyttävät ruoansulatusjärjestelmääsi. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen minkään lääkkeen ottamista. Ne auttavat sinua määrittämään, tarvitseeko sinun ottaa niitä ja mikä annostussi pitäisi olla.