Seksi raskaana ollessasi voi olla hieno asia (niin kauan kuin lääkärisi ei ole kieltänyt sinua).
Seksi ei vain auta sinua ja kumppaniasi saamaan yhteyttä, vaan se voi myös tehdä hyvää hyvinvoinnillesi, kuten vähentää stressiäsi ja vapauttaa oksitosiinia (hyvän olon hormoni, joka lievittää kipua ja kohottaa mielialaa ja vauvaa).
Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että seksi voi jopa olla
Seksi raskauden aikana ei tietenkään ole ilman haasteitaan: aamupahoinvointi saattaa pitää seksin poissa pöydästä ensimmäisen kolmanneksen aikana. Ja myöhemmin sinulla on muita oireita, kuten närästys, selkäkipu, kasvava kuhmu ja kohdun lisääntynyt paino lantioon, jotka voivat vaikeuttaa mukavan asennon löytämistä.
Tämän lisäksi jotkut ihmiset joutuvat käsittelemään emättimen kuivuutta, mikä voi tehdä yhdynnästä tuskallista.
Se sanoi, että monilla ihmisillä on lisääntynyt libido, kun he ovat raskaana. Ja hyvä uutinen on, että voiteluöljy voi auttaa saamaan asiat sujumaan.
Pitääkö minun käyttää liukastetta seksin aikana, kun olen raskaana?
Voi olla. Esimerkiksi eräs vuoden 2014 tutkimus osoitti, että noin 4,5 prosenttia raskaana olevista käyttää voiteluainetta raskauden aikana. Kaikki riippuu siitä, kuinka raskaushormonien nousu vaikuttaa kehoosi.
”Todennäköisesti ei tarvitse paljon voitelua raskauden aikana”, sanoo tohtori Mary Jane Minkin, OB-GYN Yalen yliopistosta. ”Raskaus on korkea estrogeenitila”, ja se voi johtaa lisääntyneeseen emättimen vuoteeseen, varsinkin kun raskaus lisääntyy.
Kohdunkaulassa tapahtuneet muutokset raskauden aikana voivat myös aiheuttaa lisää vuotoa. Tämä on osa tapaa, jolla kehosi suojaa kohtuasi ja kasvavaa vauvaa 9 kuukauden ajan.
Jokainen on kuitenkin erilainen. Ja joillekin vaihtelevat hormonit – erityisesti korkea progesteroni – voivat johtaa emättimen kuivumiseen ja ärsytykseen seksin aikana, mikä ei ole mukavaa. Ja siksi saatat haluta hankkia voiteluainetta.
Onko liukuvoide turvallinen minulle ja lapselleni raskauden aikana?
Joo. Vaikka voiteluaineen käyttöä ei ole tutkittu laajasti, lääkärit uskovat, että sitä on turvallista käyttää raskauden aikana, koska kohdunkaula on tiukasti suljettu, mikä estää voiteluaineen kaltaisen pääsemästä vauvaasi.
Yksi varoitus kuitenkin: Sinun on käytettävä liukuvoidetta, joka on valmistettu raskausturvallisista ainesosista.
Mitkä ovat siis parhaat voiteluaineet käytettäväksi?
Lyhyesti: vesipohjaiset.
”Vesipohjaiset voiteluaineet ovat parhaita, koska ne eivät lisää riskiä muuttua mikrobiomi, joka voi johtaa bakteerivaginoosi”, selittää tohtori Kim Langdon, OB-GYN. ”Öljyiset altistavat muuttuneelle mikrobiomille.”
Mitä haluat, hän jatkaa, ovat orgaanisia, joissa ”käytetään hyvin tutkittuja ainesosia, jotka eivät ole haitallisia emättimen kudokselle tai mikrobiomille”.
”Yksi voiteluaine, jonka tiedämme olevan turvallinen – ja tämä saattaa kuulostaa hullulta ihmisille, jotka ovat jo raskaana – on Pre-Seed”, Minkin sanoo. ”[It’s] joka on laajalti tutkittu.” (Miksi tämä voisi yllättää sinut? Sitä markkinoidaan ihmisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Mutta tietysti kuka tahansa voi käyttää sitä.)
Good Clean Love on myös ollut laajalti
Muita ovat Sliquid, Wet Organics ja kaikki, joissa on aloe veraa, Langdon sanoo.
Mitä hyötyä siitä on?
Emättimen kuivuus voi aiheuttaa polttavaa tunnetta, kipua ja jopa lievää verenvuotoa yhdynnän aikana tai sen jälkeen. Se voi myös lisätä mahdollisuuksiasi saada virtsatie- ja emätininfektioita sekä arkuutta, joka kestää useita päiviä seksin jälkeen.
Vesipohjaiset liukastusaineet voivat auttaa minimoimaan näitä epämukavuutta seksin aikana, koska ne ovat sileitä ja liukkaita, mikä vähentää kitkaa tunkeutumisen aikana. Tämä puolestaan vähentää mahdollisuuksiasi saada kipua, ärsytystä ja infektioita – tekee seksistä paljon hauskempaa.
Muista vain, että toimiaksesi todella, saatat joutua levittämään vesipohjaisia voiteluaineita uudelleen, koska ne voivat imeytyä ajan myötä ihoon ja limakalvoihin.
Millaisia voiteluaineita minun tulisi välttää?
Kun olet raskaana, sinun kannattaa välttää öljyisiä liukuvoiteita, koska ne voivat muuttaa emättimen pH-tasapainoa ja lisätä infektioriskiäsi. Valitse sen sijaan vesipohjainen liukaste.
Lisäksi haluat pysyä erossa tietyistä ainesosista, jotka voivat olla ärsyttäviä tai haitallisia emättimen kudoksille – vaikka ne olisivat vesipohjaisissa liukuvoiteissa.
Yleisesti ottaen tässä on joitain asioita, joita tulee välttää:
Lisäaineet
Nämä ovat ainesosia, jotka on lisätty saamaan olosi kuumaksi, kylmäksi tai pistelyksi. Vaikka niiden oletetaan lisäävän mielihyvää, niillä voi olla voimakkaita (ja joskus tuskallisia) vaikutuksia emättimen kudoksiin, varsinkin kun ne ovat jo raskauden vuoksi tukossa.
Maut
Jotkut makulisäaineet sisältävät sokeria, mikä lisää riskiäsi saada hiivainfektioita – mikä on jo kohonnut riski raskauden aikana.
Tuoksut
Hajuvedet lisäävät mahdollisuuttasi saada ärsytystä ja infektioita.
Petrokemian tuotteet
Nämä ovat aineosia, kuten propyleeniglykoli, bentseeni ja bentsoehappo. Ne voivat tappaa hyödyllisiä bakteereja ja muuttaa emättimen mikrobiomia ja pH:ta ja johtaa infektioon. Emättimen mikrobiomi on myös erittäin tärkeä vauvan terveydelle, toteaa tämä vuoden 2016 tutkimus.
Parabeenit
Parabeeneja on parasta välttää raskauden aikana, koska ne vaikuttavat hormonitoimintaan.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että ne voivat lisätä raskausdiabeteksen riskiä ja vaikuttaa vauvasi kehitykseen.
Kaikkeen, jolle olet allerginen
Sinun kannattaa myös tarkistaa ainesosaluettelo varmistaaksesi, että et ole herkkä tai allerginen millekään ainesosalle.
”Suosittelen vahvasti, että ostat pienen määrän voiteluainetta harkitessasi [it] Ensinnäkin”, Minkin sanoo, ”koska jos olet jostain syystä herkkä jollekin ainesosalle, voit helposti vaihtaa toiseen merkkiin.”
Milloin keskustella lääkärin kanssa
Sekä seksiä että liukasteen käyttöä pidetään turvallisina raskauden aikana, mutta joissain olosuhteissa voi ilmaantua komplikaatioita.
Soita lääkärillesi, jos tunnet kipua seksin aikana, varsinkin jos käytät liukuvoidetta, tai jos koet kivuliaita ja säännöllisiä supistuksia. Orgasmit voivat aiheuttaa supistuksia, mutta niiden ei pitäisi olla tuskallisia tai jatkua pitkään.
Lopeta seksi välittömästi, jos epäilet, että vesi hajosi – vauvasi ei ole enää suojattu bakteereilta, jotka pääsevät emättimeen, kun lapsivesipussi on katkennut, ja seksi voi aiheuttaa tulehduksen.
Sinun kannattaa myös ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos havaitset muutoksia yhdynnän jälkeen, varsinkin jos se:
- on väriltään keltainen, vihreä tai harmaa
- on voimakas, paha haju
- siihen liittyy punoitusta, kutinaa ja turvotusta
Nämä ovat merkkejä bakteeri-infektiosta tai muusta raskauteen liittyvästä ongelmasta.
Yleisesti ottaen, jos sinulla on sivuvaikutuksia seksin jälkeen ja olet huolissasi, ole varma ja kysy lääkäriltäsi. He osaavat kertoa sinulle, jos jokin on vialla.
Lopputulos
Vesipohjaiset liukastusaineet ovat turvallisia raskauden aikana, ja ne voivat auttaa tekemään seksistä nautinnollisempaa – varsinkin jos kamppailet emättimen kuivuuden kanssa. Varmista vain, että tarkistat ainesosat ennen ostamista varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia sinulle ja vauvallesi.
