Ihmisiä on eri pituisia – ja genetiikalla on keskeinen rooli sen määrittämisessä, oletko lyhyt vai pitkä.
On otettava huomioon paljon muutakin kuin pelkkä perinnöllisyys, ennen kuin oletetaan, että henkilö on automaattisesti saman pituinen kuin hänen vanhempansa. Lääketieteellinen sairaus, hormonaaliset puutteet ja paljon muuta voivat vaikuttaa pituuteensi.
Lue lisää kaikista komponenteista, jotka vaikuttavat henkilön luonnolliseen pituuteen.
Pituuden genetiikka
Genetiikka on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat siihen, kuinka pitkä olet.
Yleisenä peukalosääntönä on, että pituutesi voidaan ennustaa vanhempasi pituuden perusteella. Jos he ovat pitkiä tai lyhyitä, oman pituutesi sanotaan päätyvän jonnekin kahden vanhempasi keskimääräisen pituuden perusteella.
Geenit eivät ole ainoa ennustaja ihmisen pituudelle. Joissakin tapauksissa lapsi voi olla paljon pitempi kuin hänen vanhempansa ja muut sukulaiset. Tai ehkä ne voivat olla paljon lyhyempiä.
Tällaiset keskeiset erot voivat johtua muista geenien ulkopuolisista tekijöistä, jotka vaikuttavat pituuteen.
Muut tekijät
Genetiikan lisäksi on otettava huomioon myös muita tekijöitä, jotka voivat määrittää henkilön pituuden, erityisesti lapsuudessa ja nuoruudessa.
Ravitsemus
Vaikka vihannesten lisääminen ei automaattisesti tee sinusta pituutta, riittävän ravinnon saaminen kasvuvuosisi aikana on kriittistä ihmisen kehitykselle, mukaan lukien pituutesi.
Täysin ravitseviin ruokiin perustuva ruokavalio voi varmistaa, että kasvat geeniesi edellyttämään korkeuteen. Toisaalta huono ruokavalio voi johtaa lyhyempään pituuteen kuin vanhempasi.
Terveellisten elintarvikkeiden saatavuus
Terveellinen syöminen ei ole niin yksinkertaista kaikille perheille. Huonossa sosioekonomisessa asemassa olevat lapset voivat olla vaarassa saada ravintoa ja riittäviä terveydenhuoltoja. Tämä puolestaan voi myötävaikuttaa lyhyempään korkeuteen.
Sukupuoli
Saatat huomata, että pojat kasvavat aluksi hitaammin kuin tytöt murrosiän virstanpylväiden erojen vuoksi. Kaiken kaikkiaan aikuiset urokset ovat kuitenkin yleensä keskimäärin 14 senttimetriä (5,5 tuumaa) pidempiä kuin aikuiset naiset.
Hormonaaliset näkökohdat
Murrosiän aikana hormonit ovat välttämättömiä kehon kasvun säätelemiseksi. Näitä ovat kilpirauhashormonit, ihmisen kasvuhormonit ja sukupuolihormonit, kuten testosteroni ja estrogeeni.
Kaikki näiden hormonien poikkeavuudet voivat muuttaa kasvua sekä kokonaispituuttasi. Lapset, joille kehittyy kilpirauhasen vajaatoiminta (alhainen kilpirauhasen vajaatoiminta) tai aivolisäkehäiriöitä, voivat kokea keskimääräistä lyhyemmän pituuden kuin heidän vanhempansa.
Harvoin hormonaaliset häiriöt voivat myötävaikuttaa normaalia pidempään. Esimerkiksi gigantismi johtuu liian monista ihmisen kasvuhormoneista, joita aivolisäkkeen kasvaimet tuottavat.
Synnynnäiset häiriöt
Jotkut syntymässä esiintyvät olosuhteet voivat sanella henkilön pituuden. Esimerkiksi achondroplasia (kääpiö) on harvinainen luun kasvuhäiriö, joka esiintyy perheissä.
Toinen synnynnäinen häiriö, joka voi aiheuttaa lyhytkasvuisuutta, tunnetaan nimellä Turnerin oireyhtymä. Tämä harvinainen tila aiheuttaa murrosiän viivästyksiä. Toisin kuin achondroplasia, Turnerin oireyhtymä ei esiinny perheissä.
Muut synnynnäiset sairaudet johtavat normaalia pidempään. Näitä ovat Marfanin ja Klinefelterin oireyhtymät.
Marfanin oireyhtymä johtuu sidekudoksen laajentumisesta, kun taas Klinefelterin oireyhtymä ilmenee, kun miehillä on syntyessään ylimääräinen X-kromosomin kopio.
Voitko nostaa pituuttasi?
Kaiken kaikkiaan et voi mitenkään lisätä pituuttasi. Jokaisella ihmisellä on syntyessään geenejä, jotka auttavat sanelemaan, kuinka pitkä hänestä tulee, mutta muut tekijät, kuten riittämätön ravitsemus tai sairaudet, voivat muuttaa tätä näkemystä.
Hormonaaliset sairaudet voivat olla harvoja poikkeuksia. Jos kilpirauhasen tai ihmisen kasvuhormonien puute havaitaan lapsuudessa, lääkkeiden ottaminen voi auttaa kääntämään vaikutukset pituuteen.
Kuitenkin, kun saavut aikuisikään, hormonikorvaushoito ei tee sinusta pidempää. Tässä vaiheessa täysi pituus on jo saavutettu, eikä lääkkeiden tai lisäravinteiden ottaminen vaikuta asiaan.
On tärkeää keskittyä hyvään ravitsemukseen lapsuudessa, mutta näiden tapojen noudattaminen edistää myös yleistä terveyttäsi aikuisikään ja sen jälkeen – pituudestasi riippumatta.
Huono ryhti ja liikunnan puute voivat myös vaikuttaa huonoon pituuteen, joten näiden kohteiden korjaaminen voi auttaa lisäämään pituuttasi (tai sen ulkonäköä).
Yleisesti katsotaan, että geenisi sanelevat kuinka pitkä sinusta tulee. Tästä säännöstä on kuitenkin muita poikkeuksia, mukaan lukien sukupuolesi, pääsysi ravintoon ja mahdolliset taustalla olevat lääketieteelliset tai synnynnäiset sairaudet.
Ota yhteys lääkäriin, jos olet huolissasi pituudestasi tai jos sinulla on lapsi, joka ei ole saavuttamassa kasvun virstanpylväitä. He voivat keskustella kanssasi ravitsemusongelmista ja auttaa sulkemaan pois hormonaalisten ongelmien mahdollisuuden.
