Yleiskatsaus
Virukset, bakteerit ja jopa allergiat voivat aiheuttaa kurkkukipua. Useimmat kurkkukivut paranevat itsestään, mutta kotihoito voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi toipuessasi.
Jotkut ihmiset väittävät, että omenaviinietikka (ACV) voi auttaa lievittämään kurkkukipua. ACV on fermentoitu neste, joka on valmistettu murskatuista omenoista. Tämän väitteen tueksi on kuitenkin vähän tieteellistä tietoa.
Huolimatta tieteellisen tiedon puutteesta, on olemassa anekdoottisia todisteita siitä, että ACV voi auttaa joidenkin ihmisten kurkkukipussa.
Kotitekoiset ACV-lääkkeet ja niiden käyttö
On olemassa monia ACV-lääkkeitä, joita mainostetaan kurkkukipujen lievittäjiksi. Haluat ehkä kokeilla, mitkä niistä toimivat parhaiten sinulle. Tässä muutamia, joita voit kokeilla kotona:
Omenaviinietikka ja hunaja
Kokeile sekoittaa 1 ruokalusikallinen ACV:tä ja 2 ruokalusikallista hunajaa suureen mukiin lämmintä vettä. Hunaja voi myös auttaa tukahduttamaan yskää.
Luonnollinen ACV-tee
Lisää 1–2 teelusikallista ACV:tä ja sitruunamehua lämpimään veteen vihreän teepussin kanssa. Vihreä tee voi auttaa vähentämään tulehdusta ja sisältää myös runsaasti antioksidantteja. Sitruuna on myös hyvä C-vitamiinin lähde.
Tee tonic
Valmista lämmin tee sekoittamalla 1-2 teelusikallista ACV:tä yhtä suureen osaan hunajaa ja kookosöljyä. Lisää jauhettu inkivääri maun mukaan ja sekoita veteen.
Kurlata
Lisää 1-2 teelusikallista ACV:tä ja suolaa lämpimään veteen. Kurkkua 20-30 sekunnin ajan kahdesta kolmeen kertaan päivässä kurkkukipujen lievittämiseksi.
Cayennepippuria ja ACV-teetä
Lisää 1 tl ACV:tä, cayennepippuria ja terveellistä kurkkua rauhoittavaa hunajaa lämpimään veteen. Voit myös kokeilla rauhoittavaa lakritsinjuuriteetä veden sijasta. Mausteinen cayennepippuri voi auttaa
Omenaviinietikan edut vastaaviin sairauksiin (kurkkutulehdus, vilustuminen ja flunssan oireet)
Aivan kuten ei ole olemassa tieteellistä näyttöä ACV:n kyvystä rauhoittaa tai parantaa kurkkukipuja, ei myöskään ole lopullista näyttöä siitä, että se auttaisi muita sairauksia, kuten kurkkutulehdusta, vilustumista tai flunssaa. ACV-kotihoitojen kannattajat väittävät kuitenkin, että sillä on seuraavat edut:
- ACV luo emäksisen ympäristön kehoon. Tämä voi auttaa tappamaan joitain bakteereja ja viruksia. Tämäntyyppiset bakteerit viihtyvät happamassa ympäristössä.
- Orgaaninen, kylmäpuristettu ACV sisältää silkkisiä lankoja, joita kutsutaan ”äidiksi”. Äiti on probioottinen aine, joka voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
- ACV voi auttaa ohut liman eritteitä, mikä helpottaa niiden poistamista.
Omenaviinietikan sivuvaikutukset ja riskit
ACV:tä pidetään turvallisena niin kauan kuin se on laimennettu nautittaessa.
Laimentamaton ACV voi polttaa ja vahingoittaa ruokatorvea ja mahalaukun limakalvoa. Ihmisten, joilla on happorefluksi, mahahaava tai jotka kokevat usein närästystä, ei tulisi käyttää ACV:tä. Liiallinen ACV voi myös johtaa hammaskiilteen eroosioon.
Milloin mennä lääkäriin
ACV voi auttaa lievittämään kurkkukipuoireita ja saattaa jopa lievittää kurkkukivun syytä. Jos oireesi eivät kuitenkaan parane muutaman päivän kuluessa tai ne pahenevat, ota yhteys lääkäriin. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos kurkkukipuun liittyy flunssan oireita, kuten korkea kuume ja lihassärky.
Takeaway
Anekdoottiset todisteet osoittavat, että ACV voi auttaa vähentämään kurkkukipujen oireita. Tieteelliset tiedot kuitenkin puuttuvat.
Tästä huolimatta voit kokeilla ACV:tä nähdäksesi, auttaako se lievittämään kurkkukipuun liittyvää epämukavuutta. Muista aina laimentaa se ennen sen nauttimista. ACV voi muuten olla haitallista.
