Mitä nenäpolyypit ovat?
Nenäpolyypit ovat kasvaimia, jotka kehittyvät nenässä tai poskionteloissa. Ne ovat itse asiassa melko yleisiä ja voivat johtua allergioista, tulehduksista tai infektioista.
Tyypillisesti nenäpolyypit eivät aiheuta oireita. Toisin kuin jotkut muut polyypit, ne eivät yleensä ole syöpää.
Joissakin tapauksissa on kuitenkin oireita. Näitä ovat kutina, vuotava nenä, aivastelu, hengitysvaikeudet ja paljon muuta.
Lääkärit voivat määrätä steroidisia nenäsumutteita tai prednisonia lievitykseen, mikä voi pysäyttää oireet tai päästä eroon polyypeistä kokonaan. Oireet ja polyypit voivat kuitenkin palata.
Jos etsit luonnollisia vaihtoehtoja lääkkeille, tässä artikkelissa tarkastellaan, mitkä hoidot voivat toimia parhaiten ja ovat tehokkaimpia.
Useimpien hoitojen on osoitettu parantavan nenäpolyypeihin liittyviä oireita ja epämukavuutta. Yhdenkään ei ole todistettu poistavan nenäpolyypeja kokonaan.
1. Cayennepippuri
Tämä kuuma pippuri ja mauste sisältää kapsaisiinia. Tutkimukset osoittavat, että tämä yhdiste voi auttaa puhdistamaan poskionteloita.
Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa se oli tehokas nenäsumutteena, kun taas uudemmassa tutkimuksessa, vuonna 2014, se oli tehokas sisäisesti otettuna.
Vuotta myöhemmin kapsaisiini lievittää tulehdusta, avaa nenäkäytäviä ja lisää vastustuskykyä. Tällä voi olla pieni rooli nenäpolyyppien oireiden ja itse polyyppien syiden lievittämisessä.
Käyttää: Lisää cayennepippuria runsaasti ruokaan tai resepteihin. Useimmille ihmisille 1–2 teelusikallista (tl) on tyypillistä.
Voit myös valmistaa kuumaa cayenne-teetä sekoittamalla 1–2 tl cayennepippuria 1 kupilliseen kiehuvaa vettä. Makeuta raakahunajalla tai mausta muilla yrteillä maun mukaan tehdäksesi mausta miellyttävämmän.
Voit myös ostaa kapsaisiini- tai cayenne-tuotteita lisäravinteina tai nenäsumutteina.
2. Neti-potti
Netipotin käyttäminen, jota kutsutaan myös nenän huuhteluksi, voi auttaa nenäpolyyppien aiheuttamissa oireissa. Se voi myös auttaa käsittelemään polyyppien syitä, kuten allergioita tai poskiontelotulehdusta.
Nenän huuhtelu sisältää pienen kattilan käytön lämpimän tislatun tai steriloidun suolavesiliuoksen juoksemiseksi nenäkäytävien ja poskionteloiden läpi. Oikein käytettynä nenän huuhtelu on hyödyllinen täydennys poskionteloiden tai allergian hoitoon vuoden 2012 tutkimuksen mukaan.
Käyttää:
Vaihe 1: Käytä lämmintä vettä, tislattua tai steriloitua, täyttääksesi neti-potin. Suodatettu tai puhdistettu vesi on myös hyväksyttävää. Valmista lämmin vesi keittämällä ensin ja antamalla sen sitten jäähtyä. Voit käyttää lämmintä vesijohtovettä, mutta muista, että se tulee valuttaa ensin puhdistimen tai suodattimen läpi. Älä koskaan työnnä kuumaa vettä nenaasi.
Vaihe 2: Sekoita joukkoon 1-2 tl suolaa tai suolaa maun mukaan. Liuoksen tulee maistua yhtä suolaiselta kuin kyyneleet tai hiki.
Vaihe 3: Kallista päätäsi sivuttain ja valuta liuos yhden sieraimen läpi ja toisesta ulos pesualtaan yli. Älä tukki nenääsi tämän tapahtuessa. Anna veden valua kokonaan läpi.
Puhalla nenäsi jälkeenpäin suolaliuoksen poistamiseksi. Toista koko prosessi toisen sieraimen ja poskiontelon kastelemiseksi.
3. Höyryn hengittäminen
Neti-potin käytön lisäksi yksinkertainen kuumahöyryinhalaatio voi myös auttaa.
Tutkimukset osoittavat, että nenän huuhtelun ohella höyryn hengittäminen voi auttaa nenäpolyyppien aiheuttamissa oireissa. Poskiontelotulehduksen aiheuttamat päänsäryt olivat merkittävimpiä.
Höyryinhalaatio sisältää suihkut, kylpyammeet, höyrysaunat, ilmankostuttimet tai jopa liedellä keitetyn veden höyryn.
Käyttää: Käy suihkussa tai kylvyssä tai käytä höyrysaunaa ja hengitä höyryä hyödyksesi. Käytä ilmankostutinta tuotteen ohjeiden mukaisesti.
Vaihtoehtoisesti hauduta puhdistettua tai tislattua vettä puhtaassa kattilassa liedellä keskilämmöllä. Hengitä höyryä sieltä. Älä jätä vettä kiehuvaksi, sillä se voi aiheuttaa palovammoja tai palovammoja.
4. Teepuuöljy
Teepuu on tunnettu eteerinen öljy. Tutkimus tukee sitä vähentämään kutinaa ja käsittelemään tulehdusta ja infektiota mikrobilääkkeenä. Tämä voi auttaa sekä nenäpolyyppien syitä että oireita.
Käyttää: Tee laimea liuos teepuun eteerisestä öljystä (3–5 tippaa öljyä jokaiseen kantajaöljyunssiin). Oliiviöljy tai makea manteliöljy ovat esimerkkejä kantajaöljyistä. Taputtele liuosta nenäkäytäviin puhtaalla pumpulipuikolla.
Voit lisätä eteeristä öljyä höyryinhalaatioon tai aromaterapiahajottimeen.
5. Kamomilla
Tätä teekukkaa on käytetty vuosisatojen ajan allergioiden ja tulehduksien lievittämiseen.
Vuoden 2010 tutkimus tukee tätä, vaikka jotkut ovat vain eläinkokeita.
Käyttää: Luo laimea vesiliuos eteerisestä kamomillaöljystä (3–5 tippaa öljyä jokaista unssia vettä kohti). Taputtele liuosta nenäkäytäviin puhtaalla pumpulipuikolla.
Voit myös lisätä eteeristä öljyä veteen höyryn hengittämistä tai diffuusoria varten.
Tai nauti kupillisen kuumaa kamomillateetä.
6. Butterbur
Butterbur on Petasites-suvun kasvi.
On tehty monia tutkimuksia, joissa on tutkittu sen etuja poskionteloihin liittyvissä ongelmissa, kuten allergioissa, poskiontelotulehduksessa, migreenissä, päänsärkyssä ja jopa astmassa.
Jokainen näistä voi johtua nenäpolyypeistä tai olla niiden syy.
Käyttää: Hanki puhdasta purppuralisä tai -uute ja noudata etiketin ohjeita. Varmista, että hankit perhonen vain luotettavalta lisäravinteelta.
7. Kurkuma
Tämä keltainen parantava ja kulinaarinen mauste on kuuluisa anti-inflammatorisista eduistaan.
Nämä ominaisuudet voivat myös auttaa hengitysteiden tulehdusta ja ärsytystä tutkimusten mukaan. Sen ei kuitenkaan ole osoitettu pysyvän eroon nenäpolyypeista.
Käyttää: Lisää ruokaan runsaasti kurkumamaustetta. Noin 1-2 tl on tyypillistä.
Voit myös valmistaa kuumaa kurkumateetä sekoittamalla 1–2 tl maustetta 1 kuppiin kiehuvaa vettä. Makeuta raakahunajalla tai mausta muilla yrteillä maun mukaan tehdäksesi mausta miellyttävämmän.
8. Eukalyptus
Tämän australialaisen puun öljyillä on joidenkin tutkimusten mukaan antimikrobisia, anti-inflammatorisia ja turvotusta vähentäviä ominaisuuksia. Ei ole harvinaista olla allerginen eukalyptukselle, joten ole varovainen, jos sinulla on muita allergioita.
Tarkista, oletko allerginen laimentamalla pisara eteeristä öljyä 1 tl kantajaöljyyn. Levitä sitten kyynärvarteen ja odota, kehittyykö reaktio 24 tunnin kuluessa. Varo allergian oireita hengittäessäsi eteeristä öljyä.
Kasvista ja sen öljyistä saatuja yhdisteitä lisätään moniin reseptivapaisiin dekongestantilääkkeisiin.
Käyttää: Luo laimea vesiliuos eukalyptuksen eteerisestä öljystä (3–5 tippaa öljyä jokaiseen unssiin kantajaöljyä). Taputtele liuosta nenäkäytäviin puhtaalla pumpulipuikolla.
Tai lisää eteeristä öljyä veteen höyryinhalaatiota tai inhalaattoria varten.
9. Piparminttu
Tämä potager-yrtti on täynnä mentolia, jolla on huomattavia turvotusta vähentäviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa nenäpolyyppioireissa.
Vuoden 2015 tutkimus osoitti, että mentoli höyryhengityksessä voi auttaa vähentämään tukkoisuutta ja hoitamaan tavallisia vilustumisen kaltaisia oireita.
Käyttää: Tee piparmintun eteerisestä öljystä laimea vesiliuos (3–5 tippaa öljyä jokaista unssia vettä kohti). Taputtele liuosta nenäkäytäviin puhtaalla pumpulipuikolla.
Voit myös lisätä eteeristä öljyä veteen höyryn hengittämistä tai diffuusoria varten.
Tai nauti kupillinen kuumaa piparminttuteetä.
10. Echinacea
Vaikka echinacea on klassinen flunssalääke ja immuunivastetta vahvistava lääke, sen hyödyt voivat myös ulottua nenäpolyyppioireiden auttamiseksi.
Tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa vähentämään hengitystieinfektioita, estämään niiden uusiutumista ja myös rauhoittamaan hengitysteiden ärsytystä.
Käyttää: Hanki puhdasta echinacea-jauhetta tai -uutetta ja noudata etiketin ohjeita. Varmista, että hankit echinaceasi vain luotettavalta lisäravinneyritykseltä.
Tai voit nauttia kupillisen kuumaa echinacea-teetä.
11. Valkosipuli
Valkosipulilla on monia terveyshyötyjä. Näitä voivat olla immuniteetin vahvistaminen, antimikrobisten infektioiden torjunta ja tulehduksen vähentäminen,
Käyttää: Lisää ruokaan runsaasti valkosipulijauhemaustetta tai -juurta. Noin 1-2 tl on tyypillistä.
Tai hanki puhdasta valkosipulijauhetta tai -uutetta. Noudata etiketin ohjeita. Varmista, että saat valkosipulin vain luotettavalta lisäravinteelta.
12. Inkivääri
Kuten valkosipuli, inkivääri voi myös olla hyödyllinen yrtti nenäpolyyppien hoitoon. SA 2013 -tutkimus osoitti, että se voi rauhoittaa tulehdusta, sillä on antimikrobisia ominaisuuksia ja parantaa vastustuskykyä.
Käyttää: Lisää ruokaan runsaasti inkiväärijauhemaustetta tai -juurta. Noin 1-2 tl on tyypillistä.
Voit myös hankkia puhdasta inkiväärijauhetta tai -uutetta. Noudata etiketin ohjeita. Varmista, että hankit inkivääriä vain luotettavalta lisäravinneyritykseltä.
Vaihtoehtoisesti voit kokeilla kuumaa inkivääriteetä.
Lopputulos
Reseptilääkkeet auttavat vaikeissa nenäpolyyppioireissa. Mutta jos oireesi ovat lieviä ja etsit luonnollisia lähestymistapoja, kokeile näitä vaihtoehtoisia hoitoja.
Jos oireesi pahenevat tai vaikeutuvat, ota yhteys lääkäriisi. Älä luota pelkästään luonnollisiin lääkkeisiin.
