Lisäksi kahdeksan muuta ihonhoitovinkkiä niiden torjumiseksi.
Kun astuin ala-asteella ihonhoitokäytävään, olin varma, että hienot pullot ja kopiointilupaukset häviäisivät iho-ongelmani. Vielä parempi, jos tuotteiden vieressä olisi ennen ja jälkeen -kuvat.
En tajunnut tuolloin, että ihonhoito ei ollut yksi kokoinen tilanne. Itse asiassa se on usein juuri päinvastoin.
Saadakseni selville, mikä toimi minulle, rutiinini ja budjettini, minun piti myös selviytyä psoriaasista, hyperpigmentaatiosta ja paineista, joita me kohdistamme itseemme näyttämään posliininukkelta.
Matkani aikana olen havainnut muutamia asioita, jotka toimivat ja joitain, jotka eivät. Vielä tärkeämpää on, että olen oppinut kahdeksan ihotuotemyyttiä, jotka estävät ihmisiä luomasta hyvää suhdetta ihoonsa.
Myytti 1: Käytä ”sentin kokoinen” määrä tuotetta
Tämä myytti sai alkunsa hiustenhoidosta ja pääsi jotenkin ihonhoitoon. Saatat jopa nähdä yritysten ylläpitävän tätä myyttiä, kun ne soveltavat mainoksissaan sormenpään määrää.
Jos olet epävarma, käytä hieman enemmän tuotetta kuin pullon takana oleva määrä. Loppujen lopuksi jokaisen kasvot – koosta imukykyyn – ovat erilaiset.
Kaksi tippaa kasvoöljyä voi olla liikaa tasapainoiselle rasvaiselle iholle, mutta kun se imeytyy kuivuneelle, rasvaiselle iholle, se voi osoittautua liian pieneksi.
Kärki: Kun on ollut pitkä päivä koskettaa kasvojasi, syödä noutoruokaa, poimia toinen neljänneksellä, kun pudotit kahvilassa, haluat hoitaa kasvosi enemmän kuin penniäkään puhtaudella. (Sama koskee aurinkovoidetta, sillä useimmat ihmiset levittävät vain 25-50 prosenttia tarvittavasta määrästä!)
Myytti 2: Tarvitset ehdottomasti väriaineen
Tavallinen väriaine poistaa ylimääräisen lian ja öljyn iholta ennen kosteusvoiteen levittämistä. Tuotemerkistä riippuen ne lupaavat auttaa ihoasi näyttämään kirkkaammalta ja tasaisemmalta.
Vaikka uskonkin, että väriaine voi auttaa kauneusrutiiniasi, kaikki eivät tarvitse sitä. Liian monet tuotteet voivat aiheuttaa kerääntymistä tai imeytymisen puutetta tuotteissasi.
Otin lopulta minimalistisen lähestymistavan ihonhoitomatkaani ja poistin väriaineen. Sen tilalle lisäsin nestemäisen solujen nuorentajan, joka on enimmäkseen valmistettu aloe verasta. Se on loistava pohja kosteusvoideelleni ja antaa minulle kirkkaan hehkun samalla kun se pienentää huokoseni.
Kärki: Jos käytät väriainetta, suosittelen etsimään väriainetta ja vertaamaan sitä muihin rutiinisi tuotteisiin (käytä SkinCarismaa). Saatat huomata, että se on päällekkäinen tai se ei ole ollenkaan tarpeen.
Myytti 3: Meikkipyyhkeet ovat paras tapa poistaa meikki
Jos olet altis hyperpigmentaatiolle, meikkipyyhkeet voivat itse asiassa aiheuttaa kitkaa ja hitaasti repeytyä ihossa, jos käytät sitä päivittäin. Lisäksi monissa meikkipyyhkeissä on alkoholia, joka voi aiheuttaa pistelyä herkälle iholle.
Tavallisina päivinä levitän käsilleni CeraVe SA Cleanser -puhdistusainetta ja pesen kasvoni. Sen jälkeen pesen uudelleen saippualla Vanity-harjallani. Voit myös valita öljypuhdistuksen, joka sulattaa päivän epäpuhtaudet.
Kärki: Jos päätät käyttää meikkipyyhkeitä, yritä rajoittaa niiden käyttöä pitkien iltojen ajaksi.
Myytti 4: Hinta on hyvä osoitus siitä, kuinka hyvin tuote toimii
Seka-ihoni pakottaa minut käyttämään enemmän rahaa ihotuotteisiin. Mutta en kuluta paljon jokainen tuote.
Joskus yksinkertainen tuote, joka maksaa vähemmän ja jossa on vähemmän ainesosia, maksaa enemmän. Esimerkiksi Trader Joesin teepuuöljykasvopesuni on 13,99 dollaria, mutta Lancome Beinfait Multivital -kosteusvoide, jossa on SPF 30, on 60 dollaria.
Kun minulla ei ole varaa kyseiseen kosteusvoideeseen kuukaudeksi, valitsen Cetaphil-kosteusvoiteen ja Neutrogenan Ultra Sheer -aurinkovoiteen. Molemmat pitävät ihoni raikkaalta!
Kärki: Voit helposti oppia sijoittamaan rahasi sinne, missä sillä on merkitystä, tutkimalla suosikkituotteidesi tähtiainesosaa ja katsomalla, onko olemassa ”dupeja” (alias kopiointituotteita), jotka myös korostavat näitä ainesosia.
Myytti 5: Älä koskaan kosketa kasvojasi käsilläsi
Ihomyytit voivat syntyä mistä tahansa, erityisesti suullisesti. Olet ehkä kuullut sanonnan: ”Vältä koskettamasta kasvojasi aknen estämiseksi”, mutta koskettaminen ei ole ainoa asia, joka saa sinut irti.
Ihotautilääkärini varoitti minua puhumasta puhelimessa ilman kuulokkeita ja rullaamasta puhelinta ja koskettamasta kasvojani sen jälkeen. Ilmeisesti puhelimissamme on enemmän bakteereja kuin useimmissa wc-istuimissa.
Valtava osoitus iho-ongelmista, joita käsittelen lukiossa, tuli sen jälkeen, kun aloin hankkia akryylikynnet. Ilmeisesti pitkät kynnet voivat kantaa mustan koko päivästäsi, ja jos niissä on bakteereja, se voi kulkeutua kasvoillesi tai jopa aiheuttaa tulehduksen kynsien alle.
Kärki: Kun peset käsiäsi, keskity siihen, että pääset kynsien alle!
Myytti # 6: Johdonmukainen rutiini on avain puhkeamisen estämiseen
Johdonmukainen ihonhoitorutiini ei pelasta sinua ihottumilta. Purkaukset voivat johtua mistä tahansa sisäisestä suoliston terveydestä stressiin.
Itse asiassa joustamaton rutiini voi vahingoittaa sinua pitkällä tähtäimellä – sää voi muuttua, saatat kohdata odottamatonta stressiä tai ihosi saattaa myös lakata reagoimasta suosikkivoiteeseesi. Kun näin tapahtuu, rutiini tarvitsee säätöä.
Uskon samojen perustuotteiden, kuten kasvojenpesun, säilyttämiseen, mutta muiden vaiheiden vaihtamiseen tavoitteeni saavuttamiseksi. Käytän esimerkiksi aloe vera -geeliä kosteusvoiteen alla kevään aikana. Kesällä käytän kevyempää kosteusvoidetta, jotta en näytä öljyiseltä, kun aurinko paistaa.
Kärki: Anna sisäisen tutkijasi tuhlata hieman ja kokeilla uusia tuotteita tai formulaatioita. Älä pelkää palautuspolitiikkaa. Useimmat merkit ymmärtävät, että heidän tuotteensa eivät ole yksikokoisia, ja ottavat mielellään palautukset vastaan.
Myytti 7: Virusketjut ja korkeat arvostelut ovat hyvän tuotteen osoitus
Ihosi on ainutlaatuinen. Se, että ”kirkas iho” -säie levisi virukseksi Twitterissä, ei tarkoita, että sinun pitäisi keksiä sitruuna- ja ruokasoodanaamio tiistai-iltana.
Tavoitteena ei ole saada ihosi shokkiin. Tutkimusten mukaan se voi viedä mistä tahansa
Kärki: Jos haluat tarkastella tuotteen arvosteluja, katso neljän tai kolmen tähden osio tasapainoisemman näkökulman saamiseksi. Parhaat arvostelut sisältävät ennen ja jälkeen jonkun, jolla on sama ihonväri, ihoongelmat ja ihotyyppi kuin sinulla.
Myytti 8: Et tarvitse ihotautilääkäriä
Yksi suurimmista virheistäni oli tuotteiden itsetestaus, kunnes löysin toimivan. Monille muille tämä merkitsee sitä, että he eivät opeta ihotyyppiäsi tai edes todellista tilaa (muista, että aknetyyppejä on erilaisia ja ne kaikki reagoivat erilaisiin hoitoihin).
Mutta ihotautilääkärit ovat ihosi lääkäreitä. He voivat kertoa sinulle asioita, joita muut ihmiset eivät voi tieteellisen koulutuksen ja kokemuksen tueksi.
Mistä tiedät, että se toimii? Mikä saa sinut irti? Onko ihosi shokissa uuden tuotteen takia vai eivätkö ainesosat sovi ihollesi?
Näihin kysymyksiin ihotautilääkärit voivat auttaa sinua vastaamaan – tai jopa alkaa kysyä.
Kärki: Pääsy ja kustannukset ovat suurimpia ihotautilääkärikäynteihin liittyviä ongelmia. Jos palveluntarjoajasi ei kata käyntejä tai hoitoja, telederm-sovellukset voivat olla vaihtoehto. Telederm-pohjaisissa palveluissa selfien avulla voit päättää millaista ihohoitoa tarvitset.
Haluat ehkä nähdä, onko ihotautilääkäri, joka veloittaa joustavan tulon perusteella. Tällainen maksu perustuu yleensä henkilön tuloihin ja se voidaan määrittää kohtuulliseen korkoon.
Suuri osa ihotiedoista on yritystä ja erehdystä
Suurin osa näistä myyteistä opin uuvuttavan matkan jälkeen kohti kirkasta ja tervettä ihoa. En nähnyt edistystä ennen kuin päätin hallita sitä, miltä terve iho näyttää minulle – en sen perusteella, mitä muut tekivät.
Siihen sisältyi hyperpigmentaationi hyväksyminen, psoriaasin hallinta ja kauneusmerkkien antaminen korostaa luonnostaan omistamani kauneutta.
Taylor Ramble on ihon harrastaja, freelance-kirjoittaja ja elokuvaopiskelija. Viimeiset viisi vuotta hän on työskennellyt freelance-kirjoittajana ja bloggaajana keskittyen aiheisiin hyvinvoinnista popkulttuuriin. Hän nauttii tanssimisesta, ruoasta ja kulttuurista oppimisesta sekä voimaantumisesta. Tällä hetkellä hän työskentelee Georgian yliopiston virtuaalitodellisuuslaboratoriossa keskittyen kehittyvien teknologioiden vaikutuksiin käyttäytymiseen ja hyvinvointiin.
