Syitä lihasheikkouteen multippeliskleroosissa
Syy, miksi pystyt kävelemään, pukemaan vaatteet päällesi ja nappaamaan lasin keittiön hyllyltäsi, johtuu aivojen ja lihasten välisestä yhteydestä. Aivosi ohjaavat toimintaa ja lähettävät sähköisiä signaaleja lihaksiisi hermoverkon kautta. Nämä signaalit kehottavat lihaksia liikkumaan.
Kun sinulla on multippeliskleroosi (MS), immuunijärjestelmäsi hyökkää hermojasi vastaan. Se tuhoaa myeliinin, eristävän aineen, joka ympäröi ja suojaa hermosäikeitä.
Koska myeliini on vaurioitunut, hermoihin voi muodostua arpikudosta. Tämä voi estää hermosignaalien kulkemisen oikein aivoistasi tiettyihin kehon osiin.
Hermovauriot voivat jättää lihaksesi jäykiksi tai heikoksi, mikä heikentää kykyäsi liikkua ja suorittaa jokapäiväisiä toimintoja. Heikkous esiintyy usein vain toisella puolella kehoa tai vain jaloissa tai vartalossa.
Heikkous, kuten muutkin MS-taudin oireet, voi tulla ja mennä, kun koet taudin pahenemista ja remissioita.
Lihasheikkouden tyypit
Kun hermosäikeet ovat vaurioituneet, aivosi eivät pysty tehokkaasti lähettämään lihaksille signaaleja, joita ne tarvitsevat taipuakseen tai supistuakseen. Tämän seurauksena et voi käyttää näitä lihaksia kunnolla.
Myös lihaksesi heikkenevät, kun et käytä niitä. Jopa lihakset, joihin MS-tauti ei vaikuta suoraan, voivat heikentyä, jos oireet, kuten väsymys ja kipu estävät sinua liikkumasta ja harjoittamasta niitä. Ajan myötä lihaksesi voivat heiketä ja heiketä.
Jotkut MS-tautia sairastavat ihmiset huomaavat, että heidän lihaksensa väsyvät tavallista helpommin. Esimerkiksi joku, jolla on MS-tauti, saattaa huomata, että hänen jalkansa voivat tuntua epävakailta tai heillä voi olla vaikeuksia liikkua niitä harjoituksen, kuten kävelyn, jälkeen.
Joskus MS-tauti vaikuttaa jalan lihaksiin, mikä vaikeuttaa normaalia kantapää-varvas -kuviota. Tämän seurauksena jalkasi voi vetää maata kävellessäsi. Tätä kutsutaan jalkapudotukseksi.
Kuinka hoitaa lihasheikkoutta
MS-taudin tärkeimmät hoidot keskittyvät taudin etenemisen hidastamiseen, hermovauriokohtausten ehkäisyyn ja oireiden lievittämiseen. Lääkkeet, jotka saavuttavat nämä tavoitteet, voivat olla MS-hoidon tukipilareita. Näitä voivat olla:
- steroidilääkkeet
- interferoni beeta -hoito
- plasman vaihto
- glatirameeriasetaatti (Copaxone)
- lihasrelaksantit
Liikunta on toinen tärkeä osa hoitoasi. Kardio- ja voimaharjoitteiden yhdistelmä voi torjua lihasheikkoutta ja antaa sinulle enemmän energiaa. Jos lihaksesi ovat heikentyneet käyttämättömyydestä, voi niitä vahvistettavilla vastusharjoituksilla painoilla.
Fysioterapeutti voi auttaa sinua kehittämään harjoitusohjelman, joka vastaa kykytasosi ja ottaa huomioon mahdolliset rajoitukset. Terapeutti voi myös näyttää sinulle, kuinka harjoitukset tehdään oikein, jotta et loukkaantuisi tai väsytä liikaa.
Kun heikkoutesi johtuu hermosäikeiden vaurioista, hoitostrategia on hieman erilainen.
Tavoitteena on käyttää vahingoittuneita lihaksia mahdollisimman paljon pysymällä aktiivisena. Sitten opit painoharjoituksia vahvistamaan vaurioituneiden lihaksia.
Tässä tapauksessa terapeutti opettaa sinulle tapoja minimoida lihasheikkouden vaikutukset. Opit käyttämään apuvälineitä, kuten keppiä, kävelijää tai olkaimet, jos tarvitset niitä.
Jalkapudotusta varten terapeutti voi määrätä nilkkalastan (ortoosin), joka estää jalkaasi vetäytymästä kävellessäsi. Saatat tarvita myös toimintaterapiaa oppiaksesi uusia strategioita liikkumiseen kotona ja työssä.
Lisäksi seuraavat vaiheet voivat auttaa lievittämään MS-oireita:
- riittävän uni- ja leporutiinien ylläpitäminen
- vähentää stressiä
- pitää kehosi lämpötila viileänä
- syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota
Työskentely lääkärisi kanssa
MS-taudin oireet eivät ole yksikokoisia. Jokainen kokee sairauden eri tavalla. Siksi on tärkeää käsitellä lihasheikkouttasi lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa ja löytää ratkaisuja yhdessä.
Saatat joutua kokeilemaan erilaisia hoitoja, kunnes löydät sellaisen, joka lievittää lihasheikkouttasi ja muita oireita. Nämä hoidot voivat sisältää lääkkeiden, fysioterapian ja apulaitteiden yhdistelmän.
Jos jokin hoitotyyppi ei ole tehokas, palaa lääkärin puoleen, jos sinulla on huolia. Yrityksen ja erehdyksen aikana saatat löytää toisen terapian, joka toimii sinulle paremmin.
MS on haastava sairaus. Ilman tukea saatat tuntea olosi eristetyksi. Tämän välttämiseksi pidä yhteyttä ystäviin ja perheeseen, liity tukiryhmään ja harrasta nautittavaa toimintaa ja harrastuksia.
