Vaihtoehtoisia hoitovaihtoehtoja GERD:lle
Happorefluksi tunnetaan myös nimellä ruoansulatushäiriöt tai gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD). Se tapahtuu, kun ruokatorven ja mahalaukun välinen venttiili ei toimi kunnolla.
Kun venttiili (alempi ruokatorven sulkijalihas, LES tai sydämen sulkijalihas) ei toimi, ruoka ja mahahappo voivat kulkeutua takaisin ruokatorveen ja aiheuttaa polttavan tunteen.
Muita GERD:n oireita ovat:
- kipeä kurkku
- hapan maku suun takaosassa
- astman oireita
- kuiva yskä
- nielemisvaikeuksia
Keskustele lääkärisi kanssa, jos nämä oireet aiheuttavat sinulle epämukavuutta. Hoitamattomana GERD voi aiheuttaa verenvuotoa, vaurioita ja jopa ruokatorven syöpää.
Lääkärit voivat määrätä useita erilaisia hoitoja GERD: lle vähentääkseen hapon tuotantoa mahassa. Ja käsikauppalääkkeitä (OTC) on saatavilla melko vähän. On myös joitain täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen (CAM) vaihtoehtoja, jotka voivat tarjota helpotusta.
Täydentävät menetelmät toimivat perinteisten hoitojen rinnalla, kun taas vaihtoehtoiset hoidot korvaavat ne. Mutta on olemassa rajoitetusti tieteellistä näyttöä, joka tukee vaihtoehtoisia hoitoja korvaavina.
Keskustele aina lääkärin kanssa ennen kuin yrität CAM:ia. Jotkut yrtit ja lisäravinteet voivat vaikuttaa negatiivisesti jo käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Akupunktio
Akupunktio on eräänlainen perinteinen kiinalainen lääketiede, joka on ollut olemassa ainakin 4000 vuotta. Se käyttää pieniä neuloja tasapainottamaan energian virtausta ja stimuloimaan paranemista. Vasta äskettäin on tehty kliinisiä tutkimuksia, joissa tutkitaan akupunktion tehokkuutta GERD:ssä.
- ruoansulatusjärjestelmän ongelmia
- selkäkipu
- nukkua
- päänsärky
Sähköakupunktio (EA), toinen akupunktion muoto, käyttää sähkövirtaa neulojen mukana.
Tutkimukset ovat vielä uusia, mutta yksi havaitsi, että neulaton EA
Melatoniini
Melatoniinia pidetään yleensä käpyrauhasessa tuotettuna unihormonina. Mutta suolistosi tuottaa lähes 500 kertaa enemmän melatoniinia. Suolikanava sisältää mahalaukun, ohutsuolen, paksusuolen ja ruokatorven.
Melatoniini voi vähentää:
- epigastrisen kivun esiintyvyys
- LES paine
- mahasi pH-taso (kuinka hapan mahasi on)
Yhdessä
Rentoutuminen
Stressi pahentaa usein GERD-oireita. Kehosi stressireaktio voi lisätä hapon määrää mahassa sekä hidastaa ruoansulatusta.
Stressin hallinnan oppiminen voi auttaa näissä laukaisimissa. Hieronta, syvä hengitys, meditaatio ja jooga voivat kaikki auttaa vähentämään GERD:n oireita.
Erityisesti jooga edistää rentoutumista. Voi olla hyödyllistä harjoitella joogaa lääkkeiden oton ohella GERD-oireiden hoitamiseksi.
Hypnoterapia
Hypnoterapia tai kliininen hypnoosi on käytäntö, jolla henkilöä autetaan saavuttamaan keskittynyt, keskittynyt tila. Ruoansulatuskanavan terveydelle hypnoterapian on osoitettu vähentävän:
- vatsakipu
- epäterveelliset suolistomallit
- turvotus
- ahdistusta
Nykyiset hypnoterapiatutkimukset ovat edelleen rajallisia. Kuitenkin sisään
Jotkut ihmiset, joilla on happorefluksi, voivat osoittaa lisääntynyttä herkkyyttä normaalille ruokatorven stimulaatiolle. Hypnoterapia voi auttaa ihmisiä vapauttamaan kivun pelostaedistämällä syvää rentoutumisen tilaa.
Kasviperäiset lääkkeet
Herbalistit voivat suositella erilaisia yrttejä GERD:n hoidossa. Esimerkkejä:
- kamomilla
- inkivääri juuri
- vaahtokarkkijuuri
- liukas jalava
Tällä hetkellä on vain vähän kliinistä tutkimusta, joka tukee näiden yrttien tehokkuutta GERD:n hoidossa. Tutkijat eivät suosittele perinteisen kiinalaisen lääketieteen käyttöä GERD:n hoitoon. Nykyiset tutkimukset kasviperäisistä lääkkeistä ovat huonoja, eikä niitä ole hyvin kontrolloitu.
Tarkista aina lääkäriltäsi ennen kuin otat kasviperäisiä lisäravinteita. Jopa luonnolliset yrtit voivat aiheuttaa tahattomia sivuvaikutuksia.
Ruokasooda
Antasidina ruokasooda voi auttaa väliaikaisesti neutraloimaan mahahappoa ja helpottamaan. Liuota aikuisille ja nuorille 1/2 teelusikallista 4 unssin vesilasiin.
Keskustele lääkärisi kanssa lasten annoksesta.
Elämäntapamuutokset GERD:n vuoksi
Jotkut parhaista GERD:n hoidoista ovat elämäntapamuutokset. Näitä muutoksia ovat mm.
- Tupakoinnin lopettaminen: Tupakointi vaikuttaa LES-sävyyn ja lisää refluksia. Tupakoinnin lopettaminen ei vain vähennä GERD:tä, vaan se voi myös vähentää muiden terveysongelmien riskiä.
- Painonpudotus, jos olet ylipainoinen: Ylipaino voi aiheuttaa ylimääräistä painetta mahalaukussa, mikä voi aiheuttaa hapon refluksia mahassa.
- Pidättäydy käyttämästä tiukkoja vaatteita: Vyötärölle tiukat vaatteet voivat aiheuttaa ylimääräistä painetta vatsaasi. Tämä lisätty paine voi sitten vaikuttaa LES:ään, mikä lisää refluksia.
- Pään kohottaminen: Pään nostaminen nukkuessa 6–9 tuumaa varmistaa, että mahan sisältö virtaa alaspäin eikä ylöspäin. Voit tehdä tämän asettamalla puu- tai sementtipalikat sängyn pään alle.
Hyvä uutinen on, että sinun ei enää tarvitse poistaa ruokaa GERD:n hoitamiseksi. Vuonna 2006
Mutta jotkut ruoat, kuten suklaa ja hiilihapotetut juomat, voivat vähentää LES-painetta ja mahdollistaa ruoan ja mahahapon muuttumisen. Silloin voi esiintyä lisää närästystä ja kudosvaurioita.
Milloin lääkäriin
Sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon, jos:
- sinulla on nielemisvaikeuksia
- närästys aiheuttaa pahoinvointia tai oksentelua
- käytät itsehoitolääkkeitä useammin kuin kaksi kertaa viikossa
- GERD-oireesi aiheuttavat rintakipua
- sinulla on ripulia tai tummia suolen liikkeitä
Lääkärisi määrää lääkkeitä, kuten:
- antasidit
- H2-reseptorin salpaajat
- protonipumpun estäjät
Kaikki kolme lääketyyppiä ovat saatavilla reseptivapaasti ja ilman reseptiä. Huomaa, että nämä lääkkeet voivat olla kalliita ja voivat maksaa satoja dollareita kuukaudessa. Äärimmäisissä tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta mahalaukun tai ruokatorven muuttamiseksi.
Hakeudu GERD-oireiden hoitoon, jos kotihoitomenetelmät eivät ole tehokkaita tai oireesi pahenevat.
