Mitkä ovat tyypin 2 diabeteksen syyt?

Genetiikka ja sukuhistoria

Genetiikalla näyttää olevan merkittävä rooli ihmisen riskissä sairastua tyypin 2 diabetekseen. Itse asiassa yhteys tyypin 2 diabeteksen ja sukuhistorian välillä on vahvempi kuin yhteys tyypin 1 diabeteksen ja perheen historian välillä, American Diabetes Associationin mukaan.

Insuliiniresistenssi

Normaalisti kehosi käyttää insuliini-nimistä hormonia auttamaan verenkierrossasi olevan glukoosin pääsyä soluihin, jotta sitä voidaan käyttää energiana. Mutta voit kehittää sairauden, jota kutsutaan insuliiniresistenssiksi, kun lihaksesi, rasvasi ja maksasi solut eivät reagoi hyvin insuliinin vaikutukseen. Tämä vaikeuttaa glukoosin tai sokerin pääsyä soluihisi.

Tämän seurauksena verenkierrossasi on liikaa sokeria jäljellä. Haimasi työskentelee kovasti kompensoidakseen sitä tuottamalla yhä enemmän insuliinia, mutta sen pysyminen perässä on jatkuvasti vaikeampaa ja verensokeritasosi pysyvät koholla. Tämä valmistaa sinut kehittymään esidiabetekselle tai tyypin 2 diabetekselle.

Viskeraalinen rasva

Tietyntyyppinen rasva, nimeltään viskeraalinen rasva, voi lisätä tyypin 2 diabeteksen riskiä.

Et näe sitä, mutta sen rasva, joka ympäröi sisäelimiäsi, kuten maksaasi ja suolistoasi, syvällä keskiosassasi. Vaikka viskeraalinen rasva on vain noin 10 prosenttia Koko kehon rasvasta siihen liittyy suurin aineenvaihduntaongelmien, kuten insuliiniresistenssin, riski.

Itse asiassa tutkimukset viittaavat siihen, että ihmiset, joilla on suurempi vyötärö ja joilla saattaa olla enemmän tätä vatsan rasvaa, ovat suurempi riski saada tyypin 2 diabetes.

Istuva elämäntapa

Pitkäaikainen istuminen voi lisätä riskiäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen. Se on osoitettu säännöllinen fyysinen aktiivisuus voi auttaa sinua pitämään verensokeritasosi paremmin kurissa.

Jotkut lääkkeet

On mahdollista, että lääke, jota käytät toiseen sairauteen, voi altistaa sinut tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle.

Esimerkiksi kortikosteroideja, kuten prednisonia, käytetään usein tulehduksen hoitoon, mutta ne liittyvät myös diabeteksen kehittymisriskiin tutkimuksen mukaan. Suuret statiiniannokset, joita käytetään korkean kolesterolin hoitoon, voivat myös lisätä riskiäsi.

Muita lääkkeitä, joihin on joissakin tapauksissa liitetty lisääntynyt riski sairastua diabetekseen, ovat:

• beetasalpaajat
• toisen sukupolven psykoosilääkkeet
• tiatsididiureetit

Myös muut lääkkeet voivat nostaa verensokeria, joten saattaa olla syytä keskustella lääkärin kanssa, jos aloitat uuden lääkkeen käytön, varsinkin jos sinulla on muita tyypin 2 diabeteksen riskitekijöitä.

On tärkeää huomata, että lääkkeitä ei pidä lopettaa ilman lääkärin kuulemista.

Tietyt sairaudet

Jos sinulla on esidiabetes, verensokeritasosi ovat koholla, mutta eivät aivan tarpeeksi diabeteksen diagnoosin saamiseksi. Enemmän kuin 84 miljoonaa aikuista Yhdysvalloissa on esidiabetes. Voit ryhtyä toimiin palauttaaksesi verensokeritasosi terveelle alueelle, tyypillisesti syömällä ravintopitoisia ruokia ja harjoittelemalla.

Muita sairauksia, jotka voivat lisätä riskiäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen, ovat:

• korkea verenpaine
• sydänsairaus
• aivohalvauksen historia

• munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)

• joilla on alhainen HDL-kolesterolitaso ja korkea triglyseridipitoisuus

Aiheuttaako sokeri diabetesta?

Jotkut ihmiset uskovat virheellisesti, että pelkkä sokerin syöminen saa sinut kehittymään tyypin 2 diabetekseksi. Se ei kuitenkaan ole totta.

Per a 2015 tutkimus Journal of Diabetes Investigationissa julkaistut tutkimukset osoittavat, että runsaan sokerilla makeutetun juoman juominen liittyy suurempaan tyypin 2 diabeteksen riskiin, mutta luonnollisilla sokereilla, kuten tuoreissa hedelmissä, ei näytä olevan samaa vaikutusta. , mukaan muu tutkimus.

Se, kehittyykö joku diabetes, riippuu monista muista tekijöistä, kuten edellä mainituista.

Runsas ravintoainepitoinen ruokavalio ja säännöllinen fyysinen aktiivisuus parantavat terveyttäsi monilla rintamilla, mukaan lukien pienentää todennäköisyyttä sairastua tyypin 2 diabetekseen.

Riskitekijät

Tietyt tekijät lisäävät riskiäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen.

• Perhe. Jos vanhemmallasi tai sisaruksellasi on tyypin 2 diabetes, riskisi sairastua sairauteen on suurempi.
• Ylipainoinen tai liikalihavuus. Paino voi olla riskitekijä. Ylipainoisilla tai lihavilla ihmisillä on kohonnut riski sairastua tyypin 2 diabetekseen.
• Ikä. Tyypin 2 diabetekseen voi kehittyä missä iässä tahansa, mutta yli 45-vuotiailla on suurempi riski saada tyypin 2 diabetes.
• Rotu/etnisyys. Tyypin 2 diabetes on yleisempää tautien valvonta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan ihmisillä, jotka ovat afroamerikkalaisia, latinalaisamerikkalaisia/latinalaisia, syntyperäisiä amerikkalaisia ​​tai alaskan syntyperäisiä ihmisiä, sekä joillekin Tyynenmeren saarten asukkaille ja aasialaisamerikkalaisille. Per tutkimustatämä lisääntynyt esiintyvyys johtuu useista tekijöistä, kuten terveydenhuollon saatavuudesta ja epätasa-arvoisuudesta.
• Raskausdiabeteksen historia. Ihmiset, joille kehittyy raskausdiabetes raskauden aikana, ovat todennäköisemmin jatkuneet ja kehittyvät tyypin 2 diabetekseen myöhemmin elämässä. Tutkimukset arvioivat, että 15–70 prosenttia raskausdiabetesta sairastavista on todennäköisemmin lopulta sairastumaan diabetekseen.
• Fyysisen aktiivisuuden puute. Jos elät hyvin istuvaa elämäntapaa, saatat lisätä riskiäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen.

Lopputulos

Monet tekijät voivat vaikuttaa mahdollisuuteen sairastua tyypin 2 diabetekseen. Jotkut ovat tekijöitä, joita voit hallita, ainakin jossain määrin, mutta jotkut ovat tekijöitä, jotka eivät ole sinun hallinnassasi.

Jos uskot, että sinulla on riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa tavoista, joilla voit vähentää mahdollisuuksiasi sairastua sairauteen.