Mitkä ovat synnytystä edeltävän masennuksen oireet ja miten sitä hoidetaan?

Määritelmä synnytystä edeltävä masennus

Masennus on yleinen mielialahäiriö, joka voi tapahtua kenelle tahansa. Se aiheuttaa surun tunteita, joita et voi karistaa. Et ehkä myöskään halua tehdä asioita, joista pidit ennen.

Masennus on muutakin kuin pelkkä blues – etkä voi vain ”irrottaa” siitä, vaikka kuinka kovasti yrität (tai mitä muut sanovat).

Antepartum tarkoittaa ”ennen synnytystä”. Synnytystä edeltävä masennus tapahtuu vain raskauden aikana. Sitä kutsutaan joskus myös äidin masennukseksi, synnytystä edeltäväksi masennukseksi ja perinataaliseksi masennukseksi.

Aiheeseen liittyvä: Millaista on synnytystä edeltävä masennus

Synnytystä edeltävän masennuksen oireet

Et ehkä tiedä, että sinulla on synnytystä edeltävä masennus. Tämä johtuu siitä, että jotkin oireet saattavat tuntua raskausoireilta. Nämä sisältävät:

• alhaisemmat energiatasot
• väsymys
• ruokahalun muutokset
• muutoksia unessa
• muutokset libidossa

Jos sinulla on synnytystä edeltävä masennus, saatat myös:

• tuntuu erittäin ahdistuneelta
• on alhainen itsetunto
• tuntea kauhua
• tuntuu ettet ole valmistautunut
• menetä kiinnostuksesi toimintoihin, joista pidit aiemmin
• tuntee olevansa motivoitumaton huolehtimaan itsestään
• tuntee olevansa motivoitumaton noudattaa raskauden terveyssuunnitelmaa
• syö huonosti
• ei nouse tarpeeksi painoa
• ei nuku tarpeeksi tai nuku liikaa
• tupakoi, juo alkoholia tai käytä huumeita
• sinulla on itsemurha-ajatuksia

Synnytystä edeltävän masennuksen syyt ja riskitekijät

Kuten monet muut sairaudet, voit saada synnytystä edeltävän masennuksen ilman syytä. Ei tiedetä, miksi joillakin raskaana olevilla ihmisillä on synnytystä edeltävä masennus ja toisilla ei.

Tietyt terveysolosuhteet tai riskitekijät voivat antaa joillekin ihmisille suuremman mahdollisuuden saada synnytystä edeltävä masennus.

Ei saa sosiaalista tukea

Raskaustukikerho, Lamaze-kurssi tai vauvan ravitsemusryhmä ovat hyviä tapoja oppia raskaudesta ja synnytyksestä. Ne voivat myös auttaa ehkäisemään synnytystä edeltävää masennusta.

Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että ihmisten tukeminen raskauden aikana – olipa kyseessä kumppanisi, perheesi tai muut tulevat vanhemmat – voi auttaa vähentämään synnytystä edeltävän masennuksen riskiä.

Raskaus ja synnytys ovat suuria virstanpylväitä elämässäsi. On tärkeää, että sinulla on sosiaalinen tuki, jotta et joudu kokemaan tätä jännittävää aikaa yksin.

Stressi ja muut mielialahäiriöt

Lääketieteellinen tutkimus havaitsi, että naiset, joilla on muunlaisia ​​mielialahäiriöitä, kuten ahdistuneisuutta ja masennusta, voivat saada todennäköisemmin synnytystä edeltävää masennusta raskaana ollessaan.

Unen laatu raskauden aikana

Tiedätkö miltä sinusta tuntuu, kun et nuku hyvin? Osoittautuu, että laadukas, rauhallinen uni on vielä tärkeämpää, kun olet raskaana.

Yksi tutkimus osoitti yhteyden huonon unen tai riittämättömän unen ja synnytystä edeltävien masennuksen oireiden, kuten itsemurha-ajatusten, välillä.

Tutkijat havaitsivat, että raskaana olevien ihmisten unen laadun parantaminen saattaa auttaa parantamaan joitakin synnytystä edeltäviä oireita.

Ravitsemus

Jonkin verran opinnot ovat löytäneet yhteyden alhaisiin ravintoainetasoihin ja masennukseen.

Riittämätön D-vitamiinin saanti on yhdistetty raskaana olevien naisten ja vastasyntyneiden masennukseen. B-vitamiinin ja kivennäisaineiden, kuten raudan ja sinkin, alhaisilla tasoilla saattaa myös olla merkitystä.

Lisää tutkimusta tarvitaan siitä, onko huono ravitsemus riskitekijä raskaana olevien naisten synnytystä edeltävälle masennukselle.

Synnytystä edeltävän masennuksen hoito

Kerro heti lääkärillesi, jos epäilet, että sinulla saattaa olla synnytystä edeltävä masennus tai jos sinulla saattaa olla sen riski. Masennuksen hoito voi auttaa estämään sen sivuvaikutuksia terveydellesi ja vauvallesi.

Oireesi ovat erilaiset kuin jonkun muun. Lääkärisi löytää sinulle oikean hoidon.

Oireistasi riippuen saatat tarvita neuvontaa tai terapiaa yksin tai masennuslääkehoitoa. Myös runsas liikunta ja ravitseva ruokavalio raskauden aikana voivat auttaa.

Tietyt masennuslääkkeet ovat turvallisempia ottaa raskaana ollessasi. Lääkärisi määrää sinulle parhaan. Nämä sisältävät:

• sitalopraami (Celexa)

• sertraliini (Zoloft)

• duloksetiini (Cymbalta)

• venlafaksiini (Effexor XR)

• bupropioni (Wellbutrin)

Synnytystä edeltävän masennuksen vaikutukset raskauteen

Synnytystä edeltävä masennus voi vaikuttaa enemmän kuin mielenterveyteen. Se voi myös vaikuttaa fyysiseen terveyteen ja vauvan hyvinvointiin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että synnytystä edeltävä masennus voi aiheuttaa vakavia terveysriskejä raskauden aikana ja sen jälkeen, kuten:

• preeklampsia
• alhainen syntymäpaino
• varhainen (ennenaikainen) synnytys

• C-osion toimitus

• synnytyksen jälkeinen masennus

Se voi myös vaikuttaa vauvan aivojen kehitykseen. Hoitamattoman synnytystä edeltävän masennuksen sairastavien äitien vauvoilla on suurempi riski saada oppimisvaikeuksia ja käyttäytymisongelmia.

Suomessa vuosikymmeniä kestäneessä tutkimuksessa seurattiin synnytystä edeltäneen masennuksen sairastaneiden naisten lapsia aikuisikään asti. Tutkijat havaitsivat, että monilla näistä aikuisista, erityisesti miehistä, diagnosoitiin mielialahäiriöitä, kuten antisosiaalinen persoonallisuushäiriö (ASPD).

Synnytystä edeltävän masennuksen seulonta ja diagnoosi

Jos olet raskaana, on tärkeää saada seulonta tai testattu synnytystä edeltävän masennuksen varalta mahdollisimman pian. Pyydä lääkäriltäsi seulontatestiä. Tämä sisältää kyselyn siitä, miltä sinusta tuntuu emotionaalisesti.

American College of Obstetricians and Gynecologists suosittelee, että lääkärit ja muut terveydenhuollon tarjoajat tarkistavat kaikki raskaana olevat naiset synnytystä edeltävän masennuksen varalta vähintään kerran raskauden aikana. Standardoitu kyselylomake pisteytetään ja sitä käytetään synnytystä edeltävän masennuksen diagnosoimiseen.

Synnytystä edeltävä masennus on eräänlainen masennus, jonka naiset voivat saada raskauden aikana.

Et voi aina hallita, saatko tällaisen masennuksen vai et. Kuten muidenkin terveydellisten sairauksien kohdalla, saatat tarvita lääketieteellistä hoitoa.

Jos olet raskaana, keskustele lääkärisi kanssa synnytystä edeltävän masennuksen seulonnasta. Lääkärisi määrittää parhaan suunnitelman masennuksesi hoitoon raskauden aikana.