Migreeni vaikuttaa noin 39 miljoonaan ihmiseen, mukaan lukien lapset, Yhdysvalloissa. Migreeni ei ole vain päänsärkyä; se on neurologinen tila, jossa on neurologisia oireita.
Migreenin oireita voivat olla:
- voimakas sykkivä kipu, tyypillisesti toisella puolella päätä
- näköhäiriöt
- pahoinvointi
- oksentelua
- huimaus
- lisääntynyt herkkyys valolle, hajulle ja kosketukselle
- pistely tai tunnottomuus kasvoissa tai raajoissa
Migreeni voi olla krooninen sairaus, joka vaikuttaa vakavasti elämänlaatuun ja tekee siitä vakavan terveysongelman. Migreenin vaiheiden tunteminen voi auttaa sinua käsittelemään oireita varhaisessa vaiheessa ja mahdollisesti minimoida sen vaikutuksia.
Vaihe 1: Prodromi
Prodromivaihetta kutsutaan myös ennakoivaksi vaiheeksi, ja se voi alkaa 1-3 päivää ennen itse päänsärkyä.
- ruoanhimot
- väsymys
- masentunut
- hyperaktiivisuus
- ärtyneisyys
- niskakipua tai jäykkyyttä
- keskittymisvaikeuksia
- herkkyys valolle tai äänelle
- ammottava
Migreenin pysäyttäminen
Avain migreenijakson pysäyttämiseen on varhainen tunnistaminen ja hoito. Hoidot onnistuvat todennäköisemmin, kun ne aloitetaan aikaisin, sen sijaan, että odotettaisiin oireiden pahenemista.
Jos sinulle on määrätty lääkettä, kuten triptaania, sen ottaminen prodromivaiheen aikana voi auttaa pysäyttämään migreenijakson.
Vaihe 2: Aura
Kaikilla migreenijaksoilla ei ole auraa. Aura esiintyy noin
Niille, joilla on aurallinen migreeni, päänsärkyyn liittyy neurologisia oireita (aura) noin 10-30 minuuttia ennen päänsärkyä.
Visuaaliset oireet, kuten vilkkuvat valot, siksak-viivat ja kuolleet pisteet, ovat yleisimpiä auroissa. Muita auran oireita voivat olla:
- tunnottomuus tai pistely kasvoissa tai raajoissa
- maku-, haju- tai kosketushäiriöt tai häiriöt
- heikkous kasvoissa tai raajoissa
- osittainen näön menetys
- muutoksia puheessa
Migreenin pelastushoidot
Kylmän kompressin laittaminen otsalle voi lievittää oireita. Lisäksi, jos sinulle on määrätty lääkettä migreeniin, sen ottaminen voi auttaa vähentämään oireita.
Nämä lääkkeet voivat sisältää:
- reseptivapaat (OTC) lääkkeet, kuten asetaminofeeni (tylenoli)
- triptaanit, kuten ritsatriptaani ja sumatriptaani
- dihydroergotamiini
- pahoinvointilääkkeitä
- gepantit kuten ubrogepant tai rimegepant
- ditans kuten lasmiditan
Vaihe 3: Päänsärky
Migreenin päänsäryn klassinen sykkivä kipu on päänsärkyvaihe. Tämä voi kestää tunteista päiviin. Keskimääräinen kesto on noin 4 tuntia.
Oireet voivat vaihdella, mutta ne voivat sisältää:
- lisääntynyt herkkyys valolle ja äänelle
- pahoinvointia, oksentelua tai molempia
- huimaus
- sykkivä tai sykkivä pään tai niskakipu
- mielialan muutoksia
- nukahtamisvaikeuksia
Migreenin hoito
Useimmat migreenin hoidot toimivat parhaiten, kun niitä käytetään mahdollisimman pian oireiden ilmaantumisen jälkeen.
Monet ihmiset kantavat lääkkeensä koko ajan mukanaan tästä syystä. Jos et voi ottaa lääkitystäsi heti oireiden ilmaantuessa, ota se heti kun voit.
OTC-hoidot, kuten aspiriini ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, auttavat joitain ihmisiä.
Jos nämä eivät auta, reseptilääke voi olla tarpeen. Reseptilääkkeet voivat kuulua johonkin
- Triptaanit. Nämä tasapainottavat aivojen kemikaaleja. Esimerkkejä ovat muun muassa sumatriptaani, ritsatriptaani ja tsolmitriptaani.
- Ergot-johdannaiset. Nämä toimivat kuin triptaanit. Esimerkkejä ovat ergotamiinitartraatti ja dihydroergotamiini.
- Gepants. Nämä ovat uudempaa terapiatyyppiä. Ne kohdistuvat sensoristen hermojen reseptoreihin migreenipäänsäryn hoitoon.
- Ditans. Nämä ovat myös melko uusia. Ditaanit eivät vaikuta verisuoniin, joten ne voivat olla parempia vanhemmille aikuisille, joilla on ollut sydänsairaus tai aivohalvaus.
Joskus joudut kokeilemaan erilaisia lääkkeitä löytääksesi itsellesi parhaiten sopivan. Keskustele lääkärin kanssa, jos nykyinen hoitosi ei lievitä oireita tai auta sinua.
Vaihe 4: Postdrome
Postdrome-vaihe tunnetaan myös migreenikrapulana. Se alkaa, kun päänsäryn huippukipu on vähentynyt.
Migreeni voi vaikuttaa koko kehoon. Postdrome-vaiheen aikana seurauksena oleva kipu tai epämukavuus voi ilmaantua missä tahansa kehossa.
Postdrome voi kestää 24-48 tuntia, mutta se ei koske kaikkia, eikä sen tarvitse ilmetä jokaisen päänsäryn jälkeen. Ihmiset, joilla on migreeni, voivat kokea vaiheen eri tavalla, eivätkä kaikkien oireet ole samat.
Postdromin oireita voivat olla:
- väsymys
- kehon särkyjä
- henkinen ”sumuus”
- nestehukka
- masentunut
- euforinen tunnelma
- keskittymisvaikeuksia
Hoito
Voit vähentää tai estää postdrome-oireita:
- nesteytettynä koko migreenijakson ajan
- venyttely tai kevyt liikunta päänsäryn jälkeen
-
vähentää stressiä, jos mahdollista
- välttää migreenin laukaisevia aineita, jos mahdollista
- migreenilääkityksen käyttäminen jakson alkuvaiheessa
Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin
Ota yhteys lääkäriin, jos:
- Sinulla on useita päänsärkyä kuukaudessa, joista jokainen kestää tunteista päiviin.
- Päänsärky vaikuttaa työhön, kotielämään tai koulun toimintaan.
- Sinulla on pahoinvointia, oksentelua tai aistihäiriöitä päänsärkysi kanssa.
- Sinulla on vaikea päänsärky ja niskajäykkyys.
- Sinulla on kipua korvan tai silmän ympärillä.
- Päänsärkysi alkoi aivan tyhjästä.
Tunnetko migreenijakson alkavan?
Jotkut ihmiset voivat tuntea migreenijakson alkavan siihen liittyvien aistinvaraisten oireiden vuoksi.
Joskus tunnetaan migreenin laukaisevia tekijöitä. Näiden laukaisimien välttäminen voi auttaa sinua vähentämään migreenijakson riskiä. On vaikea ennustaa migreenijaksoa ennen kuin oireita ilmaantuu.
Päänsäryn ja migreenin eron tietäminen voi myös olla hyödyllistä.
Ottaa mukaan
Migreenissä on eri vaiheita. Vaikka kaikilla ei ole kaikkia vaiheita koko ajan ja oireet voivat vaihdella, yleisten vaiheiden tunteminen voi auttaa hakemaan hoitoa ja löytämään tapoja vähentää oireita.
