Yleiskatsaus
Jos haluat syödä useammin tai suurempia määriä kuin olet tottunut, ruokahalusi on lisääntynyt. Mutta jos syöt enemmän kuin kehosi vaatii, se voi johtaa painonnousuun.
On normaalia, että ruokahalu lisääntyy fyysisen rasituksen tai jonkin muun toiminnan jälkeen. Mutta jos ruokahalusi on lisääntynyt merkittävästi pitkän ajan kuluessa, se voi olla oire vakavasta sairaudesta, kuten diabeteksesta tai kilpirauhasen liikatoiminnasta.
Mielenterveysongelmat, kuten masennus ja stressi, voivat myös johtaa ruokahalun muutoksiin ja ylensyömiseen. Jos sinulla on jatkuva nälkä, varaa aika lääkärillesi.
Lääkärisi voi kutsua lisääntynyttä ruokahaluasi hyperfagiaksi tai polyfagiaksi. Hoitosi riippuu sairautesi taustalla olevasta syystä.
Lisääntyneen ruokahalun syyt
Sinulla saattaa olla lisääntynyt ruokahalu urheilun tai muun harjoituksen jälkeen. Tämä on normaalia. Jos se jatkuu, se voi olla oire taustalla olevasta terveydentilasta tai muusta ongelmasta.
Esimerkiksi ruokahalun lisääntyminen voi johtua:
- stressi
- ahdistusta
- masennus
-
premenstruaalinen oireyhtymä, kuukautisia edeltävät fyysiset ja emotionaaliset oireet
- reaktiot tietyille lääkkeille, kuten kortikosteroideille, syproheptadiinille ja trisyklisille masennuslääkkeille
- raskaus
-
bulimia, syömishäiriö, jossa syöt ahmimalla ja sitten oksennat tai käytät laksatiiveja painonnousun välttämiseksi
-
kilpirauhasen liikatoiminta, kilpirauhasen liikatoiminta
-
Gravesin tauti, autoimmuunisairaus, jossa kilpirauhasesi tuottaa liikaa kilpirauhashormoneja
-
hypoglykemia tai matala verensokeri
-
diabetes, krooninen sairaus, jossa kehollasi on vaikeuksia säädellä verensokeritasoja
Lisääntyneen ruokahalun syyn diagnosointi
Jos ruokahalusi on lisääntynyt merkittävästi ja jatkuvasti, ota yhteys lääkäriisi. On erityisen tärkeää ottaa heihin yhteyttä, jos ruokahalun muutoksiin liittyy muita oireita.
Lääkärisi haluaa luultavasti suorittaa perusteellisen fyysisen tarkastuksen ja kirjata nykyisen painosi. He todennäköisesti kysyvät sinulta useita kysymyksiä, kuten:
- Yritätkö laihduttaa?
- Oletko lihonut tai laihtunut huomattavasti?
- Muuttuivatko ruokailutottumukset ennen ruokahalun lisääntymistä?
- Millainen on tyypillinen päivittäinen ruokavaliosi?
- Millainen on tyypillinen harjoitusrutiinisi?
- Onko sinulla aiemmin diagnosoitu jokin krooninen sairaus?
- Mitä resepti- tai käsikauppalääkkeitä tai lisäravinteita käytät?
- Onko liiallinen nälänhätäsi sama kuin kuukautiskiertosi?
- Oletko huomannut myös lisääntynyttä virtsaamista?
- Oletko tuntenut olosi normaalia enemmän janoiseksi?
- Oletko oksentanut säännöllisesti, joko tahallisesti tai tahattomasti?
- Oletko masentunut, ahdistunut tai stressaantunut?
- Käytätkö alkoholia tai huumeita?
- Onko sinulla muita fyysisiä oireita?
- Oletko äskettäin sairastunut?
Oireistasi ja sairaushistoriastasi riippuen lääkäri voi määrätä yhden tai useamman diagnostisen testin. He voivat esimerkiksi tilata verikokeita ja kilpirauhasen toimintakokeita mitatakseen kilpirauhashormonien tason kehossasi.
Jos he eivät löydä fyysistä syytä lisääntyneelle ruokahalullesi, lääkärisi voi suositella psykologista arviointia mielenterveyden ammattilaisen kanssa.
Lisääntyneen ruokahalun syyn hoito
Älä yritä hoitaa ruokahaluasi koskevia muutoksia reseptivapailla ruokahalua vähentävillä lääkkeillä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.
Heidän suositeltu hoitosuunnitelmansa riippuu lisääntyneen ruokahalusi syystä. Jos he diagnosoivat sinulle taustalla olevan sairauden, he voivat auttaa sinua oppimaan hoitamaan ja hallitsemaan sitä.
Jos sinulla on diagnosoitu diabetes, lääkärisi tai ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua hallitsemaan verensokeritasosi. He voivat myös opastaa sinua tunnistamaan alhaisen verensokerin varhaiset varoitusmerkit ja kuinka korjata ongelma nopeasti.
Matala verensokeri tunnetaan myös hypoglykemiana ja sitä voidaan pitää lääketieteellisenä hätätilanteena. Jos sitä ei hoideta asianmukaisesti, se voi johtaa tajunnan menetykseen tai jopa kuolemaan.
Jos ruokahaluongelmasi johtuvat lääkkeistä, lääkärisi voi suositella vaihtoehtoisia lääkkeitä tai muuttaa annostasi. Älä koskaan lopeta reseptilääkkeiden käyttöä tai muuta annostasi keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.
Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella psykologista neuvontaa. Esimerkiksi syömishäiriö, masennus tai muu mielenterveysongelma sisältää yleensä psykologista neuvontaa osana hoitoa.
