Kuinka saada kuume pois
Jos sinulla tai jollakulla, jota hoidat, on kuumetta, noudata näitä ohjeita kuumeen katkaisemiseksi:
- Mittaa lämpösi ja arvioi oireesi. Jos lämpötilasi on 100,4 °F (38 °C) tai korkeampi, sinulla on kuumetta.
- Pysy sängyssä ja lepää.
- Pidä hydratoituna. Juomavesi, jäätee tai hyvin laimennettu mehu täydentämään hikoilun kautta menetettyä nestettä. Mutta jos nesteiden pitäminen alhaalla on vaikeaa, ime jääpalat.
- Ota reseptivapaat lääkkeet, esim asetaminofeeni ja ibuprofeeni alentaa kuumetta. Huomaa oikea annostus, äläkä käytä niitä muiden kuumetta alentavien lääkkeiden kanssa. Älä anna aspiriinia vauvallesi tai lapsellesi neuvottelematta lääkärisi kanssa. Alle 6 kuukauden ikäisille lapsille ei tule antaa ibuprofeenia.
- Pysy rauhallisena. Poista ylimääräiset vaatekerrokset ja peitot, ellei sinulla ole vilunväristyksiä.
- Ota haalea kylpy tai käytä kylmiä kompressioita, jotta tunnet olosi mukavammaksi. Kylmät kylvyt, jääkuutiokylvyt tai alkoholikylvyt tai -hanskat voivat olla vaarallisia, ja niitä tulee välttää.
- Mutta riippumatta siitä, mitä lämpömittarin numero lukee, ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on huolenaiheita.
Kuume on kehon vastaus virusten tai bakteerien aiheuttamien infektioiden torjuntaan. Kuume voi johtua myös auringonpoltosta tai rokotuksista. Kuka tahansa voi saada kuumetta iästä riippumatta. Ihmisillä, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, saattaa olla kuumetta useammin kuin muilla. Jos haluat oppia erityisistä hoitosuosituksista iän mukaan ja ymmärtää oireitasi, jatka lukemista.
Kuinka arvioida tilannetta
Terve aikuinen, jolla on lievää kuumetta, voi tuntua siltä, että hän olisi törmännyt Mack-kuorma-autoon, mutta vauva, jolla on korkea kuume, voi joskus tuntea olonsa melko mukavaksi. Molempien skenaarioiden käänteinen voi tapahtua. Kuumeet eivät sovi kaikille, eivätkä myöskään niiden oireet. Yleinen mukavuustasosi ja oireesi voivat auttaa sinua päättämään, kuinka kuumetta hoidetaan. Jos sinulla on kuumetta, saatat kokea seuraavia oireita:
- heikkouden tai huimauksen tunne
- ruokahalun menetys
- päänsärky
- lihassäryt
- hikoilu
- vilunväristykset
- pahoinvointi
- oksentelua
- ihottuma
Jos kuumeteesi liittyy ihottumaa, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa. On tärkeää, että lääkäri määrittää ihottuman perimmäisen syyn. Muut oireet, kuten pahoinvointi tai oksentelu, voivat hävitä nopeammin lääkärinhoidon avulla. Jos kuumeesi on yli 39,4 °C, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Tämä on erityisen totta, jos sinulla on sekavuutta, hallusinaatioita tai kouristuksia.
Lämpötilan mittaus 101
Useimpien ihmisten peruslämpötila on 98,6 °F (37 °C), vaikka joidenkin ihmisten peruslämpötila on hieman korkeampi tai matalampi. Päivittäiset lämpötilanvaihtelut ovat myös normaaleja. Erilaiset lämpömittarit voivat tuottaa erilaisia tuloksia. Sinulla on kuumetta suun kautta, peräsuolen kautta, korvalla tai ajallisesti valtimon (otsan) lämpömittari rekisteröi 100,4°F (38°C) tai korkeamman. Jos käytät an kainalo-lämpömittarilla, lämpötilalukema on noin 1 °F tai 1 °C alempi, joten kaikki yli 37 °C aiheuttaisi kuumetta. Monet lastenlääkärit suosittelevat käyttöä peräsuolen lämpömittarit vauvoille ja vauvoille. Keskustele lääkärisi kanssa käytettävästä lämpömittarista. Muista myös kertoa heille, millaista lämpömittaria käytit lapsesi lämpötilan mittaamiseen.
Milloin lääkäriin
Kuinka ja milloin sinun tulisi hoitaa kuumetta, määräytyy yleensä ikäsi mukaan. Hoitamattomana kuume voi johtaa vakaviin komplikaatioihin pienille lapsille, vanhemmille aikuisille ja ihmisille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt.
Imeväiset ja taaperot
Alle 3 kuukauden ikäisten imeväisten tulee käydä lääkärin vastaanotolla, jos heillä on 38 °C tai korkeampi kuume. Heidän tulee silti mennä lääkäriin, vaikka muita oireita ei olisikaan. 3–6 kuukauden ikäiset vauvat eivät välttämättä tarvitse hoitoa kuumeisiin 38,9 °C:seen asti. Jos vauvallasi on muita oireita tai hänen kuume nousee yli 38,9 °C:n, sinun tulee soittaa lääkärillesi. 6 kuukauden – 2-vuotiaat lapset, joiden lämpötila on 38,9 °C tai yli 102 °F, voivat ottaa itsehoitolääkkeitä lääkärin valvonnassa. Kerro lääkärillesi, jos kuume jatkuu yli päivän, pahenee tai ei laske lääkityksen myötä.
Pienet lapset ja nuoret
2–17-vuotiaat lapset eivät yleensä tarvitse lääkkeitä alentamaan kuumetta alle 38,9 °C:n. He voivat hyötyä lääkityksestä, jos heillä on oireita, kuten ärtyneisyyttä tai lihaskipuja. Jos heidän kuumeensa nousee yli 38,9 °C:n, sen alentamiseksi voidaan käyttää lääkkeitä. Jos lapsesi tuntee olonsa erittäin epämukavaksi tai jos hänen kuumeensa jatkuu yli kolme päivää, ota yhteyttä lääkäriisi.
Aikuiset
18-vuotiaat ja sitä vanhemmat aikuiset eivät yleensä tarvitse lääkitystä alle 38,9 °C:n kuumeeseen. Tämän luvun ylittävää kuumetta voidaan vähentää lääkkeillä. Jos kuumeesi nousee yli 39,4 °C:n tai ei reagoi hoitoon, on syytä soittaa lääkärille. Aikuisten, joilla on kuumetta ja muita oireita, kuten niskajäykkyyttä, voimakasta kipua missä tahansa kehossa tai hengenahdistusta, tulee hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon. Yli 65-vuotiaiden aikuisten kuume ei automaattisesti vaadi erityishoitoa, mutta sinun tulee olla tarkkana oireiden, kuten hengenahdistuksen tai sekavuuden, varalta. Jos sinulla on näitä oireita, sinun tulee hakea välittömästi lääkärin apua. Sinun tulee myös keskustella lääkärisi kanssa, jos kuumeesi nousee yli 38,9 °C tai ei laske kahden päivän kuluessa. Voit kokeilla itsehoitolääkkeitä, mutta sinun tulee olla varma, että ne eivät ole ristiriidassa muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Muut ohjeet
Jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt, sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon. Immuunijärjestelmän heikkeneminen on yleistä ihmisillä, joilla on HIV, syöpä tai autoimmuunisairauksia. Kuume on usein merkki tulehduksesta. Joskus nämä infektiot etenevät nopeasti tai niitä on vaikea hoitaa. Joten jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä, on tärkeää saada välitöntä lääketieteellistä tukea kuumeen.
Mitä voit tehdä nyt
Kuumeessa ei yleensä ole syytä huoleen. On tärkeää ymmärtää kuumeen hoitoon liittyvät ohjeet, erityisesti pienille lapsille, vanhemmille aikuisille ja ihmisille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt. Jos sinulla tai jollakulla, jota hoidat, on kuumetta, sinun tulee:
- Tarkista ikärajoitukset. Onko turvallista hoitaa tätä kuumetta kotona vai kannattaako mennä lääkäriin?
- Pysy nesteytyksessä. Kaikki voivat hyötyä lisätyistä elektrolyyteistä tai vedestä.
- Seuraa kestoa. Iästäsi riippumatta, jos kuumeesi ei ole laskenut noin kahteen päivään, sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon.
Jos olet epävarma siitä, kuinka käsitellä kuumetta, soita lääkärillesi. He voivat työskennellä kanssasi määrittääkseen parhaan toimintatavan. Jatka lukemista: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää lapsesi kuumeesta »
