Mitä on odotettavissa synkopaalijakson aikana ja sen jälkeen

Mikä aiheuttaa pyörtymistä?

Pyörtyminen voi johtua taustalla olevasta sairaudesta tai ympäristötekijöistä. Pyörtyminen voi johtua myös emotionaalisesta reaktiosta erittäin vaikeaan tilanteeseen. Voimakas kipu, alhainen verensokeri tai veren tilavuuden muutos voivat myös aiheuttaa pyörtymistä. Jos koet verenpaineen tai sykkeen laskun, saatat pyörtyä äkillisesti.

Yleisiä pyörtymisen syitä ovat:

• matala verenpaine tai laajentuneet verisuonet
• epäsäännöllinen syke
• äkilliset asennon muutokset, kuten liian nopea seisomaan nouseminen, mikä voi saada veren kerääntymään jalkoihin tai jalkoihin
• seisomassa pitkiä aikoja
• äärimmäistä kipua tai pelkoa
• äärimmäistä stressiä
• raskaus
• nestehukka
• uupumusta

Jotkut ihmiset pyörtyvät nähdessään verta. Pyörtymisen voivat laukaista myös monet tekijät, kuten jos olet kuivunut ja sinulla on alhainen verensokeri. Yhdessä nämä kaksi asiaa voivat saada sinut pyörtymään, vaikka et olisi pyörtynyt vain toisesta tai toisesta.

Oireet ja varoitusmerkit

Synkopaalisia jaksoja edeltävät usein varoitusmerkit tai -oireet. Näitä voivat olla:

• pahoinvointi
• sammaltava puhe
• heikko pulssi
• kehon lämpötilan muutokset, jotka saavat sinut tuntemaan olosi yhtäkkiä punastuneeksi tai kylmäksi
• äkillinen, nihkeä hiki
• kalpea iho
• näköhäiriöt, kuten pisteiden näkeminen, tunnelinäkö, näön hämärtyminen tai pupillien laajentuminen
• tuntuu kuin äänet olisivat yhtäkkiä hyvin kaukana
• huimaus, huimaus tai tunne, että pääsi ja kehosi olisivat painottomia
• tunnottomuus
• huimaus
• huimaus tai tunne, että huone liikkuu
• nopea sydämen syke
• kehon heikkous
• vapina
• päänsärky

Mitä pitäisi tehdä, jos pyörryt?

Jos havaitset varoitusmerkkejä ja tunnet olevasi pyörtymässä, lopeta tekemäsi ja istu tai makuulle. Yritä laskea vartaloasi maahan ja nostaa jalkojasi päätäsi korkeammalle. Tämä auttaa tukemaan veren virtausta takaisin aivoihin ja saattaa riittää estämään synkopaalijakson. Ja jos pyörryt, istuminen tai makuulla makaaminen auttaa sinua myös välttämään putoamisen aiheuttamat vammat, kuten päähän lyömisen.

Jos tunne ei mene ohi tai jos sinusta tuntuu toistuvasti, että saatat pyörtyä, soita lääkärillesi. Ne voivat auttaa määrittämään seuraavat vaiheet. Jos lääkärisi pyytää sinua tulemaan toimistoonsa, pyydä joku muu ajamaan sinua. Moottoriajoneuvon ajaminen pyörtyessä on erittäin vaarallista.

Auttaa muita

Jos olet huolissasi siitä, että joku ympäristössäsi saattaa pyörtyä, auta häntä istumaan tai makuulle. Löysää tiukat vaatteet, jotka voivat estää hengitystä, kuten kaulahuivi tai solmio.

Jos henkilö pyörtyy läsnä ollessasi eikä tule tajuihinsa 1-2 minuutin kuluessa, soita paikalliseen ensiapuun. Kun odotat apua saapuvaksi, käännä henkilö varovasti kyljelleen. Tarkista, että he hengittävät. Älä jätä heitä rauhaan ja varmista, että he ovat suojassa, kunnes apu saapuu.

Kuinka voin estää tulevat jaksot?

Jos pyörtymisesi johtui tunnistettavissa olevasta laukaisimesta, kuten äärimmäisestä kuumuudesta, varmista, että vältät liipaisinta, jos mahdollista. Jos veren kerääntyminen jalkoihin tai jalkoihin on huolestuttava, koukista ja harjoittele jalkojasi. Saatat myös hyötyä kompressiosukista.

Sinun tulee myös juoda runsaasti nesteitä jakson jälkeen ja välttää stressaavia tilanteita.

Tarvitseeko sinun mennä lääkäriin?

Pyörtyminen ei yleensä ole osoitus vakavasta sairaudesta, mutta on hyvä idea kertoa lääkärillesi, jos olet pyörtynyt. Soita heti heidän toimistoonsa. He ilmoittavat sinulle, jos sinut pitäisi nähdä välittömästi.

Muista mennä lääkäriin, jos:

• olet pyörtynyt useammin kuin kerran
• kesti yli kaksi minuuttia ennen kuin palasit tajuihinsa
• epäilet olevasi raskaana
• menetit virtsarakon tai suoliston hallinnan pyörtyessäsi
• sinulla on jyskyttävä tai epäsäännöllinen sydämenlyönti
• sinulla on rintakipu
• sinulla on ollut sydänsairaus, korkea tai matala verenpaine tai diabetes

Kun käyt lääkärissäsi, he tekevät fyysisen kokeen ja voivat tehdä useita testejä. Nämä testit voivat sisältää:

• verenpaineen lukeminen
• raskaustesti, jos on mahdollista, että saatat olla raskaana
• elektrokardiogrammi (EKG) sydämesi sähköisen toiminnan analysoimiseksi ja epäsäännöllisen sykkeen tarkistamiseksi
• kallistuspöytätesti analysoidaksesi, kuinka sydämesi ja verenpaineesi reagoivat asennon eroihin

Lääkäri voi myös pyytää sairaushistoriaasi, joka sisältää:

• nykyiset ja menneet diagnoosit
• kertomus siitä, mitä tapahtuman aikana tapahtui
• lääkkeiden käyttö, sekä reseptivapaa että reseptivapaa

Sinua pyydetään muistamaan tapaus mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Tämä auttaa lääkäriäsi tunnistamaan kaikki laukaisevat tekijät, kuten äärimmäisen kuumuuden tai stressin, joilla on saattanut olla merkitystä. Jos et muista pyörtymääsi, mutta joku muu paikalla ollut voi toimittaa nämä tiedot, pyydä häntä tulemaan kanssasi tapaamisellesi. He voivat myös kirjoittaa muistiin ajatuksensa tapahtuneesta, jotta voit tuoda mukanasi lääkärin vastaanotolle.

Näkymät

Pyörtyminen ei yleensä ole vakava, mutta lääketieteellisen syyn sulkeminen pois on tärkeää. Pyörtyminen voi myös olla merkki siitä, että sinun on vähennettävä stressiäsi tai kiinnitettävä enemmän huomiota ruokaan tai nesteen saantiin.

Lue lisää: 10 yksinkertaista tapaa lievittää stressiä »

Pyörtyminen on yleistä. Muista, että jos sinusta tuntuu, että pyörryt, noudata näitä vinkkejä:

• Yritä pysyä rauhallisena ja hallita hengitystäsi.
• Istu alas pää jalkojen välissä tai makaa jalat koholla.
• Soita lääkärillesi, jos menetät tajuntansa.

Jos tunnet pyörrytystä säännöllisesti, tee muistiinpanot joka kerta siitä, mitä tapahtui, mikä johti siihen tunteeseen. Se voi olla jotain, jota voit helposti muuttaa, kuten syöminen säännöllisemmin tai nesteytettynä pysyminen, tai se voi johtua jostain, jonka tunnistamiseen tarvitset lääkärisi apua, kuten alhainen verenpaine. Vaikka luulet tunnistaneesi laukaisesi, on tärkeää kertoa lääkärillesi, miltä sinusta tuntuu.