Kahden ehdon ymmärtäminen
Tunnet lihaskipua, jäykkyyttä ja väsymystä. Epäilet, että sinulla voi olla jompikumpi kahdesta erityistilasta. Vain lääkärisi voi tehdä diagnoosin. Mutta se voi auttaa ymmärtämään eroja näiden kahden sairauden välillä, joilla on samanlaiset oireet.
Kouluttaminen polymyalgia rheumaticasta (PMR) ja fibromyalgiasta valmistaa sinut paremmin keskustelemaan lääkärisi kanssa siitä, mitä koet.
Oireiden yhtäläisyydet
Polymyalgia rheumatica ja fibromyalgia ovat tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia, joiden oireita voi olla vaikea erottaa toisistaan. Kun sinulla on polymyalgia rheumatica, tunnet kipua ja jäykkyyttä hartioiden ja olkavarsien (olkavyö) ja lantion (lantiovyö) lihaksissa. Tämä tunne tulee usein sen jälkeen, kun olet viettänyt aikaa lepäämällä, ja se on pahin unesta heräämisen jälkeen.
Fibromyalgia voi myös aiheuttaa lihaskipuja samoissa kehon osissa. Mutta se on laajempi ja kipu on ankarampaa. Fibromyalgiasta kärsivillä ihmisillä on taipumus kokea myös muita oireita, mukaan lukien:
- väsymys
- nukahtamisvaikeuksia
- muistiongelmia
- suolen ja virtsarakon ongelmia
Kuka saa mitä?
Ei ole aina helppoa sanoa, kenellä on suurempi mahdollisuus kehittää jompikumpi sairaus. Tietyt riskitekijät antavat kuitenkin vihjeitä. Mayo Clinicin mukaan vanhemmilla aikuisilla, yleensä yli 65-vuotiailla, diagnosoidaan todennäköisemmin polymyalgia rheumatica. Se on harvinaista alle 50-vuotiailla.
Toisaalta kuka tahansa voi saada fibromyalgian. Mutta se on yleensä yleisempää naisilla kuin miehillä ja voi ilmaantua missä iässä tahansa.
Syitä
Polymyalgia rheumatica diagnosoidaan useammin tiettyinä vuodenaikoina. Tämä viittaa siihen, että jollakin ympäristössä, kuten viruksella, voi olla merkitystä.
Jotkut sairaudet, kuten nivelreuma (RA) ja muut autoimmuunisairaudet, liittyvät fibromyalgian yleisempään esiintymiseen. Posttraumaattinen stressihäiriö ja muut emotionaaliset tai fyysiset traumat on myös yhdistetty fibromyalgiaan.
Miten kukin tila diagnosoidaan?
Kuinka voit erottaa nämä kaksi tuskallista sairautta? Lääkärisi saattaa haluta suorittaa useita testejä polymyalgia rheumatican diagnoosin tekemiseksi, mukaan lukien:
- verikokeet, jotka etsivät tulehdusmerkkiä
- kuvantamistestit, kuten röntgenkuvat tai ultraääni
- biopsia, jolla tarkistetaan tila, jota kutsutaan jättiläissoluarteriitiksi
Fibromyalgian diagnoosi voi kuitenkin olla vaikeampi saavuttaa. Ei ole olemassa laboratorio- tai diagnostista testiä, joka voisi vahvistaa diagnoosin tarkasti. Lääkärisi voi yrittää ensin sulkea pois samankaltaisia oireita aiheuttavat sairaudet verikokeilla.
Lääkkeiden vertailu
Polymyalgia rheumatica diagnosoidaan ensisijaisesti oireista, joihin kuuluvat sekä hartioiden että lonkkien kipu ja jäykkyys sekä kohonnut tulehduksellinen verikoe (ESR). Ensilinjan hoitoon sisältyy yleensä kortikosteroideja, kuten prednisonia, oireiden nopeaan lievittämiseen.
Fibromyalgiahoidoissa on yhdistetty lähestymistapa väsymyksen ja kivun torjumiseen. Lääkärisi voi suositella reseptivapaita vaihtoehtoja, kuten Tylenolia tai ibuprofeenia. He voivat myös ehdottaa masennuslääkkeitä kivun hallitsemiseksi ja unihäiriöiden auttamiseksi. Muita erityisesti fibromyalgiaan saatavilla olevia lääkkeitä ovat:
- Cymbalta
- Lyrica
- Savella
Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että liikunta on hyödyllisintä.
Tekemällä asialle jotain
Lääkkeet voivat olla yksi vaihtoehto, jota lääkärisi ehdottaa polymyalgia rheumatican ja fibromyalgian aiheuttaman epämukavuuden torjumiseksi, mutta ne eivät ole ainoa asia, joka voi auttaa. Tulehdusta estävä ruokavalio, säännöllinen liikunta ja hyvä uni voivat vaikuttaa suuresti oireiden hallintaan.
Jos sinulla on polymyalgia rheumatica, voit myös ryhtyä toimiin päivittäisten tehtäviesi sujumiseksi sujuvammin. Käytä esimerkiksi liikkuvia matkalaukkuja matkustaessasi ja vältä korkokenkien käyttöä putoamisen estämiseksi. Fibromyalgiasta kärsivät ihmiset voivat tuntea olonsa paremmaksi harjoittamalla hyviä nukkumistottumuksia ja tahdistamalla toimintaansa välttääkseen liioittelua.
Tietojesi käyttäminen
Joko polymyalgia rheumatican tai fibromyalgian oireiden kokeminen voi olla haastavaa ja turhauttavaa. Ihmiset, joilla on polymyalgia rheumatica, joutuvat yleensä ottamaan päivittäisten lääkkeiden kanssa vähentääkseen kipuaan ja jäykkyyttään.
Sen lisäksi, että fibromyalgiaa sairastavat ihmiset käsittelevät kipua ja väsymystä, he saattavat myös joskus tuntea olevansa väärinymmärretty muilta, joilla ei ole sairautta – jopa terveydenhuoltoyhteisössä.
Käytä sitä, mitä tiedät tilastasi, hakeaksesi tukea perheeltäsi, ystäviltäsi, työkavereiltasi ja lääkäriltäsi. Oireiden hallitsemiseen ryhtyminen voi tuoda hallinnan tunteen sekä helpotuksen.
