Olet sohvalla kumppanisi kanssa yhden jälkeen nuo päivää (sinä tiedät sellaisen). Olet syvällä jäätelötuopin tahmeisiin, suklaaisiin pyörteisiin, ennen kuin huomaat, että sinulla on yleisöä: Vauvasi tuijottaa sinua mustasukkaisesti kiehtoneena ja kuolaa joka lusikallisen yli.
Okei, joten ehkä se on sinun mielikuvituksesi – ne puhkaisevat ja kuolaa tulee vain alueen mukana. Mutta näet heidän katseensa… he haluavat osan siitä, mitä sinulla on.
Alat tarjota heille maistaa jäätelöä lusikassasi ennen kuin lopetat itsesi – voiko vauva vielä syödä jäätelöä?
Voi olla! Näin tiedät, onko ja milloin on OK jakaa.
Milloin ja miten se esitellään
Supermarketista pinteinä ja gallonoina ostamasi tavarat ovat yleensä maitopohjaisia (ellei se ole vegaanista), joten jäätelö on maitotuote. Tämä tarkoittaa, että vauvasi voi teknisesti syödä jäätelöä ensimmäisen syntymäpäivänsä jälkeen, koska silloin voit myös aloittaa lehmänmaidon käyttöönoton.
Jos vauvasi ei ole koskaan ennen syönyt jäätelöä, on hyvä idea tarjota sitä hänelle ensimmäistä kertaa kotona. Tällä tavalla voit pitää silmällä maito- tai laktoosireaktioita, kuten kaasuja, ripulia tai ihottumaa.
Voit valmistaa oman yksinkertaisen, minimaalisia ainesosia sisältävän makusi jäätelökoneella tai jollakin niistä ei-churn Pinterest-resepteistä. Voit myös valita tavanomaisen, yksinkertaisen kaupasta ostetun lajikkeen, kuten vaniljan tai suklaan.
Kun tulee tarjoilu, varmista, ettet liioittele: vauvasi saattaa pitää banaaneista maun vuoksi (rehellisesti sanottuna, kukapa ei?!), mutta jos hänen vatsansa ei ole vielä tottunut runsaisiin maitotuotteisiin, sinä ja lapsesi katuu sitä myöhemmin.
Miksei sitä saisi antaa liian aikaisin
On muutamia syitä, miksi sinun ei pitäisi antaa lehmänmaitoa tai muita maitotuotteita, kuten jäätelöä, vauvalle ennen 12 kuukauden ikää, mutta suuri syy on se, että useimpien vauvojen ruoansulatusjärjestelmä ei ole sitä ennen tarpeeksi kehittynyt. suuria määriä maitotuotteita.
Ja älkäämme huijatko itseämme tässä: Vaikka me kaikki ansaitsemme silloin tällöin makean, kylmän kulhon jäätelöä (hei, vauvallakin voi olla vaikea päivä!), se ei ole aivan terveellinen välipala.
Suurin osa jäätelöstä on pakattu ei-niin herkulliseen sekoitukseen sokeria, rasvaa ja keinotekoisia aromeja, värejä ja säilöntäaineita.
Ennen kuin annat vauvallesi lusikallisen jäätelöä, hän ei ehkä ole syönyt mitään, mikä kuuluu aivan niin selkeästi roskaruoka-sarakkeeseen.
Joten vaikka he tunteisivat maitotuotteet eivätkä olisi allergisia millekään ainesosalle, he voivat silti saada vatsahäiriön, jos otat jäätelön käyttöön liian aikaisin.
Millaisesta jäätelöstä kannattaa aloittaa
Kuten monet muutkin vauvallesi ruokittavat ruoat, kotitekoiset vaihtoehdot ovat yleensä varma veto. Lisäksi ne ovat usein hieman terveellisempiä ja (paljon) maukkaampia kuin kaupasta ostetut.
Tiedämme, että oman jäätelön valmistaminen ei kuitenkaan ole aina realistista tai edes mahdollista. Joten jos aiot ostaa jäätelöä vauvallesi, etsi merkkejä, jotka ovat:
- pastöroitu ja, jos mahdollista, luomu
- vapaa tavallisista allergeeneista, kuten pähkinöistä ja mansikoista
- ilman lisäaineita, joita vauvasi ei ehkä pysty syömään, kuten voileipäkeksejä, karamellipaloja, karamellikastiketta ja sprinklejä (jotka kaikki voivat sisältää allergeeneja tai olla tukehtumisvaaraa)
- ainesosia on vähän, maidon tai kerman ollessa listan kärjessä
Saatat myös haluta valita lajikkeita, joissa on vähemmän sokeria kuin toisissa, jotta nämä upouudet maitohampaat eivät sisällä sokeripitoisuutta, joka aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ja reikiä. Pakastetussa jogurtissa on joskus vähemmän sokeria kuin perinteisessä jäätelössä, ja se voi olla myös terveellisempi vaihtoehto.
Mitä pitää varoa
Ennen kuin annat vauvallesi jäätelöä, valitse tuotemerkki, jossa on mahdollisimman vähän ainesosia – ja pyri myös sellaiseen, joka sisältää mahdollisimman vähän sokeria annosta kohden. (Et halua olla tekemisissä vauvan kanssa, jolla on sokeritauti, luota meihin.)
Varmista myös, että tuote ei sisällä ainesosia, joille tiedät vauvasi olevan allerginen tai jota ei voi vielä käyttää.
Kun olet antanut vauvallesi jäätelöä, pidä silmällä allergisen reaktion merkkejä. Tämä voi sisältää oksentelua, nokkosihottumaa, turvotusta, kutinaa tai hengitysvaikeuksia.
Vauvasi voi myös vaikuttaa kiusalliselta tai kaasuvaltaiselta tai hänen suoliston liikkeissään voi olla muutoksia, jos hän syö liikaa jäätelöä yhdellä istumalla. Tarjoa muutama maku ja siirry sitten johonkin muuhun.
Muut jäätelön kaltaiset herkut
Jos vauvasi ei ole vielä aivan valmis nauttimaan perinteistä jäätelöä, hänen ei tarvitse missata kokemusta nauttia kylmästä herkusta kuumana päivänä. Monet ruoat, joita todennäköisesti jo annat vauvallesi, voidaan muuttaa pakasteherkkuiksi.
Jos sinulla on tehosekoitin tai monitoimikone, voit sekoittaa mitä tahansa ”maitotuotteita” – olipa kyseessä sitten täysmaito (jos lapsesi on vuoden ikäinen), äidinmaidonkorvike, vauvaystävällinen jogurtti tai jopa rintamaito. vauvasi suosikkeja, kuten banaania, mustikoita, persikoita tai avokadoa.
Sinulla on kaksi valmistautumisvaihtoehtoa:
- Soseuta ensin, sitten jäädytä. (Sinun on ehkä annettava jonkin aikaa, jotta seos pehmenee ennen syömistä.)
- Pakasta ensin yksittäiset hedelmät, sekoita ne sitten nesteeseen tai jogurttiin ja tarjoile heti (ikään kuin tekisit smoothien, vain paksumpaa).
Onko mitään ravintoarvoa?
Joten jäätelö on enimmäkseen roskaruokaa… ja se on okei! Useimmat ihmiset, myös vauvat, voivat nauttia herkuista, kuten jäätelöstä, silloin tällöin ilman haitallisia terveysvaikutuksia. (Ja väitämme, että jäätelön poistaminen itseltäsi ikuisesti, koska se on ”huonoa” sinulle, voi olla haitallista henkistä terveysvaikutuksia, mutta se on aivan toinen tarina.)
Tietysti jäätelö sisältää maitotuotteena kalsiumia, ja se valmistetaan yleensä myös täysmaitorasvoista, joita vauvasi tarvitsee kasvaakseen.
Mitä puhtaampaa jäätelö on (eli mitä vähemmän siinä on keinotekoista tavaraa), sitä terveellisempää siitä tulee; mutta koska suurin osa jäätelöstä on täynnä sokeria, epäterveellisten ainesosien haitat ovat usein suurempia kuin terveellisten ainesosien hyödyt.
Silti, niin kauan kuin ruokit vauvallesi vain perinteistä jäätelöä kohtuudella, ei ole syytä huolehtia jäätelön haitallisista ravitsemuksellisista vaikutuksista vauvallesi.
Lopputulos
Jäätelö on herkkua – sanoimme sen. Mutta herkuille on aika ja paikka, varsinkin juhlassa jaetuille.
Jos vauvasi on yli 12 kuukauden ikäinen, on hyvä antaa hänen kokeilla muutaman palan jäätelöä – varmista vain, että ainekset ovat turvallisia vauvan kulutukseen ja ettet anna hänen nauttia liikaa.
