Vatsakouristuksia esiintyy, kun mahalaukun tai suoliston lihakset supistuvat. Nämä kouristukset voivat vaihdella voimakkuudeltaan ja kestoltaan.
Useimmat mahakouristukset eivät vahingoita kehoa, mutta ne voivat viitata taustalla olevaan tilaan, joka vaatii huomiota.
Tässä artikkelissa opit vatsakouristuksista, syistä ja hoitovaihtoehdoista.
Kymmenen vatsakouristusten syytä
Seuraavat terveysolosuhteet voivat aiheuttaa vatsakouristuksia:
1. Ummetus
Kouristukset ja kouristukset ovat yleisiä ummetuksen oireita.
Muita oireita ovat:
- joilla on muutama ulostuksen kerta (yleensä alle kolme kertaa viikossa)
- pieni tai kova uloste
- vatsan turvotus
- tunne vaikea ulosteesta
2. Kuivuminen
Kuivuminen voi aiheuttaa elektrolyyttien epätasapainoa kehossa (erityisesti natrium ja kalium). Lihakset vaativat näiden ravintoaineiden toimivan oikein, joten ne voivat alkaa tarttua ja kouristua, kun heillä ei ole tarpeeksi.
Muita dehydraation oireita ovat:
- tumma virtsa
- huimaus
- äärimmäinen jano
- päänsärky
3. Ilmavaivat
Liian suuri määrä kaasua mahassa voi johtaa kouristuksiin, kun suoliston lihakset rasittavat päästämään kaasua ulos.
Ylimääräinen kaasu voi myös aiheuttaa:
- turvotus
- täyteyden tunteet
- vatsakivut
4. Gastriitti ja gastroenteriitti
Gastriitti on mahalaukun tulehdus, kun taas gastroenteriittiin liittyy sekä mahalaukun että suoliston tulehdus. Nämä sairaudet johtuvat tyypillisesti infektioista.
Gastriitti ja gastroenteriitti voivat myös aiheuttaa seuraavia oireita:
- turvotus
- pahoinvointi
- vatsakipu
- oksentelu
- ripuli (vain gastroenteriitissä)
5. Ileus ja gastropareesi
Ruuansulatettu ruoka kulkee kehon suoliston läpi aaltomaisia lihasten supistuksia, joita kutsutaan peristaltikoksi. Kun peristaltiikka hidastuu tai pysähtyy suoliston missä tahansa vaiheessa, sitä kutsutaan ileukseksi.
Useat asiat voivat aiheuttaa ileusta, mukaan lukien:
- infektio
- tulehdus
- toiminnan puute
- leikkaus
- huumeiden käyttö
Muita ileuksen oireita ovat:
- vatsavaivat
- pahoinvointi
- oksentelu
Vatsaan liittyvä ileus tunnetaan gastropareesina. Tämä ongelma voi myös aiheuttaa vatsakouristuksia, etenkin aterioiden jälkeen.
6. Tarttuva koliitti
Koliittia on monenlaisia. Jos tulehdus johtuu infektiosta, siihen viitataan tarttuvana koliittina.
Vatsakouristusten lisäksi tarttuvan koliitin oireita ovat:
- kuivuminen
- ripuli
- usein ulostaminen
Tarttuva koliitti voi johtua saastuneen ruoan tai veden kulutuksesta, joka sisältää taudinaiheuttajia, kuten E. coli, Salmonellatai Giardia.
7. Tulehduksellinen suolistosairaus
Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) on termi, joka annetaan ryhmälle kroonisia sairauksia, joihin liittyy ruoansulatuskanavan tulehdus.
Yleisimmät IBD-tyypit ovat Crohnin tauti ja haavainen paksusuolentulehdus. Molemmat sairaudet aiheuttavat kouristuksia ja muita oireita, mukaan lukien:
- ummetus
- ripuli
- väsymys
- kuume
- halu siirtää uloste usein
- painonpudotus
8. Ärsyttävän suolen oireyhtymä
Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS) on toiminnallinen ruoansulatuskanavan häiriö, mikä tarkoittaa, että ruoansulatuskanava näyttää vahingoittumattomalta, mutta se aiheuttaa silti oireita.
Tämä tauti vaikuttaa 10-15 prosenttiin ihmisistä maailmanlaajuisesti, joten se on yleisin toiminnallinen ruoansulatuskanavan häiriö.
Vatsakouristusten lisäksi IBS aiheuttaa:
- vatsakipu
- turvotus
- ummetus
- ripuli
- ilmavaivat
9. Iskeeminen enteriitti ja koliitti
Kun huono verenkierto aiheuttaa paksusuolen tulehduksen, sitä kutsutaan iskeemiseksi koliitiksi. Kun tämä ongelma vaikuttaa ohutsuoleen, kutsutaanko sitä iskeemiseksi enteriitiksi.
Molemmat sairaudet johtavat vatsakouristuksiin ja muihin oireisiin, mukaan lukien:
- ripuli
- kuume
- ruokahalun menetys
- pahoinvointi
- oksentelu
10. Lihasten rasitus
Vatsalihasten työskenteleminen liian kovaa tai liian usein voi johtaa vatsakouristuksiin. Ihmiset, jotka tekevät säännöllisesti murtumia ja istumista, voivat olla eniten vaarassa.
Muita lihasjännityksen oireita ovat:
- kipu, joka pahentaa liikettä
- arat lihakset
Vatsakouristukset raskauden aikana
Raskauden aikana tapahtuvat kehon muutokset voivat johtaa vatsakouristuksiin. Useimmat mahakouristukset raskauden aikana eivät ole huolestuttavia. Naisten, jotka kokevat säännöllisiä kouristuksia tai tuskallisia kouristuksia, tulisi kuitenkin mennä lääkäriin.
Seuraavat ongelmat voivat aiheuttaa kouristuksia raskauden aikana:
Braxton-Hicksin supistukset
Braxton-Hicksin supistukset tapahtuvat, kun kohdun lihakset jännittyvät ja kiristyvät 30 sekunnista 2 minuuttiin ennen irtoamista. Supistukset ovat yleensä:
- harvoin
- epäsäännöllinen intensiteetti
- enemmän epämukavaa kuin tuskallista
Supistukset, jotka helpottavat pikemminkin kuin pahenevat, ovat todennäköisesti Braxton-Hicksin supistuksia, varsinkin jos ne tapahtuvat odotettua synnytystä aikaisemmin.
Ilmavaivat
Monet raskaana olevat naiset kokevat ilmavaivoja progesteronihormonin lisääntyneen elimistön seurauksena.
Vaikka progesteroni on välttämätön terveelle raskaudelle, se myös saa suoliston lihakset rentoutumaan, mikä hidastaa ruoansulatusta ja johtaa kaasun kertymiseen.
Venyttely lihaksia
Vatsan ja kohdun lihakset venyvät koko raskauden ajan kasvavan vauvan mukauttamiseksi. Kun lihakset venyvät, ne voivat kouristua hieman tai aiheuttaa kipua.
Jonkin verran lihaskipua ja kouristuksia on normaali osa raskautta, mutta kova kipu, johon liittyy verenvuotoa tai kuumetta, vaatii kiireellistä lääkärin hoitoa.
Vauva liikkuu
Kun kasvava vauva potkaisee tai liikkuu, voit tuntea itsesi kouristukseksi, erityisesti raskauden toisen kolmanneksen aikana. Yleensä nämä potkut ovat vahvempia ja voimakkaampia kolmannella kolmanneksella ja eroavat kouristuksesta.
Vatsakouristusten diagnoosi
Lääkäri voi diagnosoida vatsakouristusten taustalla olevan syyn:
- lääkärintarkastus
- lääketieteellinen historia
- verikokeet
- kuvantamistestit, kuten ultraääni tai TT-skannaus
Lääkäri kysyy myös henkilöltä oireistasi, milloin oireet alkavat ja onko kouristuksilla mitään laukaisijoita.
Lääkäri voi pyytää sinua pitämään kirjaa siitä, milloin kouristukset ilmenevät, mitä syöt sinä päivänä ja harrastitko liikuntaa syyn selvittämiseksi.
Milloin sinun on mentävä lääkäriin?
Monissa tapauksissa mahakouristukset häviävät itsestään eivätkä aiheuta huolta. Vakavat tai toistuvat vatsakouristukset voivat kuitenkin viitata vakavampaan sairauteen, joka tulisi tutkia.
Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon:
- verta ulosteessa
- rintakipu
- vaikeuksia hengittää
- kouristuksista johtuva henkinen ahdistus
- kuume
- kova kipu
- oksentelu
- keltainen iho
- painonpudotus
Vatsakouristusten hoito
Vatsakouristusten hoito riippuu taustalla olevasta syystä. Hoitovaihtoehtoja ovat:
Kotihoito
Monet ihmiset saavat helpotusta vatsakouristuksista kotona käytetyillä korjaustoimenpiteillä. Raskaana olevien naisten tulee keskustella lääkärin kanssa ennen kotihoidon käyttämistä, koska he eivät välttämättä sovi tai ole turvallisia käyttää raskauden aikana.
Joitakin tehokkaita kodin korjaustoimenpiteitä ovat:
- Levätä. Ihmiset, joilla on lihaskudoksen aiheuttamia kouristuksia, voivat löytää helpotusta lepäämällä vatsalihaksia ja välttämällä vatsalihasharjoituksia.
- Käytä lämpöä. Lämpöpakkauksen tai kuumavesipullon levittäminen mahaan voi rentouttaa lihaksia ja lievittää kouristuksia.
- Hieronta. Vatsalihasten varovainen hieronta voi parantaa verenkiertoa ja helpottaa kouristuksia ja kouristuksia.
- Juoda vettä. Runsaan veden juominen voi auttaa välttämään kuivumista, mikä voi aiheuttaa vatsakouristuksia tai pahentaa niitä. Elektrolyyttejä täydentävät urheilujuomat voivat myös auttaa, mutta niitä tulisi käyttää maltillisesti, koska niissä on usein paljon sokeria.
- Epsom-suolakylvyt. Lämpimät kylvyt, joissa käytetään Epsom-suoloja, ovat suosittu kodinhoito monille kouristuksille ja kouristuksille. Lämmin vesi rentouttaa lihaksia ja Epsom-suolat sisältävät runsaasti magnesiumia, mikä auttaa lihaskramppeja.
Lääkitys, jota käytetään mahakouristusten hoitoon
Sekä käsikauppalääkkeitä että reseptilääkkeitä on saatavilla mahakouristusten hoitoon. Käytetty lääkitys riippuu vatsakouristusten taustalla olevasta syystä.
Lääkäreiden suosittelemat lääketyypit ovat:
- Aminosalisylaatit ja kortikosteroidit. Näitä lääkkeitä voidaan käyttää IBD-muotojen hoitoon.
- Antasidit tai protonipumpun estäjät (PPI). Nämä lääkkeet vähentävät mahahapon määrää, joka voi vaikuttaa gastriittiin liittyviin kouristuksiin.
- Antibiootit. Näitä lääkkeitä voidaan määrätä bakteeri-infektioille, jotka aiheuttavat gastriittia tai gastroenteriittiä.
- Spasmolääkkeet. IBS-potilaat voivat kokea kouristusten vähenemistä käyttäessään näitä lääkkeitä.
- Kipulääkkeet. Ibuprofeeni (Advil, Motrin) tai asetaminofeeni (tylenoli) voivat auttaa lievittämään kipua.
Vatsakouristusten ehkäisy
Seuraavat vaiheet voivat auttaa estämään vatsakouristuksia:
Juo tarpeeksi vettä. Kuivuminen johtaa mahakouristuksiin, joten on tärkeää juoda tarpeeksi nesteitä. Korkeampia nesteitä voidaan tarvita myös kuumalla säällä ja intensiivisen liikunnan aikana.
Liikunta oikein. Älä ylikuormita lihaksia, koska se voi johtaa kouristuksiin ja loukkaantumisiin. Oikean muodon käyttäminen harjoituksia suoritettaessa, pysyminen hydratoituneena koko ajan ja säännöllisten lepoaikojen aikatauluttaminen voivat auttaa estämään kouristuksia.
Vältä ongelmallisia ruokia. Joidenkin elintarvikkeiden tiedetään aiheuttavan ruoansulatuskanavaa ja johtavan vatsakouristuksiin ja muihin oireisiin. Harkitse alkoholin, mausteisten ja rasvaisten elintarvikkeiden rajoittamista.
Muiden ruokavalion muutosten tekeminen tarvittaessa. Gastriittiä, IBS: ää ja IBD: tä sairastavat ihmiset saattavat huomata, että ruokavalion muutosten tekeminen helpottaa heidän oireitaan. Esimerkiksi kuitujen saannin rajoittaminen voi vähentää tuskallista kaasua. Voi olla hyödyllistä työskennellä lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa sen selvittämiseksi, mitä syödä ja välttää.
Sairauksien hallinta. Vatsakouristukset, jotka liittyvät olosuhteisiin, kuten IBS tai IBD, voivat kadota tai vähentää, kun tila pidetään hallinnassa lääkityksen, elämäntapamuutosten tai molempien avulla.
Yhteenveto
Vatsakouristuksia sairastavien ennuste riippuu taustalla olevasta syystä. Vatsakouristukset häviävät usein minimaalisella hoidolla tai ilman hoitoa. Tämä ongelma voi kuitenkin joissakin tapauksissa vaatia lääkärinhoitoa.
Ennusteen parantamiseksi sinun on neuvoteltava nopeasti lääkärin kanssa, jos mahakouristukset jatkuvat tai pahenevat tai jos sinulla on myös verisiä ulosteita, kuumetta tai oksentelua.
.
