Yleiskatsaus
Psoriaasista kärsivät ihmiset kuvailevat psoriaasin aiheuttamaa kutinaa usein polttavaksi, purevaksi ja kipeäksi. National Psoriasis Foundationin (NPF) mukaan jopa 90 prosenttia psoriaasipotilaista sanoo kutisevansa.
Monille psoriaasista kärsiville ihmisille kutina on tilan ärsyttävin oire. Se voi olla tarpeeksi vakava häiritsemään untasi, tuhoamaan keskittymiskykysi ja häiritsemään seksielämääsi.
Kerromme sinulle, miksi kutit ja kuinka lievität epämukavuutta, jotta voit keskittyä elämääsi.
Mikä aiheuttaa kutinaa?
Kun sinulla on psoriaasi, immuunijärjestelmäsi ongelma saa elimistösi tuottamaan liikaa ihosoluja, ja se tuottaa niin liian nopeasti.
Kuolleet solut siirtyvät nopeasti ihon ulkokerrokseen ja kerääntyvät muodostaen punaisia läiskiä, jotka peittyvät hilseilevien, hopeanväristen suomujen peitossa. Iho myös punoittaa ja tulehtuu.
Vaikka sana ”psoriasis” tulee kreikan sanasta ”kutina”, lääkärit eivät aiemmin pitäneet kutinaa tilan pääoireena. Sen sijaan he määrittäisivät taudin vakavuuden henkilöllä olevien hilseilevien laastarien lukumäärän perusteella.
Nykyään lääkärit tunnustavat ”kutinan” yhä useammin psoriasiksen tärkeimmäksi oireeksi.
Kutina aiheutuu psoriaasista, hilseilystä ja tulehtuneesta ihosta. On kuitenkin mahdollista kutinaa myös sellaisilla kehon alueilla, joita psoriaasi ei peitä.
Triggerit, jotka pahentavat kutinaa
Kun sinulla on kutinaa, houkutus on raapia. Raapiminen voi kuitenkin lisätä tulehdusta ja pahentaa kutinaa. Tämä luo ilkeän kuvion, joka tunnetaan nimellä kutina-naarmujakso.
Naarmuuntuminen voi myös vahingoittaa ihoa, mikä johtaa entistä kutisevien plakkien ja jopa infektioiden muodostumiseen.
Stressi on toinen kutinan laukaisin. Kun olet stressissä, sinulla on todennäköisemmin psoriaasin leimahdus, joka voi laukaista uuden kutinakohtauksen.
Myös sääolosuhteet voivat vaikuttaa kutinaan. Erityisesti erittäin kuivien olosuhteiden ja lämpimän sään on tiedetty laukaisevan tai pahentavan kutinaa.
Keinot lievittää kutinaa
Huolimatta siitä, kuinka paha kutina tulee, yritä olla naarmuuntamatta tai naarmuttamatta plakkejasi. Raapiminen voi aiheuttaa verenvuotoa ja pahentaa psoriaasia.
Monet lääkärisi määräämät hoidot psoriaasin hoitoon, mukaan lukien valohoito ja steroidit, voivat auttaa kutinaan. Jos se edelleen vaivaa sinua, kokeile jotakin seuraavista korjaustoimenpiteistä:
Lääkkeet ja voiteet
- Hiero paksuun voiteen tai voiteen kosteuttaaksesi ihoa. Etsi ainesosia, kuten glyseriiniä, lanoliinia ja vaseliinia, jotka ovat erityisen kosteuttavia. Laita voide ensin jääkaappiin, jotta se viilentää ihoasi.
- Käytä salisyylihappoa tai ureaa sisältävää kalkkia pehmentävää tuotetta halkeilevan, hilseilevän ihon poistamiseen.
- Käytä reseptivapaata kutinaa lievittävää tuotetta, joka sisältää ainesosia, kuten kalamiinia, hydrokortisonia, kamferia, bentsokaiinia tai mentolia. Tarkista kuitenkin ensin lääkäriltäsi, koska jotkin kutinaa ehkäisevät tuotteet voivat pahentaa ihoärsytystä.
- Jos kutina pitää sinut hereillä yöllä, käytä antihistamiinia, kuten difenhydramiinia (Benadryl), auttaaksesi sinua nukkumaan.
- Ota viileitä, lyhyitä suihkuja, äläkä pese niin usein. Usein kuumat suihkut voivat ärsyttää ihoa entisestään. Kosteuttaminen suihkun jälkeen myös rauhoittaa ihoasi ja vähentää yleistä kutinaa.
- Harjoittele rentoutustekniikoita, kuten joogaa ja meditaatiota. Nämä menetelmät voivat lievittää psoriasiksen aiheuttamaa stressiä, mikä saattaa helpottaa kutinaa.
- Häivytä itseäsi. Piirrä kuva, lue kirjaa tai katso televisiota pitääksesi mielesi poissa ärsyttävästä kutinasta.
Elämäntyylimuutoksia
Jos psoriaasin kutina vaivaa sinua edelleen, keskustele lääkärisi kanssa muista tavoista hoitaa sitä.
Jaa ”Sinulla on tämä: Psoriasis” -tarinasi auttaaksesi muita psoriaasipotilaita.
