Jos olet raskaana, saatat kiinnittää tavallista enemmän huomiota jokapäiväisiin kipuihin, kipuihin, epämukavuuteen ja kehon nesteisiin.
Koska monet yleiset raskausoireet jakautuvat kahteen luokkaan – ärsyttävää mutta täysin vaaratonta ja varoitusmerkkejä vakavasta ongelmasta – Saatat huomata keskittyväsi intensiivisesti jokaiseen röyhtäilyyn, pieruun, kouristukseen, pistelyyn ja himoon ja mietit, pitäisikö sinun jättää se huomiotta vai soittaa lääkärillesi.
Ja vaikka odotit oksentavasi raskauden aikana, et ehkä odottanut sen olevan keltaista – etkä nyt tiedä mitä tehdä sille.
Se on okei! Me tehdä tiedämme, ja kerromme sinulle mielellämme.
Onko keltainen oksentelu normaalia raskauden aikana?
Joo, voi varmasti olla!
Keltainen oksennus on vain mahahappoa. Kun vatsassasi ei ole ruokaa, mutta silti oksennat, on väistämätöntä, että alat oksentaa ainoaa, joka siellä on jäljellä: sappi.
Sappi on vatsasi tuottamaa happoa, joka auttaa hajottamaan ruokaasi.
Jos oksennat ensimmäisenä aamulla, kun et ole vielä syönyt mitään – tai jos oksennat jatkuvasti – on normaalia, että lopulta näet keltaista sappia viimeisimmän aterian sijaan.
Miksi oksennat keltaista nestettä raskauden aikana?
Todennäköisin syy siihen, miksi oksennat keltaista nestettä raskauden aikana, on sama syy, miksi oksennat mitään raskauden aikana: hormonit.
Erityisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana raskaushormonit, kuten estrogeeni ja progesteroni, nousevat pilviin.
Kehität myös korkeampia hCG-tasoja eli ihmisen koriongonadotropiinia, kun kehosi hyväksyy sen tosiasian, että se on nyt kasvavan ihmisen koti (ja sen on valmistauduttava, stat).
Oksentaminen on siis normaalia, mutta jälleen kerran, koska saatat tehdä sitä tavallista useammin ja paljon useammin ensimmäisenä aamuna tyhjään mahaan, se on todennäköisesti keltaista ainakin silloin tällöin.
Mukana olevat oireet
Riippuen siitä, oletko juonut nesteitä viime aikoina ja kuinka voimakkaasti oksentelet, keltaisen oksennuksen koostumus voi vaihdella.
Se voi olla erittäin nestemäistä ja kirkasta, vaahtoavaa tai jopa paksua ja limaista (jep, ilkeää). Tämä kaikki kuuluu ”normaaliin” kategoriaan.
Auringonpaisteenvärisen oksentamisen lisäksi sinulla voi olla myös tavanomaisia aamupahoinvointioireita:
- levoton, autopakollinen tunne
- vatsakramppeja
- ruokahalun menetys
- nestehukka
- karvas tai metallinen maku suussa
Keltaisen oksentamisen ajoitus raskauden aikana
Aamupahoinvointi alkaa yleensä noin 6. tai 7. raskausviikolla, saavuttaa huippunsa noin 9–12 viikolla ja lievenee sitten 12–20 viikolla. Joten jos sinulla on paljon keltaista oksentelua, voit olettaa, että se todennäköisesti seuraa tätä kehityskulkua.
Mutta tässä jaamme huonot uutiset: Jotkut pysyvät sairaana pidempään, ja jotkut todella onnettomat sielut juuttuvat aamupahoinvointiin, kunnes he synnyttävät (MIKSI?!).
Asiat eivät ole näin yleensä Mene, onneksi, joten älä stressaa tästä liikaa. Meidän täytyy vain tuoda se esiin mahdollisuutena.
Mitä tehdä keltaisen oksentamisen jälkeen
Se auttaa asettamaan vatsasi oksentamisen jälkeen, joten voit ehkä saada muutaman tunnin helpotuksen.
Pahoinvointia helpottavien juomien, kuten piparminttuteen ja inkiväärioluen, nauttiminen voi tehdä ihmeitä. Samoin voi napostella hiilihydraatteja: Ajattele keksejä, paahtoleipää, kuivattuja muroja, pretzelejä tai tavallisia sämpylöitä.
Voi olla vaikeaa juoda vettä levottomalla mahalla, mutta yritä välttää kuivumista. Jos et kestä kaikkea sitä nestettä, joka valuu vatsaasi, ime jääkuutioita tai mehujää tai ota pieniä kulauksia pillistä.
Mitä ei saa tehdä keltaisen oksentamisen jälkeen
Periaatteessa älä pese hampaitasi, niin houkuttelevaa kuin se onkin.
Kyllä, suusi maistuu pahalta ja hengityksesi haisee pahalta. Mutta kun mahahappo joutuu kosketuksiin hampaittesi kanssa (varsinkin jos oksennat usein), se voi pehmentää hammaskiillettäsi.
Hampaiden harjaus, kun emali on pehmentynyt, voi itse asiassa irrottaa kiillettä, mikä ei ole hyvä hampaille pitkällä aikavälillä.
Jos et kestä suussasi olevaa makua, yritä huuhdella vettä ympäriinsä ja sylkeä se sitten uudelleen ulos, jotta hampaasi ja kielesi huuhtelevat kunnolla ilman vaurioita.
Keltaisen oksentamisen ehkäisy
Et välttämättä voi estää aamupahoinvointia – sen laukaisevat hormonit, jotka eivät ole täysin sinun hallinnassasi. (Totu siihen, BTW.)
Mutta voit usein löytää pari temppua, jotka estävät pahimman. Ja saatat pystyä välttämään erityisesti keltaista oksentelua.
Kokeile seuraavaa:
- Syö pieni välipala juuri ennen nukkumaanmenoa tai aamulla ennen sängystä nousemista. Jos sinulla on jotain vatsassasi, se saattaa estää jotkin aamuiset oksentelujaksot, ja vaikka ei olisikaan, et ainakaan oksenta vatsaa. Proteiini, kuten mantelit, ja hiilihydraatit ovat hyvä valinta.
- Älä jätä aterioita väliin. Harkitse, että sinulla on aina jotain vatsassasi, olipa se kuinka pieni tahansa. Monet ihmiset huomaavat, että heidän pahoinvointinsa on pahempi, kun he eivät ole syöneet 2 tai 3 tuntiin, joten sinun kannattaa toistaiseksi omaksua jatkuvasti laiduntava lähestymistapa ruokaan.
- Vältä liian mausteisia ruokia, jotka voivat pahentaa pahoinvointia.
- Saada paljon lepoa. Jotkut huomaavat, että heidän aamupahoinvointinsa on pahempi, kun he ovat väsyneitä tai juoksevat tyhjään.
- Keskustele lääkärisi kanssa pahoinvoinnin hallinnasta. Saatat olla lääkkeitä, joita voit käyttää pahimpien aamupahoinvointiviikkojen aikana välttääksesi oksentamista aamusta iltaan.
Mistä tietää, onko kyseessä muutakin kuin tavallinen aamupahoinvointi
Vaikka harvat selviävät nollasta oksentelusta raskauden aikana, on varmasti hetki, jolloin ylität ”normaalin” oksentamisen määrän ja siirryt sairauden alueelle.
Tätä kutsutaan hyperemesis gravidarumiksi (HG). Et voi vain sivuuttaa sitä; Hoitamattomana HG voi johtaa:
- nestehukka
- aliravitsemus
- painonpudotus
- pyörtyminen
- henkinen hämmennys
Tyypillisiä punaisia lippuja, jotka viittaavat siihen, että sinulla saattaa olla verenpainetauti, etkä yleistä aamupahoinvointia, ovat:
- oksentaa jatkuvasti
- ei pysty säilyttämään ruokaa
- pyörtymistä tai huimausta
- painonpudotus yli 5 prosenttia kehon painosta
Jos epäilet, että sinulla on HG, soita lääkärillesi. Soita myös lääkärillesi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- tumma virtsa tai kyvyttömyys pissata
- kova päänsärky
- kuume
- hengenahdistus
- huimausta tai sekavuutta
- voimakasta kipua tai kouristelua vatsassasi
- verinen oksennus
- lihasheikkous
- näkö muuttuu
- emättimen verenvuoto
- äkillinen raajojen turvotus
- vatsakipu
Tämä voi tarkoittaa, että aamupahoinvointisi ei ole hallinnassa tai että sinulla on infektio tai muu vakava sairaus.
Kaikki pahoinvointi ei välttämättä johdu raskaudesta. Muita asioita, kuten umpilisäkkeen tulehdus, sappirakon tulehdus ja sappikivet, voivat silti esiintyä raskauden aikana.
Lopputulos
Keltaisen oksentaminen voi olla hälyttävää, mutta useimmissa tapauksissa se ei aiheuta huolta. Se tarkoittaa, että oksennat tyhjään vatsaan – keltainen aine on mahahappoa.
Saatat pystyä ehkäisemään sitä syömällä vatsassasi ruokaa aamulla ennen kuin nouset, mutta et voi estää aamupahoinvointia kokonaan, jos olet joku, joka saa sen ensin.
Onneksi useimmille ihmisille aamupahoinvointi loppuu ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa (jos olet oksentanut keltaista, sen pitäisi myös hävitä!).
