Yleiskatsaus
Tunne, että sydämesi hakkaa, on vain yksi tavoista, joilla ihmiset kuvailevat sydämentykytystä. Saattaa myös tuntua, että sydämesi lepattaa, hakkaa tai jättää lyönnin väliin.
Herääminen sydämesi hakkaamiseen voi olla ahdistavaa, mutta se ei välttämättä ole merkki jostain vakavasta. Sydämentykytys on hyvin yleistä ja yleensä
On monia jokapäiväisiä asioita, jotka voivat saada sinut heräämään sydämesi hakkaamaan. Joskus syynä voi olla jokin taustalla oleva tila. Lue lisää syistä ja siitä, mitä voit tehdä rauhoittaaksesi kilpa-sydämesi.
Mistä tämä voi johtua?
On monia mahdollisia syitä nopeaan sykeen aamulla. Tässä on katsaus yleisiin oireisiin ja muihin oireisiin, joita kannattaa varoa.
Ahdistus
Stressi ja ahdistus laukaisevat stressihormonien vapautumisen, mikä puolestaan lisää sykettäsi ja verenpainetta. Mitä enemmän ahdistunut tunnet, sitä voimakkaampia oireesi voivat olla.
Jos sinulla on masennusta tai ahdistuneisuutta tai olet kovan stressin alaisena, saatat herätä ajoittain sydämen sykkeellä.
Muita yleisiä ahdistuksen oireita ovat:
- nopea hengitys tai hengenahdistus
- keskittymisvaikeuksia
- levottomuus
- liiallinen huoli
-
nukahtamisvaikeuksia
Alkoholin juonti edellisenä iltana
Jos heräät sydämesi hakkaamaan juomisen jälkeen, olet todennäköisesti juonut liikaa.
Alkoholin juominen lisää sykettäsi. Mitä enemmän juot, sitä nopeammin sydämesi lyö. Tuore tutkimus vahvisti, että humalajuominen ja pitkäaikainen runsas alkoholinkäyttö liittyvät erilaisiin sydämen rytmihäiriöihin, erityisesti sinustakykardiaan.
Sinulla voi olla myös muita oireita, kuten päänsärkyä, lihassärkyä, pahoinvointia ja huimausta. Näiden oireiden pitäisi hävitä, kun krapulasi laantuu.
Sokeri
Kuluttamasi sokeri imeytyy verenkiertoon ohitettuaan ohutsuolen. Liian paljon sokeria voi aiheuttaa verensokeripiikin. Tämä viestittää haimasta vapauttamaan insuliinia ja muuttamaan sen energiaksi.
Verensokerin ja energian nousu tulkitsee kehosi stressiksi, joka laukaisee stressihormonien vapautumisen. Kilpailevan sydämen ohella saatat myös alkaa hikoilla. Jotkut ihmiset saavat myös niin sanotun ”sokeripäänsäryn”.
Jalostettu sokeri ei ole ainoa syy. Puhdistetut hiilihydraatit, kuten valkoinen leipä tai pasta, voivat vaikuttaa samaan erityisesti diabeetikoilla.
Eteisvärinä
Eteisvärinä (AFib) on yleisin epäsäännöllisen sydämen sykkeen tyyppi. Se tapahtuu, kun sydämen yläkammiot lyövät poissa koordinaatiosta alempien kammioiden kanssa.
AFib aiheuttaa yleensä nopeaa sykettä, mutta jotkut ihmiset tuntevat lepatusta tai lyömistä rinnassa. AFib itsessään ei yleensä ole hengenvaarallinen. Joissakin tapauksissa se voi lisätä sydämen vajaatoiminnan riskiä ja saattaa vaatia hoitoa.
Jos sinulla on AFib, saatat kokea myös:
- huimaus
- hengenahdistus
- ahdistusta
- heikkous
- pyörrytyksen tai pyörrytyksen olo
Uniapnea
Uniapnea on unihäiriö, jossa hengitys pysähtyy ja alkaa toistuvasti.
Obstruktiivinen uniapnea on yleisin tyyppi. Se tapahtuu, kun kurkun lihakset rentoutuvat, jolloin hengitystiesi kapenevat tai sulkeutuvat.
Tutkimukset osoittavat, että uniapnea lisää epäsäännöllisen sykkeen riskiä. Veren happipitoisuuksien äkilliset laskut nostavat verenpainetta ja rasittavat sydän- ja verisuonijärjestelmääsi.
Jotkut uniapnean oireet ovat:
- kovaa kuorsausta
- haukkoa ilmaa unen aikana
- vaikeuksia nukkua läpi yön
-
suun kuivuminen herätessä
- aamuinen päänsärky
Kofeiini
Kofeiini on luonnollinen stimulantti, jota löytyy yleisesti kahvista, teestä ja kaakaosta. Se stimuloi aivojasi ja keskushermostoa, mikä lisää valppautta. Joillakin ihmisillä liiallinen kofeiini voi nostaa sykettä ja verenpainetta sekä aiheuttaa ahdistusta ja hermostuneisuutta.
Suurien määrien kofeiinia sisältävien tuotteiden, kuten kahvin, teen, virvoitusjuomien ja energiajuomien, nauttiminen voi saada sydämesi kilpailemaan. Muita liian suuren kofeiinin sivuvaikutuksia ovat:
- hermostunut olo
- ärtyneisyys
- nukahtamisvaikeuksia
- vapina
- toistuva virtsaaminen
Diabetes
Diabetes aiheuttaa korkeita verensokeritasoja, jotka voivat vahingoittaa valtimoiden seinämiä ja aiheuttaa nopean sykkeen, korkean verenpaineen ja muita sydämeen liittyviä komplikaatioita. Vuonna 2015 tutkijat havaitsivat myös, että nopea syke lisää diabeteksen riskiä.
Muita diabeteksen oireita ovat:
- toistuva virtsaaminen
- liiallinen jano
- äärimmäinen nälkä
- väsymys
- pistely tai tunnottomuus käsissä ja jaloissa
- näön hämärtyminen
Lääkkeet, jotka sisältävät piristeitä
Aivan kuten kofeiini, muut piristeet voivat saada sydämesi kilpailemaan. Tietyt reseptivapaat (OTC) ja reseptilääkkeet voivat sisältää tällaisia piristeitä.
Nämä sisältävät:
- inhaloitavat steroidit
- amfetamiini
- kilpirauhaslääkkeet, kuten levotyroksiini
- OTC-yskä- ja vilustumislääkkeet, jotka sisältävät pseudoefedriiniä, kuten Sudafed
- ADHD-lääkkeet
Hypoglykemia (matala verensokeri)
Nopea syke on vain yksi alhaisen verensokerin mahdollisista vaikutuksista kehoon. Pitkään syömättä jääminen voi aiheuttaa alhaista verensokeria sekä tiettyjä sairauksia, kuten:
- diabetes
- maksasairaus
- munuaissairaus
-
lisämunuaisten häiriöt
- runsas alkoholinkäyttö
Muita matalan verensokerin oireita ovat:
- päänsärky
- mielialan vaihtelut
- keskittymisvaikeuksia
- näköhäiriöt
Painajaisia tai yökauhuja
Painajaiset ja yökauhut voivat saada sinut heräämään vauhdikkaaseen sydämeen. Painajaiset ovat häiritseviä unia, jotka voivat herättää sinut. Yökauhut ovat eräänlainen unihäiriö, jossa ihminen herää osittain kauhutilassa.
Jos heräät järkyttävän unen tai yökauhun jälkeen sydämesi hakkaamaan, sykkeesi pitäisi hidastua, kun rauhoittuu.
Vilustuminen tai kuume
Mikä tahansa raju muutos kehon lämpötilassa voi aiheuttaa muutoksia sykkeeseesi.
Kehosi reagoi lämpötilan muutokseen käynnistämällä prosesseja, jotka yrittävät säädellä kehon lämpötilaa. Tähän sisältyy ihosi verisuonten laajentaminen ja supistaminen lämmön pitämiseksi sisällä tai sen kuljettamiseksi ihon pinnalle aiheuttaen lihasten supistuksia ja vilunväristyksiä.
Sykkeesi voi nousta, koska kehosi työskentelee kovemmin säilyttääkseen normaalin lämpötilansa. Monille ihmisille tämä on noin 98,6 °F (37 °C).
Kilpirauhasen liikatoiminta
Kutsutaan myös hypertyreoosiksi, tämä tila ilmenee, kun kilpirauhanen tuottaa liikaa tyroksiinihormonia. Se voi kiihdyttää aineenvaihduntaa ja aiheuttaa nopeaa tai epäsäännöllistä sydämenlyöntiä sekä tahatonta painonpudotusta.
Muita oireita, joita saatat havaita, ovat:
- lisääntynyt ruokahalu
- hikoilu ja yöhikoilu
- lämmön sietokyky
- kuukautisten epäsäännöllisyydet
Unen puute
Useiden muiden kehoon kohdistuvien kielteisten vaikutusten ohella on näyttöä siitä, että unen puute voi myös lisätä sykettäsi.
Pyri nukkumaan seitsemän tai yhdeksän tuntia joka yö. Riittämätön uni voi johtaa kömpelyyteen ja suurempaan onnettomuusriskiin. Se aiheuttaa myös päiväsaikaan uneliaisuutta, keskittymisongelmia ja päänsärkyä.
Anemia
Anemiaa ilmenee, kun kehossasi on liian vähän terveitä punasoluja kuljettamaan happea, jota kehosi elimet ja kudokset tarvitsevat toimiakseen kunnolla.
Anemiaa voi esiintyä, kun kehosi ei tuota tarpeeksi tai tuhoaa punasoluja. Ihmisillä, joilla on runsaat kuukautiset, on myös suurempi riski saada anemia.
Epänormaalin sydämen rytmin ohella anemia voi myös aiheuttaa:
- väsymys
- heikkous
- hengenahdistus
- päänsäryt
Kuivuminen
Kuivuminen on seurausta siitä, että kehosi menettää enemmän nestettä kuin se ottaa sisäänsä. Kun kehosi menettää liikaa vettä, solut ja elimet eivät pysty toimimaan kunnolla. Kuivuminen voi olla lievää tai vaikeaa. Hoitamattomana se voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.
Yleisiä lievän kuivumisen oireita ovat:
- kuiva suu
- lisääntynyt jano
- vähentynyt virtsaaminen
- päänsärky
Vaikean dehydraation oireita ovat:
- liiallinen jano
- nopea syke
- nopea hengitys
- alhainen verenpaine
- hämmennystä
Kuukautiset, raskaus ja vaihdevuodet
Vaihteleva hormonitaso, joka liittyy kuukautisiin, raskauteen ja vaihdevuosiin, voi laukaista sydämen kiipeämisen tunteen.
Kuukautiskierron aikana estrogeeni- ja progesteronitasot nousevat ja laskevat. Tämä on yhdistetty normaalia nopeamman sydämen sykkeen jaksoihin, joita kutsutaan supraventrikulaariseksi takykardiaksi.
Sydämen sydämentykytys raskauden aikana johtuu lisääntyneestä veren määrästä kehossa, mikä voi saada sydämesi lyömään 25 prosenttia normaalia nopeammin.
Perimenopaussissa ja vaihdevuosien aikana estrogeenituotannon väheneminen liittyy sydämen sykkeen nousuun. Tämä voi aiheuttaa usein sydämentykytys ja ei-uhkaavia rytmihäiriöitä.
Kuumat aallot voivat myös laukaista sydämentykytystä vaihdevuosien aikana ja nostaa sykettä 8-16 lyöntiä.
Muut oireet
Tässä on joitain muita oireita, jotka voivat liittyä heräämiseen sydämen lyömiseen ja mitä ne voivat tarkoittaa.
Herääminen jyskyttävällä sydämellä ja tärisemällä
Herääminen sydämen lyömiseen ja vapina voi johtua seuraavista syistä:
- kuluttaa liikaa kofeiinia
- stimulantteja sisältävien lääkkeiden ottaminen
- diabetes
- kilpirauhasen liikatoiminta
- olla kylmä
- kuume
- painajainen tai yökauhu
Herääminen sydämen sydämiin ja hengenahdistukseen
Herääminen sydämen lyömiseen ja hengenahdistukseen voi johtua seuraavista syistä:
- anemia
- AFib
- uniapnea
- ahdistusta
Sydän sykkii, rintakipu ja huimaus
Sydämen lyöminen, rintakipu ja huimaus ovat varoitusmerkkejä sydänkohtauksesta. Jos sinä tai joku muu kokee näitä oireita, soita välittömästi 911:een tai paikalliseen hätäkeskukseen.
Hätätapaus
Sydänkohtaus on lääketieteellinen hätätilanne ja vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Mene lähimpään ensiapuun, jos sinulla on näitä oireita.
Kilpasydämen syyn diagnosointi
Lääkärisi aloittaa kysymällä oireistasi ja suorittamalla fyysisen tutkimuksen. He kuuntelevat sydäntäsi ja tarkistavat merkkejä sellaisista tiloista, jotka voivat aiheuttaa sydämen sykkimistä, kuten kilpirauhasen suurenemista.
Lääkärisi voi myös määrätä yhden tai useamman seuraavista testeistä:
- rintakehän röntgenkuvaus
- elektrokardiogrammi (EKG)
-
Holterivalvonta tai tapahtumatallennus
- kaikukardiogrammi
- rasitustesti
- verikokeet
- virtsan analyysi
- sepelvaltimon angiografia
Milloin lääkäriin
Kilpasydäntä, joka on harvinainen ja kestää vain muutaman sekunnin, ei yleensä tarvitse arvioida. Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on ollut sydänsairaus tai sydämentykytys pahenee.
Jos kilpa sydämeesi liittyy hengenahdistusta, huimausta tai rintakipua, hakeudu ensiapuun tai soita hätänumeroon.
Ottaa mukaan
Herääminen vauhdikkaaseen sydämeen ei tyypillisesti ole vakavaa eikä vaadi hoitoa, jos se tapahtuu vain satunnaisesti tai kestää vain muutaman sekunnin.
Mutta jos oireesi häiritsevät päivittäistä toimintaasi tai aiheuttavat sinulle ahdistusta, ota yhteys lääkäriin. He voivat sulkea pois taustalla olevan sairauden ja työskennellä kanssasi helpotuksen saamiseksi.
