Mikä ruokavalio on hyvä lapselle, jolla on lasten haavainen paksusuolentulehdus?

Erilaiset UC-lapset voivat reagoida hyvin erilaisiin ruokavalioihin. Esimerkiksi jotkut lapset voivat pärjätä hyvin erityisellä hiilihydraattiruokavaliolla (SCD). Tämän ruokavalion on 1920-luvulla kehitetty keliakiaa sairastavien ihmisten ruokailusuunnitelmaksi, ja sen on osoitettu aiheuttavan joillakin ihmisillä aktiivisen tulehduksen lievitystä.

SCD:n noudattaminen sisältää jyvien ja viljapohjaisten elintarvikkeiden, maidon, useimpien sokereiden, joidenkin palkokasvien, mukuloiden ja monien lisäaineita sisältävien elintarvikkeiden leikkaamisen. Hyväksyttäviä ruokia ovat minimaalisesti prosessoitu liha ja pavut, vähälaktoosiset maitotuotteet, hedelmät, vihannekset, useimmat pähkinät ja hunaja.

Muut UC-lapset voivat hyötyä alhaisesta FODMAP-ruokavaliosta. Vuonna 2020 tehdyssä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että tätä ruokavaliota noudattaneet ihmiset kokivat parannuksia useissa UC-oireissa jo 4 viikon jälkeen. Tutkimukseen osallistuneet olivat kuitenkin aikuisia, eivät lapsia.

Matala FODMAP-ruokavalio rajoittaa tietyn tyyppisiä lyhytketjuisia hiilihydraatteja sisältävien ruokien kulutusta. Ruoat, jotka eivät tee leikkausta: vehnä, pavut, valkosipuli, sipulit, maito; tietyt hedelmät, kuten omenat, mangot ja vesimeloni; ja tietyt vihannekset, kuten parsa ja purjo.

Yleisesti ottaen lasten UC-potilaan tärkein prioriteetti on terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen. Tämä näyttää tasapainolta:

• proteiinia
• jyviä
• meijeri
• rasvat
• hedelmiä
• vihannekset
• terveellisiä juomia

On myös suositeltavaa minimoida pitkälle prosessoituja ruokia sekä runsaasti rasvaa ja lisättyä sokeria sisältäviä elintarvikkeita. Kannusta lastasi syömään säännöllisiä aterioita ja juomaan runsaasti vettä pysyäksesi nesteytyksessä, varsinkin kun tulehdus aiheuttaa ripulia.

Leimahdus voi olla ahdistusta tuottavaa aikaa sekä lapsille että vanhemmille. Oireiden minimoimiseksi lapsesi voi auttaa syömään pieniä, mietoja aterioita. Yritä rajoittaa elintarvikkeita, jotka voivat stimuloida heidän ruoansulatusjärjestelmää, kuten runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, kaikkea, jossa on kofeiinia, ja kaikkea rasvaista tai paistettua. Yritä myös välttää kaikkia ruokia, jotka näyttävät jatkuvasti pahentavan heidän oireitaan.

Lapsilla, kuten aikuisilla, UC aiheuttaa haavaumia paksusuolessa – ruoansulatuskanavan alaosassa. Tämä tulehdus voi aiheuttaa oireissa kuten:

• vatsakipu
• ripuli
• verinen uloste
• kiireellistä suolen toiminnan tunnetta

Kun nämä oireet jatkuvat, ne voivat johtaa väsymykseen, laihtumiseen, anemiaan ja ruokahaluttomuuteen.

Koska UC voi vähentää ruokahalua, tämän sairauden lasten on joskus vaikea saada oikeaa ravintoa.

Kun lapsellasi on oireita, rohkaise häntä syömään niin paljon kuin hän haluaa. Jos lapsesi ruokahalu on alhainen, keskustele lääkärin kanssa siitä, voiko monivitamiinivalmisteen tai runsaskalorisen ravitsemusapuaineen, kuten pirtelön, juoman tai patukkan, lisääminen olla hyvä valinta, varsinkin leikkauksen aikana.

Lapsesi iästä riippuen on olemassa erilaisia ​​strategioita, jotka voivat auttaa häntä oppimaan ruokkimaan itseään hyvin, jos heillä on UC. Vierailu lasten ravitsemusterapeutin luo on erinomainen paikka aloittaa räätälöityjen neuvojen saamiseksi oikeasta ruokavaliosta UC-potilaille.

Tässä on muutamia ideoita, joilla pääset alkuun:

• Pienet lapset voivat ruoka-aikoina käyttää värillistä lautasta jakajilla, jotka perustuvat USDA:n MyPlate-järjestelmään, joka sisältää proteiinia, viljaa, maitotuotteita, hedelmiä ja vihanneksia.

• Vanhemmat lapset voivat ottaa omakseen ruokavalionsa pitämällä ruokapäiväkirjaa selvittääkseen, mitkä ruoat näyttävät lisäävän tai vähentävän heidän oireitaan.

• Teini-ikäiset saattavat jopa käyttää My IBD Caren kaltaista sovellusta ruokavalintojen ja oireiden seuraamiseen.

UC:hen ei ole parannuskeinoa, mutta lääkkeiden, leikkauksen ja elämäntapastrategioiden yhdistelmä voi tehdä tästä tilasta hallittavan. Vaikka se on elinikäinen sairaus, UC-lapsista voi kasvaa aikuisia, joilla on täysi, aktiivinen elämä.

Mikä on BRAT-ruokavalio haavaiseen paksusuolentulehdukseen?

“BRAT” tarkoittaa “banaania, riisiä, omenasosetta ja paahtoleipää”. Vuosien varrella terveydenhuollon ammattilaiset ovat joskus suositelleet näitä elintarvikkeita minimoidakseen lasten ruoansulatusongelmia. Jos lapsesi sietää näitä ruokia leimahduksen aikana, niitä on hyvä syödä, mutta voit varmasti tutkia myös muita vaihtoehtoja.

Miten voin auttaa lastani haavaisessa paksusuolitulehduksessa?

Sen lisäksi, että annat lapsellesi ravitsevaa ruokavaliota, jossa on tasapainossa proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa ja nesteytystä, anna lapsellesi runsaasti TLC:tä UC-leimauksen aikana. Emotionaalinen tuki on erittäin tärkeä osa heidän hyvinvointiaan.

Mitkä ruoat ovat parhaita haavaista paksusuolitulehdusta sairastavalle lapselle?

Jokaisen lapsen parhaat ruoat voivat vaihdella, mutta voit aina aloittaa miedoista, ravitsevista valinnoista. Proteiinia varten kokeile tavallista kanaa tai valkoista kalaa. Viljojen osalta harkitse täysjyväleipää, riisiä tai pastaa. Ja vihannesten puolelle, keitetyt porkkanat tai kesäkurpitsat voivat olla helposti suolistossa.

Parhaan ruokavalion löytäminen UC-lapsille voi vaatia yrityksen ja erehdyksen. Pidä mahdollisimman paljon kirjaa siitä, mitkä ruoat lapsesi pärjäävät hyvin ja mitkä näyttävät pahentavan hänen tilaansa.

Keskustele lapsesi lääkärin kanssa selvittääksesi, voisiko erityisruokavalio, kuten alhainen FODMAP tai SCD, olla kokeilemisen arvoinen. Päivä kerrallaan opit lapsellesi parhaiten sopivan ruokailutavan.