Yleiskatsaus
Useimmat ihmiset eivät pidä äärimmäisestä kuumuudesta, mutta saatat huomata, että olet aina epämukava kuumalla säällä, jos sinulla on lämpö-intoleranssi. Lämmönsietokykyä kutsutaan myös yliherkkyydeksi lämmölle.
Kun sinulla on lämpö-intoleranssi, se johtuu usein siitä, että kehosi ei säätele lämpötilaansa kunnolla. Kehosi säätelee lämpötilaansa ylläpitämällä herkkää tasapainoa kuuman ja kylmän välillä.
Hypotalamus on aivojen osa, joka säätelee kehosi lämpötilaa. Kun sinulla on liian kuuma, hypotalamus lähettää hermojesi kautta signaalin ihollesi, käskeen sitä lisäämään hien tuotantoa. Kun hiki haihtuu pois iholtasi, se jäähdyttää kehoasi.
Mikä johtaa lämpö-intoleranssiin?
Lämmönsietokyvyllä on useita mahdollisia syitä.
Lääkitys
Yksi yleisimmistä lämpö-intoleranssin syistä on lääkitys. Allergia-, verenpaine- ja dekongestantilääkkeet ovat yleisimpiä.
Allergialääkkeet voivat estää kehosi kykyä jäähtyä estämällä hikoilua. Verenpainelääkkeet ja dekongestantit voivat heikentää verenkiertoa ihollasi. Tämä myös estää hien tuotantoa. Dekongestantit voivat lisätä lihasten toimintaa, mikä voi nostaa kehon lämpötilaa.
Kofeiini
Kofeiini on piriste, joka voi nostaa sykettäsi ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Tämä voi nostaa ruumiinlämpöäsi ja aiheuttaa lämmön sietokyvyn.
Kilpirauhasen liikatoiminta
Kilpirauhasen liikatoimintaa ilmenee, kun kilpirauhasesi tuottaa liikaa tyroksiinihormonia. Tyroksiini vaikuttaa kehosi aineenvaihdunnan säätelyyn. Tämän hormonin ylimäärä voi lisätä kehosi aineenvaihduntaa, mikä johtaa kehon lämpötilan nousuun.
Gravesin tauti on yleisin kilpirauhasen liikatoiminnan syy. Se on autoimmuunisairaus, joka saa kilpirauhasen tuottamaan liikaa kilpirauhashormonia.
Multippeliskleroosi
Multippeliskleroosi (MS) on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa keskushermostoon. Keskushermosto koostuu aivoista ja selkäytimestä. Tämä sairaus vaikuttaa keskushermostosi hermojen suojakuoreen eli myeliiniin.
Jos myeliinisi on vaurioitunut, kehosi hermosignaalit keskeytyvät. Tämä tila voi johtaa lämmön intoleranssiin.
Mitä merkkejä minun pitäisi tarkkailla?
Lämpöä sietämätön voi saada sinut tuntemaan, että olet ylikuumentunut. Voimakas hikoilu on myös hyvin yleistä ihmisillä, jotka eivät siedä lämpöä. Oireet voivat ilmaantua vähitellen, mutta kun intoleranssi kehittyy, se kestää yleensä päivän tai kaksi. Muita mahdollisia lämpöherkkyyden merkkejä ovat:
- päänsärky
- huimaus
- heikkous
- kouristelua
- pahoinvointi
Sydämesi voi myös olla normaalia nopeampi.
Lämpö-intoleranssin mahdolliset komplikaatiot
Jos sinulla on MS-tauti, lämpö-intoleranssi voi johtaa näköongelmiin. Tämä voi vaihdella näön hämärtymisestä tilapäiseen näön menetykseen. Kehon lämpötilan nousu voimistaa MS-tautia sairastavien ihmisten hermosignaalien vääristymistä. Tätä kutsutaan Uhthoffin ilmiöksi. Tämä oireiden paheneminen on vain väliaikaista. Se ratkeaa yleensä jäähtymällä.
Lämmönsieto voi vaikeissa olosuhteissa johtaa lämmön uupumiseen. Lämpöuutumisen oireita ovat:
- hämmennystä
- tajunnan menetys
- oksentelua
- lihaskrampit
- kehon lämpötila 104 ºF (40 ºC) tai korkeampi
- kohonnut syke
- nopea hengitys
Jos koet näitä oireita kuumuuden sietokyvyn lisäksi, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Lämpöuupumus voi johtaa lämpöhalvaukseen, jos sitä ei hoideta. Tämä voi olla kohtalokasta.
Oireiden hoitaminen ja ennaltaehkäisy
Tässä on joitain tapoja suojautua lämpöherkkyyden vaikutuksilta:
- Pysy viileässä ympäristössä. Tämä on yksi parhaista tavoista välttää oireita.
- Juo runsaasti vettä tai jääjuomia pitääksesi itsesi hydratoituneena. Liiallinen hikoilu voi kuivua nopeasti.
- Käytä kevyitä puuvillakankaita. Niiden avulla ilma pääsee ihollesi ja viilentää sinua.
- Jos harrastat urheilua, käytä vain tarvittaessa ylimääräisiä suojavarusteita, kuten käsineitä, käsivarsinauhaa ja hattua.
Jos asut paikassa, jossa ei ole ilmastointia ja sinulla on MS-tauti, voit ehkä vähentää tuulettimien ja jäähdytyslaitteiden kustannukset sairauskuluina. Tämä on yleensä mahdollista vain, jos lääkärisi on kirjoittanut sinulle reseptin.
Jos sinulla on kilpirauhasen liikatoiminnan aiheuttama lämpö-intoleranssi, keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista, jotka voivat auttaa vähentämään herkkyyttäsi. Tilanne vakavuudesta riippuen tämä voi sisältää lääkkeitä, radioaktiivista jodia tai leikkausta.
