Astmanhallintatesti on testi, jonka voit tehdä itse arvioidaksesi, kuinka hyvin astmasi on hallinnassa. Saatavilla on myös versio 4–11-vuotiaille lapsille vanhempiensa mukana. Molemmissa testeissä vähintään 20 pistettä on hyvä tulos.
Astma on yleinen keuhkosairaus. Enemmän kuin
Huonosti hallittu astma aiheuttaa yleensä päivittäisiä oireita:
- puristava tunne rinnassa
- hengenahdistus
- yskiminen
- vinkuna
Se lisää myös astmakohtausten ja muiden komplikaatioiden, kuten infektioiden, riskiä.
Astmasi hallinnan tasosi on lääkäreiden keskeinen tekijä hoitosuunnitelmaa laatiessaan. Astmakontrollitesti (ACT) voi auttaa lääkäreitä ymmärtämään, kuinka astma vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi.
Katsotaanpa, miten se toimii.
Mikä on astman hallintatestin tarkoitus?
ACT voi auttaa sinua ja terveydenhuollon ammattilaista ymmärtämään, kuinka hyvin astmaoireesi ovat hallinnassa. Se tarjoaa numeerisen pistemäärän, joka auttaa standardoimaan astmasi hallinnan.
Vaikka ACT ei mittaa keuhkojen toimintaasi, se ottaa huomioon, kuinka oireesi vaikuttavat jokapäiväiseen elämääsi. Tämä auttaa lääkäreitä ohjaamaan hoitoa tehokkaammin.
Voit tehdä testin itse ja muistaa oireidesi vaikutuksen viimeisen 4 viikon ajalta. Testin säännöllinen ottaminen voi auttaa sinua seuraamaan astmasi hallintaa ajan myötä. Se voi myös auttaa lääkäreitä arvioimaan, kuinka hoitosi toimivat.
Astman kontrollitesti 12-vuotiaille ja sitä vanhemmille
ACT koostuu viidestä kysymyksestä, jotka pyytävät sinua muistamaan, kuinka astmaoireesi ovat vaikuttaneet sinuun viimeisen 4 viikon aikana. Kysymykset liittyvät:
- kuinka usein oireesi estivät sinua tekemästä säännöllistä toimintaa
- kuinka usein sinulla oli hengenahdistusta
- kuinka usein oireet häiritsivät untasi
- kuinka usein käytit pelastuslääkettäsi
- kuinka hyvin luulet astmasi olevan hallinnassa
Jokaisen kysymyksen arvosana on 1-5. Kokonaispisteesi on jossain asteikolla 5–25.
Astman kontrollitesti 4–11-vuotiaille lapsille
Lasten astmakontrollitesti (C-ACT) on tarkoitettu 4–11-vuotiaille lapsille. Astmalapsi vastaa neljään kysymykseen liittyen:
- kuinka heidän astmansa on nykyään
- oireita, kun he ovat fyysisesti aktiivisia
- kuinka usein he yskivät astman vuoksi
- kuinka usein astma häiritsee heidän unta
Heidän vanhempansa tai huoltajansa vastaa sitten kolmeen kysymykseen, jotka koskevat lapsen päivien määrää viime kuussa:
- oli päiväoireita
- vinkuna
- heräsi yöllä
Lopullinen pistemäärä on asteikolla 0-27.
Onko astmakontrollitesti saatavilla useilla kielillä?
American Thoracic Societyn mukaan ACT on saatavilla 34 kielellä.
Katso saatavilla olevat kielet ja murteet astman hallintatestiä varten.
Mitä astmakontrollitestin tulokset tarkoittavat?
ACT-pisteet vaihtelevat välillä 5–25 aikuisten testissä ja 0–27 lapsitestissä. Mitä korkeampi pistemäärä, sitä parempi astman hallinta.
Molemmissa testeissä vähintään 20 pistemäärä viittaa siihen, että astmasi on todennäköisesti hallinnassa.
| ACT (12-vuotiaat ja sitä vanhemmat) | C-ACT (4–11-vuotiaat) | |
|---|---|---|
| Hyvin hallittu | 20-25 | 20-27 |
| Ei hyvin hallinnassa | 16-19 | 13-19 |
| Erittäin huonosti hallittu | 5–15 | 0–12 |
Kuinka tarkka astmakontrollitesti on?
Vuoden 2016 tutkimuskatsauksen mukaan tutkijat ovat arvioineet ACT:tä enemmän kuin mikään muu vastaava työkalu. Tutkimukset viittaavat siihen, että ACT on luotettava, pätevä ja reagoi ihmisten astmakokemusten muutoksiin. Tutkijat ovat löytäneet samanlaisia tuloksia C-ACT:lle.
Jotkut tutkijat kuitenkin varoittavat, että testi ei ehkä ole yhtä tarkka tietyille ihmisille. Esimerkiksi a
Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin
Vaikka voit ottaa ACT:n itse, on parasta keskustella tuloksista lääkärin kanssa. On erityisen tärkeää keskustella lääkärin kanssa mahdollisimman pian, jos ACT-tulokset viittaavat siihen, että astmaasi ei hoideta hyvin. He voivat keskustella tuloksistasi kanssasi ja harkita tarvittavia muutoksia hoitosuunnitelmaasi.
ACT-pisteistäsi riippumatta American Lung Association suosittelee, että käyt lääkärissä vähintään kerran vuodessa keskustelemaan astmastasi. On myös suositeltavaa keskustella lääkärin kanssa, jos:
- sinulla on vaikeuksia säännöllisissä toimissa
- sinulla on jatkuva yskä
- sinulla on edelleen hengityksen vinkumista, vaikka olet ottanut lääkkeesi ja antanut sille aikaa toimia
Kuinka usein minun tulee ottaa astmakontrollitesti?
Voit ottaa ACT:n niin usein kuin haluat. Mutta koska kysymyksissä pyydetään muistamaan oireesi viimeisten 4 viikon ajalta, sitä ei yleensä tarvitse ottaa useammin kuin kerran kuukaudessa.
Onko olemassa muita työkaluja astman hallinnan arvioimiseksi?
ACT on yksi monista työkaluista, joita lääketieteen ammattilaiset voivat käyttää tai suositella astman hallinnan arvioimiseksi. Muita yleisiä työkaluja ovat:
| Testata | Kysymyksiä | Aikuisille? | Lapsille? |
|---|---|---|---|
| Astmanhallintakysely (ACQ) | 7 | Joo | ikä 6-17 |
| Astma Control Scoring System (ACSS) | 8 | Joo | ei |
| Asthma Life Quality Questionnaire (AQLQ) | 32 | Joo | kyllä (23 kysymystä) |
| Astma Therapy Assessment Questionnaire (ATAQ) | 4 | Joo | 5-17-vuotiaat (20 kysymystä) |
| Laran astmaoireiden asteikko (LASS) | 8 | Joo | Joo |
| Lasten hengitysteiden ja astman hallintatesti (TRACK) | 5 | ei | ikä 0-5 |
Miten saan astmani hallintaan?
Ensimmäinen askel astman hallintaan on ottaa lääkkeesi juuri sen verran kuin lääkärisi on määrännyt. Voit myös harkita seuraavia strategioita:
- Tee astman hallintasuunnitelma.
- Pidä kirjaa astmaoireistasi päiväkirjassa tai puhelimesi muistiinpanosovelluksessa.
- Tunnista ja vältä astman laukaisevat tekijät.
ACT on yksi yleisimmin käytetyistä työkaluista, joka auttaa sinua ja terveydenhuollon ammattilaisia arvioimaan astmasi hallintaa. Vaikka se ei mittaa keuhkojen toimintaa, se voi auttaa sinua ja lääkäriä ymmärtämään paremmin, kuinka astmaoireesi vaikuttavat jokapäiväiseen elämääsi.
Testin tekeminen kerran kuukaudessa voi auttaa sinua seuraamaan muutoksia astman hallinnassa ja auttaa lääkäriä määrittämään, tarvitseeko hoitosuunnitelmasi päivittämistä.
