Mikä aiheuttaa otsakipua ja kuinka hoitaa

Otsakivun tyypit ja oireet

Kokemamasi otsakipu voi kertoa sinulle paljon siitä, mitä päässäsi tapahtuu. Nämä ovat yleisimmät otsakiputyypit:

Sykkivä kipu

Syvä, sykkivä otsakipu voi tuntua sykkivältä tai tulevalta aaltoina. Se näyttää usein ”painovalta” ja tuntuu kuin se kohdistaisi suuren paineen suoraan otsaasi. Se voi olla jatkuvaa ja kestää tunteja, jos et käsittele sitä. Tämäntyyppinen otsakipu voi johtua migreenistä, krapulasta, jännityksestä tai muista ongelmista.

Lävistävä kipu

Voi esiintyä teräviä, lävistävän kivun pistoja. Nämä ovat usein kestoltaan lyhyitä, mutta vakavuudeltaan voimakkaita. Aivojen jäätyminen, se tuskallinen tunne, joka ilmenee, kun syöt tai juot jotain kylmää, on yleinen syy, samoin kuin klusteripäänsärky. Vakavammat ongelmat, kuten aneurysma, ovat myös mahdollisia. Nämä ovat kuitenkin harvinaisia.

Ammunta kipu

Samoin kuin sykkivä kipu, laukaiseva kipu tuntuu jatkuvalta, mutta voi tuntua siltä, ​​että kivun jäljet ​​ampuvat pois otsastasi. Tämäntyyppinen kipu on yleistä sellaisissa olosuhteissa kuin verenpainetauti ja infektio.

Muut oireet, jotka voivat liittyä otsakipuun

Otsakivun lisäksi saatat kokea muita oireita. Nämä voivat antaa vihjeitä siitä, mitä koet. Jos sinulla on esimerkiksi otsakipua ja tunnet olosi heikoksi ja letargiaksi, sinulla saattaa olla alhainen verensokeri.

Seuraavia oireita voi ilmetä otsakivun yhteydessä:

• nenän tukkoisuus
• kuumetta ja vilunväristyksiä
• nenän vuotamista
• pahoinvointi
• ripuli

• heikko tai vapina tunne

• letargia olo
• kova paine korvissasi
• ärsytystä tai kiihtyneisyyttä
• kipu niskassa, leuassa tai päänahassa
• silmän kipu

Kun alat tuntea otsakipua, harkitse muita oireita tai muutoksia, joita saatat kokea. Tämä voi auttaa sinua selvittämään otsakivun mahdolliset syyt.

Otsakivun syyt

Otsakipu on usein oire yleisestä ongelmasta, kuten vilustumisesta tai päänsärystä. Nämä muut syyt voivat myös olla vastuussa otsakivuista:

• Infektio. Poskiontelotulehdus aiheuttaa yleensä päänsärkyä, kasvojen kipua ja epämukavuutta. Myös vilustuminen tai flunssa voi aiheuttaa tämän oireen.
• Tulehdus. Turvotus ja tulehdus voivat lisätä painetta otsasi ja ohimoiden ympärillä. Tämä voi johtua sairaudesta tai lisääntyneestä nestemäärästä pään ja kaulan pehmytkudoksissa.
• Päänsärkyä. Migreeni, klusteripäänsärky, jännityspäänsärky, otsalohkon päänsärky – ne kaikki ovat vastuussa monista oireista, mukaan lukien otsakipu.
• Hormonaaliset muutokset. Hormonit vaikuttavat paljon hyvinvointiimme, ja äkillinen muutos voi aiheuttaa oireita, kuten päänsärkyä.
• Silmien rasitus. Lukeminen, tietokoneen käyttäminen tai pelaaminen pienellä näytöllä voivat kaikki aiheuttaa tuskallista epämukavuutta otsassasi.
• Nosto. Krapula voi aiheuttaa päänsärkyä, mutta myös päihteiden vieroitus voi aiheuttaa. Kofeiinin, alkoholin tai muiden aineiden lopettaminen voi aiheuttaa useita oireita, kuten otsakipua.
• Aivokalvontulehdus. Vakavampi infektio, aivokalvontulehdus, voi myös selittää otsakipua. Tämä infektio esiintyy nestepussissa, joka ympäröi aivoja ja selkäydintä. Tämä infektio on vakava tila ja vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.
• Aneurysma. Aivojen aneurysma voi aiheuttaa oireita. Pullistuma voi painaa pehmytkudoksia, mikä voi johtaa jatkuvaan päänsärkyyn.
• Aivohalvaus. Harvinaisissa tapauksissa äkillinen, terävä otsakipu voi olla merkki aivohalvauksesta.

Kuinka hoitaa otsakipua

Otsakivun hoito riippuu taustalla olevasta syystä. Yleisimpiä hoitovaihtoehtoja ovat:

• Käsikauppalääkkeet. Aspiriini tai ibuprofeeni voivat lievittää otsakipua, kunnes taustalla olevat ongelmat ratkeavat. Dekongestantit voivat helpottaa poskiontelotulehduksen tai vilustumisen oireita.
• Reseptilääkkeet. Jos sinulla on aiemmin ollut migreeni tai tietyntyyppinen päänsärky, lääkärisi voi määrätä lääkkeitä näiden päänsärkyjen oireiden lievittämiseksi.
• Lepo. Migreenistä kärsiville voi auttaa lepääminen pimeässä huoneessa viileän pakkauksen kanssa. Lepo on hyvä myös moniin muihin mahdollisiin otsakipujen syihin.
• Botox. Injektoitava lääke on osoittanut suuria etuja ihmisille, jotka kokevat usein migreenikohtauksia.
• Akupunktio. Harvemmin akupunktiota käytetään toistuvien ja toistuvien päänsäryjen hoitoon.
• Hieronta. Tämän tyyppinen fysioterapia voi auttaa rentouttamaan lihaksia, jotka ovat kiristyneet jännityksen tai stressin vuoksi.
• Fysioterapia. Fysioterapeutti voi työskennellä kanssasi voittaakseen fyysiset traumat tai vammat, jotka johtavat otsakipuun.
• Leikkaus. Harvinaisissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen otsakipua aiheuttavan ongelman, kuten aneurysman, korjaamiseksi.

Milloin lääkäriin

Monissa tapauksissa otsakipu häviää itsestään, kun taustalla oleva ongelma paranee. Mutta jos kipu on jatkuvaa tai jos se häiritsee kykyäsi suorittaa päivittäisiä tehtäviä, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa.

Jotkut taustalla olevat syyt vaativat lääketieteellistä hoitoa, ennen kuin ne lakkaavat aiheuttamasta oireita.

Onko olemassa keinoja ehkäistä otsakipua?

Otsakivun hoito perustuu siihen, että ymmärrät, mikä otsakipusi aiheuttaa.

Yleisiä ehkäisytekniikoita voivat olla:

• Rentoutumisen harjoittelua. Jännitys- ja stressipäänsärkyä voi esiintyä harvemmin rentoutumisvaihtoehtojen, kuten syvän hengityksen, joogan ja hieronnan, avulla.
• Syö säännöllisesti. Matala verensokeri ja nälkäpäänsäryt eivät ole ongelma, jos syöt säännöllisesti terveellisillä, täyttävillä aterioilla.
• Tiettyjen toimintojen välttäminen. Jos päänsärky pahenee, kun pelaat videopelejä, ajat takapenkillä tai luet hämärässä, vältä näitä parhaasi mukaan.
• Verenpaineesi tarkkaileminen. Hypertensiopäänsärky voi olla melko tuskallista. Verenpaineen pitäminen alhaisena auttaa päätäsi ja sydäntäsi.

Keskeiset takeawayt

Otsakipu on harvoin merkki vakavasta ongelmasta. Se on usein oire päänsärystä tai sivuvaikutus yleisestä sairaudesta, kuten vilustumisesta tai poskiontelotulehduksesta. Jos otsakipu on kuitenkin jatkuvaa ja häiritsee päivittäistä toimintaa, kannattaa hakea apua lääkäriltä.

Välitön, voimakas otsakipu voi myös vaatia kiireellistä hoitoa. Mitä nopeammin ymmärrät, mikä otsakipuasi aiheuttaa, sitä paremmin voit hoitaa ja ehkäistä sitä.