Mikä on haukotus?
Haukottelu on enimmäkseen tahaton prosessi, jossa suu avataan ja hengitetään syvään, ja keuhkot täytetään ilmalla. Se on hyvin luonnollinen reaktio väsymykseen. Itse asiassa haukottelun laukaisee yleensä uneliaisuus tai väsymys.
Jotkut haukotukset ovat lyhyitä, ja jotkut kestävät useita sekunteja ennen kuin suu auki. Haukotteluun voi liittyä vetisiä silmiä, venytyksiä tai kuultavia huokauksia.
Tutkijat eivät ole aivan varma, miksi haukottelu tapahtuu, mutta yleisiä laukaisijoita ovat väsymys ja ikävystyminen. Haukottelu voi tapahtua myös silloin, kun puhut haukottelusta tai näet tai kuulet jonkun toisen haukottelun.
Uskotaan, että tarttuvalla haukottelulla voi olla jotain tekemistä sosiaalisen viestinnän kanssa. Lisäksi International Journal of Applied and Basic Medical Research -lehdessä julkaistu vuoden 2013 tutkimus viittaa siihen, että haukottelu voi auttaa viilentämään aivojen lämpötilaa.
Liiallinen haukottelu on haukottelua, joka esiintyy useammin kuin kerran minuutissa. Vaikka liiallinen haukottelu johtuu yleensä uneliaisuudesta tai tylsyydestä, se voi olla oire taustalla olevasta lääketieteellisestä ongelmasta.
Tietyt olosuhteet voivat aiheuttaa vasovagaalisen reaktion, joka johtaa liialliseen haukotteluun. Vasovagaalisen reaktion aikana vagushermon aktiivisuus lisääntyy. Tämä hermo kulkee aivoista kurkkuun ja vatsaan.
Kun vagushermo aktivoituu, syke ja verenpaine laskevat merkittävästi. Reaktio voi ilmaista mitä tahansa unihäiriöstä vakavaan sydänsairauteen.
Liiallisen haukottelun syyt
Liiallisen haukottelun tarkkaa syytä ei tunneta. Se voi kuitenkin johtua seuraavista syistä:
- uneliaisuus, väsymys tai väsymys
- unihäiriöt, kuten uniapnea tai narkolepsia
- haittavaikutuksia lääkkeistä, joita käytetään masennuksen tai ahdistuneisuuden hoitoon, kuten selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)
- verenvuotoa sydämessä tai sen ympärillä
Vaikkakin harvinaisempi, liiallinen haukottelu voi myös viitata:
- aivokasvain
- sydänkohtaus
- epilepsia
- multippeliskleroosi
- maksan vajaatoiminta
- kehon kyvyttömyys hallita lämpötilaa
Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet havainnut äkillisen lisääntyvän haukottelun, varsinkin jos olet haukottanut usein ilman ilmeistä syytä. Vain lääkäri voi päättää, esiintyykö liiallinen haukottelu lääketieteellisen ongelman seurauksena.
Liiallisen haukottelun diagnoosi
Liiallisen haukottelun syyn selvittämiseksi lääkäri voi ensin kysyä sinulta nukkumistottumuksistasi. He haluavat varmistaa, että saat riittävän rauhallisen unen. Tämä voi auttaa heitä määrittämään, esiintyykö liiallinen haukottelu väsymyksen tai unihäiriön seurauksena.
Kun unihäiriöt on suljettu pois, lääkäri tekee diagnostisia testejä löytääkseen toisen mahdollisen syyn liialliseen haukotteluun.
Elektroenkefalogrammi (EEG) on yksi testeistä, joita voidaan käyttää. EEG mittaa aivojen sähköistä toimintaa. Se voi auttaa lääkäriäsi diagnosoimaan epilepsiaa ja muita aivoihin vaikuttavia tiloja.
Lääkäri voi myös määrätä magneettikuvauksen. Tämä testi käyttää voimakkaita magneetteja ja radioaaltoja tuottamaan yksityiskohtaisia kuvia kehosta, mikä voi auttaa lääkäreitä visualisoimaan ja arvioimaan kehon rakenteita.
Näitä kuvia käytetään usein selkäydin- ja aivosairauksien, kuten kasvainten ja multippeliskleroosin, diagnosointiin. Magneettikuvaus on hyödyllinen myös sydämen toiminnan arvioinnissa ja sydänongelmien havaitsemisessa.
Liiallisen haukottelun hoito
Jos lääkkeet aiheuttavat liiallista haukottelua, lääkäri voi suositella pienempää annosta. Muista keskustella tästä lääkärisi kanssa ennen kuin teet muutoksia lääkkeisiin. Älä koskaan lopeta lääkkeiden käyttöä ilman lääkärin lupaa.
Jos unihäiriön seurauksena esiintyy liikaa haukottelua, lääkäri voi suositella unilääkkeet tai tekniikat rauhallisemman unen saamiseksi. Näitä voivat olla:
- hengityslaitteen avulla
- harjoittelemalla stressin vähentämiseksi
- säännöllisen uniaikataulun noudattaminen
Jos liiallinen haukottelu on oire vakavasta sairaudesta, kuten epilepsiasta tai maksan vajaatoiminnasta, taustalla oleva ongelma on hoidettava välittömästi.
