Yleiskatsaus
Kuiva iho on epämiellyttävä tila, johon liittyy hilseilyä, kutinaa ja halkeilua. Se voi tapahtua useista syistä. Sinulla saattaa olla luonnostaan kuiva iho. Mutta vaikka ihosi on taipumus olla rasvainen, iho voi kuivua ajoittain.
Kuiva iho voi vaikuttaa mihin tahansa kehon osaan. Se vaikuttaa yleensä käsiin, käsivarsiin ja jalkoihin. Monissa tapauksissa elämäntapamuutokset ja käsikauppaan saatavat kosteusvoiteet voivat olla kaikki mitä tarvitset sen hoitamiseen. Jos nämä hoidot eivät riitä, ota yhteyttä lääkäriisi.
Kuivan ihon tyypit
Altistuminen kuiville sääolosuhteille, kuumalle vedelle ja tietyille kemikaaleille voi aiheuttaa ihon kuivumista. Kuiva iho voi johtua myös taustalla olevista sairauksista.
Dermatiittion lääketieteellinen termi erittäin kuivalle iholle. On olemassa useita erilaisia ihotulehduksia.
Kosketusihottuma
Kosketusihottuma kehittyy, kun ihosi reagoi johonkin, johon se koskettaa, aiheuttaen paikallista tulehdusta.
Ärsyttävä kosketusihottuma voi ilmetä, kun ihosi altistuu ärsyttävälle kemialliselle aineelle, kuten valkaisuaineelle.
Allerginen kosketusihottuma voi kehittyä, kun ihosi altistuu aineelle, jolle olet allerginen, kuten nikkelille.
Seborrooinen dermatiitti
Seborrooinen dermatiittitapahtuu, kun ihosi tuottaa liikaa öljyä. Se aiheuttaa punaisen ja hilseilevän ihottuman, yleensä päänahassa. Tämän tyyppinen dermatiitti on yleinen vauvoilla.
Atooppinen ihottuma
Atooppinen dermatiitti tunnetaan myös nimellä ekseema. Se on krooninen ihosairaus, joka aiheuttaa kuivia hilseileviä läiskiä ihollesi. Se on yleistä pienten lasten keskuudessa.
Muut sairaudet, kuten psoriasis ja tyypin 2 diabetes, voivat myös aiheuttaa ihon kuivumista.
Riskitekijät kuivalle iholle
Kuiva iho voi vaikuttaa keneen tahansa. Mutta jotkut riskitekijät lisäävät mahdollisuuksiasi kehittää kuivaa ihoa, mukaan lukien:
- Ikä. Vanhemmilla aikuisilla on todennäköisemmin kuiva iho. Iän myötä huokosesi tuottavat luonnollisesti vähemmän öljyä, mikä lisää riskiäsi kuivua iho.
- Lääketieteellinen historia. Sinulla on todennäköisemmin ekseema tai allerginen kosketusihottuma, jos sinulla on ollut näitä sairauksia tai muita allergisia sairauksia perheessäsi.
- Kausi. Kuiva iho on yleisempää syys- ja talvikuukausina, jolloin kosteustaso on suhteellisen alhainen. Kesällä korkeampi kosteus auttaa estämään ihon kuivumista.
- Uintitottumukset. Usein käyminen kylpyissä tai peseminen erittäin kuumalla vedellä lisää kuivan ihon riskiä.
Hoito kuivalle iholle
Lääkärisi suosittelema hoitosuunnitelma riippuu kuivan ihosi syystä.
Joissakin tapauksissa he voivat ohjata sinut ihotautilääkärille tai ihotautilääkärille. Elämäntapahoitojen lisäksi he voivat suositella reseptivapaita voiteita, voiteita tai voiteita oireidesi hoitoon.
Elämäntyylihoitoja
Yksinkertaiset elämäntapamuutokset voivat ehkäistä ja lievittää ihon kuivumista. Yrittää:
- Vältä kuuman veden käyttöä kylvyssä tai suihkussa
- suihkussa joka toinen päivä eikä joka päivä
- pidä suihkuaikasi alle 10 minuuttiin
- käytä kosteuttavaa saippuaa kylvyssä tai suihkussa
- levitä kosteusvoidetta heti kylvyn tai suihkun jälkeen
- taputtele, älä hiero, märkä iho kuivataan pehmeällä pyyhkeellä
- vältä kutinaa tai kuivien ihokohtien hankausta
- käytä ilmankostutinta kotonasi
- juo runsaasti vettä
On myös tärkeää valita ihotyypille sopiva kosteusvoide. Jos ihosi on erittäin kuiva, etsi vaseliinipohjaista tuotetta.
Voit harkita vaihtamista kevyempään, vesipohjaiseen voiteeseen kesäkuukausina, jos ihosi kuivuu silloin vähemmän. Rypäleensiemenöljyä ja antioksidantteja sisältävät voiteet voivat myös auttaa vangitsemaan vettä ihollesi.
Näkymä kuivalle iholle
Jos koet ajoittain kuivaa ihoa, voit todennäköisesti ehkäistä ja hoitaa sitä käyttämällä yksinkertaisia elämäntapamuutoksia ja käsikauppaa saavia kosteusvoiteita. Jos ihosi kuivuu voimakkaasti, varaa aika lääkärillesi.
Hoitamattomana ihotulehdus voi pahentua. Varhainen hoito auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi nopeammin. Se myös pienentää komplikaatioiden riskiä, kuten naarmuuntumisen ja ihoinfektioiden avoimia haavoja.
