Yleiskatsaus
Kutina voi olla epämiellyttävää, ärsyttävää ja turhauttavaa. Ja usein kun raaputat kutinaa, naarmuuntuminen voi aiheuttaa lisäärsytystä iholle. Saattaa olla vaikea vastustaa tarvetta naarmuttaa kutiavia sääreitä, mutta se voi auttaa, jos ymmärrät, miksi kutitat.
Miksi minulla on kutiavat sääret?
Tässä on seitsemän syytä, miksi säärissäsi ja nilkoissasi voi olla kutinaa.
Allerginen kosketusihottuma
Jos olet kosketuksissa allergeeniin – tyypillisesti vaarattomaan aineeseen, joka laukaisee immuunivasteen – ihosi voi tulehtua, ärtyä ja kutiaa. Tätä vastetta kutsutaan allergiseksi kosketusihottumaksi. Tuotteet, joiden tiedetään aiheuttavan allergista kosketusihottumaa joillekin ihmisille, ovat:
- kasvit
- metallit
- saippuat
- kosmetiikka
- tuoksuja
Hoito: Ensisijainen hoito on välttää kosketusta reaktion laukaisevan aineen kanssa. Kosteusvoiteen levittäminen tulehtuneelle alueelle tai käsikauppa- (OTC) kutinalääkkeiden, kuten esim. calamine lotion, voi lievittää kutinaa.
Kseroosi
Xerosis on toinen nimi erittäin kuivalle iholle. Tähän tilaan ei usein liity havaittavaa ihottumaa, mutta jos alat naarmuttaa aluetta lievittääksesi kutinaa, saatat alkaa nähdä punaisia kuoppia, juonteita ja naarmuuntumisen aiheuttamaa ärsytystä. Kseroosi on yleisempää ihmisillä, kun he ikääntyvät ja heidän ihonsa kuivuu. Kutina voi laukaista kodin kuivasta kuumuudesta talvella tai kuumasta kylvystä.
Hoito: Hakeminen kosteusvoiteet kolme tai neljä kertaa päivässä voivat auttaa lievittämään kuivuutta ja kutinaa. On myös suositeltavaa ottaa lyhyempiä kylpyjä tai suihkuja ja käyttää lämmintä vettä kuuman sijaan.
Diabetes
Kutina on yleinen diabeteksen oire. Kutiava iho voi johtua korkeasta verensokerista pitkällä aikavälillä. Joskus ihon kutina voi johtua diabeteksen komplikaatioista, kuten huonosta verenkierrosta, munuaissairaudesta tai hermovauriosta.
Hoito: Diabetes tulee hoitaa lääkärin toimesta. Diabeteksen aiheuttamaa kutinaa ihoa voidaan hoitaa käyttämällä mietoa saippuaa kylpemisen aikana ja käyttämällä hyvää kosteusvoidetta.
Muut sairaudet kuin diabetes
Kutiavat jalat voivat olla oire tai merkki muista sairauksista kuin diabeteksesta, mukaan lukien:
- hepatiitti
- munuaisten vajaatoiminta
- lymfoomat
- kilpirauhasen vajaatoiminta
- kilpirauhasen liikatoiminta
- Sjögrenin oireyhtymä
Hoito: Lääkärin tulee suositella ja valvoa asianmukaista hoitoa kutisevien jalkojen taustalla olevalle syylle. Lääkärisi saattaa myös suositella erityisiä ajankohtaisia hoitoja ja elämäntapamuutoksia kutinan käsittelemiseksi.
Hyönteisenpuremat
Hyönteiset, kuten kirput, voivat aiheuttaa punaisia kuoppia, nokkosihottumaa ja voimakasta kutinaa. Myös punkkien, kuten chiggerien, puremat voivat aiheuttaa kutinaa.
Hoito: Diagnoosin jälkeen lääkäri voi suositella a hydrokortisonivoide tai paikallispuudutus. Usein hyvä OTC kosteusvoide sisältää laktaatti, mentoli tai fenoli auttaa lievittämään tulehdusta ja kutinaa. Sinun tulee myös varmistaa, että asuinalueesi ei ole saastunut.
Huono hygienia
Jos et pese säännöllisesti ja kunnolla, jalkoihin voi kerääntyä likaa, hikeä ja kuolleita ihosoluja, jotka ärsyttävät niitä ja saavat ne tuntemaan kutinaa. Tätä voi pahentaa kuumuus, kuiva ilma ja kosketus vaatteisiisi.
Hoito: Säännöllinen kylpy tai suihku lämpimässä vedessä miedolla saippualla ja sen jälkeen kosteusvoiteen levittäminen puhdistaa ihon ja auttaa estämään sen kuivumisen.
Staasis tai gravitaatio-ihottuma
Erityisen yleistä ihmisillä, joilla on verisuonisairauksia, kuten suonikohjuja tai syvä laskimotukos, staas tai gravitaatio-ekseema voivat aiheuttaa kutiavia, turvonneita, punertavan violetteja läiskiä sääreissä.
Hoito: Hoidessaan sinua taustalla olevia sairauksia varten lääkärisi saattaa suositella kortikosteroidien levittämistä sairastuneille alueille – vähentääkseen epämukavuutta – ja pitämään jalat koholla. Lääkärisi saattaa myös suositella kompressiosukat.
Milloin mennä lääkäriin
Jos olet kokeillut itsehoitoa, kuten kosteusvoiteiden levittämistä, muutaman viikon ajan, eikä jalkojen kutina ole parantunut, on aika mennä lääkäriin. Jos sinulla ei vielä ole ensihoidon tarjoajaa, voit selata alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun kautta.
Jos kutina aiheuttaa niin paljon epämukavuutta, että se vaikuttaa nukkumiskykyysi tai se haittaa jokapäiväistä elämääsi ja häiritsee työtäsi, varaa aika lääkärillesi.
On tärkeää, että otat heti yhteyttä lääkäriin, jos kutinaan liittyy muita oireita, kuten:
- kuume
- muutoksia suolistotottumuksissa
- virtsaamistiheyden muutokset
- äärimmäinen väsymys
- painonpudotus
Ottaa mukaan
Kutiava jalkojen selitys voi olla yksinkertainen, ja se voidaan helposti korjata itsehoidolla, kuten kosteusvoiteen käytöllä tai uimatottumusten säätämisellä. Kutiavat jalat voivat myös olla oire taustalla olevasta syystä, joten jos kutina on epätavallisen jatkuvaa tai siihen liittyy muita oireita, on parasta käydä lääkärissä.
