Mikä on ikenikipu?
Ienikipu on ärsyttävä ongelma, jota tapahtuu useista syistä.
Se voi johtua jostain niin yksinkertaisesta kuin harjaamisesta liian kovaa, syöpähaavoista tai hammasproteesien, pidikkeiden tai henkselien käyttämisestä.
Naisilla se voi johtua hormonaalisista muutoksista, raskaudesta tai vaihdevuosista, ja se voi tapahtua heidän kuukautistensa aikana.
Muina aikoina ienkipu voi olla merkki vakavammasta suun terveysongelmasta, kuten sammas, ientulehdus tai parodontiitti.
Tutustu näihin kotihoitokeinoihin ikenikipujen nopeaan lievitykseen. Muista myös oppia ero sen välillä, milloin voit hoitaa ikenikipuja turvallisesti kotona ja milloin sinun kannattaa käydä hammaslääkärissä.
Mikä toimii ikenikipuun?
Jos ainoa oireesi on ikenikipu, kokeile näitä hoitoja kotona:
1. Suolavesihuuhtelu
Lämmitä 1 kuppi vettä liedellä (ei kiehuvaksi – vain lämmin) ja kaada kylmään lasiin. Lisää 1 tl. suolaa lämpimään veteen ja sekoita hyvin.
Huuhtele seos suussasi ja sylje se sitten pesualtaaseen, kun olet valmis (älä niele).
Suola auttaa estämään bakteerien kasvua suussasi ja vähentämään bakteereja ikenissäsi, mikä saattaa aiheuttaa turvotusta.
Huuhtele suusi lämpimällä suolavedellä vähintään kahdesti päivässä, kunnes turvotus häviää.
2. Pakkaa
Kokeile joko kuumaa tai kylmää pakkaa, joka auttaa vähentämään kipua.
Kuuma pakkaus:
Kuumenna vesi siedettävään lämpötilaan (ei kiehuvaa). Kastele puhdas liina kuumaan veteen ja purista sitten ylimääräinen.
Paina lämmin, kostea liina varovasti kasvoillesi lähellä ikenikipua (ei suoraan ikeniäsi).
Kylmä kompressio:
Kääri jääpakkaus puhtaaseen liinaan ja levitä se samalla tavalla kuin yllä.
Käytä kumpaa tahansa menetelmää, kunnes kipusi häviää, tai vuorottele kuumaa ja kylmää, kunnes turvotus ja tulehdus häviävät.
3. Yrttihaude
Tietyistä yrteistä ja mausteista voidaan tehdä kotihoitoja ientulehduksiin ja kipuihin.
Neilikkajauhe ja Spilanthes ovat molemmat analgeettisia (kipua lievittäviä) yrttejä. Niitä on käytetty vaihtoehtoisina suun kipulääkkeinä pitkään. Tulehdusta ehkäisevä jauhettu yrtti, kuten kurkuma, voi myös auttaa.
Käytä tätä hoitoa sekoittamalla valitsemaasi yrttijauhetta pieneen lämpimään veteen, kunnes saat tahnaa.
Levitä tahnaa suoraan ikeniisi, kunnes kipu häviää, ja huuhtele sitten suusi vedellä.
Käytä niin usein kuin tarvitset.
Osta nyt neilikka jauhe, Spilanthes, ja kurkuma.
4. Kotitekoinen hammassuihke
Laimenna eteeriset öljyt suihkeeseen. Käytä tähän hoitoon pientä puhdasta suihkepulloa, jossa ei ole koskaan ollut muita tuotteita.
Täytä pullo vedellä ja lisää noin viisi tippaa eteerisiä öljyjä unssia kohti kantajaöljyä. Ravista ja suihkuta kevyesti ikenillesi tarpeen mukaan.
Älä koskaan anna eteeristen öljyjen koskettaa ihoa laimentamatta niitä kantajaöljyyn, kuten manteliöljyyn. Älä myöskään koskaan niele eteerisiä öljyjä. Huuhtele sen jälkeen vedellä ja sylje ulos.
Öljyillä, kuten piparminttu, oregano ja neilikka, on luonnollisia kipua lievittäviä, tulehdusta vähentäviä ja verenkiertoa lisääviä ominaisuuksia.
Löydä erilaisia eteerisiä öljyjä tässä.
5. Teepussit
Ota tuorepussi teetä ja liota sitä kiehuvassa vedessä jopa 5 minuuttia, kuten teet teetä keitettäessä. Kun teepussi on tarpeeksi viileä koskettaaksesi, levitä sitä suoraan kipeille ikenille vähintään 5 minuutin ajan.
Valitse tee, jossa on paljon supisttavia tanniineja, kuten musta tee, vihreä tee tai jopa hibiscus-tee. Tai valitse tee, joka sisältää tulehdusta ehkäisevää yrttiä – inkivääri ja kamomilla ovat suosittuja esimerkkejä.
Tulehdusta ehkäisevät yrtit rauhoittavat, kun taas tanniinit imevät kaiken, mikä ärsyttää ikeniä.
Osta nyt musta, vihreä, hibiscus, inkivääri tai kamomilla teetä.
6. Suun anestesiageelit
Lääkeaineita sisältäviä oraaligeelejä on saatavilla markkinoilla. Nämä sisältävät luonnollisia ja synteettisiä yhdisteitä, jotka auttavat turrottamaan ja hoitamaan ikenikipuja. Jotkut sisältävät jopa kipua turruttavia yhdisteitä kasviaineista, kuten neilikka tai Spilanthes.
Yleisiä käsikauppatuotteita ovat mm Orajel ja Anbesol. Noudata pakkauksessa olevia ohjeita.
7. Reseptivapaat kipulääkkeet
Yksinkertaiset yleiset kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet, kuten aspiriini, asetaminofeeni (Tylenol) ja ibuprofeeni (Advil), voivat auttaa.
Jos kipu on sitkeää ja yllä olevat paikalliset menetelmät (tai muut) eivät toimi, kokeile näitä vaihtoehtoja. Voit käyttää niitä sellaisenaan tai paikallisten kotihoitojen lisäksi.
Noudata annostusmääriä pullon etiketissä olevia ohjeita.
Milloin lääkäriin
Ienikipu on usein yksittäinen tapaus, joka voidaan helposti hoitaa tai lievittää.
Tietyissä tapauksissa ienkipu voi olla oire suuremmasta suun terveysongelmasta. Ota yhteys lääkäriin tai hammaslääkäriin, jos sinulla on ikenikipu:
- on jatkuvaa tai voimakasta
- häiritsee syömistä tai nukkumista
- siihen liittyy muita oireita
Ienikipu voi olla merkki myös muista suuongelmista, kuten:
- Sammas. Tämä suun hiivatulehdus voi sisältää ienkipua oireena. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on ienkipuja sekä kellertävää pinnoitetta suussasi, kurkussasi tai poskien sisäpuolella – se voi olla sammas.
- Ientulehdus. Tälle iensairaudelle on ominaista turvonneet, kipeät ikenet, jotka vuotavat helposti verta. Mene hammaslääkäriin, jos sinulla on punaiset, turvonneet, verenvuotoa ja kipeät ikenet yli viikon ajan.
- Parodontiitti tai parodontiitti. Tämä tila seuraa hoitamatonta ientulehdusta. Mene hammaslääkäriin mahdollisimman pian, jos koet ienkipua punaisten, turvonneiden ikenien päällä. ienverenvuoto; vetäytyvät ikenet; hampaiden menetys; ja paiseet.
Jos sinulla ei ole muita oireita ikenikivun lisäksi, yritä olla lempeämpi harjaessasi tai käyttäessäsi hammaslankaa.
Jos olet nainen, ota huomioon, ilmeneekö ienkipuja tiettyinä aikoina kuukaudesta tai jos sinulla on raskaus tai vaihdevuodet. Nämä luonnolliset hormonaaliset muutokset eivät ole harvinaisia aiheuttamaan ikenikipuja silloin tällöin.
