Olet kyllästynyt vauvasi ensimmäiseen hymyyn ja suloiseen kekseliäisyyteen. He hallitsevat vatsan kauan sitten ja hallitsevat päätään helposti. Nyt he istuvat ja pyöräilevät, ryömivät ja seisovat.
Kaikki nämä virstanpylväät menevät niin nopeasti ohi noin ensimmäisen vuoden aikana. Ja kun vauvasi lähestyy ensimmäistä syntymäpäiväänsä, hän saattaa jopa alkaa risteilylle ja – haukkoa – kävelemään.
Tässä on mitä sinun on tiedettävä vauvasi motorisesta kehityksestä tänä jännittävänä aikana, kuinka voit turvallisesti kannustaa kävelyä ja joitain huomautuksia siitä, mikä voi olla enemmän haitallista kuin hyödyllistä.
Milloin vauvat alkavat kävellä?
Vauvat alkavat usein kävellä noin 12 kuukauden iässä, mutta tämä voi varmasti tapahtua aikaisemmin tai myöhemmin, American Academy of Pediatrics (AAP) mukaan. Kuten kaikessa kehityksessä, vauvasi alkaa kävellä omalla aikajanallaan.
Voit auttaa pikkuistasi liikkumaan ja urheilemaan riippumatta siitä, missä vaiheessa vauvasi on kävelyn aikana. Mutta avainsana tässä on vaiheessa. Vauvat eivät muutu istumisesta kävelyyn yhdessä yössä.
On monia virstanpylväitä, joihin tulet todennäköisesti osumaan matkan varrella – seisominen tuettuna, seisominen itsenäisesti, risteily, ensimmäiset heiluvat askeleet ja täysi kävely.
Tapaa vauvasi siellä, missä hänen kykynsä ovat. Työskentele heidän vahvuuksiensa parissa ja käsittele leikkimielisesti heikkouksiaan. Kävelemisen oppiminen vie kuitenkin aikaa. Vältä prosessin kiirehtimistä.
Vaihe 1: Suojaa tilaasi vauvalta
Ennen kuin mitään muuta, sinun on valmistettava vauvasi menestykseen:
- Puhdista lattiasi sotkusta, joka voi aiheuttaa kompastumisvaaran.
- Siirrä herkät koriste-esineet jonnekin muualle.
- Aseta pistorasiaan kannet ja ylimääräiset johdot.
Ja jos koko talosi vauvansuojaus on vaikeaa, sulje erityisen hankalat huoneet tai harkitse turvallisen tilan luomista aidattamalla talosi alue, joka ei ole vaarallinen.
Miksi se auttaa: Vaikka vauvasi ei kävelekään, liikkuvuuden rohkaiseminen tarkoittaa, että hän on kiinnostunut kaikesta, mitä hänen tiellään. Vauvansuojaus suojaa heitä vammoilta ja antaa luultavasti molemmille lisävarmuutta matkan varrella.
Vaihe 2: Aloita vahvalla ytimellä
Olet luultavasti kuullut vanhan sanonnan, että sinun täytyy kävellä ennen kuin voit juosta. No, sinun täytyy istua ennen kuin voit kävellä. Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa, että vauva tarvitsee vahvoja ydinlihaksia tukemaan seisomista ja kävelyä.
Saatat jopa harkita lapsesi istuttamista pienelle jakkaralle (tai penkille, vaahtomuovirullalle, kuutiotuolille) jalat lattialla (valvottu tietysti!). Pyydä heitä kurkottamaan leluja maassa harjoitellakseen liikkumista ylös ja alas sekä ympäriinsä.
Miksi se auttaa: Liikkumalla tällä tavalla vauva voi harjoitella siirtymiä, kuten nousta seisomaan. Risteilyssä ja ylösvetämisessä vauvasi pyrkii käyttämään voimaa ylävartalossaan. Jakkaralla istuminen keskittyy jalkoihin ja alavartalon voiman kehittämiseen. Se korostaa myös jalkojen asettamista vartalon alle tukeakseen.
Vaihe 3: Mene paljain jaloin
Varhaiseen kävelyyn ei tarvita kenkiä. Itse asiassa saattaa olla parempi antaa lapsesi aluksi tutkia ympäristöään paljain jaloin.
Vauvat saavat paljon tietoa jaloistaan, kun he oppivat kävelemään. He tuntevat eri pintojen – kovapuun, maton, ruohon – tekstuurin, ja heidän aivonsa säätelevät heidän lihaksensa ja nivelensä toimintaa vastaavasti.
Ennen kuin annat vauvan kävellä ilman kenkiä, sinun on tietysti varmistettava, ettei siinä ole esineitä, jotka voisivat vahingoittaa hänen jalkojaan (katso vaihe 1).
Miksi se auttaa: Sitä kutsutaan proprioseptiiviseksi palautteeksi. Kengät voivat vaimentaa vauvan aivot saamia viestejä jalkojen alla olevista pinnoista. Ei vain, mutta paljain jaloin kävely auttaa vahvistamaan jalan lihaksia ja lisäämään vakautta.
Vaihe 4: Anna tukea
Jos haluat ohjata lapsesi pienelle kävelyretkelle olohuoneessa, tue hänen vartaloaan, älä käsiään.
Kun tuet heidän vartaloaan, autat vauvaa kehittämään luonnollisemman kävelyn ja sellaisen, joka ei ole kallistunut eteenpäin varpaille. Vauvojen on jaettava paino koko jalkaansa – kantapää mukaan lukien – kehittääkseen voimakkaan liikekuvion koko alavartaloon.
Miksi se auttaa: Jälleen käsillä johtaminen tarkoittaa, että vauva kallistuu eteenpäin eikä kanna painoa tasaisesti jalkojen ja jalkojen läpi. Varmista, että annat vauvasi hallita toimenpiteitä, vaikka ne olisivat aluksi hyvin hitaita.
Vaihe 5: Aseta vaihe
Vauvasi saattaa tarvita lisämotivaatiota liikkuakseen. Yritä istua lattialla heidän kanssaan. Ota yksi heidän suosikkileluistaan tai pehmoeläimistään ja ojenna se pari askelta heidän edessään.
Kun vauvasi liikkuvuus lisääntyy, harkitse lelujen sijoittamista kulkureitille koko huoneeseen nähdäksesi, siirtyvätkö ne lelusta toiseen. Pyöritä leluja aina niin usein, jotta ne pysyvät tuoreina.
Miksi se auttaa: Tämä toiminta toimii sekä ryömimisen että kävelemisen kanssa – ja molemmat liikkeet ovat hyödyllisiä, kun kyse on kävelemiseen tarvittavien motoristen taitojen kehittämisestä. Periaatteessa annat lapsellesi syyn liikkua koko tilassa, jossa hän on. Se muuttaa kävelyn kovan työn hauskaksi peliksi.
Vaihe 6: Kurota korkealle ja alas
Suuri osa kävelystä keskittyy eteenpäin liikkumiseen. Mutta on myös hyödyllistä liikkua ylös ja alas. Kun vauva kurkottaa tavaroita, jalkojen on otettava tehtäväkseen tasapainottaa ja tukea kehoa.
Voit saada lapsesi tavoittamaan puhaltamalla kuplia hänen päänsä yläpuolelle. Voit myös yrittää siirtää vauvan leluja eri pinnoille eri korkeuksille leikkihuoneessa. Matala, avoin hyllytaso on hyvä valinta, joka antaa lapsellesi sekä täyden näkymän että helpon pääsyn leluihin.
Miksi se auttaa: Vartalonsa siirtäminen ylös ja alas matalalle saa lapsesi kyykkyasentoon. Kyykky on olennainen liike, joka kehittää alemman kehon voimaa ja opettaa vauvaa siirtämään painoa seisten.
Vaihe 7: Risteily mukaan
Jos vauva vetää seisomaan melko helposti, seuraava askel voi olla risteilyhuonekalut, kuten sohvat ja sohvapöydät. Näin pikkulapsesi liikkuu ja siirtää painoaan huonekalusta toiseen.
Ajan myötä risteilyt voivat pidentyä ja tarjota paljon harjoittelua jalan, mikä lisää niiden yleistä kestävyyttä.
Miksi se auttaa: Risteily on tuettu kävely, joka harjoittaa lantion ja reisien lihaksia. Ajan myötä vauvasi luottaa paljon vähemmän käsiinsä tai ehkä unohtaa tarvitsevansa lisätukea ollenkaan.
Vaihe 8: Paina sitä
Pienet ostoskärryt, lastenrattaat ja muut työntölelut tarjoavat toisen mahdollisuuden tuettuun kävelyyn tien päällä.
Kun valitset työntölelua, sinun kannattaa varmistaa, että se on tukeva ja tarjoaa riittävän vastustuskyvyn minkä tahansa lattian tyypillä. Lue arvosteluja, sillä jotkut toimivat paremmin matolla kuin parkettilattiat ja päinvastoin.
Huomaa, että työntölelut saavat voimansa vauvasta. Jotkut liikkuvat nopeammin kuin toiset. Jos olet huolissasi siitä, harkitse sellaisen, jonka avulla voit painottaa sitä hitaampaa liikettä varten.
Miksi se auttaa: Työntölelujen avulla vauvasi voi saavuttaa jonkin verran itsenäisyyttä samalla kun he saavat lisättyä ”dynaamista tukea”, jota hän tarvitsee liikkuessaan kävelyn vaiheissa. Ne tarjoavat myös hauskoja aktiviteetteja, jotka kannustavat liikkumaan muilla tavoilla, kuten kyykkyssä ja kurkotuksessa.
Vaihe 9: Ota ote
Voit houkutella pienen risteilijäsi kävelemään yksin antamalla heille lelun tai kaksi. Ajattele pieniä, kevyitä esineitä, kuten munasekoittimia tai pieniä papupusseja.
Jos he ovat matkalla, aloita antamalla heille yksi lelu ja lisää sitten toinen. Tai voit harkita suurempaa (mutta silti kevyttä) pehmoeläintä, joka tarvitsee kaksi kättä kantaakseen. Mitä tahansa teetkin, tärkeintä on tehdä siitä kaksinkertainen käsityö – mikä on vain hieno tapa sanoa, että vauva käyttää molempia käsiä.
Miksi se auttaa: Vauvan käsien käyttäminen siirtää tarkennusta tuetuista liikkeestä, kuten risteilystä. Kun vauva pitää kädessään jotakin esinettä, hän ei todennäköisesti ojenta tukea saadakseen tukea ja työskentelee todennäköisemmin tasapainossa vartalossa ja alavartalossa.
Vaihe 10: Kiipeä portaat
Jos lattia tylsää, vie esityksesi portaikkoon. Ilmeisesti haluat olla hyvin lähellä vauvaasi tehdessäsi tätä toimintaa. Anna lapsesi kiivetä portaita hitaasti ylös käsien, polvien ja jalkojen avulla. Tämä on koko kehon harjoitus, joka saa kaikki lihakset.
Jos kotonasi ei ole portaita, toimii myös ramppi. (Voit ostaa vaahtomuovirampin, jota voidaan käyttää erilaisiin motorisiin toimintoihin alle 100 dollarilla).
Miksi se auttaa: Portaita kiipeämällä vauvasi voi vahvistaa vartalo- ja jalkalihaksiaan. Ei vain sitä, vaan se mahdollistaa myös niin sanotun ”alavartalon dissosioitumisen”. Tämä tarkoittaa, että vauva voi alkaa erottaa ylävartalon liikkeet alavartalon liikkeestä.
Mitä tulee välttää, kun opetat vauvaa kävelemään
Ennen kaikkea älä työnnä vauvaasi kävelemään. Lapsesi saattaa näyttää merkkejä siitä, että hän on valmis, mutta voi kestää kauan, ennen kuin kaikki saadaan koordinoitua aivojen ja kehon kanssa. Juhli pieniä onnistumisia ja tapaa lapsesi hänen kykynsä tasolla, kun yrität auttaa häntä saavuttamaan seuraavan suuren virstanpylvään.
Ja vaikka ne saattavat kuulostaa teoriassa hyvältä, kävelylenkkejä pidetään itse asiassa melko vaarallisina. Kävelijät eroavat työntöleluista. Ne ovat laitteita, joissa vauvat istuvat sisällä sen sijaan, että he seisovat takana. Niiden pohjassa on myös pyörät, jotka liikkuvat vapaasti, kun vauva työntyy pois jaloillaan.
Kuulostaa viihdyttävältä, mutta ajattele sitä näin: asetat pienen vauvan laitteeseen, jonka pohjassa on pyörät. Tämän seurauksena vauva, joka ei ole liikkuva, pystyy liikkumaan huoneessa melko nopeasti.
Vauvat ovat loukkaantuneet kävelijöiden vieriessään alas portaita, kiertyessään peittämättömiin altaisiin, saaneet palovammoja sähköpistorasioista ja tarttumalla raskaita tai kuumia esineitä tiskiltä.
Näiden vaarojen lisäksi kävelijöitä ei suositella käytettäväksi
Kun pitäisi olla huolissaan
The
Lapsesi lääkäri voi ohjata sinut osavaltiosi puoleen
Sieltä lapsesi arvioidaan, onko hän oikeutettu saamaan palveluita. Kävelyssä palvelut sisältävät yleensä fysioterapiaa motoristen taitojen parantamiseksi. Lapsesi suunnitelma huomioidaan hänen erityistarpeensa.
Valmis tai ei, vauvasi kävelee ennen kuin huomaatkaan. Voit tehdä monia asioita kannustaaksesi varovasti lapsesi liikkeitä ja rakentaa lihaksia, joita tarvitaan tukemaan hänen vartaloaan tällä uudella tavalla.
Jos olet huolissasi vauvasi edistymisestä kohti tätä virstanpylvästä, ota yhteyttä lastenlääkäriisi tai harkitse arvioinnin ajoittamista Early Intervention -ohjelman avulla. Mutta muista, että jotkut vauvat alkavat kävellä aikaisin, toiset myöhemmin, ja lapsesi pääsee perille ajan ja harjoituksen myötä.
