Kannabidioli (CBD) on eräänlainen luonnollinen yhdiste, joka tunnetaan kannabinoidina. Kannabinoideja löytyy kannabiksesta. Kannabiskasveja kutsutaan joskus hampuksi tai marihuanaksi riippuen niiden tetrahydrokannabinolin (THC) tasosta, joka on toinen kannabinoidi.
THC liittyy ”korkeaan”. CBD ei kuitenkaan aiheuta psykoaktiivisia vaikutuksia kuten marihuana.
CBD voidaan saada hamppu- tai marihuanakasvista.
CBD:n suosio on kasvanut viime vuosina, kun uusi tutkimus tutkii sen mahdollisia terveyshyötyjä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että CBD-öljy ja muut CBD-tuotteet voivat olla hyödyllisiä masennuksen oireille.
Miten se voi auttaa?
Jos aiot käyttää CBD:tä terapeuttisiin tarkoituksiin, on tärkeää ymmärtää, että CBD:tä koskeva tutkimus on rajallista. Viime vuosikymmenen aikana on tehty paljon tutkimuksia, mutta suurin osa niistä on tehty eläimillä.
Tämä tarkoittaa, että CBD:n mahdolliset hyödyt ihmisten masennukseen ovat tällä hetkellä enimmäkseen spekulatiivisia.
Silti CBD:llä näyttää olevan joitain etuja masennukseen, erityisesti:
- ahdistusta
- kognitiivinen rajoite
- epämukavuus ennen julkista puhumista
THC ja CBD voivat olla hyödyllisiä myös mahdollisesti masennukseen liittyvissä tiloissa, kuten
Mitä tutkimus sanoo?
Asiantuntijat uskovat, että CBD:n mahdolliset hyödyt masennukseen liittyvät sen positiiviseen vaikutukseen aivojen serotoniinireseptoreihin.
Matala serotoniinitaso liittyy todennäköisesti masennukseen. CBD ei välttämättä lisää serotoniinitasoja, mutta se voi vaikuttaa siihen, kuinka aivosi kemialliset reseptorit reagoivat jo elimistössäsi olevaan serotoniiniin.
Vuonna 2014 tehdyssä eläintutkimuksessa havaittiin, että CBD:n vaikutus näihin aivojen reseptoreihin tuotti sekä masennusta estäviä että ahdistusta ehkäiseviä vaikutuksia.
Tuoreempi
Kuten mainittiin, tätä alaa tutkitaan edelleen aktiivisesti ja uusia tutkimuksia ja katsauksia julkaistaan joka vuosi. Kun tutkijat alkavat ymmärtää paremmin CBD:tä ja sen mahdollisia etuja tai huolenaiheita, tiedot tuotteen tehokkaimmasta käytöstä muuttuvat jatkuvasti.
Miten sitä verrataan masennuslääkkeisiin?
Mitä tulee masennuksen hoitoon, CBD:llä näyttää olevan joitain etuja masennuslääkkeisiin verrattuna.
Useimpien masennuslääkkeiden vaikutus alkaa kestää viikkoja. Kuitenkin a
CBD voi myös aiheuttaa vähemmän sivuvaikutuksia kuin masennuslääkkeet. Unettomuus, seksuaalinen toimintahäiriö, mielialan vaihtelut ja kiihtymys ovat masennuslääkkeiden yleisiä sivuvaikutuksia. CBD ei ole osoittanut vastaavia ongelmia.
Entä jos minulla on myös ahdistusta?
Masennus ja ahdistuneisuus esiintyvät yleensä yhdessä, ja ihmisillä, joilla on toinen, on todennäköisemmin toinen. CBD näyttää auttavan molemmissa.
Ahdistuneisuudella voi myös olla yhteys alhaiseen serotoniinitasoon, joten CBD:n vaikutus serotoniinireseptoreihin saattaa osittain selittää nämä hyödylliset vaikutukset.
Aiheuttaako se mitään sivuvaikutuksia?
Toistaiseksi CBD ei näytä aiheuttavan monia sivuvaikutuksia. Mutta jotkut ihmiset voivat olla herkempiä sille ja kokea:
- ripuli
- väsymys
- painon tai ruokahalun muutokset
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että CBD-rikkaiden kannabisuutteiden annoksina saaminen voi aiheuttaa maksatoksisuutta hiirillä. Jotkut tässä tutkimuksessa olevista hiiristä saivat kuitenkin epätavallisen suuria annoksia CBD:tä.
On vaikea tietää, aiheuttaako CBD pitkäaikaisia sivuvaikutuksia tutkimuksen puutteen vuoksi. Toistaiseksi asiantuntijat eivät ole tunnistaneet suuria pitkän aikavälin riskejä.
Muista, että tämä ei tarkoita, etteikö niitä olisi. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että tutkijat eivät ole vielä kohdanneet sellaisia.
Jonkin sisällä
Minimoidaksesi sivuvaikutusten riskiä, muista keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin kokeilet CBD:tä.
Tämä on tärkeää, jos käytät käsikauppalääkkeitä, yrttilisäaineita ja reseptilääkkeitä (erityisesti niitä, joissa on ”greippivaroitus”). Sekä CBD:llä että greippillä on vaikutusta sytokromeihin P450 (CYP), joka on lääkeaineenvaihdunnalle tärkeä entsyymiperhe.
Kuinka käytän sitä?
CBD:tä on saatavana neljässä muodossa:
- Oraalinen. Tämä sisältää tinktuurat, kapselit, suihkeet ja öljyt. Nämä seokset voidaan ottaa sellaisenaan, tai niitä voidaan käyttää muihin valmisteisiin, kuten smoothieihin tai kahviin.
- Syötävä. Juomat ja ruoat, kuten CBD:llä infusoidut kumit, ovat nyt laajalti saatavilla.
- Vaping. Höyrystäminen CBD-öljyllä on yksi tapa niellä yhdisteitä nopeasti. Tämän menetelmän pitkän aikavälin turvallisuudesta käydään kuitenkin keskustelua. Lisäksi se voi myös aiheuttaa yskää ja kurkun ärsytystä.
- Ajankohtaista. CBD:tä sisältävät kauneustuotteet, emulsiot ja voiteet ovat tällä hetkellä suurta bisnestä. Nämä tuotteet sisältävät CBD:tä asioihin, joita levität suoraan ihollesi. Tämä formulaatio on kuitenkin todennäköisesti paras kipuun, ei mielenterveyskäyttöön.
Mistä ostan CBD:tä?
Jos haluat kokeilla CBD:tä, sinun on löydettävä hyvämaineinen myyjä. Hampusta johdettu CBD on laajalti saatavilla monilla alueilla. Saatat jopa löytää sen joistakin luontaistuotekaupoista. Marihuanasta johdettua CBD:tä myydään vain lääkekeskuksissa osavaltioissa, joissa marihuana on laillista lääkinnälliseen tai virkistyskäyttöön.
Jos olet kiinnostunut ostamaan CBD:tä, etsi merkkejä, jotka ovat hyvämaineisia ja luotettavia. Voit yleensä määrittää, onko tuotemerkki hyvämaineinen tarkistamalla, suorittaako tuote kolmannen osapuolen laboratoriotestejä tuotteilleen.
Löydät verkossa myytävänä monia kumeja, voiteita ja öljyjä.
Lopputulos
CBD:stä on tulossa yhä suositumpi lääke moniin terveysongelmiin, mukaan lukien masennukseen. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan CBD:tä, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa.
Vaikka tutkimukset osoittavat, että yhdiste on yleensä turvallinen, se voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa. On hyvä idea tarkistaa käyttämäsi lääkkeet ja muut lisäravinteet ennen CBD:n käytön aloittamista.
Onko CBD laillista?Vuoden 2018 Farm Bill poisti hamppun valvottujen aineiden lain marihuanan laillisesta määritelmästä. Tämä teki joistakin hamppuperäisistä CBD-tuotteista, joissa oli alle 0,3 prosenttia THC:tä, liittovaltion laillisia. Yli 0,3 prosenttia THC:tä sisältävät CBD-tuotteet kuuluvat kuitenkin edelleen marihuanan laillisen määritelmän piiriin, mikä tekee niistä liittovaltion laittomia mutta laillisia joidenkin osavaltioiden lakien mukaan. Muista tarkistaa osavaltion lakeja, etenkin matkoilla. Muista myös, että FDA ei ole hyväksynyt ilman reseptiä saatavia CBD-tuotteita, ja jotkin tuotteet voivat olla merkitty virheellisesti.
