Vatsasyöpä aiheuttaa monia ravitsemushaasteita. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua hallitsemaan oireita ja tehostamaan ravitsemusta hoidon aikana ja leikkauksen jälkeen.
Vatsasyöpä on
Vatsasyöpä on hitaasti kasvava syöpätyyppi, joka alkaa mahalaukun soluista. Alkuvaiheessa oireita ei välttämättä ole. Syövän kasvaessa monilla ihmisillä alkaa olla ruoansulatuskanavan oireita. Tämä voi heikentää ruokahalua ja vaikeuttaa syömistä.
Yksi yleinen mahasyövän hoitomuoto on mahalaukun tai sen osan kirurginen poistaminen. Tätä kutsutaan mahalaukun poistoleikkaukseksi. Leikkauksen jälkeen sinun on syötävä eri tavalla oireiden hallitsemiseksi ja ravitsemuksen parantamiseksi.
Jos sinulla tai läheiselläsi on mahasyöpä, olet jo tietoinen joistakin tämäntyyppisen syövän aiheuttamista ravitsemushaasteista. Tässä on joitain vinkkejä avuksi.
Vatsasyöpä ja ravitsemus
Jo ennen diagnoosia mahasyövän oireet voivat vaikeuttaa tarpeeksi syömistä. Alhainen ruokahalu, turvotus, närästys ja varhainen kylläisyyden tunne ovat kaikki yleisiä ihmisillä, joilla on mahasyöpä.
Mahalaukun poiston jälkeen ruoansulatusjärjestelmäsi toimii eri tavalla. Voi olla vaikeaa saada tarpeeksi proteiinia ja kaloreita tarpeisiisi. On arvioitu, että jopa
Joillekin ihmisille kehittyy mahaleikkauksen jälkeen tila, jota kutsutaan dumping-oireyhtymäksi. On olemassa tapoja muuttaa ruokavaliotasi tämän hallitsemiseksi.
Kuinka syödä mahalaukun poiston jälkeen
Ruoansulatuskanavan osana mahalaukulla on tyypillisesti muutamia tehtäviä. Se on paikka pitää ruokaa ja hajottaa se ennen kuin se jatkuu ohutsuoleen. Vatsasi koostuu vahvoista lihaksista, jotka hajottavat ruoan tahnaksi. Myös mahahappo auttaa tätä prosessia.
Mahalaukun poiston jälkeen sinun on tehtävä joitain muutoksia ruokailutottumuksiin, jotta ruoansulatusjärjestelmäsi toimisi ilman vatsaa.
Tässä on muutamia vinkkejä syömiseen mahalaukun poiston jälkeen:
- Syö usein: Yritä syödä jotain muutaman tunnin välein. Haluat ehkä asettaa ajastimen muistuttamaan itseäsi syömisestä, jos et saa normaaleja nälkämerkkejä.
- Syö pieniä määriä: Ilman vatsaa pystyt syömään vain pieniä määriä ruokaa. Tunnet olosi todennäköisesti parhaimmaksi syömällä pieniä aterioita ja välipaloja useammin.
- Syö hitaasti: Varaa aikaa syömiseen. Tämä auttaa vauhdittamaan ruoansulatusjärjestelmääsi.
- Pureskella hyvin: Ilman vatsaa sinun täytyy luottaa enemmän hampaihisi hajottaaksesi ruokasi. Hyvin pureskelu auttaa kehoasi saamaan enemmän ravintoaineita ruoasta.
- Kokeile pehmeämpiä ruokia: Pehmeämpi ruoka voi olla helpompi sulattaa. Kokeile esimerkiksi munia, pastaa, jogurttia, keittoja ja pähkinävoita.
- Muokkaa tekstuuria tarpeen mukaan: Kokeile kypsennettyä raakojen vihannesten sijaan ja varmista, että liha on hyvin kypsennetty ja helppo pureskella.
- Vältä nesteitä aterioiden yhteydessä: Rajoita aterialla juomasi nesteen määrää. Tämä voi täyttää sinut liikaa ja lisätä aterian jälkeisen kaatumisoireyhtymän riskiä.
- Siemaile nesteitä: Pysyäksesi nesteytettynä ota pieniä kulauksia nestettä koko päivän aterioiden ja välipalojen välillä.
- Harkitse lisäravinteita: Voi olla hyödyllistä käyttää ravintolisäjuomia ravintoaineiden saannin lisäämiseksi. Kysy lääkäriltäsi, tarvitsetko vitamiini- ja kivennäisvalmisteita.
Kuinka syödä enemmän proteiinia
Jos sinulla on vaikeuksia syödä tarpeeksi, voi olla vaikea saada tarpeeksi proteiinia. Proteiini on tärkeää immuunijärjestelmän terveenä pitämiseksi, paranemisen tukemiseksi ja lihasten menettämisen estämiseksi.
Proteiinilähteitä ovat:
- naudanliha, sianliha, lammas, kana, kala ja äyriäiset
- munat
- maitotuotteet
- papuja ja linssejä
- soijatuotteet
Kokeile seuraavia vinkkejä proteiinin saannin lisäämiseksi:
- Säilytä syötäväksi valmiita proteiiniruokia, kuten maapähkinävoita, kovaksi keitettyjä munia, juustoa, kreikkalaista jogurttia ja hummusta.
- Pyöritä maapähkinävoita kaurapuuroon tai levitä sitä kekseille tai paahtoleipäälle.
- Lisää rasvaton maitojauhe jogurttiin, maitoon, kermapohjaisiin keittoihin ja perunamuusiin.
- Tee smoothie, johon on lisätty proteiinijauhetta, tai osta valmiita proteiinipitoisia lisäjuomia.
Kuinka syödä enemmän kaloreita
Monien ihmisten on vaikea syödä tarpeeksi ja ylläpitää painoaan. Sen on arvioitu
Riittävä kalorien saanti voi lisätä energiaasi, tukea leikkauksesta toipumista ja auttaa sinua sietämään hoitoja paremmin.
Tässä on joitain ideoita ylimääräisten kalorien lisäämiseksi aterioihin ja välipaloihin:
- Lisää voita tai öljyä ruokiin, kuten pastaan, perunoihin, riisiin tai vihanneksiin.
- Lisää juustoraastetta munakokkelia tai perunoiden tai pastan päälle.
- Valitse täysrasvainen maito ja jogurtti vähärasvaisen tai rasvattoman sijaan.
- Juo korkeakalorisia ravintolisäjuomia aterioiden välillä.
Vältettävät ruoat
Jotkut ruoat ovat vaikeammin sulavia tai voivat ärsyttää ruoansulatusjärjestelmääsi.
Varovaisia ruokia ovat mm.
- kofeiinin lähteet, kuten kahvi, sooda, tee ja energiajuomat
- alkoholia
- mausteisia ruokia
- kovia koostumuksia sisältävät ruoat, kuten raa’at vihannekset, hedelmien kuori, sitkeät lihat, makkarat, pekoni ja pähkinät
Polkumyyntioireyhtymän käsitteleminen
Mahalaukun poiston jälkeen sinulle voi kehittyä dumping-oireyhtymä. Tämä tapahtuu, kun ruuansulatuksen aikana suolistoon imeytyy liikaa nestettä. Tämä saa ruoan liikkumaan liian nopeasti ruoansulatuskanavan läpi. Dumping-oireyhtymä aiheuttaa oireita, kuten ripulia, pahoinvointia, pyörtymistä ja hikoilua.
Ruoat, jotka todennäköisemmin aiheuttavat polkumyyntioireyhtymän, ovat:
- tavallinen sooda
- mehua tai makeutettua teetä
- karkkeja
- runsaasti sokeria sisältäviä leivonnaisia
Voit myös auttaa estämään dumping-oireyhtymän:
- sisältää proteiinin lähteen kaikkien aterioiden ja välipalojen kanssa
- syö enemmän liukoisen kuidun lähteitä, mukaan lukien kaura, avokado, omenasose ja bataatti
- syö hitaasti ja pureskelee ruokaa hyvin
- välttää nesteitä 30 minuuttia ennen ateriaa ja sen jälkeen
Kuinka selviytyä alhaisesta ruokahalusta
Vatsasyöpä ja mahasyövän hoidot voivat vähentää ruokahaluasi. On vaikea saada tarpeeksi syötävää, kun ei ole ollenkaan nälkäinen.
Tässä muutamia vinkkejä, jos sinulla on vaikeuksia syödä:
- Saada tukea: Pyydä apua päivittäistavaroiden ja aterioiden kanssa. Jotkut ihmiset pitävät aterioista helpompaa, jos he syövät muiden kanssa.
- Pidä yksinkertaiset vaihtoehdot ympärilläsi: Jos energiasi on vähissä, tee nopeat ja ravitsevat vaihtoehdot helpoksi. Harkitse jogurttia, juustoa, muroja, muffinsseja, keksejä, vanukas ja paahtoleipää.
- Syö usein: Muista, että et ehkä enää tunne nälän merkkejä. Harkitse ajastimen asettamista muistuttamaan sinua syömisestä muutaman tunnin välein.
- Kokeile nesteitä: Voi tuntua helpommalta juoda jotain sen sijaan, että syö jotain kiinteää. Kokeile korkeakalorisia ravintolisäjuomia tai smoothieita.
Vatsasyöpä voi aiheuttaa monia syömishaasteita. Mahasyövän oireet ja hoidon vaikutukset voivat vaikeuttaa syömistä.
Mahalaukun poisto muuttaa ruoansulatusjärjestelmän toimintaa, mutta voit tehdä asioita auttaaksesi vastaamaan kehosi ravintoainetarpeisiin. Näitä ovat säännöllinen syöminen, mukaan lukien runsaasti kaloreita ja proteiinia sisältävät ruoat koko päivän ajan, hidas pureskelu ja tarvittaessa pehmeämpien ruokien käyttäminen.
Harkitse avun hakemista rekisteröidyltä ravitsemusterapeutilta, jos sinulla on ongelmia ruokavaliosi kanssa.
