Yoni-höyrytys – joka tunnetaan myös nimellä emättimen höyrytys, V-höyrytys ja yrttihöyrytys – on ikivanha parantava käytäntö, joka sisältää kuumaa yrttivettä (periaatteessa teetä) hajallaan jopa tunnin ajan.
(Tietoa: Yoni on sanskritin sana vaginalle. Se tarkoittaa ”pyhää tilaa”.)
Julkkikset, kuten Gwyneth Paltrow, Lucy Hale ja Chrissy Teigen ovat kaikki siitä. Mutta gynekologit EIVÄT ole.
Emättimen höyryttäminen ei suinkaan ole tieteellisesti tuettua, vaan sillä on useita negatiivisia sivuvaikutuksia, kuten epänormaalia vuotoa, polttamista, kutinaa, turvotusta ja jopa infektioita.
Opi alta, mitä tehdä, jos olet kokeillut trendiä ja sinulla on nyt epämiellyttäviä oireita. Lisäksi löydät kaiken mitä sinun tarvitsee tietää, jos olet kiinnostunut ideasta höyrypuhdistetusta sohvasta.
Tarvitseeko V-höyrytyksen jälkeistä vuotoa varten lääkärinhoitoa?
Se riippuu siitä, onko sinulla normaalia vuotoa vai epänormaalia purkaa.
Yleisesti ottaen ”jokin vuoto on normaalia ja on merkki terveestä emättimestä”, sanoo Felice Gersh, MD, ”PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rythms, Hormones and Happiness” kirjoittaja.
Hän selittää, että emättimen vuoto kuljettaa kuolleita soluja ja ei-toivottuja bakteereja ulos emättimestä, mikä auttaa pitämään sen puhtaana ja torjumaan infektioita.
Tyypillisesti terve vuoto on väriltään kirkasta tai maitomaista ja siinä on lievä, mutta ei voimakas haju.
Ihmisten vuoto vaihtelee riippuen esimerkiksi stressitasosta, kuukautiskierron ajankohdasta ja nestetasosta. Mutta useimmat ihmiset, joilla on emätin, tietävät, mikä on heille normaalia vuotoa.
(Jos et tiedä, miltä vuotosi normaalisti näyttää, pidä tätä toimintakehotuksena alkaa kiinnittää huomiota pikkuhousujen naarmuihin).
Epänormaali vuoto on mikä tahansa vuoto, joka poikkeaa henkilökohtaisesta normistasi.
Yleensä epänormaali vuoto on:
- väriltään keltainen, vihreä tai harmaa
- ulkonäöltään samanlainen kuin raejuusto, vaahtoava tai vaahtoava
- voimakkaan hajuinen tai paha hajuinen
Jos sinulla on epänormaalia vuotoa ja kipua, kutinaa tai polttamista, Gersh suosittelee hakeutumaan lääkärin hoitoon. Tuo oireiden yhdistelmä viittaa infektioon.
Jos sinulla kuitenkin on *vain* epänormaalia vuotoa, hän suosittelee hakeutumaan lääkärin hoitoon, jos oireet kestävät yli 3 päivää.
Mitä voit tehdä löytääksesi helpotuksen?
Jälleen osa vuoto on normaalia ja terveellistä. Joten se, pitäisikö sinun löytää helpotusta, riippuu siitä, millaista vuotoa koet.
Jos sinulla on samanlaista vuotoa kuin tavallisesti, se on merkki siitä, että emättimesi toimii kuten pitää.
Jos sinulla kuitenkin on yllä lueteltujen kaltaisia oireita, jokin ei ole kunnossa.
Älä missään tapauksessa yritä ”kauhaa” vuotoa emättimestä tai aseta tamponia tai muuta laitetta ”absorboimaan” vuotoa.
Sherry A. Ross, MD, ”she-ology” ja ”she-ology” kirjoittaja. she-quel”, molemmilla on riski pahentaa taustalla olevaa infektiota.
Sen sijaan ”ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ja katso, pitäisikö sinun tulla emättimen viljelmään varmistaaksesi, ettei kyseessä ole epänormaali vuoto, joka liittyy hiiva-, bakteeri- tai sukupuolitautiin”, Ross sanoo.
Löytääksesi helpotusta ennen tapaamista terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, hän sanoo, että voit yrittää laittaa ulkosynnyttimeen kylmän pakkauksen tai ottaa lämpimän vesihauteen ekstra-neitsytoliskookosöljyllä, joka auttaa rauhoittamaan ulkoista turvotusta, polttamista, ärsytystä ja kutinaa.
Onko muita sivuvaikutuksia, joita kannattaa tarkkailla?
Valitettavasti niitä on monia.
Ensinnäkin herkän sukupuolielinten ihon pakottaminen kosketuksiin kuuman ilman kanssa voi traumatisoida ulkosynnyttimen ihoa. Tämä voi jättää jälkeensä palamisjälkiä.
The
On myös mahdollista, että käyttämäsi tietyt yrtit aiheuttavat epäsuotuisan reaktion, kuten kutinaa tai ärsytystä emättimen iholla. Vaikeissa tapauksissa yrteille on mahdollista saada allerginen reaktio.
Siitä, pystyykö tuoksuva höyry *todellakin* pääsemään tiensä emättimen kanavaan, voidaan keskustella. Mutta jos näin käy, Ross sanoo: ”Huoleni olisi, että höyryllä olisi samanlaiset seuraukset kuin emättimen huuhtelulla.”
Emätin on itsepuhdistuva kone, joka sisältää hyviä bakteereja torjumaan infektioita ja huonoja bakteereja, Ross selittää.
Heti kun jokin (esim. höyry, yrtit, saippua jne.) häiritsee tätä konetta, tartuntariski poistuu tapaa ylös.
Miksi näin tapahtuu – tarkoittaako se, että se toimi?
”Kipu, kutina ja ärsytys eivät koskaan ole merkki siitä, että jokin toimi”, Gersh sanoo. ”Nämä ovat kaikki kehosi tapa kertoa sinulle, että jotain on vialla.”
Purkaus on myös ei merkki siitä, että yoni-höyrytys toimi.
Jos vuoto on normaalia, se on merkki siitä, huolimatta se, että lähetit juuri yrtti-ilmaa siihen, emättimesi toimii niin kuin sen pitääkin.
Jos vuoto on epänormaalia, se on merkki tulehduksesta.
Mitkä ovat väitetyt edut?
Niiden välillä on VALTAINEN ero väitetty edut ja todistettu etuja.
Kaksi tärkeintä väitettyä etua ovat, että ”hoito” puhdistaa ja puhdistaa emättimen.
Muut hoidon fanit sanovat, että se voi myös:
- edistää lantionpohjan lihasten rentoutumista
- nuorentaa sukuelinten ihoa
- lisää verenkiertoa alueelle
- edistää luonnollista voitelua
- puhdistaa kohtu
- vapauttaa myrkkyjä lisääntymisjärjestelmästä
- lisätä libidoa
Ongelmana on se ei mitään näistä väitetyistä eduista on tieteellisesti tuettu.
”Ei ole olemassa lääketieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittaisivat tämän ikivanhan hyvinvointikäytännön väitetyistä eduista”, Ross sanoo. Sellaisenaan hän ja muut gynekologit ovat Team Anti V-Steamissa.
Onko olemassa pitkän aikavälin riskejä, jotka on tiedostettava?
Hyvä uutinen on, että jos kokeilet höyrypuhdistusta ja saat sen seurauksena infektion, useimmat emätintulehdukset voidaan parantaa antibiooteilla.
Huono uutinen on, että jos yrität sitä ja poltat itsesi, vulvan ja emättimen palovammoja on tunnetusti vaikea hoitaa.
Onko tarpeeksi turvallista yrittää uudelleen?
Ilman todistettuja etuja ja vain epämiellyttäviä oireita, ei ole mitään syytä kokeilla emättimen höyrytystä kerran, puhumattakaan toisesta tai kolmannesta.
Onko jotain mitä voit tehdä tilalle?
”Emättimen ei koskaan tarvitse puhdistaa tai puhdistaa myrkkyjä”, Gersh huomauttaa. Joten sinun tulee välttää kaikkea ”hoitoa”, joka lupaa tehdä juuri niin.
Jos olet kiinnostunut yoni-höyryttämisestä, koska sen väitetään olevan hyödyllisiä sairauksissa, kuten munasarjojen monirakkulatauti, endometrioosi ja fibroidit, Gersh suosittelee pitämään kiinni terveydenhuollon ammattilaisen suosittelemista hoidoista ja kipulääkkeistä.
Nyt, jos olet kiinnostunut V-höyrytys, koska se ääniä rentouttava (reilu!), harkitse sen sijaan koko kehon höyrysaunan kokeilemista.
Tai pysy joogassa.
Lopputulos
Mitä tulee emättimen höyrytykseen, sano vain ei.
Kuten Gersh sanoo: ”Jos haluat höyryttää jotain, tee siitä paitojasi. Emättimen höyrytys on minun mielestäni sukuelinten hyväksikäyttöä.”
Gabrielle Kassel on New Yorkissa asuva seksi- ja hyvinvointikirjoittaja ja CrossFit Level 1 -kouluttaja. Hänestä on tullut aamuihminen, hän on testannut yli 200 vibraattoria, syönyt, juonut ja sivelty hiilellä – kaikki journalismin nimissä. Vapaa-ajallaan hänet lukee itseapukirjoja ja romanttisia romaaneja, penkkipunnerrus tai tankotanssi. Seuraa häntä Instagramissa.
