Alkoholin nauttiminen voi johtaa hypoglykemiaan, etenkin diabeetikoilla. Tämä voi tapahtua useita tunteja sen jälkeen, kun olet lopettanut juomisen. Se voi myös aiheuttaa matalaa verensokeria yhdistettynä joihinkin lääkkeisiin.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan noin
On olemassa riski, että alkoholin juominen voi johtaa alhaiseen verensokeriin (hypoglykemiaan), erityisesti diabeetikoilla. Alkoholi voi estää maksan kykyä säädellä glukoositasoja, ja se voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa aiheuttaen hypoglykemiaa.
Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, kuinka alkoholi vaikuttaa verensokereihin, kuinka erilaiset seokset voivat myös vaikuttaa glukoositasoihin ja kuinka voit työskennellä lääkärisi ja terveydenhuoltotiimin kanssa ollaksesi turvassa juomisen aikana.
Mikä vaikutus alkoholilla on verensokereihin?
Alkoholi vaikuttaa moniin kehon osiin, mukaan lukien maksaan, joka ylläpitää tervettä verensokeritasoa. Maksa auttaa säätelemään elimistön verensokeritasoja varastoimalla ja tuottamalla glukoosia. Hormonien, kuten insuliinin, signaalit auttavat maksaa tietämään, kuinka paljon glukoosia keho tarvitsee.
Maksa on kuitenkin myös vastuussa alkoholin puhdistamisesta. Kun maksa on kiireinen alkoholin hajottamiseksi, se priorisoi tämän, eikä se välttämättä vapauta riittävästi glukoosia pitääkseen verensokeritason korkeana.
Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, jotka käyttävät insuliinia tai lääkkeitä, kuten sulfonyyliureoita, jotka lisäävät insuliinin tuotantoa. Insuliini alentaa verensokeria. Kun maksa tuottaa vähemmän glukoosia, lääkkeet, jotka lisäävät insuliinin määrää kehossa, voivat laskea verensokeritasoja liian alas.
Jos juot tyhjään vatsaan tai kun verensokeritaso on jo alhainen, sinulla on myös todennäköisemmin hypoglykemia.
Miksi verensokerisi voi laskea useita tunteja alkoholin nauttimisen jälkeen?
Alkoholi voi edelleen vaikuttaa kehoon ja maksaan useita tunteja sen nauttimisen jälkeen.
On erityisen tärkeää pitää tämä riski mielessä, jos juot ja otat lääkkeitä, kuten insuliinia, illalla ennen nukahtamista, koska saatat olla vaarassa kokea hypoglykemia yön yli.
Alkoholin aiheuttaman hypoglykemian oireet
Voi olla vaikeaa määrittää, onko jollakulla hypoglykemia tai onko hän päihtynyt, koska hänellä on monia samoja oireita.
Hypoglykemian oireita voivat olla:
- huimaus
- vapina
- nälkä
- päänsäryt
- pahoinvointi
- sammaltava puhe
- väsymys
- hämmennystä
Kouristuksia tai koomaa voi esiintyä vaikeissa hypoglykemiatapauksissa, joten on tärkeää pitää silmällä varhaisia oireita ja hoitaa alhaisia verensokeritasoja ennen kuin ne muuttuvat vakaviksi. Jos olet epävarma, verensokeritasosi testaus voi auttaa määrittämään, oletko hypoglykeeminen.
Vaikuttavatko eri alkoholityypit verensokereihinne eri tavalla?
Jotkut alkoholijuomat, kuten perinteiset cocktailit, kermaliköörit ja jälkiruokaviinit, sisältävät enemmän hiilihydraatteja ja sokereita. Tämä tarkoittaa, että nämä voivat johtaa korkeampiin verensokeritasoihin kuin muut juomat, mukaan lukien vaaleat oluet, puna- ja valkoviinit tai tislatut alkoholijuomat.
Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää parhaista alkoholeista diabeetikoille, voit lukea lisää täältä.
Entä ne, joilla ei ole diabetesta?
Alkoholi
Hoito
Diabetespotilaat voivat auttaa estämään alkoholiin liittyvän hypoglykemian:
- ei juo tyhjään vatsaan
- rajoittamalla nauttimansa alkoholin määrää
- juominen hitaasti tai kohtalaisesti
- seurata verensokeritasoaan juomisen aikana
On tärkeää ryhtyä välittömiin toimiin verensokeritason nostamiseksi, kun hypoglykemian oireet alkavat. Jos verikoe paljastaa hypoglykemian välillä 55–69 mg/dl, se on
Jos verensokerisi ovat edelleen
Sitten sinun tulee syödä ravitsevaa ateriaa tai välipalaa, jotta tasot eivät putoa uudelleen.
Jos verensokerisi on
On tärkeää pitää silmällä hypoglykemiaa, kun juot alkoholia, varsinkin jos sinulla on diabetes. Alkoholi voi vaikuttaa maksaan, alentaa verensokeritasoja, ja se voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa, mukaan lukien monet diabetesta sairastavat ihmiset.
Jos käytät lääkkeitä tai sinulla on diabetes, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa siitä, onko alkoholin juominen turvallista. Lääkärisi voi myös antaa neuvoja hypoglykemian ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi, jos sitä ilmenee.
