Yleiskatsaus
Jos olet huomannut IBS-oireesi pahenevan kuukautisten aikana, et ole yksin.
On melko yleistä, että ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS) sairastavat naiset havaitsevat oireidensa muuttuvan eri kohdissa kuukautiskierron aikana. Asiantuntijat ovat arvioineet, että puolet IBS:ää sairastavista naisista kokee pahempia suolisto-oireita kuukautisten aikana.
A
Lääkärit eivät kuitenkaan ole määrittäneet yhteyttä selvästi. Lisää tutkimusta tarvitaan.
Hormonit, IBS ja kuukautisesi
Kuukautiskiertoon eniten osallistuvia hormoneja ovat:
- estrogeeni
- follikkelia stimuloiva hormoni
- luteinisoiva hormoni
- progesteroni
Naissukupuolihormonien reseptorisolut sijaitsevat koko naisen maha-suolikanavassa. A
Kuukautisiin liittyvät IBS-oireet
Naisilla, joilla on IBS, heidän kuukautisoireensa voivat olla yleisempiä ja pahempia. Ne voivat sisältää:
- kipu
- väsymys
- unettomuus
- selkäkipu
- premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
- suurempi herkkyys tietyille elintarvikkeille, kuten niille, jotka aiheuttavat kaasua
IBS-oireiden hoito kuukautisten aikana
IBS-oireiden hoito kuukautisten aikana noudattaa samoja ohjeita IBS-oireidesi hoidossa muina aikoina. Sinä pystyt:
- Vältä laukaisevia ruokia.
- Juo runsaasti nesteitä.
- Saada tarpeeksi unta.
- Harrasta paljon liikuntaa.
- Syö säännöllisesti.
- Syö runsaasti kuitua sisältäviä ruokia.
- Vältä kaasua tuottavia ruokia, kuten papuja ja maitotuotteita.
Pysy myös lääkkeissä, joita lääkärisi suosittelee tai on määrännyt sinulle. Näitä voivat olla:
- laksatiivit
- kuitulisäaineita
- ripulilääkkeitä
- antikolinergiset aineet
- kipulääkkeet
- selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)
- trisykliset masennuslääkkeet
Monet naiset, joilla on IBS, huomaavat, että heidän oireensa pahenevat ennen kuukautisia tai niiden aikana. Tämä ei ole epätavallista. Itse asiassa se on melko yleistä.
Muista noudattaa määräämääsi hoitosuunnitelmaa IBS-oireiden hallitsemiseksi. Jos et saa helpotusta, keskustele lääkärisi kanssa muista vaihtoehdoista IBS-oireiden hallitsemiseksi kuukautisten aikana.
