Mistä tämä johtuu?
Monille hiki on epämiellyttävä elämän tosiasia – varsinkin kun se tapahtuu maan alla.
Hikoilu on kehosi tapa jäähtyä. On normaalia hikoilla aina kun on kuuma. Sillä ei ole väliä, treenaatko, istutko kuumassa autossa vai käytätkö vain liian monta kerrosta.
Tietyt kehosi alueet, kuten kainalot, ovat alttiimpia hikoilulle kuin toiset. Tämä johtuu yleensä suuresta hikirauhasten ja karvatuppien pitoisuudesta yhdessä paikassa.
Nivus on kehon alue, joka käyttäytyy paljolti kainaloiden tapaan: se on karvainen, lämmin ja täynnä hikirauhasia ja bakteereja.
On totta, että jotkut ihmiset hikoilevat enemmän kuin toiset, mutta ketään ei pitäisi pakottaa poistumaan salilta märkänä ja epämukavana joka päivä. Tässä on muutamia vinkkejä emättimen alueen pitämiseen viileänä ja kuivana.
1. Kokeile hikeä siirtäviä alusvaatteita
Kosteutta siirtävä tekniikka, joka on ollut urheiluvaatteiden peruselementti vuosia, on nyt saatavilla paikassa, jossa saatat sitä eniten tarvita – alusvaatteisiisi.
Hikeä siirtävä kangas vetää kosteuden pois iholta ja kankaan ulkopuolelle. Tämä auttaa pitämään kankaan sisäpuolelta kuivana.
Jotkut hikeä siirtävät alusvaatteet sisältävät hajuja imeviä molekyylejä, jotka voivat auttaa pitämään tuoksun raikkaana koko päivän.
Osta hylkiviä alusvaatteita verkosta.
2. Sano ”kyllä!” puuvillalle
Synteettiset materiaalit, kuten polyesteri, eivät hengitä yhtä hyvin kuin luonnolliset kankaat. Sen sijaan, että materiaali antaisi hien haihtua ulos, se pitää hien sisällään ja vangitsee sen ihoa vasten.
Luonnolliset kankaat, kuten puuvilla ja pellava, antavat hien haihtua niin kuin sen pitääkin. Ne ovat pohjimmiltaan luomuhikipajuja!
Huono puoli? Puuvilla säilyttää kosteutta pidempään kuin synteettiset hikeä siirtävät kankaat. Tämä tarkoittaa, että käsittelet hieman kosteutta ennen kuin asiat kuivuvat.
Osta 100-prosenttisesti puuvillaisia alusvaatteita verkosta.
3. Valitse löysät, juoksevat kankaat
Saatat rakastaa noita kapeat farkut, mutta rakastavatko he sinua takaisin? Luultavasti ei. Mikä tahansa tiukka haaran alueella nostaa lämpötilaa siellä.
Kun ihosi hankaa kangasta, se aiheuttaa kitkaa ja kitka rakentaa lämpöä. Kun lämpö jää loukkuun tiukkojen vaatteiden alle, hikoilet.
Löysät, virtaavat housut estävät kitkaa ja päästävät ilman virtaamaan läpi. Harkitse löysät lenkkeilyhousut tai leveälahkeiset palazzo-housut.
4. Vaihda vaatteet jokaisen hikoilun jälkeen
Hiiva on eräänlainen opportunistinen sieni, joka viihtyy lämpimissä, kosteissa ympäristöissä. Päivän viettäminen märissä alusvaatteissa antaa hiivalle mahdollisuuden kasvaa hallitsemattomasti, mikä johtaa emättimen kutinaan, polttamiseen ja muihin hiivainfektion oireisiin.
Voit vähentää hiivatartunnan riskiä vaihtamalla hikoilevat vaatteet pois mahdollisimman pian. Ota vaihtovaatteet mukaan kuntosalille.
Jos alusvaatteesi kastuvat keskimääräisen päivän aikana, kanna kukkarossasi paria ylimääräistä paria.
Ja jos se ei toimi? Saatat huomata, että kommando antaa emättimesi hengittää enemmän kuin puuvillaiset alusvaatteet!
5. Harkitse karvojen poistoa
Häpykarvat palvelevat tarkoitusta. Se vähentää tiukkojen vaatteiden aiheuttamaa kitkaa ja toimii poistaen hien iholta.
Hiukset myös vangitsevat bakteereja ihoa vasten. Emättimen alueella se on sekä hyvä että huono asia. Tarvitset hyviä emättimen bakteerejasi estämään hiivan liiallista kasvua, mutta kun bakteerit sekoittuvat häpykarvojen hien ja öljyn kanssa, se voi tuottaa hajua.
Jos hikoilet paljon emättimen alueella, kokeile terveellistä väliainetta: mukavaa leikkausta täyden brasilialaisen sijaan.
Minimoi viiltoriskisi koiranhoitosaksilla, joissa on pyöristetty turvakärki. Jos sinulla on rahaa, vahaus ja laserhoidot ovat myös vaihtoehto.
6. Älä käytä deodoranttia
Emättimen aukkoa ympäröivä alue (vulva) on valmistettu erittäin herkästä ja herkästä kudoksesta. Antiperspirantit ja deodorantit voivat toimia kuoppiisi, mutta ne voivat tehdä enemmän kuin vähän vahinkoa vyön alle.
Sen sijaan, että kurkottaisit tavallista tikkuasi tai suihkettasi, kokeile jotain, joka on tehty erityisesti tälle alueelle. Anthony No Sweat Body Defense on suosittu vaihtoehto.
Useimmille ihmisille yksi tai kaksi kertaa päivässä peseminen saippualla ja vedellä riittää pesemään pois hajua aiheuttavan hien ja öljyt. Muista vain käyttää hellävaraista, kosteuttavaa vartalopesua.
7. Ohita pikkuhousunsuoja, ellet huomaa
Jos sinulla ei ole mitään vaihdettavaa, pikkuhousunsuojat ja pehmusteet voivat tarjota nopean korjauksen märkiin alusvaatteisiin. Mutta ne voivat myös saada sinut hikoilemaan enemmän. Useimmat pikkuhousunsuojat eivät ole hengittäviä ja pidättävät lämpöä haaran alueelle.
Varastoi 100-prosenttiset puuvillaiset pikkuhousunsuojat auttavat sinua, kun olet vaikeuksissa. Ja jos haluat päivittää tavallista kuukautissuojaasi, harkitse sen ostamista hengittävät puuvilla-ajan pikkuhousut.
8. Puhdista naisellisella hygieniapyyhkeellä
Kosteat wc-paperipyyhkeet ovat kätevä tapa puhdistaa hiki keskellä päivää. Muista vain välttää antibakteerisia pyyhkeitä, jotka voivat tappaa hyvät emättimen bakteerit.
Osta naisten hygieniapyyhkeitä verkosta.
Lopputulos
Emättimen liiallista hikoilua voidaan yleensä hallita kotihoitojen ja elämäntapamuutosten yhdistelmällä. Jos nämä toimenpiteet eivät auta, sinulla voi olla liikahikoiluksi kutsuttu tila. Ota yhteys lääkäriin, jos hikoilu on jatkuvaa tai huomaat epätavallisen hajun.
