Nopeasti korjattujen hyvinvointihuippujen aikakaudella on toisinaan vaikea erottaa, mikä on laillista ja mikä yksinkertaisesti huijausta, joka on kääritty hienoon PR-salakieleen ja näkyvien sosiaalisen median vaikuttajien mainontaan.
Lyhyesti sanottuna on helppo joutua näiden lupausten uhriksi, kuinka saavuttaa tietty terveyden ja hyvinvoinnin taso ilman paljon vaivaa. Mutta kuten usein tapahtuu, jos se on liian hyvää ollakseen totta, on parasta saada toinen mielipide. Ja juuri niin olemme tehneet.
Syötä detox-ruokatyynyt. Tämä hyvinvointitrendi, joka on mainostettu nopeaksi ja helpoksi tapaksi poistaa myrkkyjä kehostasi – jalkapohjien kautta – on saavuttanut suosiota viimeisen vuosikymmenen aikana.
Selvittääksemme, toimivatko nämä todella, olemme kysyneet kahdelta eri lääketieteen asiantuntijalta – Debra Rose Wilsonilta, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, apulaisprofessori ja kokonaisvaltaisen terveydenhuollon ammattilainen, ja Dena Westphalenilta, PharmD, kliiniseltä apteekkihenkilökunta – ottaa kantaa asiaan.
Tässä on mitä heillä oli sanottavaa.
Mitä kehollesi tapahtuu, kun käytät detox-jalkatyynyjä?
Debra Rose Wilson: Ei ole näyttöä mistään kehon reaktiosta detox-tyynyihin. Useimmat väitteet tämäntyyppisistä tuotteista sisältävät raskasmetallien, toksiinien ja jopa rasvan poistamisen kehosta. He eivät. Muita vääriä mainoksia ovat sen tehokkuus masennuksen, unettomuuden, diabeteksen, niveltulehduksen ja muiden hoidossa.
Dena Westphalen: Ei ole julkaistu tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että keholle tapahtuu mitään detox-jalkatyynyjä käytettäessä. Detox-jalkatyynyn ideana on, että toksiinit poistetaan kehosta levittämällä tiettyjä ainesosia jalkoihin. Jalkatyynyt voivat sisältää ainesosia kasveista, yrteistä ja mineraaleista, ja usein myös etikkaa.
Jotkut ihmiset huomaavat, että jalkatyynyissä on jäämiä käytön jälkeen. Mikä voisi olla syynä tähän?
DRW: Samanlainen jäännös on, jos siihen lisätään myös muutama tippa tislattua vettä. On järkevää, että sama tapahtuisi, kun jalkasi hikoilevat pehmusteille.
DW: Detox-jalkatyynyjen valmistajat väittävät, että aamuisin jalkatyynyjen eri värit edustavat erilaisia myrkkyjä, jotka poistuvat kehosta. Näkyvä väri on todennäköisesti hien ja etikan seoksen reaktio.
Millainen henkilö tai terveydenhuollon tyyppi hyötyisi eniten tästä käytännöstä ja miksi?
DRW: Detox-jalkatyynyjen käytöstä ei ole tunnettua hyötyä.
DW: Ei ole tieteellisesti todistettuja terveysvaikutuksia.
Mitkä ovat riskit, jos niitä on?
DRW: Kirjallisuudessa ei ole havaittu riskejä, paitsi rahan käyttäminen tuotteeseen, jolla ei ole todistettuja etuja.
DW: Muita riskejä ei ole raportoitu kuin korkeita kustannuksia.
Toimiiko se mielestäsi? Miksi tai miksi ei?
DRW: Jalkojen hankaus ja liottaminen ovat loistavia tapoja rentoutua ja lievittää väsyneitä, kipeitä jalkoja osana itsehoitoa. Laadukas tutkimus ei kuitenkaan ole löytänyt mitään etuja jalkojen kautta tapahtuvasta myrkkyjen poistamisesta. Joten ei, tämä ei toimi kehon myrkkyjen poistamiseen.
DW: Uskon, että detox-jalkatyynyt eivät todennäköisesti ole haitallisia, mutta niillä on myös lumevaikutus. Ihmisen jalat ovat täynnä huokosia, aivan kuten kasvot. Kun liimatyyny tiivistää jalkapohjan ympärillä ja sulkee alueen yöksi, jalka hikoilee ja jalkatyynyssä oleva etikka edistää hikoilua. En usko, että tyynyillä on mitään vaikutusta kehon myrkkyjen poistamiseen.
Dr. Debra Rose Wilson on apulaisprofessori ja kokonaisvaltaisen terveydenhuollon ammattilainen. Hän valmistui Waldenin yliopistosta tohtoriksi. Hän opettaa jatko-tason psykologian ja sairaanhoitajan kursseja. Hänen osaamiseensa kuuluvat myös synnytys ja imetys. Hän on vuoden holistinen sairaanhoitaja 2017–2018. Dr. Wilson on vertaisarvioidun kansainvälisen lehden päätoimittaja. Hän nauttii tiibetinterrierinsä Maggien kanssa olemisesta.
Tohtori Dena Westphalen on kliininen proviisor, joka on kiinnostunut maailmanlaajuisesta terveydestä, matkaterveydestä ja rokotuksista, nootrooppisista lääkkeistä ja räätälöityistä lääkkeistä. Vuonna 2017 tohtori Westphalen valmistui Creightonin yliopistosta farmasian tohtoriksi ja työskentelee tällä hetkellä ambulatorisen hoidon proviisorina. Hän on työskennellyt vapaaehtoisena Hondurasissa tarjoamalla kansanterveyskasvatusta ja saanut Natural Medicines Recognition Award -palkinnon. Dr. Westphalen oli myös Capitol Hillin IACP Compounders -järjestön stipendin saaja. Vapaa-ajallaan hän pelaa jääkiekkoa ja akustista kitaraa.
