CBD osteoporoosiin: voiko se auttaa?

Mikä on osteoporoosi?

Osteoporoosi on sairaus, joka vaikuttaa luuston terveyteen. Se saa luut heikkenemään, ohenemaan ja muuttumaan hauraammaksi.

The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sanoo, että noin 20 prosentilla naisista ja 5 prosentilla 50-vuotiaista ja sitä vanhemmista miehistä on osteoporoosi.

Mitkä ovat osteoporoosin oireet?

Yleensä on vaikea sanoa, ovatko luut heikkoja tai hauraita ennen vamman jälkeen. Saatat tietää, että sinulla on osteoporoosi, vasta luun, yleensä lonkan tai ranteen, murtuman jälkeen.

Jos sinulla kuitenkin ilmenee oireita, joitain varhaisia ​​merkkejä luukadosta voivat olla:

• Heikentynyt kynnen vahvuus. Yksi luuston terveyden merkki on se, kuinka vahvat tai hauraat kynnesi ovat. Tietenkin muut asiat voivat vaikuttaa kynsiisi, kuten usein altistaminen kemikaaleille ja työkaluille, kuten lakanpoistoaineelle ja akryylikynsille. Jopa kynsien pitäminen vedessä pitkiä aikoja ja niiden altistaminen äärimmäisille lämpötiloille voi vaikuttaa niiden vahvuuteen.
• Alempi pitovoima. Yksi 2018 tutkimus postmenopausaalisilla naisilla havaittiin yhteys heikon kädensijan lujuuden ja alhaisen luun mineraalitiheyden välillä. On tärkeää huomauttaa, että heikompi pitovoima voi lisätä putoamisriskiä.
• Vetyvä ienraja. Jos leukasi menettää luuta, ikenesi voi vetäytyä seurauksena. Hammaslääkärisi voi seuloa leuan luukadon.

Kun luumassa on laskenut, osteoporoosin merkkejä tai oireita voi olla selkeämpiä.

Näitä myöhempiä oireita voivat olla:

• pituuden menetys selkärangan puristusmurtumien vuoksi
• kumartunut asento

• murtumia kaatumisen jälkeen

• selkä- tai niskakipu

Miten osteoporoosi diagnosoidaan?

Lääkärillä käynti on ensimmäinen askel selvittääksesi, onko sinulla osteoporoosi.

Lääkärisi tekee todennäköisesti fyysisen kokeen, suorittaa verikokeita, tarkistaa virtsasi ja tarkistaa sairaushistoriasi.

Sieltä lääkärisi voi päättää testata osteoporoosia suorittamalla luutiheystestin, jota kutsutaan luudensitometriaksi. Tämä kivuton testi tunnetaan myös kaksoisenergiaröntgenabsorptiometriana (DEXA). Se kestää noin 10-30 minuuttia.

Mikä aiheuttaa osteoporoosia?

Osteoporoosilla on useita syitä ja riskitekijöitä.

Osteoporoosi voi johtua injektoitujen tai pitkäaikaisten suun kautta otettavien lääkkeiden käytöstä. Näitä ovat kortikosteroidit, kuten prednisoni ja kortisoni. Tietyt sairaudet, kuten kilpirauhasen liikatoiminta, voivat myös aiheuttaa osteoporoosia.

Ikä on suurin osteoporoosin riskitekijä. Muita merkittäviä riskitekijöitä ovat:

• olla nainen
• menopaussin läpikäyminen
• joiden suvussa on ollut osteoporoosia
• olla fyysisesti passiivinen
• kalsiumin ja D-vitamiinin vähäisyys
• jossa on pieni runko ja pieni ruumiinpaino

Tutkimus CBD:stä ja osteoporoosista

CBD:n tehokkuudesta osteoporoosin hoidossa on tällä hetkellä vain vähän tutkimusta.

Ensimmäinen asia, joka tiedetään tämän alan tutkimuksesta, on, että CBD on vuorovaikutuksessa kehon endokannabinoidijärjestelmän kanssa. Tämä on monimutkainen solusignalointijärjestelmä, joka säätelee useita kehon toimintoja, mukaan lukien:

• nukkua
• mieliala
• muisti

Jotkut vuoden 2012 tutkimukset viittaavat siihen, että luuston endokannabinoidijärjestelmällä on rooli luumassan säätelyssä.

Vaikka todisteet ovat peräisin prekliinisistä tutkimuksista, eläintutkimus vuodesta 2020 on osoittanut, että CBD voi tehostaa luun paranemista aktivoimalla kannabinoidireseptoreita.

A 2020 arvostelu havaitsi myös, että CBD-hoito paransi luun paranemista, mutta tämä tutkimus on validoitava kliinisissä tutkimuksissa.

Odottaessamme kliinisiä tutkimuksia on silti tärkeää ottaa lääkärisi määräämiä lisäravinteita tai lääkkeitä. Älä luota pelkästään CBD:hen luuston terveyttä parantavana hoitona. On erityisen tärkeää, että CBD:tä ei pidetä ”kaikkien parannuskeinona” mihinkään sairauteen, mukaan lukien osteoporoosi.

Onko CBD-öljy turvallista osteoporoosille?

Jos sinulla on osteoporoosi, lääkärisi voi määrätä sinulle lääkkeitä tai ehdottaa tiettyjen lisäravinteiden käyttöä.

Jos näin on, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät CBD:n rutiiniisi. CBD voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden tai lisäravinteiden kanssa.

Älä myöskään lopeta minkään lääkärin määräämän ottamista keskustelematta ensin hänen kanssaan.

CBD:n sivuvaikutukset

Jotkut käyttäjät voivat kokea CBD:n sivuvaikutuksia. Nämä ovat yleensä lieviä ja voivat sisältää:

• väsymys
• ripuli
• ruokahalun muutokset
• painon muutokset

Kuinka löytää laadukas CBD-tuote

CBD on kaikkialla, paikallisesta ruokakaupasta jopa lemmikkikauppaan (CBD koirille on asia). Vaikka CBD-tuotteiden löytäminen on helppoa, turvallisimpien ja laadukkaimpien CBD-tuotteiden löytäminen vaatii hieman kyynärrasvaa.

Noudata muutamia nyrkkisääntöjä varmistaaksesi, että tuotteesi on korkealaatuinen. Nämä ovat erityisen tärkeitä, koska elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole testannut tai hyväksynyt reseptivapaa CBD-tuotteita.

Jos aiot käyttää CBD-öljyä lisänä osteoporoosin hoitosuunnitelmaasi, tässä on parhaat tavat ostaa se:

• Osta läpinäkyviltä yrityksiltä. Luotettavimmat brändit kertovat tuotteistaan ​​läpinäkyvästi ja tarjoavat suoraviivaista tietoa siitä, missä ja miten heidän tuotteet valmistetaan. Sinun ei tarvitse kaivaa näitä tietoja. Tämä tarkoittaa myös sitä, että on parasta ostaa suoraan tuotemerkeiltä, ​​ei verkkokauppapaikoilta. Tämä tarkoittaa erityisesti sitä, että Amazon ei osta CBD:tä. Amazon ei salli CBD-myyntiä. Jos löydät CBD-tuotteita Amazonista, ne ovat todennäköisesti väärennettyjä tai vaarallisia tuotteita.
• Katso tuotetestaus. On tärkeää, että brändisi näyttää sinulle ajantasaiset testaustiedot tarkalleen harkitsemastasi tuotteesta. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi pystyä näkemään tuotteenajantasainen, kattava analyysisertifikaatti (COA) hyvämaineelta kolmannen osapuolen laboratoriolta. Aitoustodistus näyttää tietoja, kuten kuinka paljon CBD:tä ja tetrahydrokannabinolia (THC) tuote sisältää. Täältä voit myös tarkistaa, onko tuotteelle tehty epäpuhtauksien, kuten homeen, torjunta-aineiden ja raskasmetallien, varalta.
• Tee Google-haku brändistä. On joitain punaisia ​​lippuja, joihin kannattaa kiinnittää huomiota ja jotka voit helposti havaita verkossa. Onko tämä yritys saanut mitään varoituskirjeitä FDA:lta? Onko heillä käynnissä tai aiempia oikeudenkäyntejä? Mitä ostajat sanovat merkistä? Nopea haku voi säästää aikaa ja rahaa sekä auttaa sinua löytämään paremman tuotemerkin tarvittaessa.
• Katso ainesosat. Näetkö jotain, johon sinulla voi olla allerginen reaktio? Sisältääkö tämä tuote ylimääräisiä ainesosia, joista voi olla apua vaivan hoidossa, jota haluat hoitaa?

Osta valikoimastamme parhaat CBD-öljyt.

Kuinka käyttää CBD:tä

On olemassa kaikenlaisia ​​tapoja ottaa CBD:tä. Asiat, kuten muoto ja annostus, riippuvat osittain mieltymyksistäsi, kokemuksestasi CBD:stä ja siitä, mitä lääkärisi ehdottaa.

Tässä on muutamia muita tekijöitä, jotka tulevat peliin:

• kehon painosi
• käyttämäsi CBD:n pitoisuus
• miksi käytät CBD:tä

Aloittelijoille on parasta aloittaa käyttämällä pienintä mahdollista annosta. Tällä tavalla voit nähdä, kuinka kehosi reagoi CBD:hen. Sieltä löydät hitaasti parhaan annoksesi ja keskittymiskykysi.

CBD:n ottamisesta ei ole pulaa. Joitakin suosittuja vaihtoehtoja ovat:

• Voiteet, balsamit ja emulsiot. Nämä ovat hyvä valinta niille, jotka haluavat levittää CBD:tä suoraan hoidettavalle alueelle. Annoksen lisääminen on helppoamyös aiheiden kanssa. Yleensä vain levität tämän tyyppisiä CBD-aiheisia aineita kuten tyypillistä voidetta tai balsamia: hieromalla sitä ja lisäämällä sitä tarpeen mukaan.
• Öljyt ja tinktuurit. Tinktuurat ja öljyt ovat suosittuja, vaikka annoksen mittaaminen voi olla hieman sotkuista. Voit levittää öljyäsi suoraan kielesi alle tai lisätä sen ruokaan ja juomiin. Paras käytäntö on pitää öljyä suussasi enintään minuutin ajan ennen sen nauttimista.
• Pillerit, purukumit ja kapselit. Nämä toimivat hyvin ihmisille, jotka eivät halua mitata öljyä ja aikovat käyttää CBD:tä tien päällä. Tarkistat vain etiketistä huolellisesti annostiedot ja otat suositellun määrän suun kautta, kuten mikä tahansa muu kapseli tai purukumi.

CBD vs. muut osteoporoosin hoidot

Vaikka rajallinen määrä eläintutkimuksia viittaa siihen, että CBD voi parantaa luuston terveyttä, tarvitaan vielä lisää tutkimuksia sen tehokkuuden vahvistamiseksi osteoporoosin hoidossa.

Tietenkin CBD on suurelta osin suosittu kivun lievittämisessä. Tämä voi auttaa joitain osteoporoosin oireita, kuten selkä- ja niskakipuja.

CBD ei kuitenkaan ole verrattavissa perinteisiin hoitoihin, joita tukee paljon enemmän tutkimusta. Nämä hoidot sisältävät lääkärin määräämiä lääkkeitä, kuten:

• bisfosfonaatit
• vasta-ainelääkkeet
• hormoneihin liittyvät lääkkeet tai hormonihoito, joka tunnetaan myös nimellä hormonikorvaushoito

Lääkärisi voi ehdottaa vitamiineja ja lisäravinteita, kuten kalsiumia ja D-vitamiinia. He saattavat myös suositella kalsiumia sisältäviä ruokia, mukaan lukien:

• maitotuotteet

• soijatuotteet

• tummanvihreitä vihanneksia

Elämäntapamuutokset, kuten säännöllinen harjoittelu, voivat myös lisätä luuston vahvuutta, pienentää kaatumisriskiä ja parantaa ryhtiäsi.

Usein Kysytyt Kysymykset

Onko CBD-öljy hyvä osteoporoosiin?

Rajoitettu tutkimusta ehdottaa, että CBD voi parantaa luun paranemista aktivoimalla kannabinoidireseptoreita. Lisätutkimusta kuitenkin tarvitaan. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa muista perinteisistä hoitovaihtoehdoista, kuten reseptilääkkeistä, vitamiineista tai elämäntapamuutoksista.

Kuinka otat CBD-öljyä?

Voit ottaa CBD-öljyä sublingvaalisesti tai kielen alle. Laitat annoksen kielen alle mukana tulevalla tiputtimella ja pidät sitä siellä ennen nielemistä.

Voit myös lisätä CBD-öljyä ruokaan tai juomiin.

CBD:tä käytetään monien vaivojen lievittämiseen, ja sitä on saatavana useissa eri muodoissa. Tutkimus siitä, kuinka CBD voi auttaa osteoporoosia, on rajallista.

CBD ei ole parannuskeino osteoporoosiin. Keskustele lääkärisi kanssa ja pidä muut lääkkeet ja elämäntapamuutokset mielessä. Älä ota CBD:tä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Onko CBD laillista?Vuoden 2018 Farm Bill poisti hamppun valvottujen aineiden lain marihuanan laillisesta määritelmästä. Tämä teki joistakin hamppuperäisistä CBD-tuotteista, joissa oli alle 0,3 prosenttia THC:tä, liittovaltion laillisia. Yli 0,3 prosenttia THC:tä sisältävät CBD-tuotteet kuuluvat kuitenkin edelleen marihuanan laillisen määritelmän piiriin, mikä tekee niistä liittovaltion laittomia mutta laillisia joidenkin osavaltioiden lakien mukaan. Muista tarkistaa osavaltion lakeja, etenkin matkoilla. Muista myös, että FDA ei ole hyväksynyt ilman reseptiä saatavia CBD-tuotteita, ja jotkin tuotteet voivat olla merkitty virheellisesti.