Olen Lisa, 38-vuotias nainen, jolla diagnosoitiin endometrioosi vuonna 2014. Tämä diagnoosi käänsi maailmani ylösalaisin. Sain vihdoin vastaukset vaikeisiin kuukautiskipuihini ja usein kivuliaaseen seksiin. Seksi johtaa usein kouristukseen, joka kestää muutamasta minuutista tunteihin tai jopa päiviin.
Kesäkuussa 2014 tekemäni diagnostisen leikkauksen jälkeen kävin kuuden kuukauden hormonihoidossa, joka sai kerran erittäin terveen libidoni periaatteessa kuihtumaan ja kuolemaan. Kun mieheni ja minä olimme intiimejä, kehoni ei luonut mitään luonnollista liukastetta. Ja jopa kanssa lisätty voiteluainetta, seksi oli edelleen erittäin tuskallista.
Sen jälkeen, kun hoito-ohjelmani päättyi, minulle määrättiin 18 kuukauden jatkuva ehkäisypilleri hormonitoiminnan säätelemiseksi siinä toivossa, että se saisi myös endometrioosini hallintaan. Olematon libidoni jäi valitettavasti olemattomaksi. Kehoni ainakin pystyi taas valmistamaan omaa liukastettaan. Seksi oli edelleen tuskallista, mutta se saattoi johtua osittain siitä, että endometrioosi oli palannut. Joten minulle tehtiin toinen leikkausleikkaus syyskuussa 2016.
Siitä lähtien aloin matkan löytääkseni tavan nauttia seksistä vielä kerran. Älä ymmärrä minua väärin – joskus seksi on edelleen tuskallista – mutta se on parantunut dramaattisesti.
Tässä on joitain vinkkejä, joita olen kokeillut omassa elämässäni ja jotka voivat auttaa sinuakin.
Puhu kumppanillesi
Kerro kumppanillesi, että koet kipua yhdynnän aikana. Monet naiset, joiden kanssa olen puhunut, jopa kokevat kipua vain kiihtyessään.
Viestintä on todella tärkeää hyvälle suhteelle. Kerro kumppanillesi, että seksi on tuskallista tai olet huolissasi siitä, että se voi olla tuskallista.
Jos olet jo vaakatanssissa ja siitä tulee tuskallista, älä pelkää pyytää heitä lopettamaan. Keskustele ehkä tauon pitämisestä fyysisestä seksistä ja löydä muita tapoja ilmaista tätä läheisyyttä: tekeminen, raskas silittely, suuseksiä tai halailu.
Keskustele lääkärisi kanssa
Kerro lääkärillesi, että sinulla on kipua ennen seksiä, sen aikana tai sen jälkeen. Kipu ei ole normaalia. On monia mahdollisia selityksiä sille, miksi seksi on tuskallista sinulle. Se ei ehkä ole edes endometrioosi, vaan toinen sairaus. Diagnoosi voi olla lähtökohta vähemmän kivuliaalle seksille.
Lääkärisi voi ehdottaa Kegel-harjoituksia, erilaisia seksuaalisia asentoja, venyttelyjä, lantionpohjan hoitoa tai jopa laajentajien käyttöä emättimen kanavan venyttämisen helpottamiseksi. Seksi voi olla kiusallista keskustelua jonkun kanssa, joka ei ole kumppanisi. Mutta lääkärit ovat kuulleet kaiken, ja he ovat valmiita auttamaan.
Älä pelkää kokeilla
Olemme kaikki kuulleet Kama Sutrasta, joka kumpuaa ympäri ja taaksepäin saavuttaaksemme nirvanan. En väitä, että sinun täytyy kumartua ihmisen pretzeliin löytääksesi asennon, joka sattuu vähemmän, mutta älä pelkää kokeilla asentoja.
Jos syvä tunkeutuminen sattuu, kannattaa ehkä välttää ”koiratyyliä” ja kokeilla jotain ”lusikallista” seksuaalista asentoa. Lisäksi lukuisissa verkossa olevissa resursseissa keskustellaan seksuaalisista asennoista, jotka rajoittavat syvää tunkeutumista ja voivat helpottaa tuskallisia oireita.
Muut naiset ovat löytäneet helpotusta käyttämällä seksin aikana tyynyjä, jotka he kiilaavat pienen selkänsä tai rintakehän alle. Etsi sinulle sopiva työpaikka/työpaikat. Ja pidä hauskaa sen tekemisessä!
Kosteampi on parempi
Vaikka halveksin liukasteen käyttöä, tiedän, että se todella vaikuttaa kiputasoihini. Se voi viedä yrityksen ja erehdyksen, mutta löydä itsellesi sopiva voiteluaine.
Siellä on vanhanaikainen kunnon normaali voiteluaine, mutta on myös liukuaineita, jotka lämmittävät, kihelmöivät ja jopa tunnottavat. Ole kuitenkin varovainen, sillä joitain liukasteita ei ole tarkoitettu käytettäväksi kondomien kanssa. Muista lukea pieni teksti.
Tee allergiatesti mille tahansa voiteluaineelle. Tämä on alue, jolla et halua puhkeavan allergisena ihottumana. Jos voiteluaine ei aiheuta reaktiota, kun sitä hierotaan hieman käsivarteen vuorokauden sisällä, sen pitäisi olla turvallista. Niiden, joilla on erittäin herkkä iho tällä alueella, tulisi valita luonnolliset voiteluaineet, hypoallergeeniset ilman lisättyjä hajusteita.
Jos käytät kondomia turvaseksin tai raskauden ehkäisemiseksi, vältä öljytuotteita, koska ne hajottavat kondomin.
Ja jos asut osavaltiossa, jossa kannabistuotteet ovat laillisia, monet naiset ylistävät kannabidiolia (CBD) sisältäviä öljyjä. Mutta ole hyvä ja tarkista aina ensin lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet näitä!
Rakasta itseäsi
Jos luet tätä artikkelia, olet ehkä ollut siellä: se hetki, jolloin sinusta tuntuu, että et pysty ilmaisemaan itseäsi seksuaalisesti ilman kipua. Tai vetäydyt kokonaan seksuaalisesta läheisyydestä kivun takia.
Ja se alkaa painaa sinua. Saatat ajatella vähemmän itsestäsi, ajatella olevasi arvoton tai ajatella olevasi kamala henkilö. Yritä kääntää se rypistys ylösalaisin. Olet silti sen arvoinen – kaiken sen. Olet kaunis, sisältä ja ulkoa. Seksi ei ole kaikki kaikessa.
Toivottavasti kipusi häviää. Vaikka ei, pystyt silti täysin ilmaisemaan rakkautesi – muille ja itsellesi.
Lisa Howard on 30-vuotias onnellinen kalifornialainen tyttö, joka asuu miehensä ja kissansa kanssa kauniissa San Diegossa. Hän ajaa intohimoisesti Kukkiva kohtu blogi ja endometrioosin tukiryhmä. Kun hän ei lisää tietoisuutta endometrioosista, hän työskentelee asianajotoimistossa, halailee sohvalla, telttailee, piiloutuu 35 mm:n kameransa taakse, eksyy autiomaassa kulkiessa tai työskentelee palonäkötornissa.
