Vaikka ei ole epätavallista kuulla sanoja aurinkovoide ja aurinkovoide vaihtokelpoisina, ne ovat itse asiassa kaksi hyvin erilaista aurinkosuojaa.
Aurinkosuojavoide
Aurinkosuojavoide on kemiallinen suoja, joka tunkeutuu ihon läpi ja imee UV-säteet ennen kuin ne saavuttavat ja vahingoittavat ihokerroksia.
Jotkut aurinkosuojatuotteet sisältävät avobentsonin, oksibentsonin ja para-aminobentsoehapon (PABA), joita käytetään auringonsäteiden imemiseen.
Auringonvoide
Sunblock on fyysinen tapa suojautua ultraviolettisäteiltä (UV). Se istuu ihon päällä ja toimii esteenä. Tyypillisesti aurinkovoide sisältää sinkkioksidia tai titaanioksidia. Aurinkosuojat ovat usein läpinäkymättömiä ja havaittavissa iholle levitettynä.
Monet aurinkosuojamerkit tarjoavat sekoituksen aurinkovoidetta ja aurinkovoidetta.
Pitäisikö minun käyttää aurinkovoidetta vai aurinkovoidetta?
Sekä aurinkovoide että aurinkovoide suojaavat auringolta.
Mukaan
Ihmisille, joilla on herkkä iho, sinkkioksidia ja titaanidioksidia sisältävät aurinkosuojatuotteet ovat paremmin siedettyjä. Näitä ainesosia löytyy tyypillisesti myös lapsille tarkoitetuista tuotteista, joilla on erilaiset aurinkosuojatarpeet.
Ihmisten, joilla on ihosairaus, kuten ruusufinni tai allergiaaltis iho, tulisi välttää tuotteita, jotka sisältävät hajusteita, säilöntäaineita ja oksibentsonia tai PABA:ta, joita usein löytyy aurinkosuojavoiteista.
Ympäristötyöryhmä on myös varoittanut aurinkosuojainten käyttöä oksibentsonin kanssa, koska se voi aiheuttaa allergisen reaktion.
Ennen kuin kokeilet uutta aurinkovoidetta tai -voidetta, lue etiketti varmistaaksesi, että saat tarvitsemasi suojan ja vältä ainesosia, joille saatat olla herkkä.
Monet lääkärit suosittelevat aurinkosuojatuotteita, jotka tarjoavat:
-
SPF 30 tai suurempi
- laajaspektrinen suojaus
- vedenkestävyys
Mikä on SPF?
SPF on lyhenne sanoista aurinkosuojatekijä. Se on osoitus siitä, kuinka hyvin tuote todella suojaa sinua auringon ultravioletti B (UVB) -säteiltä.
SPF-luku kertoo ajan, joka kuluu ihon punoitusta auringossa suojattuna, verrattuna ajan ilman suojaa.
Jos tuotetta käytetään täsmälleen ohjeiden mukaisesti, SPF 30 -tuotteen polttaminen kestää auringossa 30 kertaa kauemmin kuin ihon, joka on suoraan alttiina ilman suojaa. Tuote, jonka suojakerroin on 50, kestää 50 kertaa kauemmin.
Mukaan
Muita tärkeitä etikettitietoja
Saatat nähdä minkä tahansa seuraavista termeistä aurinkosuojatarroissa:
Vedenkestävä
FDA ei enää salli valmistajien sanoa, että heidän tuotteet ovat vedenpitäviä.
Etsi tuotteita, jotka ovat vedenkestäviä. Tämä tarkoittaa, että suoja on tehokas 40 minuuttia vedessä, minkä jälkeen se on levitettävä uudelleen. Tuotteet, jotka on merkitty erittäin vedenpitäviksi, kestävät tyypillisesti 80 minuuttia vedessä.
Laaja kirjo
Laaja spektri tarkoittaa, että tuote voi suojata sekä ultravioletti A (UVA) että UVB-säteiltä.
Urheilu
FDA ei ole hyväksynyt tätä termiä aurinkosuojalle, mutta se on yleinen osoitus veden ja hien kestävyydestä.
Herkkä iho
Vaikka FDA ei ole hyväksynyt termiä ”herkkä iho” aurinkosuojaksi, se on todennäköisesti osoitus siitä, että tuote on hypoallergeeninen eikä sisällä PABA:ta, öljyjä tai tuoksuja.
Ennen käyttöä lue etiketistä, voiko jokin näistä ainesosista ärsyttää ihoasi.
Kolme syytä käyttää aurinkosuojaa
- Auringon UV-säteily on vakavin uhka ihosyövälle.
-
Auringonpolttama on auringon UV-säteilyn aiheuttama vaurio ihosoluille ja verisuonille. Toistuva vaurio johtaa heikentyneeseen ihoon, josta tulee helposti mustelmia.
- A
2013 tutkimus valkoihoisista naisista päätteli, että UV-altistuminen voi olla syynä 80 prosenttiin kasvojen näkyvistä ikääntymisen merkeistä. Ihon näkyvän ikääntymisen merkkejä voivat olla ryppyjä, joustavuuden heikkenemistä, pigmentaatiota ja rakenteen heikkenemistä.
UV-säteily
Auringonvalo sisältää näkyvän valon, lämmön ja UV-säteilyn. UV on jaettu kolmeen tyyppiin ja luokitellaan aallonpituuden mukaan.
UVA
Noin 95 prosenttia maan pinnan saavuttavasta UV-säteilystä UVA:lla on suhteellisen pitkä aallonpituus, joka voi tunkeutua ihon syvempiin kerroksiin.
Se vastaa välittömästä rusketuksesta, ja se edistää myös ihon ryppyjä ja ikääntymistä sekä ihosyöpien kehittymistä.
UVB
Ilmakehän osittain peittämä keskiaallonpituus UVB ei pysty tunkeutumaan ihon pinnallisia kerroksia syvemmälle.
UVB on vastuussa viivästyneestä rusketuksesta ja palamisesta. Se voi myös edistää ihon ikääntymistä ja edistää ihosyövän kehittymistä.
UVC
Lyhyen aallonpituuden ultravioletti C (UVC) on täysin maapallon ilmakehän tukossa. Se ei ole huolissaan auringosta altistumisesta. Se voi kuitenkin olla vaarallista altistuessaan keinotekoiselle säteilylähteelle.
Miten suojaudun auringon haitallisilta vaikutuksilta?
Poissa auringosta pysyminen on paras tapa suojautua, vaikka se voi olla vaikeaa.
Tässä on muutama askel aurinkovoiteen ja -voiteen käyttämisen lisäksi suojataksesi itsesi:
- Vältä aurinkoa klo 10-15, jolloin UV-säteet ovat voimakkaimmat.
- Käytä aurinkolaseja, jotka suodattavat UV-valoa.
- Käytä suojavaatetusta, kuten pitkiä housuja, pitkähihaisia paitoja ja leveälieristä hattua.
Monissa aurinkosuojaaineissa on yhdistelmä aurinkovoidetta ja aurinkovoidetta, joten harkitse etiketin tarkistamista ennen tuotteen ostamista ja levittämistä.
Etsi tuotteita, joiden suojakerroin on 30 tai suurempi, joilla on laaja suojaus ja vesitiivis. Vältä tuotteita, jotka sisältävät ainesosia, joille ihosi voi olla herkkä.
Estä palaminen levitä aurinkosuojaaineita uudelleen kahden tunnin välein tai 40–80 minuutin välein vedessä olon tai hikoilun jälkeen.
