Sinun ei tarvitse olla rannalla, jotta auringonpolttamat silmäluomet ilmaantuvat. Aina kun olet ulkona pitkän aikaa ihosi ollessa alttiina, olet vaarassa saada auringonpolttamaa.
Auringonpolttama johtuu liiallisesta altistumisesta ultraviolettivalolle (UV). Tämä johtaa punertavaan, kuumaan ihoon, joka voi rakkuloitua tai kuoriutua. Se voi esiintyä missä tahansa kehossasi. Tämä sisältää paikkoja, jotka saatat unohtaa, kuten korvien yläosat tai silmäluomet.
Auringonpolttama silmäluomillesi on samanlainen kuin tavallinen auringonpolttama muualla kehossasi, mutta on tiettyjä asioita, jotka sinun tulee pitää mielessä varmistaaksesi, ettet tarvitse lääkärinhoitoa.
Mitkä ovat auringonpolttamien silmäluomien oireet?
Auringonpolttama alkaa yleensä ilmaantua muutaman tunnin kuluttua auringosta altistumisen jälkeen, vaikka voi kestää vuorokauden tai kaksi, ennen kuin auringonpolttaman vaikutus näkyy kokonaisuudessaan.
Tyypillisiä auringonpolttaman oireita voivat olla:
- vaaleanpunainen tai punainen iho
- ihoa, joka tuntuu kuumalta kosketettaessa
- arka tai kutiseva iho
- turvotus
- nesteellä täytetyt rakkulat
Jos silmäluomesi ovat palaneet auringossa, myös silmäsi voivat palaa auringossa. Auringonpolttamien silmien tai fotokeratiitin oireita voivat olla:
- kipua tai polttamista
- karkea tunne silmissäsi
- herkkyys valolle
- päänsärky
- punoitus
- näön hämärtyminen tai ”halot” valojen ympärillä
Nämä häviävät yleensä päivässä tai kahdessa. Jos nämä oireet kestävät yli 48 tuntia, ota yhteys silmälääkäriin.
Milloin lääkäriin
Vaikka auringonpolttama tyypillisesti paranee itsestään, vakava auringonpolttama saattaa vaatia lääkärin hoitoa, varsinkin jos se koskee silmiäsi tai ympäröiviä alueita. Soita lääkärillesi, jos huomaat:
- rakkuloita
- korkea kuume
- hämmennystä
- pahoinvointi
- vilunväristykset
- päänsärky
Jos sinulla on auringonpolttamien silmien oireita yli päivän tai kaksi, ota yhteys silmälääkäriin. On mahdollista, että sarveiskalvo, verkkokalvo tai linssi palaa auringossa, ja silmälääkäri voi suorittaa tutkimuksen nähdäkseen, onko vaurioita.
Kuinka hoitaa auringonpolttamia silmäluomia
Auringonpolttama voi kestää useita päiviä ennen kuin se kehittyy täysin, ja sitten vielä useita päiviä, ennen kuin se alkaa parantua. Jotkut kotihoidot auringonpolttamien silmäluomien hoitoon ovat:
- Viileät kompressit. Kostuta pesulappu kylmällä vedellä ja aseta se silmillesi.
- Kivunlievitystä. Ota reseptivapaa kipulääke, kuten asetaminofeeni (Tylenol) tai ibuprofeeni (Motrin), kun huomaat ensimmäisen kerran auringonpolttaman.
- Suojaus. Jos menet ulos, käytä aurinkolaseja tai hattua suojataksesi palaneita silmäluomesi. Aurinkolasit voivat myös auttaa valoherkkyydessä, jopa sisätiloissa.
- Kosteuttaa. Jos silmäluomesi ovat palaneet auringossa, silmäsi voivat tuntua kuivilta. Säilöntäaineettomien keinokyynelten käyttö voi auttaa viilentämään.
- Vältä piilolinssien käyttöä. Pidä muutaman päivän tauko piilolinssien käytöstä, kunnes auringonpolttamasi on hävinnyt.
Pysy sisätiloissa muutama päivä varmistaaksesi, että et pääse UV-valoon ja helpottaa palautumista. Vaikka silmäsi saattavat kutittaa, yritä olla hieromatta niitä.
Mitkä ovat auringonpolttamien silmäluomien näkymät?
Hyvä uutinen on, että aivan kuten tavallinen auringonpolttama, auringonpolttamat silmäluomet häviävät yleensä itsestään muutamassa päivässä ja ilman lääketieteellistä hoitoa. Jos oireet eivät ala parantua päivän tai kahden kuluttua, soita lääkärillesi varmistaaksesi, ettei mitään vakavampaa ole meneillään, ja selvittääksesi, tarvitsetko erikoisempaa hoitoa.
Jos silmäluomesi ja silmäsi altistuvat UV-säteille pitkän aikaa tai toistuvasti ilman suojaa, se voi lisätä ihosyövän riskiä, ennenaikaista ikääntymistä ja jopa vaikuttaa näköisiisi.
Aurinkolasit ovat paras vaihtoehto suojata silmäluomia UV-säteilyltä. SPF:ää sisältävä kosteusvoide on myös hyödyllinen, sillä silmäluomesi imevät kosteusvoidetta paremmin kuin aurinkovoidetta.
