C-hepatiittiviruksen vastaiset hoidot voivat auttaa poistamaan viruksen kehostasi ja mahdollisesti parantamaan infektion. Mutta tie parantumiseen ei ole aina helppoa.
Entisenä hepatiitti C -potilaana muistan, millaista oli käydä läpi hoitoprosessi.
Tässä on 12 vinkkiä, jotka voivat helpottaa päivittäistä elämääsi hoidon aikana.
Luota itseesi
Hepatiitti C:n hoito voi olla fyysisesti ja emotionaalisesti haastavaa, mutta kykyysi selviytymisestä voi olla apua.
Hoitoprosessini aikana huomasin kuinka vahva olen. Vaikka se oli toisinaan vaikeaa, opin, että minulla oli se, mitä tarvitsen selviytyäkseni.
Huomasin myös, että suurin osa asioista, joita pelkäsin tapahtuvan hoidon aikana, ei koskaan toteutunut.
Ota yhteyttä saadaksesi tukea
Ystävät ja perheenjäsenet voivat tarjota henkistä tukea ja auttaa sinua selviytymään jokapäiväisen elämän haasteista hoidon aikana.
Harkitse, että kerrot lähimmäisillesi, milloin hoitosi on määrä alkaa. Kysy, ovatko he valmiita auttamaan, kun tarvitset sitä.
Huomasin, että useimmat ihmiset auttoivat mielellään.
Pidä luettelo tehtävistä
Voit helpottaa ystävien ja perheenjäsenten auttamista hoidon aikana pitämällä luetteloa tehtävistä, joihin toivot apua.
Esimerkiksi läheisesi voivat noutaa elintarvikkeita tai lääkkeitä puolestasi. He saattavat auttaa sinua seuraavalle lääkärin vastaanotolle. Tai ehkä he voisivat auttaa kotisi askareissa.
Muistan, kun eräs ystävä tuli käymään luonani, he olivat kyllin mukavia pestäkseen lakanat.
Varaa välipaloja
Et ehkä ole valmis ruoanlaittoon tai ostoksille, kun käyt läpi hoitoprosessin. Valmistusta varten on hyödyllistä varustaa keittiöösi ravitsevia, käteviä ja lohduttavia ruokia etukäteen.
Ehkä sinulla on joitain suosikki välipaloja tai aterioita, joita voit laittaa ruokakomeroon ja pakastimeen. Saatat myös olla hyödyllistä, jos sinulla on pullotettuja ateriankorvauspirtelöitä, energiapatukoita tai muita ravinnepitoisia valmisruokia.
Myös kosteuttavia juomia on hyvä olla saatavilla.
Järjestä lääkkeesi
Lääkäri saattaa kehottaa sinua ottamaan antasideja, kipulääkkeitä tai muita reseptivapaa lääkkeitä määräämiensä viruslääkkeiden lisäksi hoidon mahdollisten sivuvaikutusten hallinnassa.
Harkitse lääkkeiden järjestämistä laittamalla ne pillerirasiaan, koriin tai muuhun säilytysastiaan. Varaa sinne myös nenäliinaa, huulirasvaa ja ihovoidetta.
Etsi hiljainen tila
Onko kodissasi paikkaa, jossa haluat rentoutua? Se voi olla suosikkituoli, makuuhuoneesi tai paikka ikkunan vieressä, josta on näköala.
Jos sinulla ei vielä ole mukavaa lepopaikkaa, harkitse sellaisen perustamista ennen hoidon aloittamista. Vetäytyminen tähän hiljaiseen tilaan saattaa auttaa sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi ja rauhallisemmaksi, kun olet väsynyt tai stressaantunut.
Minulla oli mukava paikka sohvalla, joka oli mukavuusalueeni.
Rakenna kori juuri sinua varten
Harkitse hiljaisen paikan lähellä olevan koriin tai laukun täyttämistä pehmeillä peitoilla, aikakauslehdillä, palapeleillä tai muilla mukavuuden ja viihteen lähteillä, joita voit tavoittaa toipuessasi.
Kerro perheenjäsenille tai kämppäkavereillesi, että nämä tuotteet ovat juuri sinua varten – ja pyydä heitä kohteliaasti pitämään kätensä poissa.
Minusta tämä on paras paikka piilottaa suosikkivälipala.
Varaa käteistä herkkuja varten
Päivinä, jolloin tunnet olosi liian väsyneeksi tai ahdistuneeksi hoidosta noudattaaksesi normaalia rutiiniasi, erikoisherkkujen nauttiminen saattaa viedä etua.
Tilaa esimerkiksi pizzaa tai nauti kulhollinen keittoa suosikkiravintolassasi. Käytin käteiseni käteiseni pedikyyriin, ostoksille ja joihinkin suosikkiharrastuksiini osallistumiseen.
Laske päivät alas
Voit auttaa sinua ja muita seuraamaan edistymistäsi merkitsemällä hoidon päättymispäivän kalenteriin.
Voit käyttää mieluummin seinäkalenteria, esityslistaa tai älypuhelinsovellusta. Monissa ilmaisissa sovelluksissa on lähtölaskentaominaisuuksia, joiden avulla voit motivoida itseäsi, kun valitset päivät viimeiseen lääkeannokseesi.
Käytin sekä sovellusta että kalenteria ja kutsuin niitä ”laskentani parantumiseen”.
Pääset verkkopalveluihin
Kun et halua lähteä kotoa, verkkopalvelut voivat auttaa sinua saamaan tarvitsemasi tarvikkeet tai tuen.
Esimerkiksi verkkoapteekeissa ihmiset voivat tilata lääkkeitä kotiovelle yhdellä napin painalluksella. Saatat olla kätevää tilata ruokaa myös verkkokaupasta tai toimituspalvelusta.
On myös tärkeää, että lääkärisi ja tukitiimisi ovat pikavalinnassa, jotta voit soittaa heille, jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita.
Ota yhteyttä hep C -yhteisöön
Yhteydenpito muiden C-hepatiittia sairastavien ihmisten kanssa voi auttaa sinua tuntemaan olosi osaksi yhteisöä, kun käyt läpi hoitoa.
Harkitse liittymistä online-tukiryhmään tai vierailua online-potilasfoorumiin, jossa voit lukea muiden kokemuksista, lähettää kysymyksen tai osallistua aktiivisiin keskusteluihin.
Joillakin potilasjärjestöillä on myös maksuttomia auttavia puhelimia, joihin voit soittaa ja puhua koulutetun neuvonantajan tai potilaan asianajajan kanssa milloin tahansa vuorokauden aikana.
Pidä kiinni hoitosuunnitelmastasi
Hoitosuunnitelmasi voi auttaa sinua vapautumaan hepatiitti C:stä.
Hyvien hoitotulosten todennäköisyyden lisäämiseksi on tärkeää ottaa määräämäsi lääkkeet lääkärisi ohjeiden mukaan. Jos sinun on vaikea muistaa ottaa lääkkeitäsi, harkitse muistutuksen asettamista puhelimeen, kelloon tai herätyskelloon.
Jos unohdat ottaa viruslääkeannoksen, kerro siitä lääkärillesi. He voivat auttaa sinua pääsemään takaisin raiteilleen.
Takeaway
Hepatiitti C:n viruslääkkeiden kehittämisen ansiosta tuhansien ihmisten katsotaan nyt parantuneen infektiosta.
Olen yksi niistä ihmisistä – ja sinäkin voisit olla.
Muutaman yksinkertaisen vaiheen ottaminen valmistautuessasi hoitoprosessiin voi auttaa sujumaan sujuvammin.
Lue tämä artikkeli espanjaksi.
Karen Hoyt on nopeasti kävelevä, tärisevä, maksasairauspotilaiden puolestapuhuja. Hän asuu Arkansas-joella Oklahomassa ja jakaa rohkaisua blogissaan.
