ADHD-diagnoosin saaminen, jos olet aikuinen

Mitkä ovat ADHD-diagnoosin vaiheet aikuisilla?

ADHD:lle ei ole yhtä testiä. Sen sijaan pätevä ammattilainen käyttää useita arviointeja ja testejä ADHD:n diagnosoimiseksi.

ADHD:tä ei voida diagnosoida yksinkertaisella havainnolla tai nopealla keskustelulla. Diagnoosi aikuisilla voi olla monimutkaista, koska monet aikuiset ovat oppineet piilottamaan tai peittämään monet oireistaan ​​vuosien varrella.

Lisäksi muut olosuhteet, kuten oppimisvaikeudet tai mielialahäiriöt, on joissakin tapauksissa suljettava pois.

Voit lukea alta lisää arvioinneista, joita sinulla saattaa olla aikuisten ADHD-diagnoosi aikana.

Henkilökohtaisen historiasi oppiminen

Sinun on oltava valmis vastaamaan moniin kysymyksiin lapsuudestasi. Lääkäri tai mielenterveydenhuollon tarjoaja haluaa tietää vastauksia kysymyksiin, kuten:

• Mitkä olivat arvosanasi koulussa?
• Olitko usein pulassa?
• Onko sinulla ollut ongelmia organisoinnin kanssa?
• Oliko huoneesi aina sekaisin?

Voi olla hyödyllistä tuoda raporttikortteja tai muita koulupäivien muistiinpanoja, jos saat ne käsiisi. Usein raporttikorteissa luetellaan paitsi arvosanat myös opettajien kommentit, jotka voivat viitata ADHD:hen.

Joissakin tapauksissa arvioinnin tekevä ammattilainen saattaa haluta ottaa yhteyttä vanhempaan, huoltajaan tai johonkin muuhun, joka voi antaa tietoja lapsuudestasi.

Monilla aikuisilla, joilla on ADHD, on vaikeuksia muistaa joitain lapsuutensa tapahtumia. He saattavat vähätellä oireitaan tai aiheuttamiaan ongelmia, joten arvioijien voi olla hyödyllistä keskustella vanhemman kanssa tai pyytää heitä täyttämään kyselylomake ennen tapaamista.

Sinulla on oltava joitain ADHD-oireita ennen 12-vuotiaana, jotta voit saada diagnoosin, joten tämä arvioinnin osa on erittäin tärkeä. Joissakin tapauksissa nämä oireet ovat saattaneet muuttua kasvaessasi.

Oireesi eivät välttämättä esiinny samalla tavalla kuin silloin, kun olit lapsi. Kuitenkin useimmilla ihmisillä, joilla on aikuisten ADHD, on selviä lapsuuden merkkejä.

Arvioi vaikeuksia, joita sinulla on nyt

Sinun on myös puhuttava kaikista vaikeuksista tai ongelmista, joita sinulla on ollut aikuisena. Tämä voi sisältää:

• ongelmia yliopisto-opinnoissa tai työssä
• vaikeuksia ihmissuhteissasi
• vaikeuksia maksaa laskuja
• usein myöhästyneitä tapaamisia

On tärkeää olla mahdollisimman rehellinen kaikista vaikeuksistasi, joita sinulla on ollut, vaikka et uskoisi niiden liittyvän ADHD:hen.

Myös perhettäsi, puolisoasi tai läheisiä ystäviäsi voidaan pyytää osallistumaan tähän arvioinnin osaan. Kun ajoitat ADHD-arvioinnin, on mahdollista, että terveydenhuollon ammattilainen pyytää lupaasi lähettää kyselylomakkeita valitsemillesi ihmisille saadaksesi lisää tietoa.

Muut ihmiset saattavat nähdä vaikeuksia, jotka olet unohtanut, tai pystyä muistamaan tapahtumat eri näkökulmasta. Saatat esimerkiksi ajatella, että sinulla ei ole vaikeuksia pitää tapaamisiasi suorina, mutta puolisosi saattaa sanoa, että hänen on aina muistutettava sinua useita kertoja.

Tämä arvioinnin vaihe on erittäin tärkeä, koska ADHD:ta ei voida diagnosoida, jos sinulla ei ole merkittäviä vaikeuksia. Tämä tarkoittaa, että sinulla voi olla useita ADHD-oireita, mutta jos nämä oireet eivät aiheuta ongelmia elämässäsi, sinulla ei diagnosoida ADHD:ta.

Käyttäytymisluokitusasteikkojen käyttäminen

Arvioinnissasi voidaan käyttää yhtä tai useampaa käyttäytymisluokitusasteikkoa. Nämä asteikot luettelevat käyttäytymismalleja, jotka ovat yleisiä ADHD-potilailla. Arvioija saattaa pyytää sinua täyttämään sen ennen arviointia tai täydentämään sen kanssasi tapaamisen aikana.

Jos olet parisuhteessa, kumppaniasi voidaan myös pyytää täyttämään arvio käyttäytymisestäsi.

Testaa muita mielenterveyssairauksia

Jotkut arvioijat haluavat myös testata sinua muiden olosuhteiden varalta. Saatat esimerkiksi tarvita kognitiivista testausta oppimis- tai kehitysvammaisuuden etsimiseksi. Nämä voivat myös aiheuttaa vaikeuksia koulussa tai työssä.

Sinut voidaan myös seuloa persoonallisuus- tai mielialahäiriöiden varalta, jotka voivat aiheuttaa ADHD:n kaltaisia ​​oireita. Nämä testit eivät ole ADHD:tä varten, mutta ne sulkevat pois muut olosuhteet, jotka auttavat arvioijaa tekemään diagnoosin.

Fyysisen tutkimuksen tilaaminen

Saatat tarvita lääkärintarkastuksen sulkeaksesi pois oireidesi taustalla olevat lääketieteelliset syyt. Kilpirauhasen häiriöt ja kohtaushäiriöt voivat joskus aiheuttaa oireita, jotka ovat hyvin samanlaisia ​​​​kuin ADHD.

Jos edellisestä lääkärintarkastuksesta on kulunut yli vuosi, arvioijasi saattaa joutua suorittamaan sellaisen, ennen kuin hän voi diagnosoida ADHD:n tarkasti.

Mikä on ADHD?

ADHD on lyhenne sanoista tarkkaavaisuushäiriö ja hyperaktiivisuus. Se on mielenterveyshäiriö, joka aiheuttaa vaikeuksia:

• huomio
• keskittyä
• organisaatio
• tunteiden säätely
• impulssiohjaus

ADHD diagnosoidaan usein lapsuudessa, mutta monet ihmiset, joilla on sairaus, diagnosoidaan vasta aikuisiässä.

ADHD:tä on kolme eri luokkaa:

• ADHD enimmäkseen tarkkaavainen esitys. Tarkkailematon ADHD tunnettiin aiemmin nimellä ADD. Ihmisillä, joilla on tämän tyyppinen ADHD, on vaikeuksia organisoinnin ja tehtävien suorittamisen kanssa.
• ADHD hyperaktiivinen-impulsiivinen esitys. Tämäntyyppinen ADHD tekee ihmisten vaikeaksi istua paikallaan. Ihmiset, joilla on tämä ADHD-muoto, ovat yleensä hyvin impulsiivisia ja heillä on vaikeuksia kuunnella ohjeita.
• ADHD yhdistetty esitys. Ihmisillä, joilla on yhdistetty ADHD-tyyppi, on oireita molemmista muista ADHD-tyypeistä.

Mitkä ovat ADHD:n oireet aikuisilla?

Monet aikuiset hakeutuvat ADHD:n hoitoon, kun heillä on ollut vaikeuksia monilla elämänsä alueilla. Oireita, jotka usein johtavat siihen, että aikuisilla diagnosoidaan ADHD:

• usein irtisanoutuu tai menettää työnsä
• huono tai epäjohdonmukainen työsuoritus
• alijäämäisyyden historia koulussa tai työssä
• vaikeuksia hoitaa päivittäisiä tehtäviä
• vaikeuksia pitää asiat järjestyksessä
• vaikeuksia maksaa laskuja
• vaikeuksia ajanhallinnassa
• unohtaa usein tapaamiset tai muut tärkeät päivämäärät
• voimakkaita tunnereaktioita pieniin asioihin
• arjen tehtävien vaikeuksien aiheuttamat jatkuvat stressin ja huolen tunteet
• jatkuva turhautumisen tunne tavoitteiden saavuttamatta jättämisestä tai tehtävien suorittamisesta
• Parisuhdeongelmat, jotka johtuvat järjestäytymättömyydestä tai unohtamisesta

Muut ADHD:n oireet voivat riippua ADHD:n tyypistä. Ihmiset, joilla on ADHD, enimmäkseen tarkkaavainen esitys:

• menettää usein asioita
• on vaikeuksia organisoinnin kanssa
• tekee usein huolimattomia virheitä
• sinulla on vaikeuksia kiinnittää huomiota yksityiskohtiin
• heillä on vaikeuksia kiinnittää huomiota pitkiä aikoja
• ovat helposti hajamielisiä
• Vältä tehtäviä, jotka vaativat jatkuvaa keskittymistä
• ei näytä kuuntelevan
• ovat unohtelevia

Ihmiset, joilla on pääasiassa hyperaktiivinen-impulsiivinen esitys:

• eivät pysty istumaan paikallaan kiemurtelematta tai heiluttamatta
• sinulla on vaikeuksia rauhallisessa toiminnassa
• puhua liikaa
• tuntuu usein erittäin levottomalta
• sinulla on vaikeuksia pysyä istumassa pitkiä aikoja
• keskeyttävät usein muita
• jonossa on vaikeuksia odottaa
• tuntuu kuin ne olisivat moottorin ohjaamia

Ihmisillä, joilla on yhdistetty ADHD-esitys, on oireita molemmista muista tyypeistä.

On tärkeää huomata, että jokaisella on joskus joitain näistä oireista. Satunnainen unohtaminen tai vaikeudet istua paikallaan eivät ole merkki ADHD:sta.

Jos sinulla on kuitenkin useita näistä oireista ja ne häiritsevät elämääsi, on hyvä keskustella mielenterveysalan ammattilaisen kanssa.

Miten ADHD:tä hoidetaan aikuisilla?

ADHD-hoitosi riippuu ADHD:n vakavuudesta, muista mahdollisista sairauksistasi ja erityistavoitteistasi.

Monet ihmiset olettavat, että ADHD:n ainoa hoitomuoto on lääkitys, mutta se ei pidä paikkaansa. Itse asiassa lääkitys on tehokkain, kun se yhdistetään muihin hoitoihin osana suunnitelmaa. ADHD-hoito aikuisilla sisältää:

• Lääkkeet. Aikuisille määrätään usein samoja lääkkeitä kuin ADHD-lapsille. Saatavilla on piristäviä ja ei-stimuloivia lääkkeitä. Erityisestä hoitosuunnitelmastasi riippuen sinulle voidaan määrätä myös masennuslääke tai ahdistuslääke.
• Elämäntyylimuutoksia. Rutiiniin ryhtyminen ja yleisen terveydentilan seuranta voivat auttaa ADHD-oireitasi. Riittävä uni, tasapainoinen ruokavalio ja stressin hallinta voivat vaikuttaa positiivisesti oireisiisi.
• Harjoitussuunnitelmat. Harjoittelu voi olla erittäin hyödyllistä ADHD-oireiden hallinnassa. Lääkärisi voi auttaa sinua laatimaan sinulle sopivan suunnitelman. Aktiviteetit, kuten jooga, voivat olla erityisen hyödyllisiä ihmisille, joilla on ADHD.
• Terapia. Terapia voi auttaa hallitsemaan stressiäsi ja tunteitasi. Voi myös olla hyödyllistä mennä perhe- tai pariterapiaan, joka auttaa sinua ja läheisiäsi sopeutumaan diagnoosiin yhdessä.
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT). CBT voi auttaa sinua oppimaan uusia tekniikoita ADHD-oireiden hallitsemiseksi.
• Valmennus. Coaching voi auttaa sinua oppimaan parempaa organisointia, ajanhallintaa ja muita taitoja.

Monet ihmiset ajattelevat, että ADHD on lasten sairaus, mutta se ei pidä paikkaansa. Monia ADHD:tä sairastavia aikuisia ei diagnosoitu lapsina. On ammattilaisia, jotka voivat auttaa sinua saamaan diagnoosin aikuisena, vaikka sinua ei olisi koskaan arvioitu aiemmin.

Arvioinnissasi on kysymyksiä lapsuudestasi, kysymyksiä elämästäsi tällä hetkellä, ADHD-oireiden seulonta ja testejä muiden sairauksien poissulkemiseksi. Diagnoosi voi antaa sinulle mahdollisuuden saada hoitoja, jotka voivat parantaa jokapäiväistä elämääsi.