Voivatko luonnolliset lääkkeet lievittää rintasyövän hoidon aiheuttamia oireita?

Luonnolliset lääkkeet väsymykseen

Voikukka voi olla monia etuja, mukaan lukien helpotusta väsymystä.

Tutkijat yhdessä 2011 eläintutkimus löysi merkittäviä todisteita tämän tueksi. Voikukkauutteen nauttimisen jälkeen tutkitut hiiret pystyivät uimaan pidempään väsymättä. Uute auttoi myös ylläpitämään veren glukoositasoa.

Voikukka voi myös auttaa vahvistamaan vastustuskykyä, vähentämään tulehdusta ja puhdistamaan maksaa.

Voit ottaa voikukan teenä, nestemäisenä tinktuurana tai pillerinä. Ota vain yksi lomake kerrallaan ja noudata annostusohjeita huolellisesti.

Jos olet allerginen tuoksulle tai vastaaville kasveille, älä käytä tätä lääkettä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, jos sinulla on sappirakon ongelmia tai käytät jotakin seuraavista lääkkeistä:

• litium (litaani)
• tietyt antibiootit
• diureetit, kuten spironolaktoni (Aldactone)
• diabeteslääkitys, kuten metformiini (Riomet)

Saatat myös pystyä hoitamaan väsymystä ja lisäämään energiatasoa ottamalla:

• magnesium
• siitepöly
• ginseng
• lakritsi

Luonnolliset lääkkeet unettomuuteen

Riittävä laadukas uni on elintärkeää päivittäisessä rutiinissasi. Riittävä uni saa sinut tuntemaan olosi hyvin levänneeksi ja voit kohdata päivän.

Saatat olla hyödyllistä ottaa valeriaanin ja sitruunamelissan seos. Tutkijat paikassa a 2013 tutkimus havaitsi, että vaihdevuodet naiset paransivat merkittävästi unen laatua, kun he ottivat tätä lisäravintoa.

Valeriaani ja sitruunamelissa voivat myös auttaa tehostamaan aivojen toimintaa, rauhoittamaan mieltäsi ja parantamaan mielialaa.

Voit ottaa yrttiyhdistelmän kapselina, teenä tai tinktuurana. Muista noudattaa jokaisen tuotteen mukana toimitettuja suositeltuja annoksia.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, jos käytät alpratsolaamia (Xanax) tai muita rauhoittavia aineita. Valeriaani ja sitruunamelissa voivat myös olla vuorovaikutuksessa alkoholin kanssa.

Saatat myös löytää hyödyllisiä seuraavia lisäravinteita:

• magnesium ja kalsium yhdistettynä
• melatoniini
• laventeli

Luonnolliset lääkkeet kuumia aaltoja vastaan

Mukaan a 2013 tutkimus, vaihdevuodet naiset voivat vähentää kuumien aaltojen määrää ja vakavuutta ottamalla valeriankapseleita. Tutkimukseen osallistuneet ottivat 255 milligrammaa (mg) valerianaa kolme kertaa päivässä kahdeksan viikon ajan.

Voit ottaa valeriaania kapselina, teenä tai tinktuurana. Noudata aina suositeltuja annoksia.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, jos käytät alpratsolaamia (Xanax) tai muita rauhoittavia aineita. Valerian voi myös olla vuorovaikutuksessa alkoholin kanssa.

Jotkut vaihdevuosioireiden luonnolliset lääkkeet sisältävät kasviestrogeenejä, eikä niitä tule ottaa, jos rintasyöpä on estrogeenipositiivinen (ER-positiivinen). Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, olisiko tämä huolenaihe sinua varten.

Seuraavat lisäravinteet voivat myös vähentää kuumien aaltojen esiintymistiheyttä ja vakavuutta:

• Omega 3
• soija
• musta cohosh
• helokkiöljy
• E-vitamiinia
• puna-apila
• salvia teetä
• mäkikuisma

Luonnolliset lääkkeet rintojen kipuun

Tulokset a 2010 tutkimus ehdottaa E-vitamiinin, helokkiöljyn tai näiden yhdistelmän ottamista, jotka voivat vähentää rintojen kipua. Tutkimuksessa naiset, joilla oli PMS:ään liittyvä rintakipu, ottivat 1 200 IU E-vitamiinia ja 3 000 mg helokkiöljyä päivässä kuuden kuukauden ajan.

Voit ottaa E-vitamiinia ja helokkiöljyä kapselina. Noudata aina suositeltuja annoksia. Tai voit myös hieroa laimennettua helokkiöljyä rintoihin, kun koet kipua.

Älä ota E-vitamiinia, jos sinulla on:

• angioplastia
• diabetes
• sydänkohtauksen historia
• K-vitamiinin puutos
• verkkokalvorappeuma
• verenvuotohäiriöt
• pään ja kaulan syöpä
• aivohalvauksen historia
• suunniteltu leikkaus

E-vitamiini voi aiheuttaa haitallisia yhteisvaikutuksia, joten tarkista lääkäriltäsi, jos käytät:

• immunosuppressiiviset lääkkeet, kuten syklosporiini (Neoral)
• lääkkeet, joita käytetään alentamaan kolesterolia, kuten niasiini (Niacor)
• lääkkeet, jotka hidastavat veren hyytymistä, kuten varfariini (Coumadin)

Älä käytä helokkiöljyä, jos sinulla on:

• verenvuotohäiriöt

• epilepsia tai muu kohtaushäiriö

• skitsofrenia
• suunniteltu leikkaus

Helokkiöljy on vuorovaikutuksessa fenotiatsiinien, veren hyytymistä hidastavien lääkkeiden ja leikkauksen aikana käytettyjen lääkkeiden kanssa.

Voit myös löytää helpotusta rintojen kipuun ottamalla jotakin seuraavista lisäravinteista:

• inkivääri
• kurkuma
• magnesium
• musta cohosh
• risiiniöljy
• voikukka
• Omega 3

Luonnolliset lääkkeet lihaskipuihin

Tutkijat paikassa a 2015 tutkimus inkivääriuute pystyi vähentämään lihaskipuja harjoituksen jälkeen. Tutkimukseen osallistuneet ottivat 2 grammaa kuivattua jauhetta joko tuntia ennen harjoittelua tai välittömästi sen jälkeen.

Inkivääri voi myös auttaa vahvistamaan vastustuskykyä ja aivojen toimintaa sekä lievittämään pahoinvointia.

Voit ottaa inkivääriä kapselina, tinktuurana tai teen muodossa. Noudata aina suositeltuja annoksia. Älä ota inkivääriä, jos sinulla on diabetes, verenvuotohäiriö tai sydänsairaus.

Inkivääri on vuorovaikutuksessa:

• lääkkeet, joita käytetään alentamaan kolesterolia, kuten niasiini (Niacor)
• lääkkeet, jotka hidastavat veren hyytymistä, kuten varfariini (Coumadin)
• lääkkeet, jotka hoitavat sydänsairauksia, mukaan lukien nifedipiini (Adalat)

Jos sinulla on emätinkipua, voit myös löytää helpotusta ottamalla cayenne-, kalaöljy- tai kurkumalisäravinteita.

Luonnolliset lääkkeet stressiin ja ahdistukseen

Voit käyttää laventeli- tai kamomillateetä tai eteerisiä öljyjä rauhallisuuden ja seesteisyyden tunteiden aikaansaamiseksi.

Probiootteja, magnesiumia, vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä ravintolisä voi myös auttaa lievittämään stressiä. Mukaan a 2016 tutkimusTällaista lisäravintoa käyttäneet ihmiset kokivat vähemmän psyykkistä stressiä ja väsymystä. Nämä edut kestivät jopa kuukauden sen jälkeen, kun he lopettivat lisäravinteen käytön.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät vitamiini- tai probioottivalmistettasi.

Vitamiineilla ja kivennäisaineilla on joitain mahdollisia sivuvaikutuksia ja yhteisvaikutuksia.

Jos lisäät rutiinisi lisäravinteita, noudata annettua annostusta.

Luonnolliset keinot kognitiiviseen toimintaan

Tulokset a 2013 tutkimus osoitti myönteisiä tuloksia Panax-ginsengin kulutuksen ja kognitiivisten toimintojen välisessä suhteessa. Ginseng voi parantaa henkistä työkykyä. Se on myös luonnollinen lähde aktoprotektorit, jotka lisäävät henkistä ja fyysistä suorituskykyä.

Ginseng voi myös auttaa lievittämään tulehdusta, vahvistamaan immuunijärjestelmääsi ja vähentämään väsymystä.

Voit ottaa ginsengiä tinktuurana, teenä tai kapselina. Noudata aina suositeltuja annoksia äläkä käytä yli kuusi kuukautta kerrallaan.

Älä käytä Panax ginsengiä, jos sinulla on:

• unettomuus
• autoimmuunisairaus
• verenvuotohäiriö
• sydänsairaus
• diabetes
• hänelle tehtiin elinsiirto
• mikä tahansa hormoniherkkä tila
• skitsofrenia

Panax ginseng voi olla vuorovaikutuksessa:

• masennuslääkkeet, kuten sertraliini (Zoloft)
• lääkkeet, jotka hidastavat veren hyytymistä, kuten varfariini (Coumadin)
• immunosuppressiiviset lääkkeet, kuten syklosporiini (Neoral)
• diabeteslääkitys, kuten metformiini (Riomet)
• diureetit, kuten furosemidi (Lasix)

Sinun tulee myös välttää alkoholin tai kofeiinipitoisten juomien juomista Panax ginseng -hoidon aikana.

Voit myös harkita jonkin seuraavista lisäravinteista keskittymisen ja muistin parantamiseksi:

• B-vitamiini
• E-vitamiinia
• salvia
• basilika
• rosmariini
• ginkgo biloba
• Omega 3

Luonnolliset lääkkeet immuniteetin parantamiseksi

Valkosipuliuute voi auttaa puhdistamaan kehon myrkkyjä. Yksi 2016 tutkimus ehdottaa, että ikääntyneellä valkosipuliuutteella on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään ja se voi tehostaa immuunisolujen toimintaa. Tutkimuksen aikana terveet ihmiset, jotka käyttivät ikääntyneitä valkosipulilisäaineita päivittäin kolmen kuukauden ajan, kokivat vähemmän sairauden oireita.

Valkosipuliuute voi myös vähentää kehon tulehdusta ja torjua väsymystä.

Voit ottaa valkosipuliuutetta kapselina. Muista noudattaa annostusohjeita.

Valkosipuli voi aiheuttaa:

• maha- tai ruoansulatusongelmia
• allergiset reaktiot
• lisääntynyt verenvuoto
• alhainen verenpaine

Valkosipuli voi olla vuorovaikutuksessa:

• tietyt antibiootit, kuten isoniatsidi
• jotkut HIV- tai AIDS-lääkkeet, kuten sakinaviiri (Invirase)
• immunosuppressiiviset lääkkeet, kuten syklosporiini (Neoral)
• lääkkeet, jotka hidastavat veren hyytymistä, kuten varfariini (Coumadin)

Voit myös ottaa jonkin seuraavista lisäravinteista vahvistaaksesi immuunijärjestelmääsi ja parantaaksesi yleistä terveyttäsi:

• echinacea
• seljanmarja
• sinkki
• probiootit
• oliivilehtiuute
• kurkuma
• vihreä tee

Lopputulos

Luonnolliset lääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita, mutta jotkut voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden tai hoitojen kanssa. Jos haluat lisätä hoito-ohjelmaasi luonnollisen lääkkeen, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat opastaa sinua kunkin sinua kiinnostavan lääkkeen mahdolliset edut ja riskit.

Muista, että nämä korjaustoimenpiteet eivät korvaa lääkärisi määräämää hoitosuunnitelmaa. Näiden hoitojen tarkoituksena on vain lievittää sivuvaikutuksiasi, ei syöpää. Jos lisäät lisäravinteita rutiinisi, sinun tulee muistaa muutama seikka:

• Osta aina korkealaatuisia lisäravinteita arvostetuilta valmistajilta varmistaaksesi turvallisuuden ja tehokkuuden.
• Useimmat lisäravinteet imeytyvät paremmin, kun niitä otetaan ruoan kanssa.
• Älä käytä lisäravinteita yli kolmea kuukautta kerrallaan. Pidä noin kuukauden tauko yhden hoito-ohjelman lopettamisen ja toisen aloittamisen välillä.

Siihen voi liittyä yritystä ja virhettä, kunnes löydät kokonaisvaltaisen hoitosuunnitelman. Muista olla yhteydessä lääkäriisi koko prosessin ajan, jotta he voivat tukea sinua ja auttaa kaikin mahdollisin tavoin.