Mitä yhteistä on menestyneillä ihmisillä, kuten muusikko Demi Lovatolla, koomikko Russell Brandilla, uutisankkuri Jane Pauleylla ja näyttelijä Catherine Zeta-Jonesilla? He, kuten miljoonat muutkin, elävät kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Kun sain diagnoosini vuonna 2012, tiesin hyvin vähän sairaudesta. En edes tiennyt, että se esiintyi perheessäni. Niinpä tutkin ja tutkin, luin aiheesta kirjaa kirjalta, puhuin lääkäreilleni ja koulutin itseäni, kunnes ymmärsin, mitä oli tekeillä.
Vaikka opimme lisää kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, on edelleen monia väärinkäsityksiä. Tässä on muutamia myyttejä ja tosiasioita, jotta voit varustautua tiedolla ja auttaa lopettamaan leimautumisen.
1. Myytti: Kaksisuuntainen mielialahäiriö on harvinainen tila.
Fakta: Kaksisuuntainen mielialahäiriö vaikuttaa 2 miljoonaan aikuiseen pelkästään Yhdysvalloissa. Yhdellä viidestä amerikkalaisesta on mielenterveysongelmia.
2. Myytti: Kaksisuuntainen mielialahäiriö on vain mielialan vaihtelua, jota kaikilla on.
Fakta: Kaksisuuntaisen mielialahäiriön ylä- ja alamäet eroavat suuresti tavallisista mielialanvaihteluista. Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät ihmiset kokevat äärimmäisiä muutoksia energiassa, aktiivisuudessa ja unessa, jotka eivät ole heille tyypillisiä.
Erään yhdysvaltalaisen yliopiston psykiatrian tutkimuspäällikkö, joka haluaa pysyä nimettömänä, kirjoittaa: ”Vain siksi, että heräät onnellisena, tulet ärtyisäksi keskellä päivää ja päädyt sitten taas onnelliseksi, se ei tarkoita, että sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. – ei väliä kuinka usein sinulle tapahtuu! Jopa nopeasti pyörähtelevän kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosi vaatii useita päiviä peräkkäin (hypo)maanisia oireita, ei vain useita tunteja. Kliinikot etsivät oireryhmiä enemmän kuin vain tunteita.”
3. Myytti: Kaksisuuntaista mielialahäiriötä on vain yksi tyyppi.
Fakta: Kaksisuuntaista mielialahäiriötä on neljää perustyyppiä, ja kokemus vaihtelee yksilökohtaisesti.
- Kaksisuuntainen mieliala I Se diagnosoidaan, kun henkilöllä on yksi tai useampi masennusjakso ja yksi tai useampi maaninen jakso, joissa joskus on psykoottisia piirteitä, kuten hallusinaatioita tai harhaluuloja.
-
Bipolaarinen II on masennusjaksot sen pääpiirteenä ja ainakin yksi
hypomaaninen jakso. Hypomania on lievempi manian tyyppi. Henkilö, jolla on
kaksisuuntainen mielialahäiriö voi ilmetä joko mielialan kanssa samansuuntaisena tai
mielialan ristiriitaiset psykoottiset oireet. - Syklotyminen häiriö (syklotymia) määritellään useilla hypomaanisten oireiden jaksoilla sekä useilla masennusoireiden jaksoilla, jotka kestävät vähintään kaksi vuotta (lapsilla ja nuorilla 1 vuosi) eivätkä täytä hypomanian ja masennusjakson vakavuusvaatimuksia.
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö ei muutoin määritelty ei noudata tiettyä kaavaa, ja sen määrittelevät kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet, jotka eivät vastaa kolmea edellä lueteltua luokkaa.
4. Myytti: Kaksisuuntainen mielialahäiriö voidaan parantaa ruokavaliolla ja liikunnalla.
Fakta: Kaksisuuntainen mielialahäiriö on elinikäinen sairaus, eikä siihen tällä hetkellä ole parannuskeinoa. Sitä voidaan kuitenkin hallita hyvin lääkkeillä ja puheterapialla, välttämällä stressiä ja ylläpitämällä säännöllisiä nukkumis-, syömis- ja harjoituskuvioita.
5. Myytti: Mania on tuottavaa. Olet hyvällä tuulella ja hauskaa olla lähellä.
Tosiasia: Joissain tapauksissa maaninen henkilö voi aluksi tuntea olonsa hyväksi, mutta ilman hoitoa asiat voivat muuttua haitallisiksi ja jopa kauhistuttaviksi. He saattavat lähteä suurelle ostosmatkalle kuluttaen yli varojensa. Jotkut ihmiset ovat liian ahdistuneita tai erittäin ärtyneitä, suuttuivat pienistä asioista ja napsauttavat rakkaansa. Maaninen henkilö voi menettää ajatustensa ja toimintansa hallinnan ja jopa menettää kosketuksen todellisuuteen.
6. Myytti: Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät taiteilijat menettävät luovuutensa, jos he saavat hoitoa.
Fakta: Hoidon avulla voit usein ajatella selkeämmin, mikä todennäköisesti parantaa työtäsi. Pulitzer-palkintoehdokas kirjailija Marya Hornbacher löysi tämän omakohtaisesti.
”Olin hyvin vakuuttunut siitä, etten koskaan kirjoittaisi enää, kun minulla diagnosoitiin kaksisuuntainen mielialahäiriö. Mutta ennen kirjoitin yhden kirjan; ja nyt olen seitsemännellä.”
Hän on huomannut, että hänen työnsä on vieläkin parempaa hoidossa.
”Kun työskentelin toista kirjaani, en saanut vielä hoitoa kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, ja kirjoitin noin 3000 sivua pahimmasta kirjasta, jonka olet koskaan nähnyt elämässäsi. Ja sitten, keskellä kirjan kirjoittamista, jota en vain jotenkin voinut saada loppuun, koska jatkoin kirjoittamista ja kirjoittamista ja kirjoittamista, sain diagnoosin ja minut hoidettiin. Ja itse kirjan, kirjan, joka lopulta julkaistiin, kirjoitin noin 10 kuukaudessa. Kun sain hoitoa kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstäni, pystyin kanavoimaan luovuuttani tehokkaasti ja keskittymään. Nykyään käsittelen joitain oireita, mutta pääsääntöisesti vietän vain päivääni”, hän sanoi. ”Kun saat sen hallintaan, se on varmasti asuttavaa. Se on hoidettavissa. Voit työskennellä sen kanssa. Sen ei tarvitse määrittää elämääsi.” Hän keskustelee kokemuksestaan kirjassaan ”Madness: A Bipolar Life”, ja hän työstää parhaillaan jatkokirjaa hänen tiestään toipumiseen.
7. Myytti: Ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, ovat aina joko maanisia tai masentuneita.
Fakta: Ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, voivat kokea pitkiä aikoja tasaisessa, tasapainoisessa mielialassa, jota kutsutaan eutymiaksi. Sitä vastoin he voivat joskus kokea niin sanotun ”sekajakson”, jossa on samanaikaisesti sekä manian että masennuksen piirteitä.
8. Myytti: Kaikki kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkkeet ovat samoja.
Fakta: Sinulle sopivan lääkkeen löytäminen saattaa kestää yrityksen ja erehdyksen. ”Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon on saatavilla useita mielialan stabiloijia / antipsykoottisia lääkkeitä. Jokin mikä toimii yhdelle ei välttämättä toimi toiselle. Jos joku yrittää sellaista, mutta se ei toimi tai sillä on sivuvaikutuksia, on erittäin tärkeää, että hän ilmoittaa tästä palveluntarjoajalle. Palveluntarjoajan tulee olla paikalla työskentelemässä tiiminä potilaan kanssa löytääkseen oikean istuvuuden”, kirjoittaa psykiatrian tutkimuspäällikkö.
Jokaisella viidestä ihmisestä on diagnosoitu mielisairaus, mukaan lukien kaksisuuntainen mielialahäiriö. Minä, kuten monet muut, olen reagoinut hoitoon erittäin hyvin. Jokapäiväinen elämäni on normaalia, ja ihmissuhteeni ovat vahvempia kuin koskaan. Minulla ei ole ollut jaksoa moneen vuoteen. Urani on vahva, ja avioliittoni erittäin tukevan miehen kanssa on vankka kuin kivi.
Kehotan sinua oppimaan kaksisuuntaisen mielialahäiriön yleisistä merkeistä ja oireista ja keskustelemaan lääkärisi kanssa, jos täytät jonkin diagnoosikriteereistä. Jos sinä tai joku tuttusi on kriisissä, hae apua välittömästi. Soita 911 tai National Suicide Prevention Lifeline numeroon 800-273-TALK (8255). On aika lopettaa stigma, joka estää ihmisiä saamasta apua, joka voi parantaa tai pelastaa heidän henkensä.
Mara Robinson on freelance-markkinointiviestinnän asiantuntija, jolla on yli 15 vuoden kokemus. Hän on luonut monia viestintämuotoja monenlaisille asiakkaille, mukaan lukien ominaisuusartikkelit, tuotekuvaukset, mainostekstit, myyntimateriaalit, pakkaukset, lehdistöpaketit, uutiskirjeet ja paljon muuta. Hän on myös innokas valokuvaaja ja musiikin ystävä, joka löytyy usein valokuvaamasta rock-konsertteja osoitteessa MaraRobinson.com.
