Immuunijärjestelmä auttaa puolustamaan kehoasi uhkilta, kuten taudeilta, viruksilta, bakteereilta, infektioilta ja vierailta aineilta, joita kutsutaan myös antigeeneiksi ja jotka laukaisevat immuunivasteen.
Kun se kohtaa nämä antigeenit, se tallentaa tietoja ja voi myöhemmin valmistaa vasta-aineita puolustaakseen näitä erityisiä hyökkääjiä.
Mutta epäterveellä immuunijärjestelmällä voi olla vaikeuksia taistella uhkia vastaan.
Jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt, immuunijärjestelmäsi ei pysty tuottamaan vasta-aineita ja tarjoamaan suojaa.
Ja joissakin tapauksissa immuunijärjestelmä tunnistaa kehon omat solut ja kudokset väärin antigeeneiksi. Kun näin tapahtuu, keho voi tuottaa autoimmuunivasteen hyökkäämällä kehon terveisiin soluihin. Tämä tapahtuu autoimmuunisairauksien tapauksessa.
Alla vastaamme kysymyksiin autoimmuunisairauksista kärsivien ja immuunipuutteisten ihmisten välillä.
Mitkä ovat esimerkkejä autoimmuunisairauksista?
Autoimmuunihäiriöitä ilmenee, kun kehosi immuunivaste kohdistuu itseensä ja hyökkää sen omiin soluihin ja kudoksiin.
Tunnettuja autoimmuunisairauksia on lähes 100. Ja National Institute of Healthin (NIH) mukaan
Esimerkkejä autoimmuunisairauksista ovat:
- Addisonin tauti: Tämä autoimmuunisairaus tapahtuu, kun lisämunuaiset eivät tuota tiettyjä hormoneja, mukaan lukien kortisolia. Se voi aiheuttaa heikkoutta, väsymystä, ruokahaluttomuutta, painon laskua ja kipua.
- Keliakia: Tämä krooninen ruoansulatus- ja immuunihäiriö johtuu gluteeni-intoleranssista ja voi johtaa ruoansulatusongelmiin.
- Gravesin tauti: Tämä sairaus saa immuunijärjestelmän hyökkäämään kilpirauhaseen, mikä johtaa kilpirauhashormonien ylituotantoon. Gravesin tauti, joka voi aiheuttaa hypertyreoosia, voi johtaa aivohalvaukseen, sydänongelmiin, hedelmällisyysongelmiin, silmäongelmiin ja osteoporoosiin.
- Hashimoton tauti: Yleisin kilpirauhasen vajaatoiminnan syy Yhdysvalloissa, Hashimoton tauti, voi johtaa korkeaan kolesteroliin, sydänongelmiin ja raskauden komplikaatioihin. Se voi myös johtaa harvinaiseen, mahdollisesti hengenvaaralliseen sairauteen, jota kutsutaan myksedeemaksi.
- Multippeliskleroosi (MS): MS on keskushermoston autoimmuunisairaus, joka ilmenee, kun immuunijärjestelmä hyökkää aivoihin ja selkäytimeen.
- Psoriasis: National Psoriasis Foundation jakaa, että yli 3 % Yhdysvaltain väestöstä kärsii psoriaasista. Se tapahtuu, kun immuunijärjestelmä kiihdyttää ihosolujen kasvua ja aiheuttaa tulehduksen, joka johtaa kohoaviin plakkeihin ja suomutuihin iholla. Nämä iho-ongelmat voivat olla erittäin epämiellyttäviä ja aiheuttaa kipua, polttamista ja kutinaa.
- Psoriaattinen niveltulehdus: Tämäntyyppinen niveltulehdus voi tartuttaa jopa kolmanneksen psoriaasista kärsivistä ihmisistä ja voi johtaa pysyviin nivelvaurioihin.
-
Nivelreuma: Mukaan
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , tämä tulehduksellinen autoimmuunisairaus hyökkää niveliin. Se voi johtaa krooniseen kipuun, elinongelmiin ja liikkuvuusongelmiin. - Systeeminen lupus erythematosus (SLE): Krooninen autoimmuunisairaus, lupus, voi aiheuttaa tuskallista tulehdusta eri kehon osissa, koska se hyökkää terveisiin kudoksiin. Lupus voi vaikuttaa moniin kehon osiin, mukaan lukien sydän, munuaiset, iho ja nivelet.
- Tyypin 1 diabetes: Tämä autoimmuunisairaus ilmenee, kun kehosi hyökkää haimasi soluja vastaan, jotka tuottavat insuliinia, hormonia, joka auttaa säätelemään verensokeria.
Aiheuttavatko autoimmuunisairaudet immuunijärjestelmän heikkenemistä?
Kun sinulla on autoimmuunisairaus, immuunijärjestelmäsi voi vahingossa hyökätä terveitä soluja vastaan.
Autoimmuunisairaudet eivät välttämättä aiheuta heikentynyttä immuunijärjestelmää, mutta jotkut näiden sairauksien hoitoon käytetyt lääkkeet voivat aiheuttaa heikentyneen immuunivasteen.
Mitkä ovat merkkejä immuunipuutteesta?
Immuunivajaus tarkoittaa, että sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä, jolla voi olla vaikeuksia suojella sinua bakteereilta, viruksilta ja sieniltä. Tietyt sairaudet, kuten AIDS, syöpä ja hepatiitti, voivat aiheuttaa immuunivasteen heikkenemisen.
Tietyt lääkkeet voivat johtaa immuunipuutteeseen. Esimerkiksi immunoterapia, steroidit, syövän sädehoito ja elinten hylkimislääkkeet voivat kaikki jättää immuunijärjestelmän heikentyneeseen tilaan.
Lääkkeitä, joilla on tämä vaikutus, kutsutaan ”immunosuppressiiviseksi”, koska vaikka ne auttavat hoitamaan sairautta, ne myös vähentävät immuunijärjestelmän kykyjä.
Joitakin merkkejä siitä, että saatat olla immuunipuutteinen, ovat:
- toistuvia infektioita
- jatkuva väsymys ja väsymys
- toistuva vilustuminen tai ei toipunut vilustumisesta 7–10 päivän kuluttua
- ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten krooninen ripuli
Voivatko muut asiat kuin autoimmuunisairaudet heikentää immuunijärjestelmääsi?
Monet tekijät voivat vaikuttaa immuunijärjestelmääsi, mukaan lukien ympäristötekijät ja käyttäytymisesi. Jotkut asiat, jotka voivat heikentää immuunijärjestelmääsi, ovat:
-
Epäterveellinen ruokavalio: Mukaan
tutkimusta runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja jalostettuja hiilihydraatteja sisältävät ruokavaliot voivat edistää kroonista tulehdusta, mikä voi vaikuttaa immuunijärjestelmän tehokkuuteen. - Liiallinen alkoholinkäyttö: Runsas alkoholinkäyttö liittyy hitaampaan infektiosta toipumiseen ja haavan paranemiseen. Se voi myös johtaa tulehdukseen ja elinvaurioihin.
-
Tupakointi:
Opinnot osoittavat, että tupakointi voi häiritä immuunijärjestelmääsi ja edistää sairauksia ja muita terveysongelmia. - Stressi: Tutkimusten mukaan krooninen stressi voi heikentää immuunijärjestelmääsi.
-
Et saa tarpeeksi unta: The
CDC kertoo, että unen puute voi vaikuttaa immuunijärjestelmääsi ja johtaa terveysongelmiin. - Liikunta ei riitä: Säännöllinen fyysinen aktiivisuus on tärkeää yleisen terveyden ja immuunijärjestelmän kannalta.
- Ikä: Vanhemmat aikuiset voivat kokea immuunijärjestelmän toiminnan heikkenemistä.
- Tietyt lääkkeet ja hoidot: Jotkut lääkkeet, jotka voivat heikentää immuunijärjestelmääsi, ovat kortikosteroidit ja tuumorinekroositekijän (TNF) estäjät. Lääkärit voivat määrätä näitä autoimmuunisairauksien hoitoon.
Onko turvallista ottaa rokote, jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä?
Mukaan
Rokotteet on suunniteltu estämään sinua saamasta tiettyjä sairauksia tai vähentämään mahdollisuuttasi kokea vakavia komplikaatioita. Yleisiä rokotteita ovat:
- COVID-19
- vesirokko
- flunssa
- B-hepatiitti
- ihmisen papilloomavirus (HPV)
- tuhkarokko
- sikotauti
- polio
- vihurirokko
- vyöruusu
Jos sinulla on immuunipuutos, on hyvä idea keskustella lääkärin kanssa selvittääksesi, onko rokote sinulle turvallinen. Harkittavia asioita ovat mm.
- onko sinulla ollut allerginen reaktio sen jälkeen, kun olet altistunut rokotteen ainesosalle
- onko sinulla ollut allerginen reaktio edellisen rokoteannoksen jälkeen
- jos olet raskaana, onko rokote turvallinen raskaana oleville
- onko tällä hetkellä käyttämiesi lääkkeiden kanssa tunnettuja yhteisvaikutuksia
Ja vaikka rokotteen saaminen voi olla turvallista, heikentynyt immuunijärjestelmä voi rajoittaa immuunivastettasi. Tämän seurauksena jotkin rokotteet voivat olla vähemmän tehokkaita niille, joilla on immuunipuutos.
Voivatko immuunipuutteiset ihmiset tehdä mitään parantaakseen vastustuskykyään?
Jotkut asiat, jotka voivat auttaa sinua parantamaan vastustuskykyäsi, jos sinulla on immuunivajaus, ovat:
- rokottaa
- syö terveellistä ruokavaliota
- tupakoinnin ja liiallisen alkoholin käytön välttäminen
- ottamalla lisäravinteita
- kohtalainen harjoittelu
- nukkumaan tarpeeksi
Keskustele lääkärin kanssa selvittääksesi, mihin toimenpiteisiin voit turvallisesti ryhtyä parantaaksesi vastustuskykyäsi.
Kuinka ihmiset, joilla on terve immuunijärjestelmä, voivat auttaa suojelemaan immuunipuutteisia ihmisiä?
Immuunipuutteisten ihmisten suojelemiseksi on tärkeää olla tietoinen siitä, kuinka päätöksesi voivat vaikuttaa muihin. Et ehkä aina tiedä, kenen immuunivaste on heikentynyt, mutta voit tehdä joitakin perusasioita vähentääksesi mahdollisuuttasi vahingoittaa niitä, jotka ovat:
- Pysy kotona, jos olet sairas: Jos tiedät olevasi sairas, voit auttaa estämään taudin leviämisen immuunipuutteisille välttämällä julkisia tiloja ja pysymällä kotona mahdollisuuksien mukaan.
-
Käytä kasvonaamaria tai hengityssuojainta julkisilla paikoilla: Mukaan
CDC , kasvomaskin tai hengityssuojaimen (N95 tai KN95) jatkuva käyttö sisätiloissa vähentää sairauksien, mukaan lukien COVID-19, leviämistä. Oikein kuluneet N95 ja KN95 yhdistetään parhaaseen suojaukseen. - Ota rokote: Voit vähentää riskiä tarttua sairauksiin riskiryhmiin ottamalla rokotuksen.
- Noudata hyvää hygieniaa: Käsien peseminen saippualla ja vedellä voi auttaa estämään tiettyjen sairauksien ja bakteerien leviämistä.
-
Harkitse tapaamista ulkona: A
2021 systemaattinen katsaus totesi, että hengitysteiden virusten, mukaan lukien COVID-19, leviämisriski voi olla pienempi ulkona. - Harjoittele turvaseksiä: Seksilelujen pesu ja suojamenetelmien, kuten kondomien, käyttö voivat auttaa vähentämään sairauksien leviämisen riskiä.
Mukaan
Jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä, lääkärisi voi auttaa sinua määrittämään parhaat toimenpiteet pysyäksesi mahdollisimman terveenä. Tämä voi sisältää rokottamisen ja terveellisten elämäntapojen muodostamisen.
Ihmiset, joilla on terve immuunijärjestelmä, voivat auttaa suojelemaan immuunipuutteisia ihmisiä tekemällä valintoja, jotka vähentävät sairauksien siirtymistä muille.
